在性愛這個話題上，即使是最相愛的夫妻，有時也會難以溝通。你常常會抱怨他不瞭解你的心事，那麼現在，你是否願意慢慢走進他的心裡，聽聽他想說什麼。然後你會瞭解，和諧甜蜜的性愛生活並不一定要依靠什麼奇特的方式和新鮮的刺激，只需要一點點瞭解和一點點體貼……
和你一樣，他的激情也需要點燃
都知道女人「進入狀態」會比較慢，所以有關的文章總在喋喋不休地教育男人要如何溫柔和有耐心。其實在這個日益忙碌的世界裡，男人承受著比女人更大的壓力和困擾。他們同樣需要時間來休息和放鬆，才會有心情享受快樂的性生活。 首先，你和他都需要絕對的放鬆，然後再找到一種令人興奮起來的東西。一杯葡萄酒(只需一杯)，一個暗示，或是一些溫柔的枕邊語，將使你的丈夫拋開外界的一切，完完全全投入到你們的兩人世界中。
你主動，他會更喜歡
有關性愛的詞典中最糟糕的句子就是「你跟我做愛」。其實，對於這件兩個人共同享受樂趣的事來說，這句話僅僅表明了他的權利義務，比較恰當的說法應該是「我們一起做愛吧」。
還是與壓力有關
不管你是否承認，男人有時要為生活操更多的心——銀行利率再次下調，存款還有意義嗎？股市變幻莫測，究竟該選哪只股票呢？如果在床上還考慮這些問題，就太不合時宜了。
被打斷沒關係，從頭再來
美妙非凡的性愛體驗就在於那長時間地，慢慢地達到高潮的過程。但是有時會遇到打擾而不得不暫停下來——也許電話鈴在不該響的時候響了起來，聽完電話你可能不得不更換避孕套或添加潤滑劑。
如果你們被突然打斷，那就別指望在剛才的狀態下繼續進行，他需要的時間再次進入狀態，比較好的選擇是：蓋好被子，從第一步的燃情階段重新開始，然後慢慢地回一你們剛才的狀態。
用他的目光來創造奇跡
你知道他最喜歡你身體的哪個部分嗎？對於男人來說，視覺上的刺激往往會使他的興奮程度得到意想不到的提高，這會使他的身體發生變化，表現出強烈的性衝動，所以，如果你回答不出前面那個問題，那麼應該學會問他，請他告訴你他的喜好。
如果他對你身體的某個部位特別專注的話，為什麼不把它展示給他呢？擺一個姿勢，或者穿上他喜歡的，能使你更為性感的睡衣。也有可能他對這些沒有什麼反應，那麼他一定是喝醉了。
2008年4月18日星期五
什麼在左右你的性慾
性慾是人之大欲，但每個人性慾的強弱程度都不同。美、英醫學專家通過長期調查、研究，認為下列十種因素對人的性慾影響最大。
1、遺傳因素
性慾的強弱可能是受遺傳因素的影響。
2、荷爾蒙水平
雄性荷爾蒙對性慾的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，性慾均會減退。
3、感覺上的刺激
借助於視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起性慾。
4、以往的性經驗和社會經驗
過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起性慾；反之，便較難喚起性慾。
5、性生活後復原的時間
很多人在性生活高潮後，需要一段時間才能再喚起另一次的性慾，而這段時間的長短也因人而異。
6、環境因素
如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。
7、文化影響
倫理、法律等對人的約束力。
8、精神狀態
如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年齡因素
一般而言，男性在18－25歲時，性慾最高漲，而女性則在35－40歲性慾最高漲。但隨著年齡增加，雄性荷爾蒙的減少，皮膚反應遲鈍，性器官血液循環較差及生活壓力都使人的性慾減退。
10、健康情況
只有健康的身體才能維持正常的性慾。如患有疾病(如內分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病)，都足以令性慾大受影響。
總之，保持身心健康、平衡、愉快，是喚起性慾的基本條件。
1、遺傳因素
性慾的強弱可能是受遺傳因素的影響。
2、荷爾蒙水平
雄性荷爾蒙對性慾的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，性慾均會減退。
3、感覺上的刺激
借助於視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起性慾。
4、以往的性經驗和社會經驗
過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起性慾；反之，便較難喚起性慾。
5、性生活後復原的時間
很多人在性生活高潮後，需要一段時間才能再喚起另一次的性慾，而這段時間的長短也因人而異。
6、環境因素
如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。
7、文化影響
倫理、法律等對人的約束力。
8、精神狀態
如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年齡因素
一般而言，男性在18－25歲時，性慾最高漲，而女性則在35－40歲性慾最高漲。但隨著年齡增加，雄性荷爾蒙的減少，皮膚反應遲鈍，性器官血液循環較差及生活壓力都使人的性慾減退。
10、健康情況
只有健康的身體才能維持正常的性慾。如患有疾病(如內分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病)，都足以令性慾大受影響。
總之，保持身心健康、平衡、愉快，是喚起性慾的基本條件。
女人服裝裡的性愛秘密
時尚是女人內心潛意識的一種挑動，在寒冷的冬季，你需要變化穿衣的樂趣。樂趣來自於擺脫制式，多些嘗試；你得要更瀟地擺脫經驗法則，身體才有更新的機會。換季考驗著女人的優雅與智慧，藉由衣著演奏出靈感的爵士樂，生活也就多了些可以變化的自由。
穿毛皮女人，性愛態度渴望自主的野性
毛皮向來不曾在秋冬的時尚中缺席，無論是小羊皮、麂皮、貂皮，喀什米爾羊毛，都是在逐漸降溫的世界中，可以投靠的溫暖，而新科技布料的融入，讓衣裝更有時代感。衣飾由平面朝向立體化，綴以彩色寶石、水晶珠飾、金屬片和膠片，毛海與皮革、印花和提花，以及刺繡與編織技法，充分展現材質上的自由度。除了經典的動物紋飾，抽像幾何的圖形，錦鍛及金蔥的華麗風，讓蕭瑟的秋冬更添動感。可塑性高的小羊皮，多變的鯡骨紋式樣斑馬線條，華麗的貂毛，是在寒風中熱身的戲碼。蘇格蘭格子呢針織衫，讓秋冬充滿英式的暖意。光滑柔軟的皮料，表現出高貴麗的氣質；針織提花、刺繡和飾針斜紋，呈現出秋冬針織的多變樣貌。以雪紡、羅紋絨布、氈羊毛和錦緞等，變化表現出叛逆的質感。隨意搭穿矛盾美學，不讓寒風中的女人曲線因為保暖而失色。將不同的材質混和，大膽運用創意及拼湊技巧，女性冬裝更加靈活地穿出鮮活感受。
色彩反映出冬季女人追求性愛的態度
女人愈是在寒冷的季節，愈需要色彩來活絡氛圍，色彩是不是夠協調性？無須顧忌！像襪子這般細節，甚至是視覺焦點如外套；除了不同深淺的米色、褐色、黑與白，這些理所當然的顏色，盤據秋冬的身體，動感的紅、橙、黃、紫、綠，淺藍與粉紅，更讓女人在秋冬出色演出。不全然是色彩而已，織紋也影響光線照射時所呈現的光影濃度，前衛的圖案將色彩轉變成為搭穿的遊戲，透過混合、交疊或重組，顏色有了熱情與冷靜的各種表情。毛材與皮革的色相更豐富多樣，可以嘗試鱷魚皮染成眩目鮮藍色的質感；淡咖啡色花呢套裝則以銀線料點綴；染上孔雀藍的貂皮運用在粗獷的軍裝短外套上。讓綠、藍色，流露出奢華的美感。黑與酒紅，加上駱駝色與粉色系，讓不甘寂寞的女人更嬌。在白色中融入粉色調，讓身體在寒凍冰封中擁有自己的Style，拒絕融化！女人使用各種顏色來變化，事實上表現的正是潛意識裡的性愛態度；如粉紅和橙色、紅色，傳達的是「熱情女人的不願壓抑的自由」；象牙色、粉紅色、海水藍等色彩，運用滾邊、拼貼和串聯等設計，流露的是「知性女人期望兩性生活更加有創意，性愛是生活的調情與嘗試」。傳統的黑與白，是「理性女人將性愛視為一種過程，以時間做為基礎才能夠表現」逐漸增強濃度的米色及咖啡色，由淺到深的漸層手法，是「感性女人情緒常受影響影響，期待浪漫的性愛」。
自由剪裁的新世紀兩性美學態度
剪裁上的創意手法，展現出極具個性的風格面。皺褶處理和拼貼設計，讓服裝更顯現出與眾不同的質感；在裙子和外套鑲邊，做出不同的變化。帶點反叛味的誇張剪裁，藉由管狀的流蘇，以及寬大的外套和長褲，讓冬季沾染上不羈的色彩。V領荷葉邊的洋裝和開叉荷葉邊襯衫的設計，讓寒冬中的女人仍表現出優雅形象。冬裝剪裁，凸顯當代都會女性的性愛態度。
穿毛皮女人，性愛態度渴望自主的野性
毛皮向來不曾在秋冬的時尚中缺席，無論是小羊皮、麂皮、貂皮，喀什米爾羊毛，都是在逐漸降溫的世界中，可以投靠的溫暖，而新科技布料的融入，讓衣裝更有時代感。衣飾由平面朝向立體化，綴以彩色寶石、水晶珠飾、金屬片和膠片，毛海與皮革、印花和提花，以及刺繡與編織技法，充分展現材質上的自由度。除了經典的動物紋飾，抽像幾何的圖形，錦鍛及金蔥的華麗風，讓蕭瑟的秋冬更添動感。可塑性高的小羊皮，多變的鯡骨紋式樣斑馬線條，華麗的貂毛，是在寒風中熱身的戲碼。蘇格蘭格子呢針織衫，讓秋冬充滿英式的暖意。光滑柔軟的皮料，表現出高貴麗的氣質；針織提花、刺繡和飾針斜紋，呈現出秋冬針織的多變樣貌。以雪紡、羅紋絨布、氈羊毛和錦緞等，變化表現出叛逆的質感。隨意搭穿矛盾美學，不讓寒風中的女人曲線因為保暖而失色。將不同的材質混和，大膽運用創意及拼湊技巧，女性冬裝更加靈活地穿出鮮活感受。
色彩反映出冬季女人追求性愛的態度
女人愈是在寒冷的季節，愈需要色彩來活絡氛圍，色彩是不是夠協調性？無須顧忌！像襪子這般細節，甚至是視覺焦點如外套；除了不同深淺的米色、褐色、黑與白，這些理所當然的顏色，盤據秋冬的身體，動感的紅、橙、黃、紫、綠，淺藍與粉紅，更讓女人在秋冬出色演出。不全然是色彩而已，織紋也影響光線照射時所呈現的光影濃度，前衛的圖案將色彩轉變成為搭穿的遊戲，透過混合、交疊或重組，顏色有了熱情與冷靜的各種表情。毛材與皮革的色相更豐富多樣，可以嘗試鱷魚皮染成眩目鮮藍色的質感；淡咖啡色花呢套裝則以銀線料點綴；染上孔雀藍的貂皮運用在粗獷的軍裝短外套上。讓綠、藍色，流露出奢華的美感。黑與酒紅，加上駱駝色與粉色系，讓不甘寂寞的女人更嬌。在白色中融入粉色調，讓身體在寒凍冰封中擁有自己的Style，拒絕融化！女人使用各種顏色來變化，事實上表現的正是潛意識裡的性愛態度；如粉紅和橙色、紅色，傳達的是「熱情女人的不願壓抑的自由」；象牙色、粉紅色、海水藍等色彩，運用滾邊、拼貼和串聯等設計，流露的是「知性女人期望兩性生活更加有創意，性愛是生活的調情與嘗試」。傳統的黑與白，是「理性女人將性愛視為一種過程，以時間做為基礎才能夠表現」逐漸增強濃度的米色及咖啡色，由淺到深的漸層手法，是「感性女人情緒常受影響影響，期待浪漫的性愛」。
自由剪裁的新世紀兩性美學態度
剪裁上的創意手法，展現出極具個性的風格面。皺褶處理和拼貼設計，讓服裝更顯現出與眾不同的質感；在裙子和外套鑲邊，做出不同的變化。帶點反叛味的誇張剪裁，藉由管狀的流蘇，以及寬大的外套和長褲，讓冬季沾染上不羈的色彩。V領荷葉邊的洋裝和開叉荷葉邊襯衫的設計，讓寒冬中的女人仍表現出優雅形象。冬裝剪裁，凸顯當代都會女性的性愛態度。
女性性愛悄悄話
婚姻帶來的歡樂也來自愉悅的性生活，因此，每一個女性都應該有一些床第知識，以獲得最大的滿足。
讀一本言情小說
一般來說，男人易受圖像刺激而女人容易受語言的挑逗，那些言情小說中關於兩性的描寫，可以便你沉溺於某種性幻想，激起你的性慾。所以，你可以在準備做愛的前一個小時讀一段言情小說。
大膽地表達要求
只躺在床上想，「他很快就會愛撫到我的敏感區，我知道他會的」，這樣不但過於樂觀，而且也是在浪費美好的性愛時間。嘴不是僅僅用來接吻的、它還可用來互相告知什麼能夠挑逗你，什麼不能。你不要一味地批評說「你對我的乳房撫摸得不夠」，如果這樣說「我喜歡你吻我的乳房，你可以多吻一會兒嗎？」效果就完全不同。寧可告訴他哪些做得對，而不要數落他一大堆不足，使你的建議聽起來積極一些。你也可以問問他，在撫摸時，他喜歡重一些還是輕一些？他覺得哪一種技巧最好？你要瞭解什麼能使他興奮、倍感舒服，同時他也會樂意問你他是否需要改進？
睡在柔滑光亮的床單上
當潔淨得近乎無瑕疵、緞子般柔滑的床單觸到你赤裸的肌膚時，你會被情不自禁地撩起慾火，強烈的性慾會使所有的感官放縱。柔滑的床單只是千萬種方法之一。每次做愛時改變一種感官刺激，就不會覺得乏味。用音樂刺激聽覺或做愛時與他交談，詳細地向他描述你的感受，用燃燒的香熏油點燃他的嗅覺，擦上香水讓他欣賞你在激動時所散發出的自然而甜蜜的體香。愛撫可用不同的材料， 如用你的頭髮、裝飾羽毛、圍巾或手指頭；用食物、香檳和你身體的所有部位去愉悅他的味覺。
敢於善意地說「不」
人不可能任何時候都可以做愛或想著做愛。每個人性慾的高低都受激素水平、壓力和健康狀況的影響，假如你此刻在床上只想睡覺的話，那麼，情願說「不」而不要勉強地偽裝。你可以老老實實地說「我太累了，我只想擁抱」或「我一點情緒也沒有，不知道為什麼」，這就足夠了，讓他弄清楚你是在拒絕性而不是拒絕他。
男人也喜歡前奏
有些男人仍然認為前奏是女人所愛，所以他們必須做到令女人滿意為止。但是，許多男人發現接吻、輕舔、觸摸和輕戳的確很妙。他們喜歡推遲性交，因為他們知道那樣會感覺更興奮。當他給你前奏時，他會在擁抱、愛撫你的時候觀察你的身體，同時也會增強他自身的性慾。如果你也關注他的全身，關注他的感受，那他會格外珍惜的。
不要佯裝高潮
我們常常佯裝高潮來完成做愛，而男人們極少注意，因為我們怕傷了他的感情。一些性治療專家指出，如果你與伴侶做愛時90％能夠達到性高潮，那麼，剩餘的10％你還可以偽裝。但是，如果你和他從未有過高潮，那就沒有意義再去偽裝了。如果他一直以為自己做到了，他怎麼還會再去學習呢？鼓起勇氣來告訴他「實際上那樣對我毫無作用……，這樣才會……」。這樣，你們兩個都會更幸福
到外面去做愛
標準的伴侶通常使用2—3種姿勢做愛，即使你不屑於接受性學家凱瑪·休特所倡導的任何一種姿勢，至少你也應該走出臥室。在沙灘上，在車裡，在陽台上做愛，變換地點可以使性生活趣味倍增，並使你體驗到裸露的快感。如果你擔心完成整個過程會被人發現，那至少可以沉浸於熱烈的前奏。
舒適地依慣在愛人身旁
你習慣性地將身體彎成一個勺子形，將臉對著他的背貼臥在床上，會感覺溫暖、安全和舒適。把你們的身體盡量貼緊、挨著他的皮膚會令你愉悅。
讀一本言情小說
一般來說，男人易受圖像刺激而女人容易受語言的挑逗，那些言情小說中關於兩性的描寫，可以便你沉溺於某種性幻想，激起你的性慾。所以，你可以在準備做愛的前一個小時讀一段言情小說。
大膽地表達要求
只躺在床上想，「他很快就會愛撫到我的敏感區，我知道他會的」，這樣不但過於樂觀，而且也是在浪費美好的性愛時間。嘴不是僅僅用來接吻的、它還可用來互相告知什麼能夠挑逗你，什麼不能。你不要一味地批評說「你對我的乳房撫摸得不夠」，如果這樣說「我喜歡你吻我的乳房，你可以多吻一會兒嗎？」效果就完全不同。寧可告訴他哪些做得對，而不要數落他一大堆不足，使你的建議聽起來積極一些。你也可以問問他，在撫摸時，他喜歡重一些還是輕一些？他覺得哪一種技巧最好？你要瞭解什麼能使他興奮、倍感舒服，同時他也會樂意問你他是否需要改進？
睡在柔滑光亮的床單上
當潔淨得近乎無瑕疵、緞子般柔滑的床單觸到你赤裸的肌膚時，你會被情不自禁地撩起慾火，強烈的性慾會使所有的感官放縱。柔滑的床單只是千萬種方法之一。每次做愛時改變一種感官刺激，就不會覺得乏味。用音樂刺激聽覺或做愛時與他交談，詳細地向他描述你的感受，用燃燒的香熏油點燃他的嗅覺，擦上香水讓他欣賞你在激動時所散發出的自然而甜蜜的體香。愛撫可用不同的材料， 如用你的頭髮、裝飾羽毛、圍巾或手指頭；用食物、香檳和你身體的所有部位去愉悅他的味覺。
敢於善意地說「不」
人不可能任何時候都可以做愛或想著做愛。每個人性慾的高低都受激素水平、壓力和健康狀況的影響，假如你此刻在床上只想睡覺的話，那麼，情願說「不」而不要勉強地偽裝。你可以老老實實地說「我太累了，我只想擁抱」或「我一點情緒也沒有，不知道為什麼」，這就足夠了，讓他弄清楚你是在拒絕性而不是拒絕他。
男人也喜歡前奏
有些男人仍然認為前奏是女人所愛，所以他們必須做到令女人滿意為止。但是，許多男人發現接吻、輕舔、觸摸和輕戳的確很妙。他們喜歡推遲性交，因為他們知道那樣會感覺更興奮。當他給你前奏時，他會在擁抱、愛撫你的時候觀察你的身體，同時也會增強他自身的性慾。如果你也關注他的全身，關注他的感受，那他會格外珍惜的。
不要佯裝高潮
我們常常佯裝高潮來完成做愛，而男人們極少注意，因為我們怕傷了他的感情。一些性治療專家指出，如果你與伴侶做愛時90％能夠達到性高潮，那麼，剩餘的10％你還可以偽裝。但是，如果你和他從未有過高潮，那就沒有意義再去偽裝了。如果他一直以為自己做到了，他怎麼還會再去學習呢？鼓起勇氣來告訴他「實際上那樣對我毫無作用……，這樣才會……」。這樣，你們兩個都會更幸福
到外面去做愛
標準的伴侶通常使用2—3種姿勢做愛，即使你不屑於接受性學家凱瑪·休特所倡導的任何一種姿勢，至少你也應該走出臥室。在沙灘上，在車裡，在陽台上做愛，變換地點可以使性生活趣味倍增，並使你體驗到裸露的快感。如果你擔心完成整個過程會被人發現，那至少可以沉浸於熱烈的前奏。
舒適地依慣在愛人身旁
你習慣性地將身體彎成一個勺子形，將臉對著他的背貼臥在床上，會感覺溫暖、安全和舒適。把你們的身體盡量貼緊、挨著他的皮膚會令你愉悅。
一天中女人性慾的奇妙變化
如果你是男友，與戀人情意綿綿，卻不知道如何真正走進她的心靈深處；如果你是丈夫，平淡的生活將婚姻充淡得像一杯白開水；如果你是單身的流浪者，像遊魂一樣遊蕩在午夜的大街上，為找不到自己的另一伴而黯然神傷，請認真閱讀下面的文字，或許對你有所幫助：
1、白天為了保護自己而隱藏肌膚，夜晚為了展現自己而裸露肌膚。
女人到了夜晚，不但喜歡穿著薄薄的衣服，更是喜歡花花綠綠，大膽而新潮的服裝，因 為她們在無形中以服裝來強調晝夜的不同，當然，她們也明白如何強調自己的魅力。
2、白天雖然很正經，夜晚只喝了點酒，就會變得很大膽。 沒有什麼事能像酒醉一樣能讓女人忘懷白天的一切，微薄的烈酒可達到讓她放鬆心情的目的。繼而和她面對面的交談，則她會敞開心扉，而且遲早會拿掉內心的障礙。心理上的陶醉是贏得女人芳心的王牌。
3、在夜晚的音、光等小道具的刺激下，生理興奮容易變成性興奮。 舞廳可以說是促使女性生理興奮的最佳場所，在刺耳的大音響之下，男女隨著音樂的旋律，熱情的扭擺身體……會使興奮高漲。這種興奮一經挑起，就容易轉變成性興奮，也容易做出越軌的行為。而音樂的強烈節奏、光線造成的幻象和身體的躍動所造成的心理興奮，再加上夜晚的「非日常性」所帶來的陶醉狀態。如此會使人的邏輯性思考能力減弱，感情也會變得更加亢奮。
4、白天視汽車為交通工具，夜晚視汽車為醉心的床。 有一位影評家說：「對年輕女子而言，汽車是要拋棄處女所用的床。」因為，汽車可謂只是屬於他們二人的空間，而且其隱密性也不差，何況汽車可以任意移動，所以難免會刺激年輕人的性衝動。在汽車中可以給與女人相當的安全感，進而讓她在無形中放開了心胸，並且難免會陶醉在彷如依偎於對方懷中的浪漫氣氛裡，而情不自禁。 當汽車所含有的非日常性和夜晚的非日常性組合在一起的時候，汽車儼然成為會移動的「雙人床」了。因為，在夜晚兜風的話，一者目的意識變得比較淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空間裡（汽車）孤獨感會使二人變得更親近，而很快就會建立起「只屬於二個人的」甜蜜世界了。
5、白天是為他人而化妝，夜晚是為了創造另一個自己而化妝。 夜晚的化妝可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因為化妝是創造幻想的神秘武器，因此濃妝是很適合於夜晚的。到了夜晚會偏好化濃妝的女人，渴望著能夠創造出另一個自我，此與戴了面具的男人能夠瘋狂的玩樂一樣對夜晚存有幻想，而男、女相形之下，女人只是較公開性地沉迷於其中而已。
6、對白天的分別，尚會恆有未來的期待；對夜晚的分別，則預感為永遠的別離。 根據弗洛依德派的心理分析，如果將「列車」當成死亡的象徵，則夜晚搭火車離去，無異會給人一種，要到另一個世界的印象。因此，與男人在夜晚分手的女人，總會預感為那是永遠的離別。在夜晚送行的氣氛可一點也不浪漫。
1、白天為了保護自己而隱藏肌膚，夜晚為了展現自己而裸露肌膚。
女人到了夜晚，不但喜歡穿著薄薄的衣服，更是喜歡花花綠綠，大膽而新潮的服裝，因 為她們在無形中以服裝來強調晝夜的不同，當然，她們也明白如何強調自己的魅力。
2、白天雖然很正經，夜晚只喝了點酒，就會變得很大膽。 沒有什麼事能像酒醉一樣能讓女人忘懷白天的一切，微薄的烈酒可達到讓她放鬆心情的目的。繼而和她面對面的交談，則她會敞開心扉，而且遲早會拿掉內心的障礙。心理上的陶醉是贏得女人芳心的王牌。
3、在夜晚的音、光等小道具的刺激下，生理興奮容易變成性興奮。 舞廳可以說是促使女性生理興奮的最佳場所，在刺耳的大音響之下，男女隨著音樂的旋律，熱情的扭擺身體……會使興奮高漲。這種興奮一經挑起，就容易轉變成性興奮，也容易做出越軌的行為。而音樂的強烈節奏、光線造成的幻象和身體的躍動所造成的心理興奮，再加上夜晚的「非日常性」所帶來的陶醉狀態。如此會使人的邏輯性思考能力減弱，感情也會變得更加亢奮。
4、白天視汽車為交通工具，夜晚視汽車為醉心的床。 有一位影評家說：「對年輕女子而言，汽車是要拋棄處女所用的床。」因為，汽車可謂只是屬於他們二人的空間，而且其隱密性也不差，何況汽車可以任意移動，所以難免會刺激年輕人的性衝動。在汽車中可以給與女人相當的安全感，進而讓她在無形中放開了心胸，並且難免會陶醉在彷如依偎於對方懷中的浪漫氣氛裡，而情不自禁。 當汽車所含有的非日常性和夜晚的非日常性組合在一起的時候，汽車儼然成為會移動的「雙人床」了。因為，在夜晚兜風的話，一者目的意識變得比較淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空間裡（汽車）孤獨感會使二人變得更親近，而很快就會建立起「只屬於二個人的」甜蜜世界了。
5、白天是為他人而化妝，夜晚是為了創造另一個自己而化妝。 夜晚的化妝可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因為化妝是創造幻想的神秘武器，因此濃妝是很適合於夜晚的。到了夜晚會偏好化濃妝的女人，渴望著能夠創造出另一個自我，此與戴了面具的男人能夠瘋狂的玩樂一樣對夜晚存有幻想，而男、女相形之下，女人只是較公開性地沉迷於其中而已。
6、對白天的分別，尚會恆有未來的期待；對夜晚的分別，則預感為永遠的別離。 根據弗洛依德派的心理分析，如果將「列車」當成死亡的象徵，則夜晚搭火車離去，無異會給人一種，要到另一個世界的印象。因此，與男人在夜晚分手的女人，總會預感為那是永遠的離別。在夜晚送行的氣氛可一點也不浪漫。
陰道乾澀的解決辦法
我和男友做愛時會遭遇尷尬，我很努力讓自己進入 狀態可是都是力不從心似的都沒能配合得很好，這樣做愛我會覺得有點疼痛，因為陰道的乾澀會讓性愛很難進行，是不是我的心理問題還是 生理上的問題 ，做過愛後都覺得下面很痛，能告訴我，我是怎麼了嗎？
性技巧因素
正常的陰道保持有一定的濕潤度,在性喚起步向性高潮過程中,由於性興奮的積累,陰道出現了由少到多的分泌物,使陰道的潤滑達到相當高的程度。這些潤滑液主要來自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位於陰道口的前庭大腺分泌液。性生活時,只有在性興奮達到一定水平情況下,這些液體才能分泌並逐漸增加。如果性興奮不足,這些潤滑液便分泌的少甚至不分泌,當然便有陰道乾澀的出現。有的女性可能原來並無陰道乾澀現象,而在某種特殊原因之後才出現,這些特殊原因常是心理或生理因素所致。
原因：這裡系指性愛過程中"前戲"不足,女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道乾澀的原因之一。
解決辦法：進行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……充分調動起女人的性慾。
生理因素
我已經65歲了，每次過性生活時，因為乾澀很疼痛。請問怎麼能解決乾澀問題？
原因：常見的是內分泌的失調,例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢製造雌性激素功能的欠缺等。這方面的診斷並不難,抽幾毫升靜脈血進行激素測試便可知曉。有些產婦生了小孩後便有陰道乾澀現象,這可能有兩個原因：一是因勞累,性趣減退使然；二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳,體內催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女,其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功能衰減所致。
解決方法：要想房事和諧，就得重視房事前的性誘導。若是卵巢功能低下，應在醫生的指導下使用些雌激素。至於絕經後的中老年人，可以臨時局部使用「情侶液」，以增加局部的潤滑度。
人為因素
我總是很討厭白帶那種濕濕的感覺，每天會沖洗2次陰道，但是過性生活的時候，陰道也會很乾澀，請問應該怎麼辦？
原因：一些女性盲目追求"乾淨",當白帶為髒物,對陰道進行長期反覆多次的沖洗,致陰道無法存留應當存在的有益分泌物,導致陰道出現真的乾乾淨淨,可惜此"干"帶來了影響性感受的"澀"。
解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
性技巧因素
正常的陰道保持有一定的濕潤度,在性喚起步向性高潮過程中,由於性興奮的積累,陰道出現了由少到多的分泌物,使陰道的潤滑達到相當高的程度。這些潤滑液主要來自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位於陰道口的前庭大腺分泌液。性生活時,只有在性興奮達到一定水平情況下,這些液體才能分泌並逐漸增加。如果性興奮不足,這些潤滑液便分泌的少甚至不分泌,當然便有陰道乾澀的出現。有的女性可能原來並無陰道乾澀現象,而在某種特殊原因之後才出現,這些特殊原因常是心理或生理因素所致。
原因：這裡系指性愛過程中"前戲"不足,女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道乾澀的原因之一。
解決辦法：進行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……充分調動起女人的性慾。
生理因素
我已經65歲了，每次過性生活時，因為乾澀很疼痛。請問怎麼能解決乾澀問題？
原因：常見的是內分泌的失調,例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢製造雌性激素功能的欠缺等。這方面的診斷並不難,抽幾毫升靜脈血進行激素測試便可知曉。有些產婦生了小孩後便有陰道乾澀現象,這可能有兩個原因：一是因勞累,性趣減退使然；二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳,體內催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女,其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功能衰減所致。
解決方法：要想房事和諧，就得重視房事前的性誘導。若是卵巢功能低下，應在醫生的指導下使用些雌激素。至於絕經後的中老年人，可以臨時局部使用「情侶液」，以增加局部的潤滑度。
人為因素
我總是很討厭白帶那種濕濕的感覺，每天會沖洗2次陰道，但是過性生活的時候，陰道也會很乾澀，請問應該怎麼辦？
原因：一些女性盲目追求"乾淨",當白帶為髒物,對陰道進行長期反覆多次的沖洗,致陰道無法存留應當存在的有益分泌物,導致陰道出現真的乾乾淨淨,可惜此"干"帶來了影響性感受的"澀"。
解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
解開女人性慾的「死穴」！
沒有人能永遠擁有完美而令人銷魂的 性愛，也許有一天你突然發現那曾給你帶來無限歡悅的感覺如雲煙一樣再難把握了，你是否瞭解這種尷尬的原因呢？醫學專家把這種性高潮突然消失的現象稱為「暫歇性高潮中斷」。事實上，因為生理構造差異之故，女性要達到性高潮遠比男性困難得多。
學會和你的身體對話
性感受力的降溫，很多時候是因為缺乏親密的撫觸，或是對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解，那當然很難攀登感官愉悅的高峰了。
有的女性對自己的身體實在是太陌生了，甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源，當你把那份體驗融於性愛中時，你會有意想不到的效果。
瞭解自己的身體週期
通常，人體內荷爾蒙的分泌很可能影響性慾。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素睪丸激素的分泌異常偏低時會降低性慾，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初也會因為分泌失調而影響性慾。如果情形嚴重，就得向醫生求助了。
學會和你的身體對話
性感受力的降溫，很多時候是因為缺乏親密的撫觸，或是對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解，那當然很難攀登感官愉悅的高峰了。
有的女性對自己的身體實在是太陌生了，甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源，當你把那份體驗融於性愛中時，你會有意想不到的效果。
瞭解自己的身體週期
通常，人體內荷爾蒙的分泌很可能影響性慾。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素睪丸激素的分泌異常偏低時會降低性慾，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初也會因為分泌失調而影響性慾。如果情形嚴重，就得向醫生求助了。
男人射精就是高潮嗎
部分青春期前的男孩子曾有過數百次「干潮」，即不伴有射精的高潮；也有報道表明有的男性可在前幾次高潮時，先行記錄到陰莖等的節律性收縮--即有性高潮而未射精，直到最後一次高潮時才讓它射精，這就是高潮與射精的分離現象。
射精≠高潮
你可以一直把噴射運動當作性愛中追求最終目標，然而事實上，噴射運動與強烈快感之間是可以分離的。如果你需要的只是興奮的頂級快感，並不意味著你一定會付出那4cc熱量相當於12粒花生米、半個蘋果、50克土豆的液體。
所以當男性達到性高潮而又沒有射精時，男子的性能力並沒有喪失，仍能繼續進行性活動。另一方面，男人也可能在根本沒有性活動和性高潮的情況下射精，比如有的男人會在受驚嚇或觸電時出現射精。
男人≠只有一次高潮
大部分男人都認為男性高潮是直線、易得的，因此最關心的是如何控制自己的行為讓女人高潮迭起。然而生物學家鄧恩和特羅斯特在一項研究中詢問了21位年齡在25-69歲之間男子的高潮情況，結果其中13名男子聲稱他們能夠經歷2-9次性高潮，其中6名男子是碰巧經歷了多重高潮之後便一直堅持這樣做；另有兩人則是通過精心訓練和學習來學會在第一次高潮之後通過自我刺激度過不應期。
不過性學專家們在不否認男人也有「多重高潮」的時候明確提出：男性的多重性高潮可能會隨著年齡的增加而增加，一般人都沒有必要去刻意追求這種能力。
偽裝高潮≠女人專利
女人在性愛中做「假」是因為不想讓男人失望。男人在性愛中承受的壓力要大於女人，所以，他們偶爾也會來一點「白色謊言」式的高潮。
有些男人坦言自己曾經偽裝過性高潮，「因為對方已經有兩三次性高潮，如果讓她知道我沒有性高潮的話，她會失望，所以我就假裝，使對方相信我射精了。」也有的人在自我感覺不好時希望盡快結束，於是偽裝性高潮。根據Elliott和Brantley1997年的調查顯示，有17%的男性異性戀者和27%的男同性戀者有過偽裝性高潮的情況。
當然絕大多數情況下男人不需要偽裝，因為他們的高潮來得並不困難，想偽裝也很難，除非對方太粗心，沒注意到男方根本沒有精液射出的現象。
長跑一小時≠完美快感
男人用數字量化生活，隨時準備掐下秒錶，將人生演繹為一場運動員式的較量：我可以跑多遠？舉多重？抽送多少次？
然而令人失望的是，長跑並不等於完美的快感。
大部分男人認為射精控制能力強和性交時間長是理想的，否則會令女人失望，因為女性往往渴望較長時間的刺激。然而性學臨床上也有不射精患者的妻子們並沒有因為男子性交時間相當長而感到特別歡喜。她們說，時間長只讓她們感到疲勞和厭煩，一點兒快感也沒有。女性往往容易在性交前後的愛撫中通過敏感區的直接刺激而達到性高潮。
射精≠高潮
你可以一直把噴射運動當作性愛中追求最終目標，然而事實上，噴射運動與強烈快感之間是可以分離的。如果你需要的只是興奮的頂級快感，並不意味著你一定會付出那4cc熱量相當於12粒花生米、半個蘋果、50克土豆的液體。
所以當男性達到性高潮而又沒有射精時，男子的性能力並沒有喪失，仍能繼續進行性活動。另一方面，男人也可能在根本沒有性活動和性高潮的情況下射精，比如有的男人會在受驚嚇或觸電時出現射精。
男人≠只有一次高潮
大部分男人都認為男性高潮是直線、易得的，因此最關心的是如何控制自己的行為讓女人高潮迭起。然而生物學家鄧恩和特羅斯特在一項研究中詢問了21位年齡在25-69歲之間男子的高潮情況，結果其中13名男子聲稱他們能夠經歷2-9次性高潮，其中6名男子是碰巧經歷了多重高潮之後便一直堅持這樣做；另有兩人則是通過精心訓練和學習來學會在第一次高潮之後通過自我刺激度過不應期。
不過性學專家們在不否認男人也有「多重高潮」的時候明確提出：男性的多重性高潮可能會隨著年齡的增加而增加，一般人都沒有必要去刻意追求這種能力。
偽裝高潮≠女人專利
女人在性愛中做「假」是因為不想讓男人失望。男人在性愛中承受的壓力要大於女人，所以，他們偶爾也會來一點「白色謊言」式的高潮。
有些男人坦言自己曾經偽裝過性高潮，「因為對方已經有兩三次性高潮，如果讓她知道我沒有性高潮的話，她會失望，所以我就假裝，使對方相信我射精了。」也有的人在自我感覺不好時希望盡快結束，於是偽裝性高潮。根據Elliott和Brantley1997年的調查顯示，有17%的男性異性戀者和27%的男同性戀者有過偽裝性高潮的情況。
當然絕大多數情況下男人不需要偽裝，因為他們的高潮來得並不困難，想偽裝也很難，除非對方太粗心，沒注意到男方根本沒有精液射出的現象。
長跑一小時≠完美快感
男人用數字量化生活，隨時準備掐下秒錶，將人生演繹為一場運動員式的較量：我可以跑多遠？舉多重？抽送多少次？
然而令人失望的是，長跑並不等於完美的快感。
大部分男人認為射精控制能力強和性交時間長是理想的，否則會令女人失望，因為女性往往渴望較長時間的刺激。然而性學臨床上也有不射精患者的妻子們並沒有因為男子性交時間相當長而感到特別歡喜。她們說，時間長只讓她們感到疲勞和厭煩，一點兒快感也沒有。女性往往容易在性交前後的愛撫中通過敏感區的直接刺激而達到性高潮。
致早洩的幾個特殊原因
早洩的形成主要有兩方面的因素。一是性感受過分敏感。射精是受大腦皮質所控制的一種反射。如果大腦的興奮性過高，對脊髓內射精中樞的抑制會減弱，稍有刺激就容易激發射精。所以，新婚或久別重逢時，高度興奮、害怕早洩而造成精神過分緊張，會使射精過快，甚至雙方生殖器尚未接觸就發生射精。
另外，陰莖局部過分敏感，龜頭接觸到女方陰道，或者插入後陰道內潤滑、溫暖和柔軟的感覺，使射精很快發生。
日常情況下，造成早洩的原因是多方面的。多數為心理性的，主要是由於長期快速射精所造成，部分是由於器質性原因所致。
心理性原因有：
性知識貧乏：婚前沒有感情基礎，性格又內向，在婚後性交時，不知道如何控制射精。為了使女方能及早達到性高潮或表現自己的性能力，在插入陰道後急不可待地加強抽動，造成射精過快。
婚前性行為：婚前，對性行為有神秘感，而且常在不理想的環境中進行，十分緊張，怕被人發現而匆匆行事。事後又懷疑自己有病，焦慮和緊張更加重了病情。
夫妻關係不融洽：對妻子懷有潛在的敵意，或懷疑她有外遇，或對妻子過分畏懼，自卑感強烈，因而在房事時心情壓抑，顧慮重重。
怕性交會損害健康：有的人患有慢性疾病，自認為體衰腎虧，怕性交會損害健康。加重病情，但又無法克制性慾。因而常常速戰速決，想減少體力消耗。
環境條件差：如幾代同居一室，經常匆匆行事。
器質性原因有：
包皮繫帶過短、包莖，可在陰莖勃起時增加陰莖頭的敏感性而導致快速射精。
前列腺炎、精囊炎、精阜炎，由於炎症刺激使上述器官敏感性提高而容易引起射精。
另外，陰莖局部過分敏感，龜頭接觸到女方陰道，或者插入後陰道內潤滑、溫暖和柔軟的感覺，使射精很快發生。
日常情況下，造成早洩的原因是多方面的。多數為心理性的，主要是由於長期快速射精所造成，部分是由於器質性原因所致。
心理性原因有：
性知識貧乏：婚前沒有感情基礎，性格又內向，在婚後性交時，不知道如何控制射精。為了使女方能及早達到性高潮或表現自己的性能力，在插入陰道後急不可待地加強抽動，造成射精過快。
婚前性行為：婚前，對性行為有神秘感，而且常在不理想的環境中進行，十分緊張，怕被人發現而匆匆行事。事後又懷疑自己有病，焦慮和緊張更加重了病情。
夫妻關係不融洽：對妻子懷有潛在的敵意，或懷疑她有外遇，或對妻子過分畏懼，自卑感強烈，因而在房事時心情壓抑，顧慮重重。
怕性交會損害健康：有的人患有慢性疾病，自認為體衰腎虧，怕性交會損害健康。加重病情，但又無法克制性慾。因而常常速戰速決，想減少體力消耗。
環境條件差：如幾代同居一室，經常匆匆行事。
器質性原因有：
包皮繫帶過短、包莖，可在陰莖勃起時增加陰莖頭的敏感性而導致快速射精。
前列腺炎、精囊炎、精阜炎，由於炎症刺激使上述器官敏感性提高而容易引起射精。
性生活有規律可使乳房變豐滿
豐滿圓潤、高聳挺拔的乳房，是成熟女性特有的體征。性生活規律的女性，更加容易擁有這樣傲人的雙峰。
性生活有規律可使乳房更加豐滿，更加健康
生理學家研究發現，乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性，多是卵巢、子宮發育健全的人。
女性的性敏感區，首先是陰道周圍，其次就是乳房。性生活前，當妻子穿著薄薄的內衣，似露非露的乳房能夠通過視覺效應激發丈夫的性慾望。丈夫通過愛撫、撫摸乃至親吻乳頭等刺激，既有助於喚起妻子的性慾，又可溝通雙方的情感交流，激發丈夫的性興奮。
女子在性興奮期，乳頭結構中平滑肌纖維會不由自主地收縮而豎起，變得飽滿；乳暈明顯充血，乳房腫脹體積明顯增大，乳房皮膚表面靜脈擴張。乳房膨脹時，陰道已充分濕潤，做好了性交的準備。性興奮消退時，乳暈充血和乳頭豎起迅速消失，增大的乳房及充盈擴張的乳下靜脈逐漸恢復正常。
正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液循環，使機體內分泌功能更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人。
有資料表明，有正常、規律、和諧性生活的婦女，乳腺小葉增生、經前期綜合征等乳房婦科疾病的發病率較低。滿意的性生活還可提高機體免疫力，使體內的T淋巴細胞含量處於最佳狀態，具有預防乳腺癌的功效。
性生活有規律可使乳房更加豐滿，更加健康
生理學家研究發現，乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性，多是卵巢、子宮發育健全的人。
女性的性敏感區，首先是陰道周圍，其次就是乳房。性生活前，當妻子穿著薄薄的內衣，似露非露的乳房能夠通過視覺效應激發丈夫的性慾望。丈夫通過愛撫、撫摸乃至親吻乳頭等刺激，既有助於喚起妻子的性慾，又可溝通雙方的情感交流，激發丈夫的性興奮。
女子在性興奮期，乳頭結構中平滑肌纖維會不由自主地收縮而豎起，變得飽滿；乳暈明顯充血，乳房腫脹體積明顯增大，乳房皮膚表面靜脈擴張。乳房膨脹時，陰道已充分濕潤，做好了性交的準備。性興奮消退時，乳暈充血和乳頭豎起迅速消失，增大的乳房及充盈擴張的乳下靜脈逐漸恢復正常。
正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液循環，使機體內分泌功能更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人。
有資料表明，有正常、規律、和諧性生活的婦女，乳腺小葉增生、經前期綜合征等乳房婦科疾病的發病率較低。滿意的性生活還可提高機體免疫力，使體內的T淋巴細胞含量處於最佳狀態，具有預防乳腺癌的功效。
解讀男人的性情緒
1.男人通過做愛宣洩情緒
男人通常「有淚不輕彈」，而經常通過性生活來宣洩害怕、痛苦、悲觀等情緒。他們痛苦的時候，做愛是使他們感到安慰和安全的唯一方法。
但是，丈夫雖然身體放鬆下來，心理上的緊張卻沒有緩和，妻子肯定得不到丈夫更多的愛撫。
那麼當你發現丈夫在情緒低落時主動接近你，就應試圖讓他相信，他可以向你傾訴一切。告訴他你想擁抱他，然後問他什麼使他如此焦慮，這樣你們會感到更加親密有加。
2.男人不喜歡被當作孩子
如果你總是把丈夫當作一個孩子，他就會把你當作「母親」。女人往往只關注別人的需要，卻忽略了自己的需要。開始，男人還喜歡被照顧，但一個女人越接近母親的角色，她的丈夫就越難以用性愛的方式對待她。
當你丈夫問你他的鑰匙在哪裡，你要強迫自己回答「不知道」，讓他自己去找。不要收拾他的東西，不要對他穿什麼提出建議，要把他當作一個能幹的人，表明你充分信任他。也許剛開始時，你們的生活會出現一些混亂，但很快他就會明白你所做的一切，會對你有一個新的認識。
3.男人更重視性愛
女人重視情愛，而男人更重視性愛。要想拴住丈夫的心，須保持你持久的性魅力。可以經常通過性感的肢體語言，告訴你丈夫你愛他，你正等待他的到來。男人多半存有性幻想，在做愛方式上總想推陳出新，你要和他一起探討並進行實踐。這樣，雖然你們結婚已數載，卻依然保持新奇與刺激。要記住，男人總有「嘗鮮」的慾望。
4.男人希望性「才能」有人欣賞
妻子應該多讚美丈夫在性方面的「才能」，比如讚美他威猛、強壯等。大部分男人都覺得保持一種強有力的形象很重要。如果你認為他在性方面很能幹，他就會覺得自己是個不一般的男人，更有慾望「露一手」，這樣可能會讓你獲得全新的性體驗。
5.男人做愛前後判若兩人
許多女人抱怨做愛結束之後丈夫就完全封閉自己，其實她們不明白男人這樣做只是為了重新控制自己的情緒。男人認為只有在過性生活時才能徹底地表達自己的激情，事情結束之後他感到應該「恢復一個男人的形象」。
男人通常「有淚不輕彈」，而經常通過性生活來宣洩害怕、痛苦、悲觀等情緒。他們痛苦的時候，做愛是使他們感到安慰和安全的唯一方法。
但是，丈夫雖然身體放鬆下來，心理上的緊張卻沒有緩和，妻子肯定得不到丈夫更多的愛撫。
那麼當你發現丈夫在情緒低落時主動接近你，就應試圖讓他相信，他可以向你傾訴一切。告訴他你想擁抱他，然後問他什麼使他如此焦慮，這樣你們會感到更加親密有加。
2.男人不喜歡被當作孩子
如果你總是把丈夫當作一個孩子，他就會把你當作「母親」。女人往往只關注別人的需要，卻忽略了自己的需要。開始，男人還喜歡被照顧，但一個女人越接近母親的角色，她的丈夫就越難以用性愛的方式對待她。
當你丈夫問你他的鑰匙在哪裡，你要強迫自己回答「不知道」，讓他自己去找。不要收拾他的東西，不要對他穿什麼提出建議，要把他當作一個能幹的人，表明你充分信任他。也許剛開始時，你們的生活會出現一些混亂，但很快他就會明白你所做的一切，會對你有一個新的認識。
3.男人更重視性愛
女人重視情愛，而男人更重視性愛。要想拴住丈夫的心，須保持你持久的性魅力。可以經常通過性感的肢體語言，告訴你丈夫你愛他，你正等待他的到來。男人多半存有性幻想，在做愛方式上總想推陳出新，你要和他一起探討並進行實踐。這樣，雖然你們結婚已數載，卻依然保持新奇與刺激。要記住，男人總有「嘗鮮」的慾望。
4.男人希望性「才能」有人欣賞
妻子應該多讚美丈夫在性方面的「才能」，比如讚美他威猛、強壯等。大部分男人都覺得保持一種強有力的形象很重要。如果你認為他在性方面很能幹，他就會覺得自己是個不一般的男人，更有慾望「露一手」，這樣可能會讓你獲得全新的性體驗。
5.男人做愛前後判若兩人
許多女人抱怨做愛結束之後丈夫就完全封閉自己，其實她們不明白男人這樣做只是為了重新控制自己的情緒。男人認為只有在過性生活時才能徹底地表達自己的激情，事情結束之後他感到應該「恢復一個男人的形象」。
小竅門讓你射精後不會感覺累
男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。 如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛煉，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。
美國性健康專家埃米·彭特撰文指出，做愛後抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因為性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛，讓人產生疲勞的感覺。這個鬆弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
埃米建議，男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
美國性健康專家埃米·彭特撰文指出，做愛後抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因為性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛，讓人產生疲勞的感覺。這個鬆弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
埃米建議，男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
讓陰莖保持敏感四招數
許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。
鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：
第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。
第二種，利用淋浴「按摩」陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。
第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。
第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。
用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。
鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：
第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。
第二種，利用淋浴「按摩」陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。
第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。
第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。
用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。
女人特有的「性紅暈」
怎麼知道她是真的到了高潮，還是扮高潮只是為了哄我開心？
當性反應到達平台期，乳房的前側面常常出現一種粉紅色的斑點，這就是性紅暈。不同的女性，在性反應中性紅暈的強度及分佈有所差異。一般認為，如果一位女性的性紅暈反應程度較高，她在性反應中的性緊張程度也較高。
性紅暈是一種有點像斑丘疹的紅色皮疹。在性反應週期中，性紅暈在興奮晚期和平台期首先在上腹部出現，接著向乳房擴展。乳房表面的前方及上方的性紅暈繼續向前胸壁擴展，一直分佈到側面和乳房表面的中間。在性高潮臨近時，在乳房下表面也可見到性紅暈。
事實上，不光是乳房有性紅暈，在性反應週期的平台期，女性體表的大部分區域也有性紅暈。性紅暈可擴展到下腹部，肩部以至肘前窩。在性高潮臨近時，性紅暈還會出現在腿的前面、側面，臀部及背部也有性紅暈。
當性紅暈消退時，其順序與出現時相反。性紅暈從背部、臀部、下腹部、臂部和腹部消退的速度很快，從胸部、乳房、頸部消退的速度卻較慢。性紅暈最先是出現在上腹部的，它最後也從這裡消失。
皮膚為什麼會出現性紅暈呢？這與性反應時皮膚充血有關。由於皮膚對性的刺激十分敏感，皮膚充血也是人類性反應週期中的生理特徵。有些丈夫發現妻子在性反應期容光煥發，更加美麗動人，這與皮膚充血有關。當皮膚充血過度時，性紅暈就出現了。
當性反應到達平台期，乳房的前側面常常出現一種粉紅色的斑點，這就是性紅暈。不同的女性，在性反應中性紅暈的強度及分佈有所差異。一般認為，如果一位女性的性紅暈反應程度較高，她在性反應中的性緊張程度也較高。
性紅暈是一種有點像斑丘疹的紅色皮疹。在性反應週期中，性紅暈在興奮晚期和平台期首先在上腹部出現，接著向乳房擴展。乳房表面的前方及上方的性紅暈繼續向前胸壁擴展，一直分佈到側面和乳房表面的中間。在性高潮臨近時，在乳房下表面也可見到性紅暈。
事實上，不光是乳房有性紅暈，在性反應週期的平台期，女性體表的大部分區域也有性紅暈。性紅暈可擴展到下腹部，肩部以至肘前窩。在性高潮臨近時，性紅暈還會出現在腿的前面、側面，臀部及背部也有性紅暈。
當性紅暈消退時，其順序與出現時相反。性紅暈從背部、臀部、下腹部、臂部和腹部消退的速度很快，從胸部、乳房、頸部消退的速度卻較慢。性紅暈最先是出現在上腹部的，它最後也從這裡消失。
皮膚為什麼會出現性紅暈呢？這與性反應時皮膚充血有關。由於皮膚對性的刺激十分敏感，皮膚充血也是人類性反應週期中的生理特徵。有些丈夫發現妻子在性反應期容光煥發，更加美麗動人，這與皮膚充血有關。當皮膚充血過度時，性紅暈就出現了。
未來性愛電子硬件連接生殖器
最近，美國一些頂級性學專家齊聚一堂，討論未來幾十年中他們的研究方向，預測未來人造成人仿真性玩具的發展趨勢
美國印第安那州綜合大學金賽性學研究所的朱莉婭·赫伊曼說：「人們在2016年之前就能體驗到多維虛擬性愛的感覺。到那時，人們很有可能根據自己的要求，隨時創造出符合當時條件、比例和規格的虛擬性夥伴，而這個虛擬性夥伴可以與人們互相交流」。
色情影星吉娜·林恩在連線雜誌《性慾》中說：「我常常使用成人仿真用具，也十分享受那種感覺。但是現在的人們仍然害怕將性愛、虛擬技術以及因特網聯合起來。我們從來沒有設想利用這些虛擬性愛技術取代人類的關係或者性愛，人們根本就不必恐懼這些虛擬技術」。
虛擬性愛發展的下一步是「遠程虛擬性愛」。這個詞是霍華德·萊恩戈登在他的一本叫《虛擬真實》的書中創造的新詞，意為身穿一件裝有三十六個探測感應器的衣服。接通電源後在屏幕上點擊你想要對你的同樣身著感應服的伴侶進行刺激的身體部位。雙擊會加強刺激！現在，這個想法被一家名為「模擬娛樂」的色情電影製造廠採納並發展，打算在不久的將來投放市場。
無獨有偶，美國XStream3D Multimedia公司也開發出一種網絡聯機遊戲，玩家可以與卡通遊戲中的主角色情明星詹娜·詹姆士體驗真實版的性愛。
只要玩家通過一種電子硬件裝置接通生殖器，就可以與詹娜盡情做愛。他們的服務不需要玩家購買硬件設施，每個月只需要支付29.95美元的費用即可。他說已經有成千上萬的人期望能夠聯機玩這個性愛遊戲。
虛擬性愛的下一步很有可能是對性愛機器人的研究，比如在2001年美國大片《人工智能》中朱迪·勞爾的描述，或者1973年伍迪·艾倫的電影《睡眠》中對高潮電子管的描述等。
美國卡內基梅隆大學設計學院的卡爾·迪薩爾沃幫助設計了一款機器裝置，它可以模擬熱情和擁抱的感覺。他說：「這樣的研究也可以擴展到性學的研究領域。這毫無困難，但是很明顯這樣的研究將十分昂貴」。美國卡內基梅隆大學設計學院的卡爾·迪薩爾沃幫助設計了一款機器裝置，它可以模擬熱情和擁抱的感覺。他說：「這樣的研究也可以擴展到性學的研究領域。這毫無困難，但是很明顯這樣的研究將十分昂貴」。
安妮·斯普林克是一名成人影片明星，有「手淫女皇」的稱號。五十二歲的斯普林克年輕時做過妓女，後來進入色情表演行業，她演的成人電影曾在上世紀八十年代風靡一時。目前，安妮·斯普林克擁有很多頭銜，包括作家、表演藝術家、後現代性學家，性活動家等，她現在喜歡別人叫他「博士」，還出版了一本關於未來性愛的專著「絕妙的性愛」。
斯普林克說：「遠程虛擬性愛是符合邏輯的。現在人們大多數都使用振動器，仿真玩具技術已經得到了巨大進步。當然是選擇越多越好。但是它永遠也不能取代人與人之間那種身體之間的交流。有些人可能會愛它愛得發瘋，可是另外一些人可能根本就不屑一顧」。
美國印第安那州綜合大學金賽性學研究所的朱莉婭·赫伊曼說：「人們在2016年之前就能體驗到多維虛擬性愛的感覺。到那時，人們很有可能根據自己的要求，隨時創造出符合當時條件、比例和規格的虛擬性夥伴，而這個虛擬性夥伴可以與人們互相交流」。
色情影星吉娜·林恩在連線雜誌《性慾》中說：「我常常使用成人仿真用具，也十分享受那種感覺。但是現在的人們仍然害怕將性愛、虛擬技術以及因特網聯合起來。我們從來沒有設想利用這些虛擬性愛技術取代人類的關係或者性愛，人們根本就不必恐懼這些虛擬技術」。
虛擬性愛發展的下一步是「遠程虛擬性愛」。這個詞是霍華德·萊恩戈登在他的一本叫《虛擬真實》的書中創造的新詞，意為身穿一件裝有三十六個探測感應器的衣服。接通電源後在屏幕上點擊你想要對你的同樣身著感應服的伴侶進行刺激的身體部位。雙擊會加強刺激！現在，這個想法被一家名為「模擬娛樂」的色情電影製造廠採納並發展，打算在不久的將來投放市場。
無獨有偶，美國XStream3D Multimedia公司也開發出一種網絡聯機遊戲，玩家可以與卡通遊戲中的主角色情明星詹娜·詹姆士體驗真實版的性愛。
只要玩家通過一種電子硬件裝置接通生殖器，就可以與詹娜盡情做愛。他們的服務不需要玩家購買硬件設施，每個月只需要支付29.95美元的費用即可。他說已經有成千上萬的人期望能夠聯機玩這個性愛遊戲。
虛擬性愛的下一步很有可能是對性愛機器人的研究，比如在2001年美國大片《人工智能》中朱迪·勞爾的描述，或者1973年伍迪·艾倫的電影《睡眠》中對高潮電子管的描述等。
美國卡內基梅隆大學設計學院的卡爾·迪薩爾沃幫助設計了一款機器裝置，它可以模擬熱情和擁抱的感覺。他說：「這樣的研究也可以擴展到性學的研究領域。這毫無困難，但是很明顯這樣的研究將十分昂貴」。美國卡內基梅隆大學設計學院的卡爾·迪薩爾沃幫助設計了一款機器裝置，它可以模擬熱情和擁抱的感覺。他說：「這樣的研究也可以擴展到性學的研究領域。這毫無困難，但是很明顯這樣的研究將十分昂貴」。
安妮·斯普林克是一名成人影片明星，有「手淫女皇」的稱號。五十二歲的斯普林克年輕時做過妓女，後來進入色情表演行業，她演的成人電影曾在上世紀八十年代風靡一時。目前，安妮·斯普林克擁有很多頭銜，包括作家、表演藝術家、後現代性學家，性活動家等，她現在喜歡別人叫他「博士」，還出版了一本關於未來性愛的專著「絕妙的性愛」。
斯普林克說：「遠程虛擬性愛是符合邏輯的。現在人們大多數都使用振動器，仿真玩具技術已經得到了巨大進步。當然是選擇越多越好。但是它永遠也不能取代人與人之間那種身體之間的交流。有些人可能會愛它愛得發瘋，可是另外一些人可能根本就不屑一顧」。
男人喜歡怎樣的調情
如果問你「什麼樣的『前戲』對你來說是重要的？你喜歡被擁抱、親吻、愛撫嗎？你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感嗎？」男人的答覆五花八門，熱情洋溢而且相當細膩：
「如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。
不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度，或者根本沒想到這些。
「特別敏感的地帶是從耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側以及腳趾；我的睪丸也非常敏感。嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位，嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。」 「我喜歡對方親我的嘴，舔我的耳朵，我的乳頭很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。」
「我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身，如果對方知道怎麼做，撫弄睪丸也很舒服，這需要指導和練習。這些部位十分敏感。」
「我必須承認，我迷戀漂亮的指甲，我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。」
「我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬、干我喜歡以及其他任何感覺舒服的事。」 「親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——還有，我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭，或者讓她在上面，胸部垂下來，用奶頭掠過我。我最喜歡而得不到的是，兩人光溜溜地，在房子裡嬉戲或走動，不時玩玩性遊戲，時常勃起，在這種情境下帶給她高潮。」
「除了性器官的撫弄外，我喜歡對方激情地吻我，將舌頭伸進我嘴裡。我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺；我喜歡睪丸被輕咬，臀部被溫柔地愛撫。我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語，例如我愛你，你很美麗、溫柔、優雅。」
「我喜歡屁股被人愛撫。」
「有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶，我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我，無休無止地進行。」
「親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。」
「在我亢奮激情時，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。」
「全面而完整的『愛撫』是最重要的。我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。」 「只要慢慢的跳舞或摟抱。」
「我喜歡和對方一起淋浴，互相擦洗，為對方擦乾，這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服。」
「光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體；我的背部被輕輕愛撫；深情的法國式熱吻。」
「我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。大部分女人太用力撫弄我的陰莖，我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。」
「我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。」
「我喜歡對方按摩我的背部，我能夠感覺到背部的任何撫觸。」
「溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。探索的雙手不放過每一寸肌膚，每一根毛髮，都被愛撫或親吻過。輕推、拉扯，搔癢以及濕潤的親吻。溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，溫柔撫摸我的臉和手。」
「我喜歡摟抱和摩擦。輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫；我永遠不會厭倦；勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想，男人是比女人敏感的)。我喜歡對方溫柔地親吻這些部位，用舌頭愛撫。」
「女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。讓女人愛撫我的全身吧。眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位，親吻我、撫摸我，輕拍我的臀部，擰我的鼻子，將一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹氣，撫摸我的腦後勺，拉扯我的頭髮，拾起我衣服上的頭髮或絲線，量我的脈搏、溫度、血壓，為我穿衣服。幫我穿脫襯衫、外套、夾克，領帶或褲子。用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。摟我、親我、吸吮我。」
「如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。
不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度，或者根本沒想到這些。
「特別敏感的地帶是從耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側以及腳趾；我的睪丸也非常敏感。嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位，嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。」 「我喜歡對方親我的嘴，舔我的耳朵，我的乳頭很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。」
「我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身，如果對方知道怎麼做，撫弄睪丸也很舒服，這需要指導和練習。這些部位十分敏感。」
「我必須承認，我迷戀漂亮的指甲，我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。」
「我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬、干我喜歡以及其他任何感覺舒服的事。」 「親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——還有，我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭，或者讓她在上面，胸部垂下來，用奶頭掠過我。我最喜歡而得不到的是，兩人光溜溜地，在房子裡嬉戲或走動，不時玩玩性遊戲，時常勃起，在這種情境下帶給她高潮。」
「除了性器官的撫弄外，我喜歡對方激情地吻我，將舌頭伸進我嘴裡。我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺；我喜歡睪丸被輕咬，臀部被溫柔地愛撫。我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語，例如我愛你，你很美麗、溫柔、優雅。」
「我喜歡屁股被人愛撫。」
「有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶，我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我，無休無止地進行。」
「親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。」
「在我亢奮激情時，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。」
「全面而完整的『愛撫』是最重要的。我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。」 「只要慢慢的跳舞或摟抱。」
「我喜歡和對方一起淋浴，互相擦洗，為對方擦乾，這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服。」
「光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體；我的背部被輕輕愛撫；深情的法國式熱吻。」
「我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。大部分女人太用力撫弄我的陰莖，我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。」
「我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。」
「我喜歡對方按摩我的背部，我能夠感覺到背部的任何撫觸。」
「溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。探索的雙手不放過每一寸肌膚，每一根毛髮，都被愛撫或親吻過。輕推、拉扯，搔癢以及濕潤的親吻。溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，溫柔撫摸我的臉和手。」
「我喜歡摟抱和摩擦。輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫；我永遠不會厭倦；勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想，男人是比女人敏感的)。我喜歡對方溫柔地親吻這些部位，用舌頭愛撫。」
「女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。讓女人愛撫我的全身吧。眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位，親吻我、撫摸我，輕拍我的臀部，擰我的鼻子，將一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹氣，撫摸我的腦後勺，拉扯我的頭髮，拾起我衣服上的頭髮或絲線，量我的脈搏、溫度、血壓，為我穿衣服。幫我穿脫襯衫、外套、夾克，領帶或褲子。用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。摟我、親我、吸吮我。」
最能誘惑男性的衣著
女人得到男人拒絕性愛的答覆後，很難再讓男人改變心意。正如我們前面討論的那樣，女人的情況卻是相反的。女人對性愛說不以後，男人可以運用一些巧妙的技巧，讓女人的激情重新燃起，讓她改變自己的主意，變得想要性愛。
男人卻不是這樣。一旦男人拒絕性愛，基本就是板上釘釘的事了。如果女人堅持嘗試刺激男人的性慾，男人可能會有被控制的感覺，或者很勉強地滿足女人的要求。
但是，女人可以學習用一種間接的方法挑起男人的性慾，讓男人有時間克服不想性愛的情緒，直到最後的「性」致勃勃。首先，女人要學會各種各樣的性暗號。即使在男人性慾旺盛的狀態下，他也會對女人的性暗號大加讚揚的。這些信號可以使男人主動發起性愛。
黑色蕾絲或者吊帶襪
黑色的蕾絲或者吊帶襪是很明顯的性愛信號。暗示性的黑色綢緞睡衣表明她的態度，她想要火熱、精力充沛、激烈的性愛。這不是單純地想要性愛，而是十分渴望性愛。
白色絲綢
女人穿著白綢緞的睡衣，說明她想要敏感、溫柔、充滿愛意的性愛。這時候，女人好似處女一般，希望他可以慢慢地進行，溫柔地愛護。
粉色絲綢或者蕾絲
女人穿粉色的絲綢或者蕾絲，說明她已經準備向狂野的性愛投降了。她想要感覺男人的力量，臣服於男人的狂野。她已經慾火難耐了，男人的熱情、渴望和著迷就是最好的回應。
迷人的香水和異國情調
女人身體散發出香水的味道，男人會產生一種美妙的陶醉，男人將盡情享受她身上的香氣。對多數男人來說，女人身上迷人的香水味或者異國情調的服飾，將使兩個人的性愛富有激情。男人必須小心地控制自己的情緒，慢慢地享受性愛，陶醉在每一個階段
黑色胸罩和黑色內褲
女人穿著黑色的胸罩和黑色的內褲，說明她想要比平常更激動、更有進攻性的性愛。女人的內心深處，想和男人一起跳舞，在最後的高潮中結束，她要以自己的速度控制他的熱情，也要全身心地投降於男人的愛情。
舊棉法蘭絨
如果女人穿著舊的棉質法蘭絨，那麼很明顯，她沒有做愛的情緒！不過，這是擁抱的絕好時機。男人可以簡單地靠近她，抱住她，愛護她。
性愛的服飾
用服飾表達女人的性愛感覺和情緒，男人可以解讀自己在性愛中的位置，感覺是否被需要，是否受歡迎。我上面所列出的信息，當然不是對每個女人都適用的，但它們確實給男人提供了一個標準，以此來解讀女人的性信號。這些例子也許會幫助女人意識到服飾在性愛中的重要性，讓女人知道還能以這樣的方式暗示男人。
在一次偶然之後，我才開始注意到，我的妻子正在通過服飾向我傳遞性愛信息。在床上親熱了一會兒之後，我的妻子坐起身來，說她想要換一下衣服。我說：「為什麼在意穿什麼呢？我馬上就得把它們脫下來。」 她走向衣櫥，微笑著回答說：「是的，但是我想讓你脫下特意選擇的衣服，這會真正代表我今天的心情。」從那時起，我開始留心她的穿著，以及服飾怎樣表達她的性愛心情。
男人卻不是這樣。一旦男人拒絕性愛，基本就是板上釘釘的事了。如果女人堅持嘗試刺激男人的性慾，男人可能會有被控制的感覺，或者很勉強地滿足女人的要求。
但是，女人可以學習用一種間接的方法挑起男人的性慾，讓男人有時間克服不想性愛的情緒，直到最後的「性」致勃勃。首先，女人要學會各種各樣的性暗號。即使在男人性慾旺盛的狀態下，他也會對女人的性暗號大加讚揚的。這些信號可以使男人主動發起性愛。
黑色蕾絲或者吊帶襪
黑色的蕾絲或者吊帶襪是很明顯的性愛信號。暗示性的黑色綢緞睡衣表明她的態度，她想要火熱、精力充沛、激烈的性愛。這不是單純地想要性愛，而是十分渴望性愛。
白色絲綢
女人穿著白綢緞的睡衣，說明她想要敏感、溫柔、充滿愛意的性愛。這時候，女人好似處女一般，希望他可以慢慢地進行，溫柔地愛護。
粉色絲綢或者蕾絲
女人穿粉色的絲綢或者蕾絲，說明她已經準備向狂野的性愛投降了。她想要感覺男人的力量，臣服於男人的狂野。她已經慾火難耐了，男人的熱情、渴望和著迷就是最好的回應。
迷人的香水和異國情調
女人身體散發出香水的味道，男人會產生一種美妙的陶醉，男人將盡情享受她身上的香氣。對多數男人來說，女人身上迷人的香水味或者異國情調的服飾，將使兩個人的性愛富有激情。男人必須小心地控制自己的情緒，慢慢地享受性愛，陶醉在每一個階段
黑色胸罩和黑色內褲
女人穿著黑色的胸罩和黑色的內褲，說明她想要比平常更激動、更有進攻性的性愛。女人的內心深處，想和男人一起跳舞，在最後的高潮中結束，她要以自己的速度控制他的熱情，也要全身心地投降於男人的愛情。
舊棉法蘭絨
如果女人穿著舊的棉質法蘭絨，那麼很明顯，她沒有做愛的情緒！不過，這是擁抱的絕好時機。男人可以簡單地靠近她，抱住她，愛護她。
性愛的服飾
用服飾表達女人的性愛感覺和情緒，男人可以解讀自己在性愛中的位置，感覺是否被需要，是否受歡迎。我上面所列出的信息，當然不是對每個女人都適用的，但它們確實給男人提供了一個標準，以此來解讀女人的性信號。這些例子也許會幫助女人意識到服飾在性愛中的重要性，讓女人知道還能以這樣的方式暗示男人。
在一次偶然之後，我才開始注意到，我的妻子正在通過服飾向我傳遞性愛信息。在床上親熱了一會兒之後，我的妻子坐起身來，說她想要換一下衣服。我說：「為什麼在意穿什麼呢？我馬上就得把它們脫下來。」 她走向衣櫥，微笑著回答說：「是的，但是我想讓你脫下特意選擇的衣服，這會真正代表我今天的心情。」從那時起，我開始留心她的穿著，以及服飾怎樣表達她的性愛心情。
每個女生都應該知道的性知識
女生懷孕，有的，是意外傷害沒能避免，有的，是自己輕率無知造成的錯誤。在這個時候，斥責不是修復受傷青春的最好方法，怎樣正確處理終止懷孕，並把傷害減少到最低，才是當務之急。
一、懷孕的徵兆
月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果月經已經規律，到了該來的日子卻沒有來，而且和異性有過性接觸，性交或者對方體外射精（精子可在體外存活2到3小時呢）就應該警惕啦。
其次，乳房在短時間變大，稍晚一點會有尿頻，體溫升高的現象。
諸如噁心、嘔吐、膩油等症狀可能要在懷孕後三到五個月才會出現。
二、檢驗方法
如果有所懷疑呢，也不要害怕，可以先自己測試一下。用早孕試紙，到正規藥店購買，屬尿樣檢查，所以不必有所顧慮。試紙的準確率比較高，但也不是萬無一失，所以還需要進一步到醫院檢測。到醫院檢查也是尿樣檢測和B型超聲波檢查，放心，不會有任何傷害的。
三、心理準備
放鬆，再放鬆。不要慌張，不要害怕。這不是病，懷孕其實在一種生理現象，只是發生的時間不合適罷了。所以，你要選擇的用醫學術語叫做終止妊娠。用我們的話，就叫流產。
首先，心情要平靜。不要一個人躲起來傷心難過。要尋求你最信任的人幫助。建議找媽媽，雖然這件事會讓她難過，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最愛你，其次，她是大人，知道怎麼正確處理才能將傷害降到最低。如果實在很為難，找你最好的朋友，讓她去找她的媽媽或者長輩，間接幫助你。
其次呢，要勇敢。再怎麼樣，這件事都發生了，如果是來自意外的傷害，它只是你人生路上一個小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今後的路還長著呢，還有許多美好的事物在等著你，不是嗎？如果是自己的錯，那麼承擔錯誤是每一個人應該具備的能力，何況，知錯就改，還是一個好姑娘啊。而且，也只有選擇流產，才能把性帶給你的傷害降到最低。
四、流產準備
如果之前沒有進行B型超聲波檢查，這時檢查是很必要的。主要是確定是否為正常懷孕即宮內孕。如果是宮外孕，不能用平常的流產方式，需要住院治療。雖然宮外孕的幾率很小。
目前我國的醫院採用的流產方式有兩種，藥物流產和人工流產。藥物流產適宜在懷孕7周內做，人工流產適宜在10周內做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的準備了。首先要放鬆心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。還要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症狀，及時就醫，感冒期間不能流產。去醫院的前一天，好好的洗個熱水澡，準備好乾淨的替換內褲，衛生巾等。
採取什麼樣的流產方式要咨詢醫生，因為每個人的身體具體狀況並不相同。二者都會給身體帶來一定傷害，但並沒有傷口，只要做好後期的保養，很快就可以恢復健康。藥物流產一定要在醫生的指導下服藥。人工流產的早上不要進食。記住，一定要選擇正規的醫院和專業的醫生。
五、流產後
臥床休息一周左右，一個月之內，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗頭，洗了之後馬上用電吹風的暖風把頭髮吹乾。不能坐浴。多吃有營養的食物。很重要的一點，和醫生保持聯繫，如果出現異常現象，馬上向醫生反映。保持平和的心態。
六、防範於未然
在性行為後72小時內服用緊急避孕藥也可以避免懷孕。但避孕藥同樣會給身體帶來一定傷害，如內分泌失調，心情差等。但是，以上都是馬後炮，是懷孕之後降低傷害的辦法。怎麼樣保護好自己的身體，才是上上之策。中學生懷孕主要有兩種情況，一是外來的傷害，二是自己的過失。避免外來的傷害，我們要注意，不要一個人走夜路，如果一個人乘車回家，最好叫家人到下車的地方或樓下來接。如果發現有可疑的人跟蹤尾隨，往人多的地方走，並尋求幫助。不跟不熟悉的異性獨處。
編後語：避免自己的過失，怎麼辦，不用說大家都知道了。不要這樣不要那樣，都是老生常談的問題，但我還是想說，在不適宜的時間做不適宜的事，帶來的，只有傷害。青春這麼美好，我們有什麼理由要去人為地傷害它呢？親愛的女孩，愛護自己，珍惜自己，這是你的權利，更是你義不容辭的責任。
一、懷孕的徵兆
月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果月經已經規律，到了該來的日子卻沒有來，而且和異性有過性接觸，性交或者對方體外射精（精子可在體外存活2到3小時呢）就應該警惕啦。
其次，乳房在短時間變大，稍晚一點會有尿頻，體溫升高的現象。
諸如噁心、嘔吐、膩油等症狀可能要在懷孕後三到五個月才會出現。
二、檢驗方法
如果有所懷疑呢，也不要害怕，可以先自己測試一下。用早孕試紙，到正規藥店購買，屬尿樣檢查，所以不必有所顧慮。試紙的準確率比較高，但也不是萬無一失，所以還需要進一步到醫院檢測。到醫院檢查也是尿樣檢測和B型超聲波檢查，放心，不會有任何傷害的。
三、心理準備
放鬆，再放鬆。不要慌張，不要害怕。這不是病，懷孕其實在一種生理現象，只是發生的時間不合適罷了。所以，你要選擇的用醫學術語叫做終止妊娠。用我們的話，就叫流產。
首先，心情要平靜。不要一個人躲起來傷心難過。要尋求你最信任的人幫助。建議找媽媽，雖然這件事會讓她難過，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最愛你，其次，她是大人，知道怎麼正確處理才能將傷害降到最低。如果實在很為難，找你最好的朋友，讓她去找她的媽媽或者長輩，間接幫助你。
其次呢，要勇敢。再怎麼樣，這件事都發生了，如果是來自意外的傷害，它只是你人生路上一個小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今後的路還長著呢，還有許多美好的事物在等著你，不是嗎？如果是自己的錯，那麼承擔錯誤是每一個人應該具備的能力，何況，知錯就改，還是一個好姑娘啊。而且，也只有選擇流產，才能把性帶給你的傷害降到最低。
四、流產準備
如果之前沒有進行B型超聲波檢查，這時檢查是很必要的。主要是確定是否為正常懷孕即宮內孕。如果是宮外孕，不能用平常的流產方式，需要住院治療。雖然宮外孕的幾率很小。
目前我國的醫院採用的流產方式有兩種，藥物流產和人工流產。藥物流產適宜在懷孕7周內做，人工流產適宜在10周內做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的準備了。首先要放鬆心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。還要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症狀，及時就醫，感冒期間不能流產。去醫院的前一天，好好的洗個熱水澡，準備好乾淨的替換內褲，衛生巾等。
採取什麼樣的流產方式要咨詢醫生，因為每個人的身體具體狀況並不相同。二者都會給身體帶來一定傷害，但並沒有傷口，只要做好後期的保養，很快就可以恢復健康。藥物流產一定要在醫生的指導下服藥。人工流產的早上不要進食。記住，一定要選擇正規的醫院和專業的醫生。
五、流產後
臥床休息一周左右，一個月之內，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗頭，洗了之後馬上用電吹風的暖風把頭髮吹乾。不能坐浴。多吃有營養的食物。很重要的一點，和醫生保持聯繫，如果出現異常現象，馬上向醫生反映。保持平和的心態。
六、防範於未然
在性行為後72小時內服用緊急避孕藥也可以避免懷孕。但避孕藥同樣會給身體帶來一定傷害，如內分泌失調，心情差等。但是，以上都是馬後炮，是懷孕之後降低傷害的辦法。怎麼樣保護好自己的身體，才是上上之策。中學生懷孕主要有兩種情況，一是外來的傷害，二是自己的過失。避免外來的傷害，我們要注意，不要一個人走夜路，如果一個人乘車回家，最好叫家人到下車的地方或樓下來接。如果發現有可疑的人跟蹤尾隨，往人多的地方走，並尋求幫助。不跟不熟悉的異性獨處。
編後語：避免自己的過失，怎麼辦，不用說大家都知道了。不要這樣不要那樣，都是老生常談的問題，但我還是想說，在不適宜的時間做不適宜的事，帶來的，只有傷害。青春這麼美好，我們有什麼理由要去人為地傷害它呢？親愛的女孩，愛護自己，珍惜自己，這是你的權利，更是你義不容辭的責任。
什麼時候不宜性交?
性交一般適宜在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免體力不支，而影響性生活質量。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性慾，減少或避免性交。
1、重病初癒，不宜性交。一般說來，患病期間應杜絕性交。由於疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫生徵求意見。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。男子在醉後，其精子可發生畸形，如果受孕，會影響胎兒。
3、月經期間，最好不要性交。一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基；來經時，子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，性交易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。
4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官裡未長牢，性交易刺激子宮收縮而導致流產。在妊娠後期，性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其餘月份性生活也要節制，動作不應劇烈，不要過份壓迫女性腹部。
5、分娩後至子宮復原以前（約6？7周），要社絕性交。否則，會引起生殖器官發炎，子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的癒合和產後健康的恢復。如果產後陰道血性分泌物（惡露）持續時間較長，則節欲時間也要相應延長。
6、女子放環（或取環）及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。
7、醫生認為要避免性生活的其他情況。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性慾，減少或避免性交。
1、重病初癒，不宜性交。一般說來，患病期間應杜絕性交。由於疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫生徵求意見。
2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。男子在醉後，其精子可發生畸形，如果受孕，會影響胎兒。
3、月經期間，最好不要性交。一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基；來經時，子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，性交易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。
4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官裡未長牢，性交易刺激子宮收縮而導致流產。在妊娠後期，性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其餘月份性生活也要節制，動作不應劇烈，不要過份壓迫女性腹部。
5、分娩後至子宮復原以前（約6？7周），要社絕性交。否則，會引起生殖器官發炎，子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的癒合和產後健康的恢復。如果產後陰道血性分泌物（惡露）持續時間較長，則節欲時間也要相應延長。
6、女子放環（或取環）及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。
7、醫生認為要避免性生活的其他情況。
愛液，女性性反應的標誌
愛液從哪裡來
女性的陰道作為生育的產道以及每月例假的通道，保持濕潤是很正常的。一旦女性出現性興奮時，特別是性生活進入高潮時，陰道內也會產生大量愛液。不過這一直令人們困惑不解，因此，醫學家和性學家長期以來一直在爭論女性愛液分泌的原因及其來源。
最早，人們認為在陰道口兩側的前庭部分有構成小的褶皺那樣形狀的分泌口，當女性興奮時，一種稱為巴多林氏腺的黏液由此流出。到了上世紀50年代末，性學家馮瑪斯特斯發現分泌物從陰道的深處流出。因此，即使切除巴多林氏腺，陰道仍然濕潤，他由此推翻了過去的說法。後來，馮瑪斯特斯和約翰遜的進一步研究證實，陰道中的液體是陰道壁的血管充血導致液體漏出的結果。由於女性各自身體的差異，這種液體有多有少，多少主要體現在潤滑程度上，至多不過是感覺陰道口有少量液體滲出。我國早期的性教育學家張競生把這種女性射精稱之為「第三種水」。德國醫生格拉芬伯格發現陰道壁上有一個敏感點，將其命名為G點，刺激G點可使女性陰道噴射出大量液體，格氏認為這些液體不是尿，而是「愛液」。噴射出大量液體的這個過程可理解為女性的「射精」。
據調查，許多女性在出現性高潮時經常會有「射精」的衝動，但她們通常盡力控制住自己，她們以為這是尿液，或者害怕尿液也會隨之而來。但是將女性射精後的液體收集進行化學分析的結果表明，這種液體和男性前列腺製造出來的液體的成分相似，而和尿液的化學成分完全不同。日本押鍾博士認為，愛液是來自宮頸管的黏液。他曾調查過女性在性高潮時噴射的分泌液，那是來自子宮內的黏液，是一種色淡而透明、pH值為7.5、呈弱鹼性、沒有黏性的液體，是較唾液濃度稍大的液體。
不過，並非所有的女性都有「射精」的能力，即使是在那些具備射精能力的女性，也並非每次高潮都出現射精。另外，所分泌的液體量也各不相同，從幾滴到幾勺不等。
天生我才必有用
有的男性很怕女性愛液的出現，有的女性也對此提心吊膽。據瞭解，有的男女在性生活之前或之中，總要設法把愛液從生殖器官上擦乾淨。或許，他們對性愛的追求是細緻的，但這恰恰是不瞭解愛液對性愛有什麼作用，因而也不善於利用和發揮它的作用。實際上，許多夫妻已經從成功美滿的性高潮感覺中總結出了愛液的作用。他們首先從心理層面上去接受和欣賞這些愛液。女性「射精」算得上是性高潮的一種標誌，女性一旦「射精」，會像男性射精一樣處於性高潮的頂峰。更為重要的是，這種愛液好像具有很強烈的「性生殖意識」，正是由於這種愛液具有一定的濃度和黏度，一旦遇到異性的同狀物——精液，就會「熱情地」浸入精液，吸附精子，從而幫助它們進入子宮，使之受孕。
在性生活中，愛液主要起潤滑作用，有助於男方陰莖的插入，也有效地避免了男女雙方因性器官干性摩擦而帶來的不適。在做愛之前，丈夫對妻子愛撫的時間越長，妻子陰道內產生的愛液也就可能越多，開始做愛以後，兩性雙方的性快感也就會越強。沒有愛液的「推波助瀾」，女性幾乎不可能達到性高潮。一些丈夫在性生活中，因過於心急，或認為做愛前的溫存純屬多餘，不待妻子陰道愛液的出現，就迫不及待地與妻子做愛，其結果是給妻子帶來痛苦，日積月累，女方就會因害怕疼痛而對性生活產生恐懼心理，繼而產生性冷淡並盡量避免和丈夫過性生活。所以說，做愛之前丈夫對妻子進行一些愛撫是十分必要的，愛撫的內容包括擁抱、親吻、撫摸妻子的性敏感部位，講些溫情的話等等。做愛時所處的環境也應多加考慮，如果房間的隔音效果太差，光線太亮，和孩子共居一室等，都可能使女方在性生活時產生顧慮，因此也勢必影響到性高潮的出現，愛液的產生也就無從談起了。
多與少的剖析
一位少婦在性咨詢時說，性生活時我的陰道常常過度濕潤，從而使摩擦減少，以致難以達到性高潮，我不知道陰道內這種液體過多是否為病態，該怎麼辦？
的確，女方分泌過多的愛液，因潤滑作用太強，反而會使夫妻之間的性器官的敏感程度減弱，在一定程度上影響了夫妻做愛時的快感。此時男方可以把陰莖抽出，用事先準備好的乾毛巾或棉球揩去陰莖上和陰道口的黏液，然後再接著進行。必要時可在陰道內放入衛生棉條來吸乾潤滑液，然後取出。但是，某些疾病如陰道炎症、子宮頸問題等，陰道也會分泌出大量的液體。此時應去醫院檢查，如因疾病所致，治療後分泌液通常就會減少。
還有一位婦女來信說，她還未到更年期，但性生活時分泌液卻越來越少，以致和丈夫做愛都很困難，還不得不使用一些潤滑劑。為什麼分泌液會減少？經常使用潤滑劑對生殖器是否有害？
這位婦女反映的情況在女性中比較普遍。愛液分泌減少除了是夫妻情感冷淡所致外，經常使用高錳酸鉀或其他刺激性的「消毒」藥水清洗也會使陰道壁黏膜和外陰皮膚黏膜變得乾燥，使前庭大腺分泌功能下降。而經常性的熱水坐浴會促使局部血管擴張，增加分泌功能。如一時無法增加分泌量，可在性生活時加用一些陰道潤滑劑，如凡士林、石蠟油、雌激素油膏、維生素A、E油膏等。一般來說，只要在使用潤滑劑時沒有發現任何不良反應，有規律地使用水性潤滑劑是不會對人體造成傷害的。但某些含有油類香料或其他化學成分的產品，則可能會引起生殖器黏膜或皮膚過敏。
對於愛液分泌過少的女性，最常見的原因是興奮度不夠。因此，性交前的準備，即性前戲就顯得尤為重要。丈夫可嘗試對妻子身體各部位以不同方式進行直接刺激，妻子自己在心理上進行一些良性刺激，如性幻想等。老年婦女在進入更年期後，進入性興奮狀態的時間會相應變長，做丈夫的要對妻子更加溫存，花更多的時間心思去做好做愛前的準備工作，盡量讓妻子有愛液分泌後再行性生活，如果硬性插入，會使乾燥的陰道疼痛，則不利於愛液分泌和性生活和諧。
女性的陰道作為生育的產道以及每月例假的通道，保持濕潤是很正常的。一旦女性出現性興奮時，特別是性生活進入高潮時，陰道內也會產生大量愛液。不過這一直令人們困惑不解，因此，醫學家和性學家長期以來一直在爭論女性愛液分泌的原因及其來源。
最早，人們認為在陰道口兩側的前庭部分有構成小的褶皺那樣形狀的分泌口，當女性興奮時，一種稱為巴多林氏腺的黏液由此流出。到了上世紀50年代末，性學家馮瑪斯特斯發現分泌物從陰道的深處流出。因此，即使切除巴多林氏腺，陰道仍然濕潤，他由此推翻了過去的說法。後來，馮瑪斯特斯和約翰遜的進一步研究證實，陰道中的液體是陰道壁的血管充血導致液體漏出的結果。由於女性各自身體的差異，這種液體有多有少，多少主要體現在潤滑程度上，至多不過是感覺陰道口有少量液體滲出。我國早期的性教育學家張競生把這種女性射精稱之為「第三種水」。德國醫生格拉芬伯格發現陰道壁上有一個敏感點，將其命名為G點，刺激G點可使女性陰道噴射出大量液體，格氏認為這些液體不是尿，而是「愛液」。噴射出大量液體的這個過程可理解為女性的「射精」。
據調查，許多女性在出現性高潮時經常會有「射精」的衝動，但她們通常盡力控制住自己，她們以為這是尿液，或者害怕尿液也會隨之而來。但是將女性射精後的液體收集進行化學分析的結果表明，這種液體和男性前列腺製造出來的液體的成分相似，而和尿液的化學成分完全不同。日本押鍾博士認為，愛液是來自宮頸管的黏液。他曾調查過女性在性高潮時噴射的分泌液，那是來自子宮內的黏液，是一種色淡而透明、pH值為7.5、呈弱鹼性、沒有黏性的液體，是較唾液濃度稍大的液體。
不過，並非所有的女性都有「射精」的能力，即使是在那些具備射精能力的女性，也並非每次高潮都出現射精。另外，所分泌的液體量也各不相同，從幾滴到幾勺不等。
天生我才必有用
有的男性很怕女性愛液的出現，有的女性也對此提心吊膽。據瞭解，有的男女在性生活之前或之中，總要設法把愛液從生殖器官上擦乾淨。或許，他們對性愛的追求是細緻的，但這恰恰是不瞭解愛液對性愛有什麼作用，因而也不善於利用和發揮它的作用。實際上，許多夫妻已經從成功美滿的性高潮感覺中總結出了愛液的作用。他們首先從心理層面上去接受和欣賞這些愛液。女性「射精」算得上是性高潮的一種標誌，女性一旦「射精」，會像男性射精一樣處於性高潮的頂峰。更為重要的是，這種愛液好像具有很強烈的「性生殖意識」，正是由於這種愛液具有一定的濃度和黏度，一旦遇到異性的同狀物——精液，就會「熱情地」浸入精液，吸附精子，從而幫助它們進入子宮，使之受孕。
在性生活中，愛液主要起潤滑作用，有助於男方陰莖的插入，也有效地避免了男女雙方因性器官干性摩擦而帶來的不適。在做愛之前，丈夫對妻子愛撫的時間越長，妻子陰道內產生的愛液也就可能越多，開始做愛以後，兩性雙方的性快感也就會越強。沒有愛液的「推波助瀾」，女性幾乎不可能達到性高潮。一些丈夫在性生活中，因過於心急，或認為做愛前的溫存純屬多餘，不待妻子陰道愛液的出現，就迫不及待地與妻子做愛，其結果是給妻子帶來痛苦，日積月累，女方就會因害怕疼痛而對性生活產生恐懼心理，繼而產生性冷淡並盡量避免和丈夫過性生活。所以說，做愛之前丈夫對妻子進行一些愛撫是十分必要的，愛撫的內容包括擁抱、親吻、撫摸妻子的性敏感部位，講些溫情的話等等。做愛時所處的環境也應多加考慮，如果房間的隔音效果太差，光線太亮，和孩子共居一室等，都可能使女方在性生活時產生顧慮，因此也勢必影響到性高潮的出現，愛液的產生也就無從談起了。
多與少的剖析
一位少婦在性咨詢時說，性生活時我的陰道常常過度濕潤，從而使摩擦減少，以致難以達到性高潮，我不知道陰道內這種液體過多是否為病態，該怎麼辦？
的確，女方分泌過多的愛液，因潤滑作用太強，反而會使夫妻之間的性器官的敏感程度減弱，在一定程度上影響了夫妻做愛時的快感。此時男方可以把陰莖抽出，用事先準備好的乾毛巾或棉球揩去陰莖上和陰道口的黏液，然後再接著進行。必要時可在陰道內放入衛生棉條來吸乾潤滑液，然後取出。但是，某些疾病如陰道炎症、子宮頸問題等，陰道也會分泌出大量的液體。此時應去醫院檢查，如因疾病所致，治療後分泌液通常就會減少。
還有一位婦女來信說，她還未到更年期，但性生活時分泌液卻越來越少，以致和丈夫做愛都很困難，還不得不使用一些潤滑劑。為什麼分泌液會減少？經常使用潤滑劑對生殖器是否有害？
這位婦女反映的情況在女性中比較普遍。愛液分泌減少除了是夫妻情感冷淡所致外，經常使用高錳酸鉀或其他刺激性的「消毒」藥水清洗也會使陰道壁黏膜和外陰皮膚黏膜變得乾燥，使前庭大腺分泌功能下降。而經常性的熱水坐浴會促使局部血管擴張，增加分泌功能。如一時無法增加分泌量，可在性生活時加用一些陰道潤滑劑，如凡士林、石蠟油、雌激素油膏、維生素A、E油膏等。一般來說，只要在使用潤滑劑時沒有發現任何不良反應，有規律地使用水性潤滑劑是不會對人體造成傷害的。但某些含有油類香料或其他化學成分的產品，則可能會引起生殖器黏膜或皮膚過敏。
對於愛液分泌過少的女性，最常見的原因是興奮度不夠。因此，性交前的準備，即性前戲就顯得尤為重要。丈夫可嘗試對妻子身體各部位以不同方式進行直接刺激，妻子自己在心理上進行一些良性刺激，如性幻想等。老年婦女在進入更年期後，進入性興奮狀態的時間會相應變長，做丈夫的要對妻子更加溫存，花更多的時間心思去做好做愛前的準備工作，盡量讓妻子有愛液分泌後再行性生活，如果硬性插入，會使乾燥的陰道疼痛，則不利於愛液分泌和性生活和諧。
艾滋病症狀介紹
典型的愛滋病發病過程分為如下幾個階段：
急性感染期 15-20%的感染者在2-6周內可出現發熱、發汗、疲乏、肌痛、關節痛、厭食、皮疹、淋巴結腫大等，症狀一般持續3-14天後進入無症狀期。有的人感染HIV後並不出現任何急性症狀。
無症狀期 絕大多數艾滋病病毒感染者開始時都沒有任何症狀，如同健康人一樣，因此，自己也不知道是什麼時候感染的。重要的是這些無症狀的艾滋病病毒攜帶者是最主要的傳染。
發病早期 艾滋病發病早期病人表現有全身淋巴結腫大，常見分佈在頸、腋窩及腹股溝等處。腫大的淋巴結多為對稱性，特點是堅硬不粘連，無觸痛及波動感。少數患者可出現輕度貧血。但無明顯其它症狀。出現相關綜合症。各種症狀逐漸發生，日趨嚴重。
發病期 如長期發熱(達一個月以上)，進行性體重減輕(2個月內體重減輕10%以上)，持久性腹瀉、乏力、厭食、智力減退、反應遲鈍等。 由於艾滋病病人免疫功能完全損失，發生常見的機會性感染，如結核、乙型肝炎、口腔與咽部黴菌感染等。艾滋病也常並發惡性腫瘤如卡波濟氏肉瘤、淋巴瘤、肝癌、腎癌等。
急性感染期 15-20%的感染者在2-6周內可出現發熱、發汗、疲乏、肌痛、關節痛、厭食、皮疹、淋巴結腫大等，症狀一般持續3-14天後進入無症狀期。有的人感染HIV後並不出現任何急性症狀。
無症狀期 絕大多數艾滋病病毒感染者開始時都沒有任何症狀，如同健康人一樣，因此，自己也不知道是什麼時候感染的。重要的是這些無症狀的艾滋病病毒攜帶者是最主要的傳染。
發病早期 艾滋病發病早期病人表現有全身淋巴結腫大，常見分佈在頸、腋窩及腹股溝等處。腫大的淋巴結多為對稱性，特點是堅硬不粘連，無觸痛及波動感。少數患者可出現輕度貧血。但無明顯其它症狀。出現相關綜合症。各種症狀逐漸發生，日趨嚴重。
發病期 如長期發熱(達一個月以上)，進行性體重減輕(2個月內體重減輕10%以上)，持久性腹瀉、乏力、厭食、智力減退、反應遲鈍等。 由於艾滋病病人免疫功能完全損失，發生常見的機會性感染，如結核、乙型肝炎、口腔與咽部黴菌感染等。艾滋病也常並發惡性腫瘤如卡波濟氏肉瘤、淋巴瘤、肝癌、腎癌等。
不易受孕的性交姿勢
性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。為了受孕而尋找容易受孕的性交體位；為了保護胎兒而尋找保護胎兒體位；為了減少受孕機會當然要研究不容易受孕的性交體位。
一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以免導致流產等不良後果。因此，可用側位等。什麼是不容易受孕的體位呢？一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合，堅持採取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機會，真是一舉兩得。
所以說，性交姿勢千變萬化，可是萬變不離其中，這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位和坐位與傳統性交方式略有差異，它們脫離了床的概念。
站位和坐位性交可以發生在任何地點，因為它們不需要舒適的床褥和臥室。然而，也正由於站立或坐式性交無床褥之求，而異於尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。
隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。
在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。
站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時，自然會產生強烈的性交慾望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動範圍，容易提高性滿足程度。
無論站立還是坐式性交，新奇的環境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面，或男性面對女性背部，而面對面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤於男性腰間，而背向時，可以用其它特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激，可以有強烈的擁抱；而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。
以上兩種姿勢如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。
一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以免導致流產等不良後果。因此，可用側位等。什麼是不容易受孕的體位呢？一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合，堅持採取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機會，真是一舉兩得。
所以說，性交姿勢千變萬化，可是萬變不離其中，這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位和坐位與傳統性交方式略有差異，它們脫離了床的概念。
站位和坐位性交可以發生在任何地點，因為它們不需要舒適的床褥和臥室。然而，也正由於站立或坐式性交無床褥之求，而異於尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。
隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。
在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。
站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時，自然會產生強烈的性交慾望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動範圍，容易提高性滿足程度。
無論站立還是坐式性交，新奇的環境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面，或男性面對女性背部，而面對面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤於男性腰間，而背向時，可以用其它特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激，可以有強烈的擁抱；而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。
以上兩種姿勢如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。
運動過量可以導致性慾低下
據調查，美國18～59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性慾低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮、13%～15%有性交疼痛。這種情況在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它歸結為工作、孩子、家務方面的繁重負擔。
但美國《FITNESS》(《健身》)雜誌近日指出，這與女性的5種日常生活習慣有關：
習慣一：服用避孕藥
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由於乾燥而產生不適或疼痛感。
習慣二：有潔癖
很多女性因為過分愛乾淨，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸鹼環境，造成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，就足夠了。
習慣三：過量鍛煉
堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起「性趣」。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。 習慣四：吸煙
煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。
習慣五：服用某些藥物
抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆，讓女性難以達到性高潮。
讓運動助性
適合女性的
游泳：蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常用這兩種姿勢，長期鍛煉下來，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
自行車：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且對腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
慢跑/散步：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利於減肥，而這能提升女性的性慾望。
排球：對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床笫間變化的樂趣。
適合男性的
滑冰：滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。 騎馬：可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。
有利性事的腰臂鍛煉：男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成為主要著力點，因此，平日可多做有助這些部位的針對性運動，如俯臥撐、啞鈴、單雙槓運動、扭腰伸展運動等。
但美國《FITNESS》(《健身》)雜誌近日指出，這與女性的5種日常生活習慣有關：
習慣一：服用避孕藥
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由於乾燥而產生不適或疼痛感。
習慣二：有潔癖
很多女性因為過分愛乾淨，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸鹼環境，造成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，就足夠了。
習慣三：過量鍛煉
堅持體育鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起「性趣」。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。 習慣四：吸煙
煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。
習慣五：服用某些藥物
抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆，讓女性難以達到性高潮。
讓運動助性
適合女性的
游泳：蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常用這兩種姿勢，長期鍛煉下來，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
自行車：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且對腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
慢跑/散步：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利於減肥，而這能提升女性的性慾望。
排球：對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床笫間變化的樂趣。
適合男性的
滑冰：滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。 騎馬：可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。
有利性事的腰臂鍛煉：男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成為主要著力點，因此，平日可多做有助這些部位的針對性運動，如俯臥撐、啞鈴、單雙槓運動、扭腰伸展運動等。
婚後女性當心七大危險
女人結婚後，從生理到心理都會發生一些變化，作為丈夫應該做些什麼呢？
問題一：子宮頸癌
有專家認為，目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行為，可預防子宮頸癌的發生。
男人要做的：建立並保持良好的個人衛生習慣。
您知道子宮最怕什麼嗎：子宮——女人身體裡的梨形器官，我們在這世界上第一個溫暖的家。不管現在的你是二十幾歲，還是五十幾歲；也不管你是男人，還是女人，小心，有十種傷害對它最深！>>>>婦科保健女性子宮健康有十怕！
問題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發許多乳房疾病。>>>>婦科疾病聽聽你的乳房想要什麼
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡使性慾長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續性腫脹則會使乳房脹痛不適。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的「催化劑」。
男人要做的：經常與妻子保持良好的溝通，使她精神放鬆、心情愉快，擁有健康的性生活。
關愛女性：醫院、疾病、性、保健、健身、減肥、心理、避孕、食療、肝炎、糖尿病、艾滋病
經期結束後第一周——調養周
精彩推薦：「私處」的絕妙護理VS女性健康15節必修課
問題三：避孕失敗
有專家曾對服用避孕藥時並用某些抗菌素的女性進行過觀察，發現她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她瞭解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發病概率。
警惕：人流給女人帶來的災難
問題四：房事後出血
宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結束後會在丈夫的生殖器部位發現有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期症狀為房事結束後，有陰道出血。由於膀胱後壁受到衝擊，可加劇結石機械摩擦而發生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現房事後血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事後都要仔細檢查自身和妻子身體的細微變化。
你知道嗎？宮頸癌：唯一可早發現的婦科病
問題五：月經綜合症
經期前的綜合症女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：瞭解妻子月經前的身體狀況，適時地給她以「親密幫助」。
相關閱讀：月經透露你身體狀況——月經來潮不光是反映卵巢、子宮好不好，還反映全身的健康狀況。它不僅僅是針對女性生殖健康的問題，還是整個身體健康與否的信號。
問題六：陰道炎
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。實驗證明，精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
男人要做的：與妻子保持穩定的性生活。
幫您解惑：婦科保健解秘黴菌性陰道炎
問題七：更年期不適
性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜乾燥。
男人要做的：與妻子共同建立和諧的性生活。
問題八：骨質疏鬆
女性在35歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
男人要做的：讓不再年輕的妻子依然享受你賦予的性愛。
問題九：性慾降低
生活壓力對性功能可能產生很大的影響。家庭中的過分自私、嫉妒、專權、依賴都會產生矛盾。為財權、瑣事經常發生爭吵，最容易使妻子對丈夫的性要求產生厭惡、冷淡或被動的情緒。
男人要做的：主動、及時地處理好家庭矛盾。
問題一：子宮頸癌
有專家認為，目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行為，可預防子宮頸癌的發生。
男人要做的：建立並保持良好的個人衛生習慣。
您知道子宮最怕什麼嗎：子宮——女人身體裡的梨形器官，我們在這世界上第一個溫暖的家。不管現在的你是二十幾歲，還是五十幾歲；也不管你是男人，還是女人，小心，有十種傷害對它最深！>>>>婦科保健女性子宮健康有十怕！
問題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發許多乳房疾病。>>>>婦科疾病聽聽你的乳房想要什麼
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡使性慾長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續性腫脹則會使乳房脹痛不適。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發因素。不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的「催化劑」。
男人要做的：經常與妻子保持良好的溝通，使她精神放鬆、心情愉快，擁有健康的性生活。
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問題三：避孕失敗
有專家曾對服用避孕藥時並用某些抗菌素的女性進行過觀察，發現她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她瞭解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發病概率。
警惕：人流給女人帶來的災難
問題四：房事後出血
宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結束後會在丈夫的生殖器部位發現有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期症狀為房事結束後，有陰道出血。由於膀胱後壁受到衝擊，可加劇結石機械摩擦而發生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現房事後血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事後都要仔細檢查自身和妻子身體的細微變化。
你知道嗎？宮頸癌：唯一可早發現的婦科病
問題五：月經綜合症
經期前的綜合症女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：瞭解妻子月經前的身體狀況，適時地給她以「親密幫助」。
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問題六：陰道炎
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。實驗證明，精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
男人要做的：與妻子保持穩定的性生活。
幫您解惑：婦科保健解秘黴菌性陰道炎
問題七：更年期不適
性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜乾燥。
男人要做的：與妻子共同建立和諧的性生活。
問題八：骨質疏鬆
女性在35歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
男人要做的：讓不再年輕的妻子依然享受你賦予的性愛。
問題九：性慾降低
生活壓力對性功能可能產生很大的影響。家庭中的過分自私、嫉妒、專權、依賴都會產生矛盾。為財權、瑣事經常發生爭吵，最容易使妻子對丈夫的性要求產生厭惡、冷淡或被動的情緒。
男人要做的：主動、及時地處理好家庭矛盾。
男人渴望用耳朵感受性愛
東方的女人是含蓄的女人，她們對愛與被愛都習慣於含而不露的表達。
這是東方女人的美德，但這種美德不恰當地應用，卻給男人帶來迷惑和不安。
這是讓男人難以啟齒的事情，所以只能向醫生訴說：在他熱烈地施愛時，很想得到愛人的回應。
但她卻是以含蓄的，「此時無聲勝有聲」來作回應。作為一個醫生，在這裡我想對這類女子說的是：愛是一個特別需要聲音的地方。當男人在女人身上進行愛撫時，特別希望女人作出回應，如果女人沒有什麼反應，男人就認為自己的愛撫不成功，就會失去繼續施愛的興致。這樣的歡愛就很難達到高潮。
事實上，聽覺在豐富心理內容的性愛過程中，佔有重要位置，其主要功用是通過它激發雙方的情感。在表達性愛的感受時，聲音具備了特殊的功能，也使它帶上了許多微妙的含義。聽覺在接受多種多樣性愛的聲音時也有著特別靈感，此時男人愛聽撒嬌艷的情話，也愛聽沒有確切詞詞的呻吟。
一位心理學家曾這樣寫道：世界上沒有比美麗的容顏更好看的景色，也沒有比愛在心頭的聲音更甜美的聲音。女性的這種具有特殊情調的聲音，對每一次親熱，每一次性生活都有重要影響，它像夜鶯的歌聲一樣，令男人迷醉；也像掌聲一樣是對男人的鼓勵與讚賞。在愛的交響樂中男人更加投入，情海波瀾起伏……
總而言之，無論男女，其實對愛的感覺都是全方位的，感受愛的器官也是多樣化的，不是單用性器官，而是綜合各方面的感受。男人希望聽到女人的回應，女人也同樣需要男人的鼓勵和肯定。如果男人在做愛時能給予女方讚許，表明自己非常享受，我想女方的回應一定會更積極。男人們，試著在下次告訴她：我好爽，我好享受，她會表現得更好的。
這是東方女人的美德，但這種美德不恰當地應用，卻給男人帶來迷惑和不安。
這是讓男人難以啟齒的事情，所以只能向醫生訴說：在他熱烈地施愛時，很想得到愛人的回應。
但她卻是以含蓄的，「此時無聲勝有聲」來作回應。作為一個醫生，在這裡我想對這類女子說的是：愛是一個特別需要聲音的地方。當男人在女人身上進行愛撫時，特別希望女人作出回應，如果女人沒有什麼反應，男人就認為自己的愛撫不成功，就會失去繼續施愛的興致。這樣的歡愛就很難達到高潮。
事實上，聽覺在豐富心理內容的性愛過程中，佔有重要位置，其主要功用是通過它激發雙方的情感。在表達性愛的感受時，聲音具備了特殊的功能，也使它帶上了許多微妙的含義。聽覺在接受多種多樣性愛的聲音時也有著特別靈感，此時男人愛聽撒嬌艷的情話，也愛聽沒有確切詞詞的呻吟。
一位心理學家曾這樣寫道：世界上沒有比美麗的容顏更好看的景色，也沒有比愛在心頭的聲音更甜美的聲音。女性的這種具有特殊情調的聲音，對每一次親熱，每一次性生活都有重要影響，它像夜鶯的歌聲一樣，令男人迷醉；也像掌聲一樣是對男人的鼓勵與讚賞。在愛的交響樂中男人更加投入，情海波瀾起伏……
總而言之，無論男女，其實對愛的感覺都是全方位的，感受愛的器官也是多樣化的，不是單用性器官，而是綜合各方面的感受。男人希望聽到女人的回應，女人也同樣需要男人的鼓勵和肯定。如果男人在做愛時能給予女方讚許，表明自己非常享受，我想女方的回應一定會更積極。男人們，試著在下次告訴她：我好爽，我好享受，她會表現得更好的。
揭密女性愛液
在日本導演今村昌平的電影《赤橋下的暖流》中，女主角高潮時會噴泉般湧出愛液。當然，這是一種甚為誇張的表現手法。不過，愛液，也就是陰道液，在性生活中確實會起到非常重要的作用。
陰道液在非行經期間由多種來源的液體混合而成，包括子宮頸液，脫落上皮細胞及陰道液本身，還有少量前庭大腺的分泌物；由子宮腔進入陰道的液體則有輸卵管液，排卵時的濾泡液，可能還有腹腔中的液體。
性刺激時，陰道液量與陰道血流量同步增加。
在做愛時，愛液能起到潤滑作用，減少「硬磨擦」給女性帶來的疼痛。女性分泌愛液就像是男子遺精一樣，屬於正常的生理現象。它的分泌期從青春期開始將一直持續到老年，其中，20-30歲這一階段的女性，由於性發育的成熟，愛液的分泌量也會大大增加。愛液的分泌不僅是為了便於交合而產生的，它的主要目的還是為了保護精子，在中和陰道內酸性的基礎上，保證精子的存活率，延長其存活時間，保護受孕。
許多男性都非常想知道在性交過程當中，怎樣才知道女性的快感達到了什麼程度。對此，愛液，又可以成為愉快的指示器。男性一定要記住：只有當陰道分泌也達到一定量時，才是真正可以有所作為的信號。分泌液越多，就證明女性的快感程度越高，性慾也就越強烈。
除了量以外，愛液的粘度也是另一個判斷標準。陰道分泌液在交合前後會產生很大的變化：剛開始並無粘度，但隨著性興奮度的提高，快感的增加，粘度也會逐漸提高。鑒於愛液是對性刺激的一種反應，如果希望在性生活中獲得更高的刺激和樂趣，做一個真正懂得性生活藝術的男性的話，請注意下面的內容：
1 據試驗顯示，做愛前在愛撫上用的時間越多，陰道分泌液就越多，女性快感的強度與性生活前愛撫時間的長短成正比。由於女性的性慾發展比較緩慢，交合前的愛撫就顯得尤為重要。
2 在不放棄愛撫的同時，多講一些充滿柔情的話，讓眼神和表情都流露出你心中的感覺，讓女性多感受一些浪漫情趣的渲染，會達到事半功倍的效果。
陰道液在非行經期間由多種來源的液體混合而成，包括子宮頸液，脫落上皮細胞及陰道液本身，還有少量前庭大腺的分泌物；由子宮腔進入陰道的液體則有輸卵管液，排卵時的濾泡液，可能還有腹腔中的液體。
性刺激時，陰道液量與陰道血流量同步增加。
在做愛時，愛液能起到潤滑作用，減少「硬磨擦」給女性帶來的疼痛。女性分泌愛液就像是男子遺精一樣，屬於正常的生理現象。它的分泌期從青春期開始將一直持續到老年，其中，20-30歲這一階段的女性，由於性發育的成熟，愛液的分泌量也會大大增加。愛液的分泌不僅是為了便於交合而產生的，它的主要目的還是為了保護精子，在中和陰道內酸性的基礎上，保證精子的存活率，延長其存活時間，保護受孕。
許多男性都非常想知道在性交過程當中，怎樣才知道女性的快感達到了什麼程度。對此，愛液，又可以成為愉快的指示器。男性一定要記住：只有當陰道分泌也達到一定量時，才是真正可以有所作為的信號。分泌液越多，就證明女性的快感程度越高，性慾也就越強烈。
除了量以外，愛液的粘度也是另一個判斷標準。陰道分泌液在交合前後會產生很大的變化：剛開始並無粘度，但隨著性興奮度的提高，快感的增加，粘度也會逐漸提高。鑒於愛液是對性刺激的一種反應，如果希望在性生活中獲得更高的刺激和樂趣，做一個真正懂得性生活藝術的男性的話，請注意下面的內容：
1 據試驗顯示，做愛前在愛撫上用的時間越多，陰道分泌液就越多，女性快感的強度與性生活前愛撫時間的長短成正比。由於女性的性慾發展比較緩慢，交合前的愛撫就顯得尤為重要。
2 在不放棄愛撫的同時，多講一些充滿柔情的話，讓眼神和表情都流露出你心中的感覺，讓女性多感受一些浪漫情趣的渲染，會達到事半功倍的效果。
夫妻做愛前的性心理激情
人的性慾產生往往取決於性交前的幾分鐘或幾個小時，愉快的情緒會導致性的結合，而保持情緒的愉快必須從平時做起。那些經常爭吵的夫妻是不大容易產生性生活要求的。
對愉快情緒威脅最大的莫過於爭吵，而夫妻間的爭吵又是不可避免，司空見慣的。在有些夫妻中，爭吵和性生活常常是聯繫在一起。他們吵完架之後馬上就要求過性生活，希望用肉體的溫存來解決感情上的衝突。有些夫妻恰恰相反，他們吵完架就不再理對方了，並把杜絕性生活當作對另一方的懲罰，以上兩種做法都是不正確的。作愛前的氣氛對作愛有很大的影響，許多夫婦或許有這這樣的體驗，家中發生什麼高興的事，或是由於某種原因感到配偶特別可愛，往往易於產生性要求，或是對對方的性要求不予拒絕。因而，夫妻在就寢前不要討論類似家庭開支緊張、孩子闖禍、老人小輩關係緊張等不愉快的事情，否則就要失敗。
或許明白，當你身體健康時，環境安靜時，天氣溫暖時，你們的性生活也易於和諧。如果身體有了不適或環境嘈雜時，天氣太冷或太熱時，就會破壞你們性生活時的家庭氣氛，造成性生活的不和諧。
一位不惑之年的女人說：「當我和丈夫欣賞電影及電視中的某些鏡頭，以及某些圖畫、小說中的某些情節和某些親愛溫柔的語言和動作時，我便產生做愛的激情，我們在這種情況下性生活一般都能達到性高潮。」
還有一些不可忽視，這就是男女雙方都要注意自己的穿著打扮。而女性對此就更應注意一些。適當的化妝可以增加外貌的魅力，還可以彌補先天容貌上的不足，給丈夫帶來良好的感官刺激。
對愉快情緒威脅最大的莫過於爭吵，而夫妻間的爭吵又是不可避免，司空見慣的。在有些夫妻中，爭吵和性生活常常是聯繫在一起。他們吵完架之後馬上就要求過性生活，希望用肉體的溫存來解決感情上的衝突。有些夫妻恰恰相反，他們吵完架就不再理對方了，並把杜絕性生活當作對另一方的懲罰，以上兩種做法都是不正確的。作愛前的氣氛對作愛有很大的影響，許多夫婦或許有這這樣的體驗，家中發生什麼高興的事，或是由於某種原因感到配偶特別可愛，往往易於產生性要求，或是對對方的性要求不予拒絕。因而，夫妻在就寢前不要討論類似家庭開支緊張、孩子闖禍、老人小輩關係緊張等不愉快的事情，否則就要失敗。
或許明白，當你身體健康時，環境安靜時，天氣溫暖時，你們的性生活也易於和諧。如果身體有了不適或環境嘈雜時，天氣太冷或太熱時，就會破壞你們性生活時的家庭氣氛，造成性生活的不和諧。
一位不惑之年的女人說：「當我和丈夫欣賞電影及電視中的某些鏡頭，以及某些圖畫、小說中的某些情節和某些親愛溫柔的語言和動作時，我便產生做愛的激情，我們在這種情況下性生活一般都能達到性高潮。」
還有一些不可忽視，這就是男女雙方都要注意自己的穿著打扮。而女性對此就更應注意一些。適當的化妝可以增加外貌的魅力，還可以彌補先天容貌上的不足，給丈夫帶來良好的感官刺激。
如何提高受孕的"命中率"
據國外統計，每１０對夫婦中就有一對會遇到婚後２～３年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統計數，但就其絕對人數來說，人數肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫，希望解決這一難題，其中最關心的問題之一，就是如何提高受孕的"命中率"。
一個別出心裁的學習班
上海某婦產科醫院曾舉辦過一個學習班，其對像全是多年不孕的婦女。挑選學員時，除了檢查過她們的輸卵管是否通暢外，並不附加什麼條件，而且是隨機錄取的，共３０多名。令人感到驚奇的是僅僅經過兩個半天的聽課學習，這批學員在以後的幾個月中竟然有一半多一點的人懷了孕，這使許多不孕者和醫務人員歡欣鼓舞。因為在這個簡單的學習班中，婦產科醫生向學員們所介紹的只不過是一些受孕的基本原理，並突出介紹如何把握好受孕的最好時機。這一點哪個醫院婦產科都辦得到。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個精子，每天能製造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約１２個，即有１２次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。
自測方法（一）基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在３６．５℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過０．５℃，約經過１２～１６天，直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法（二）宮頸粘液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實並非如此，在月經期中它允許月經排出，在月經週期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個"栓子"堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。２４小時後，子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法（三）經間痛感覺法
人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟，"擠"出卵巢，釋放出來，游向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要１～２分鐘。此時卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對著腹膜，就可產生一種不舒服的感覺，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經間痛。各人的經間痛感覺不完全一樣，有的並不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女，可以根據以往的經驗，在估計的排卵期前後注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。
自測方法（四）日程表法
月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第１４天。在月曆卡上標出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議採用此法的婦女注意下列幾點：
（１）最好幾個方法聯合使用以提高準確性。
（２）月經不准的婦女使用自我測定較難測准。
（３）有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況干擾時不易測准。
（４）確有其它器質性病因造成不孕的，應針對病因進行治療後，再配合使用這些方法。
一個別出心裁的學習班
上海某婦產科醫院曾舉辦過一個學習班，其對像全是多年不孕的婦女。挑選學員時，除了檢查過她們的輸卵管是否通暢外，並不附加什麼條件，而且是隨機錄取的，共３０多名。令人感到驚奇的是僅僅經過兩個半天的聽課學習，這批學員在以後的幾個月中竟然有一半多一點的人懷了孕，這使許多不孕者和醫務人員歡欣鼓舞。因為在這個簡單的學習班中，婦產科醫生向學員們所介紹的只不過是一些受孕的基本原理，並突出介紹如何把握好受孕的最好時機。這一點哪個醫院婦產科都辦得到。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個精子，每天能製造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約１２個，即有１２次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。
自測方法（一）基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠，醒後立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裡，基礎體溫一般在３６．５℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低，一天後基礎體溫開始上升，幅度超過０．５℃，約經過１２～１６天，直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫，從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法（二）宮頸粘液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實並非如此，在月經期中它允許月經排出，在月經週期後半段，子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個"栓子"堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。２４小時後，子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法（三）經間痛感覺法
人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟，"擠"出卵巢，釋放出來，游向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要１～２分鐘。此時卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對著腹膜，就可產生一種不舒服的感覺，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經間痛。各人的經間痛感覺不完全一樣，有的並不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女，可以根據以往的經驗，在估計的排卵期前後注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。
自測方法（四）日程表法
月經規律的婦女，可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一次月經來潮前的第１４天。在月曆卡上標出這個日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議採用此法的婦女注意下列幾點：
（１）最好幾個方法聯合使用以提高準確性。
（２）月經不准的婦女使用自我測定較難測准。
（３）有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況干擾時不易測准。
（４）確有其它器質性病因造成不孕的，應針對病因進行治療後，再配合使用這些方法。
良好性愛通常不超過13分鐘
美國賓州大學的一項研究最近指出，人們對於長時間性愛的期待和神話其實有誤，不包括前戲在內，專家認為，良好的性愛通常持續13分鐘或更短。
該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查，接受調查的包括心理學家、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專家回答了他們認為的做愛的理想時間長度(不包括前戲時間)，據他們的看法，3~7分鐘是適當的，7~13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少於3分鐘則太短。
進行此項研究的心理學家指出，人們對自己或性夥伴的性能力的解釋是在社會環境中發展起來的，不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人們臆想的關於性愛的老套神話：比如長時間做愛、大陰莖等等。此前有研究發現，大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。
該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查，接受調查的包括心理學家、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專家回答了他們認為的做愛的理想時間長度(不包括前戲時間)，據他們的看法，3~7分鐘是適當的，7~13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少於3分鐘則太短。
進行此項研究的心理學家指出，人們對自己或性夥伴的性能力的解釋是在社會環境中發展起來的，不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人們臆想的關於性愛的老套神話：比如長時間做愛、大陰莖等等。此前有研究發現，大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。
2008年4月7日星期一
性愛癡迷症:200萬人上癮
網絡無極限，幾乎已經成為現代生活的圖騰，除了讓我們的生活日新月異，它還會帶給人類什麼意想不到的東西？誰知道？ 網絡無極限，幾乎已經成為現代生活的圖騰，除了讓我們的生活日新月異，它還會帶給人類什麼意想不到的東西？誰知道？
「反正也是看得見摸不著，看看又能怎麼樣？」這恐怕是不少初上色情網站者的心態。孰不知，網絡的虛擬性此時正是一個圈套。「網絡性愛癡迷症」，這決不僅是一個形容詞了。
美國一家大型網站新近的一項調查顯示，大約有10%的網民同時沉迷於網絡與性，這對他們的工作和生活造成了不同程度的影響。
這一網絡調查以「網絡性愛」為主題，邀請18歲及18歲以上的網民填寫在線問卷上的76個問題。這些問題包括「你經常瀏覽什麼類型的色情站點？」「一般花多長時間瀏覽這些網站？」「他們從瀏覽色情網站中獲得了什麼？」等等。
問卷在網上連續登載了4周時間，由於話題吸引人，超過4萬名網友參加了本次調查。剔除無效問卷後，實際被調查人數達到38204人(據稱是有史以來人數最多的一次)。調查結束後，經過美國「上癮行為研究基金會」的批准，由統計專家和性學專家組成的研究組對調查進行了長時間的分析。
事實上，有專家早就指出，隨著性主題網站為人們提供尋找虛擬性愛的途徑，人們在網上進行性幻想、相互調情、結交性伴侶，不少人已經陷入了嚴重的心理危機與關係危機。調查中，有9.9%的男性和6%的女性表示自己同時癡迷於性和網絡。這一比例雖然很小，但人數已經不少。據美國權威部門的統計，大約有2000萬名美國公民每月登錄性主題網站，其中有200萬人已經上了癮。
在專家組的研究對像當中，43歲的已婚婦女瑪麗就曾是一位患上了網絡性愛癡迷症的女士。據她說，一開始，上網尋找性刺激是為了轉移自己的注意力，緩解現實生活壓力。起初，瑪麗還只是在網上參與色情聊天，然後發展為邊看色情影像邊進行色情聊天，漸漸地，面對面的聊天發展為面對面的手淫，不久，這些也不能再讓瑪麗滿足了。瑪麗甚至瘋狂地飛往國外，只為與陌生網友的「一夜情」。
瑪麗開始睡不著覺，性幻想充斥於她的大腦，時刻想的就是網絡和性高潮。常常在同丈夫做愛之後，她又一個人偷著打開電腦，上網尋找新一次的刺激。漸漸地，瑪麗意識到自己已經患上了網絡性愛癡迷症。渴望與恐懼的心理相互夾雜，使她痛苦萬分。為了治療，她去了心理診所，醫生診斷為性慾過度，給她開了控制性衝動的藥。
現在，瑪麗已經不再癡迷於網絡性愛，儘管偶爾還會偷著上網與性愛網友見面，但她感覺一切都在控制之下，生活已經恢復往日平靜。懂得努力尋求幫助，使瑪麗走出了低谷。
參與研究的心理學及性學專家阿爾文·庫珀表示，本次調查的目的是為「網絡性愛癡迷症與強迫症」給出定義。總的來說，這些病的症狀表現為在線性活動開始干擾你的工作、學習、正常娛樂以及你與他人的關係。為了搜尋性幻想與色情作品，網絡性愛癡迷者每週花在色情網站上的時間會達到或超過11個小時。
「有這麼多的網民對網絡性愛的話題感興趣，並肯花時間填寫有76個問題的問卷，單從這一點就能說明一定問題。」專家建議懷疑自己患有網絡性愛癡迷症的人採取自我診斷與醫治的措施，一方面將自己心中的擔憂說給你最信任的人聽，尋求朋友的意見；另一方面自律、自愛，通過其他健康的方式(如體育鍛煉、旅遊等)緩解工作及學習壓力。一旦脫去心理包袱，以積極心態面對，你就能更準確地自我評估，開闢一條康復之路。
最後，專家發出倡議，應該像煙酒產品在商標上貼上健康警示語一樣，色情網站也應該在網頁的顯著位置登出警示語，讓登錄色情網站的網民知道這方面的危害。
「反正也是看得見摸不著，看看又能怎麼樣？」這恐怕是不少初上色情網站者的心態。孰不知，網絡的虛擬性此時正是一個圈套。「網絡性愛癡迷症」，這決不僅是一個形容詞了。
美國一家大型網站新近的一項調查顯示，大約有10%的網民同時沉迷於網絡與性，這對他們的工作和生活造成了不同程度的影響。
這一網絡調查以「網絡性愛」為主題，邀請18歲及18歲以上的網民填寫在線問卷上的76個問題。這些問題包括「你經常瀏覽什麼類型的色情站點？」「一般花多長時間瀏覽這些網站？」「他們從瀏覽色情網站中獲得了什麼？」等等。
問卷在網上連續登載了4周時間，由於話題吸引人，超過4萬名網友參加了本次調查。剔除無效問卷後，實際被調查人數達到38204人(據稱是有史以來人數最多的一次)。調查結束後，經過美國「上癮行為研究基金會」的批准，由統計專家和性學專家組成的研究組對調查進行了長時間的分析。
事實上，有專家早就指出，隨著性主題網站為人們提供尋找虛擬性愛的途徑，人們在網上進行性幻想、相互調情、結交性伴侶，不少人已經陷入了嚴重的心理危機與關係危機。調查中，有9.9%的男性和6%的女性表示自己同時癡迷於性和網絡。這一比例雖然很小，但人數已經不少。據美國權威部門的統計，大約有2000萬名美國公民每月登錄性主題網站，其中有200萬人已經上了癮。
在專家組的研究對像當中，43歲的已婚婦女瑪麗就曾是一位患上了網絡性愛癡迷症的女士。據她說，一開始，上網尋找性刺激是為了轉移自己的注意力，緩解現實生活壓力。起初，瑪麗還只是在網上參與色情聊天，然後發展為邊看色情影像邊進行色情聊天，漸漸地，面對面的聊天發展為面對面的手淫，不久，這些也不能再讓瑪麗滿足了。瑪麗甚至瘋狂地飛往國外，只為與陌生網友的「一夜情」。
瑪麗開始睡不著覺，性幻想充斥於她的大腦，時刻想的就是網絡和性高潮。常常在同丈夫做愛之後，她又一個人偷著打開電腦，上網尋找新一次的刺激。漸漸地，瑪麗意識到自己已經患上了網絡性愛癡迷症。渴望與恐懼的心理相互夾雜，使她痛苦萬分。為了治療，她去了心理診所，醫生診斷為性慾過度，給她開了控制性衝動的藥。
現在，瑪麗已經不再癡迷於網絡性愛，儘管偶爾還會偷著上網與性愛網友見面，但她感覺一切都在控制之下，生活已經恢復往日平靜。懂得努力尋求幫助，使瑪麗走出了低谷。
參與研究的心理學及性學專家阿爾文·庫珀表示，本次調查的目的是為「網絡性愛癡迷症與強迫症」給出定義。總的來說，這些病的症狀表現為在線性活動開始干擾你的工作、學習、正常娛樂以及你與他人的關係。為了搜尋性幻想與色情作品，網絡性愛癡迷者每週花在色情網站上的時間會達到或超過11個小時。
「有這麼多的網民對網絡性愛的話題感興趣，並肯花時間填寫有76個問題的問卷，單從這一點就能說明一定問題。」專家建議懷疑自己患有網絡性愛癡迷症的人採取自我診斷與醫治的措施，一方面將自己心中的擔憂說給你最信任的人聽，尋求朋友的意見；另一方面自律、自愛，通過其他健康的方式(如體育鍛煉、旅遊等)緩解工作及學習壓力。一旦脫去心理包袱，以積極心態面對，你就能更準確地自我評估，開闢一條康復之路。
最後，專家發出倡議，應該像煙酒產品在商標上貼上健康警示語一樣，色情網站也應該在網頁的顯著位置登出警示語，讓登錄色情網站的網民知道這方面的危害。
女人性慾強弱有四個等級
每個女人的性慾強弱也會因個人差異而迥然不同，依數十年來的臨床觀察，大致可依其性慾強弱分為ABCD四種等級。
女人的性慾雖然說依性學專家的研究，每個人會因「排卵期」或「月經期」而比平時增強，但每個人的性慾強弱也會因個人差異而迥然不同，依數十年來的臨床觀察，大致可依其性慾強弱分為ABCD四種等級。
A級主動要求．需索無度、A級﹙Agitation激動型﹚
女人，這是屬於性慾最強烈，不需男人挑逗即有需求，而且來者不拒，甚至會主動要求、勾引，老少皆宜、需索無度：她們充滿飢渴，內心都在吶喊：只要我喜歡，有什麼不可以？這種女人禁不起一點刺激，她會盡情享受高潮。
平日言行當中，只覺她不分對像、亂拋媚眼、旁若無人，說話嬌滴滴的柔情似水，而且很明顯的只對男人好，不管三教九流都一視同仁，但對其他女人通常不假以辭色或不屑理睬：這一級的女人若能修心養性、克制情慾，大概可以得個「花癡」美名，若縱情聲色、隨心所欲，結果恐怕會墮入風塵，得其所哉。
B級靜如處子．動如驚鴻B級﹙Bomb猛暴型，像炸彈一樣一點就爆﹚
這是屬於內斂型的正常女性，平日端莊典雅、清純無邪，但在適當時機與特定對像、良好氣氛之下，加上四下無人，一經男人挑逗，馬上放浪形骸、柔情萬種，往往使出渾身解數，盡情享受性愛，渾然忘我，所謂靜如處子動如驚鴻，就是這一型的特色。
這種女性擁有女人矜持嬌羞的一面，不會輕易對男人假以顏色，而且理智清楚，可以控制情慾，更不會飢不擇食；表面上都是不食人煙火似的清高無邪，但隱藏的性慾蠢蠢欲動，待機而發。
C級淺嘗即止．可有可無C級﹙Cool冷漠型，有點性冷感，但還可以勉為其難接受性愛﹚
對性愛的胃口不大，可有可無，輕易就有快感，就可滿足，不刻意追求高潮：對男人冷漠。但還不至於厭惡、拒絕，淺嘗即止就已怡然自得，但過份要求則會拒絕接受。
D級厭惡性愛．木頭美人D級﹙Disgust厭惡型，討厭性愛近乎反常﹚
這是屬於不正常的性反應，不但缺乏性趣甚至排斥拒絕，不管是因為生理上或心理上的障礙，夫妻之間都是例行公事、虛與委蛇，像個沒反應的木頭美人，性愛味同嚼臘；其中也包括一些性心理異常的同性戀女人。
女人的性慾雖然說依性學專家的研究，每個人會因「排卵期」或「月經期」而比平時增強，但每個人的性慾強弱也會因個人差異而迥然不同，依數十年來的臨床觀察，大致可依其性慾強弱分為ABCD四種等級。
A級主動要求．需索無度、A級﹙Agitation激動型﹚
女人，這是屬於性慾最強烈，不需男人挑逗即有需求，而且來者不拒，甚至會主動要求、勾引，老少皆宜、需索無度：她們充滿飢渴，內心都在吶喊：只要我喜歡，有什麼不可以？這種女人禁不起一點刺激，她會盡情享受高潮。
平日言行當中，只覺她不分對像、亂拋媚眼、旁若無人，說話嬌滴滴的柔情似水，而且很明顯的只對男人好，不管三教九流都一視同仁，但對其他女人通常不假以辭色或不屑理睬：這一級的女人若能修心養性、克制情慾，大概可以得個「花癡」美名，若縱情聲色、隨心所欲，結果恐怕會墮入風塵，得其所哉。
B級靜如處子．動如驚鴻B級﹙Bomb猛暴型，像炸彈一樣一點就爆﹚
這是屬於內斂型的正常女性，平日端莊典雅、清純無邪，但在適當時機與特定對像、良好氣氛之下，加上四下無人，一經男人挑逗，馬上放浪形骸、柔情萬種，往往使出渾身解數，盡情享受性愛，渾然忘我，所謂靜如處子動如驚鴻，就是這一型的特色。
這種女性擁有女人矜持嬌羞的一面，不會輕易對男人假以顏色，而且理智清楚，可以控制情慾，更不會飢不擇食；表面上都是不食人煙火似的清高無邪，但隱藏的性慾蠢蠢欲動，待機而發。
C級淺嘗即止．可有可無C級﹙Cool冷漠型，有點性冷感，但還可以勉為其難接受性愛﹚
對性愛的胃口不大，可有可無，輕易就有快感，就可滿足，不刻意追求高潮：對男人冷漠。但還不至於厭惡、拒絕，淺嘗即止就已怡然自得，但過份要求則會拒絕接受。
D級厭惡性愛．木頭美人D級﹙Disgust厭惡型，討厭性愛近乎反常﹚
這是屬於不正常的性反應，不但缺乏性趣甚至排斥拒絕，不管是因為生理上或心理上的障礙，夫妻之間都是例行公事、虛與委蛇，像個沒反應的木頭美人，性愛味同嚼臘；其中也包括一些性心理異常的同性戀女人。
吞精液是否影響女性健康？
正常男性經性交或手淫射出的精液量為3-5毫升。精液呈灰白色，弱鹼性，有特殊腥臭味，這種臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精漿液占95%以上，精子佔不到1%。每天每立方厘米睪丸組織能夠產生200萬個精子，也就是說每天每個男性睪丸能夠產生幾千萬至上億個精子。這些精子即使不排出體外，它們也會老化、死亡，最後被酶消化掉。 精漿液是由曲細精管的支持細胞、附睪、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起組成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分別約占總體積的65%和30%。精漿液主要是提供輸送精子和營養精子的基質，而且激發精子的活動力。
精液由精子與精漿液組成，我們再進一步分析，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類(有膽鹼、精胺、精胺素)、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出後4-6小時內氨基酸總量在1.25克/100m1)、無機鹽(有鈣25mg/d l、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl)、酶類(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質酸酶)、糖類(主要為果糖224mg/ 100ml)。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。
從上面介紹的成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，那麼，我們再拿食物與精液比較來看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍後代的需要。
長期以來由於缺乏性知識教育，使一些謬誤在人群中廣泛流傳，如：「一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣」，認為精子是男人身上的精華，以致使一些人把謬誤當成真理加以信奉。其實，精液既不是什麼含高營養物質的補品，也絕非治婦女癆病的靈丹妙藥。吃掉精液，一般說來對身體沒有什麼影響，但心理影響是不可忽視的。
精液由精子與精漿液組成，我們再進一步分析，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類(有膽鹼、精胺、精胺素)、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出後4-6小時內氨基酸總量在1.25克/100m1)、無機鹽(有鈣25mg/d l、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl)、酶類(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質酸酶)、糖類(主要為果糖224mg/ 100ml)。這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。
從上面介紹的成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，那麼，我們再拿食物與精液比較來看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了，從作用來講，精液不是營養物質，而是繁衍後代的需要。
長期以來由於缺乏性知識教育，使一些謬誤在人群中廣泛流傳，如：「一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣」，認為精子是男人身上的精華，以致使一些人把謬誤當成真理加以信奉。其實，精液既不是什麼含高營養物質的補品，也絕非治婦女癆病的靈丹妙藥。吃掉精液，一般說來對身體沒有什麼影響，但心理影響是不可忽視的。
練「基本功」 當性愛高手
接吻是愛意表達的起動形式之一，也常常作為相愛的最初級性接觸方式。除西方有禮儀性接吻外，在東方，尤其是我國，女性接受男性的接吻，便是接受其性愛表達。夫妻日間的接吻可以作為情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是開始性生活的信號，有經驗的夫妻完全可以通過接吻表達性交的願望。 接吻形式不同，有人喜歡輕描淡寫，看似溫柔，體貼浪漫而又帶著斯文，有人喜歡濃烈，如膠似漆，密不可分，口中唾液交流，舌頭相互碰撞，所謂法國式深吻。夫妻間的接吻範圍並沒有界限，一般以面頰和頸部較為性感，有些人喜歡親吻鼻子或耳朵，也未嘗不可。
四肢是軀體親吻的延續，以內側光滑的皮膚具有性感反應，乳房的親吻是使女性達到性興奮的重要方式之一，應從親吻外周開始，逐漸向中心過度，
最後吮吸乳頭，有過哺乳經驗的女性喜歡頂撞或吮吸，有類似嬰兒吃奶的感覺，乳頭變硬是性興奮的表現之一。
女性的腹部也是適合親吻的部位。親吻的最佳方式是口與生殖接觸，所謂口交是女性將男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌頭，用口來吸的動作，這些動作可以作為前戲形式，如在口中射精才稱為正式的口交。
男性也可以親吻女性的陰蒂，此種方式非常有助於女性達到性興奮，多數人可以達到陰蒂形式的性高潮，個別人會因衛生習慣而不接受口與生殖器接觸，這是完全可以理解的，也是正常的。
擁抱是最簡單、也是最古老的性愛表達方式，它會讓人有強烈的被愛的感覺，女性在強烈的擁抱中會激發起性慾，而男性也會因擁抱著女性而產生強烈的性興奮，擁抱時男女身體的密切接觸會產生強大的性吸引力，促使雙方不願分離，希望進一步性接觸。
觸摸常常是用於身體的某些特殊部位，以小範圍的刺激或觸動為主，如乳房、腋下、陰蒂和陰唇。陰道內的Ｇ點觸摸和陰蒂觸摸同樣重要，女性對男性陰莖的觸摸意義相同，觸摸也是手淫的主要方法之一。觸摸的關鍵是要位置準確，動作輕柔，頻率與反應保持一致。
撫摩是指用手掌愛撫配偶軀體的過程，特點是範圍較大，動作輕柔，有時可結合按摩，現代人喜歡用沐浴或按摩液來增強快感，撫摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的內側細嫩皮膚為主。
四肢是軀體親吻的延續，以內側光滑的皮膚具有性感反應，乳房的親吻是使女性達到性興奮的重要方式之一，應從親吻外周開始，逐漸向中心過度，
最後吮吸乳頭，有過哺乳經驗的女性喜歡頂撞或吮吸，有類似嬰兒吃奶的感覺，乳頭變硬是性興奮的表現之一。
女性的腹部也是適合親吻的部位。親吻的最佳方式是口與生殖接觸，所謂口交是女性將男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌頭，用口來吸的動作，這些動作可以作為前戲形式，如在口中射精才稱為正式的口交。
男性也可以親吻女性的陰蒂，此種方式非常有助於女性達到性興奮，多數人可以達到陰蒂形式的性高潮，個別人會因衛生習慣而不接受口與生殖器接觸，這是完全可以理解的，也是正常的。
擁抱是最簡單、也是最古老的性愛表達方式，它會讓人有強烈的被愛的感覺，女性在強烈的擁抱中會激發起性慾，而男性也會因擁抱著女性而產生強烈的性興奮，擁抱時男女身體的密切接觸會產生強大的性吸引力，促使雙方不願分離，希望進一步性接觸。
觸摸常常是用於身體的某些特殊部位，以小範圍的刺激或觸動為主，如乳房、腋下、陰蒂和陰唇。陰道內的Ｇ點觸摸和陰蒂觸摸同樣重要，女性對男性陰莖的觸摸意義相同，觸摸也是手淫的主要方法之一。觸摸的關鍵是要位置準確，動作輕柔，頻率與反應保持一致。
撫摩是指用手掌愛撫配偶軀體的過程，特點是範圍較大，動作輕柔，有時可結合按摩，現代人喜歡用沐浴或按摩液來增強快感，撫摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的內側細嫩皮膚為主。
如何滿足性慾強的妻子
人們常用"三十如狼、四十如虎"來形容男子的性慾。但在現實生活中，丈夫如狼似虎的性慾往往被妻子所取代，給夫妻生活帶來了種種不愉快。 在男女成婚時，往往男性的性衝動佔絕對的優勢。在35歲左右時，夫妻間可能達到較滿意的性平衡。在此以後，男性的性機能逐漸減弱，而女子的性慾卻逐漸增強。這個時期如果男子工作和生活負擔較重，會顯得更被動，往往需要妻子對生殖器的直接刺激才能發起性衝動。如何處理好這一矛盾，是許多夫婦共同關心的問題。
妻子體諒丈夫，丈夫理解妻子是處理好這一問題的首要辦法。在性生活不協調時，不要相互抱怨，應採取積極的態度進行調適。如改涉工作環境，減輕勞動強度，適宜的飲食調配，保持樂觀向上的情緒等等，都可以提高男子性機能。當性生活總是不協調時，不妨調整一下性生活的規律，或者分居一段時間，這種養精蓄銳的辦法往往也能奏效。此外，夫妻性生活的本身存在著非常廣泛的含義，除性交外，擁抱、親吻和愛撫，同樣也是性生活的內容，同樣也可獲得性慾的滿足。
每個人的性慾是有差異的，並且也隨各種環境、心境、身體健康狀況等變化。你妻子出現「性慾亢進」，丈夫性慾不強，但希望能得到妻子的溫存，而妻子含情脈脈、嫵媚多姿的情態，又能激發丈發的性慾。在一個寧靜的夜晚，在一個勢適的房間，通過綿綿細語，加上溫柔的撫摸，雙方會充滿熾烈的情感，美滿和諧的性交就會到來.
妻子體諒丈夫，丈夫理解妻子是處理好這一問題的首要辦法。在性生活不協調時，不要相互抱怨，應採取積極的態度進行調適。如改涉工作環境，減輕勞動強度，適宜的飲食調配，保持樂觀向上的情緒等等，都可以提高男子性機能。當性生活總是不協調時，不妨調整一下性生活的規律，或者分居一段時間，這種養精蓄銳的辦法往往也能奏效。此外，夫妻性生活的本身存在著非常廣泛的含義，除性交外，擁抱、親吻和愛撫，同樣也是性生活的內容，同樣也可獲得性慾的滿足。
每個人的性慾是有差異的，並且也隨各種環境、心境、身體健康狀況等變化。你妻子出現「性慾亢進」，丈夫性慾不強，但希望能得到妻子的溫存，而妻子含情脈脈、嫵媚多姿的情態，又能激發丈發的性慾。在一個寧靜的夜晚，在一個勢適的房間，通過綿綿細語，加上溫柔的撫摸，雙方會充滿熾烈的情感，美滿和諧的性交就會到來.
烏干達的性愛奇風異俗
在烏干達，一些當地人感覺自然、合理的習慣，在外人看來就是奇風異俗。而人們對其採用何種態度則是仁者見仁，智者見智。
比如烏干達的卡拉莫賈人就認為穿衣服會招致禍害；在一些部落裡，如果哪個部落首領納處女為妃或王后，那他會遭到所有族人的羞辱；甚至女性穿褲子都會遭受道德譴責。
不過，換種角度想以上諸多奇怪的習俗時，或許會有不同的感受：可能正是由於這些奇風異俗，才組成了烏干達的千姿百態。
穿衣服是不吉祥的
愛美，講究服飾，是人之常情，然而在非洲有例外。烏干達東北山區的卡拉莫賈人就認為穿衣服是不吉祥的，會招致禍害。
在往昔殖民統治時期，卡拉莫賈地方被視為禁區，卡拉莫賈人亦被看作野人，不准與內地人接觸。由於長期與世隔絕，卡拉莫賈人便日益形成了自己獨特的風俗。他們不管男女老少，皆不穿衣服。男人和小孩通常全身一絲不掛，婦女有時只在下身兜一塊獸皮。
烏干達政府曾在那裡推行過強制穿衣運動，但遭到當地人的強烈反對。個別穿上衣服者，其衣服也被憤怒的人們撕得粉碎，其人還在眾人脅迫下，不得不將衣服碎片當場吞下。
嚼樹根壯陽
烏干達「性樹（Omuboro）」，學名為西非櫻桃橘的植物，由於其具有壯陽特性而深受烏干達人的喜愛。
烏干達麥克雷雷大學植物學教授漢寧頓·奧也門·奧裡達曾說，這種樹就像一種天然的偉哥。由於其巨大的藥用性能，現在這種樹木被砍伐的速度比它繁殖的速度還快，已經嚴重威脅到它的長期生存。
據說當地人會直接咀嚼新鮮的根部，或將根部曬乾後將其搗碎成粉末，然後與水混合形成一種壯陽藥汁。
雖然迄今為止該國的國家化療實驗室還沒有對其進行任何化學實驗以確定其壯陽的有效性，但當地人多年來一直都認為服用它可以提高他們的性能力。
「性樹」自然地生長在熱帶雨林中，而當地人會將這種植物連根拔起，因為其根部是最有價值的部分。也因如此，最後將導致這種植物連一點生存的機會都沒有。而且，它的生長速度比較緩慢，大量的拔取這種植物將導致隨後難以及時補充「貨源」來滿足旺盛的需求。
娶處女是恥辱
在貞節觀念淡薄的今天，新婚新娘是否是處女已經成為很多「鐵漢」娶妻的鐵門檻。可是，對比烏干達部落首領的擇妃觀之後，那些設鐵門檻的鐵漢們恐怕要自愧「老土」了。
在許多烏干達部落內，有一條風俗被流傳下來：如果哪個部落首領納一個處女為妃或為王后，那他會遭到所有族人的羞辱，處女嫫是否完整在這些部落族人的眼中毫無關係。
更為有趣的是：部落中還專門設有「采妃使者」一個差事，這名不幸的人將業餘從事一項苦差：於新妃交合。在這些部落內，人們都認為，被采過的新娘才更純潔。
比如烏干達的卡拉莫賈人就認為穿衣服會招致禍害；在一些部落裡，如果哪個部落首領納處女為妃或王后，那他會遭到所有族人的羞辱；甚至女性穿褲子都會遭受道德譴責。
不過，換種角度想以上諸多奇怪的習俗時，或許會有不同的感受：可能正是由於這些奇風異俗，才組成了烏干達的千姿百態。
穿衣服是不吉祥的
愛美，講究服飾，是人之常情，然而在非洲有例外。烏干達東北山區的卡拉莫賈人就認為穿衣服是不吉祥的，會招致禍害。
在往昔殖民統治時期，卡拉莫賈地方被視為禁區，卡拉莫賈人亦被看作野人，不准與內地人接觸。由於長期與世隔絕，卡拉莫賈人便日益形成了自己獨特的風俗。他們不管男女老少，皆不穿衣服。男人和小孩通常全身一絲不掛，婦女有時只在下身兜一塊獸皮。
烏干達政府曾在那裡推行過強制穿衣運動，但遭到當地人的強烈反對。個別穿上衣服者，其衣服也被憤怒的人們撕得粉碎，其人還在眾人脅迫下，不得不將衣服碎片當場吞下。
嚼樹根壯陽
烏干達「性樹（Omuboro）」，學名為西非櫻桃橘的植物，由於其具有壯陽特性而深受烏干達人的喜愛。
烏干達麥克雷雷大學植物學教授漢寧頓·奧也門·奧裡達曾說，這種樹就像一種天然的偉哥。由於其巨大的藥用性能，現在這種樹木被砍伐的速度比它繁殖的速度還快，已經嚴重威脅到它的長期生存。
據說當地人會直接咀嚼新鮮的根部，或將根部曬乾後將其搗碎成粉末，然後與水混合形成一種壯陽藥汁。
雖然迄今為止該國的國家化療實驗室還沒有對其進行任何化學實驗以確定其壯陽的有效性，但當地人多年來一直都認為服用它可以提高他們的性能力。
「性樹」自然地生長在熱帶雨林中，而當地人會將這種植物連根拔起，因為其根部是最有價值的部分。也因如此，最後將導致這種植物連一點生存的機會都沒有。而且，它的生長速度比較緩慢，大量的拔取這種植物將導致隨後難以及時補充「貨源」來滿足旺盛的需求。
娶處女是恥辱
在貞節觀念淡薄的今天，新婚新娘是否是處女已經成為很多「鐵漢」娶妻的鐵門檻。可是，對比烏干達部落首領的擇妃觀之後，那些設鐵門檻的鐵漢們恐怕要自愧「老土」了。
在許多烏干達部落內，有一條風俗被流傳下來：如果哪個部落首領納一個處女為妃或為王后，那他會遭到所有族人的羞辱，處女嫫是否完整在這些部落族人的眼中毫無關係。
更為有趣的是：部落中還專門設有「采妃使者」一個差事，這名不幸的人將業餘從事一項苦差：於新妃交合。在這些部落內，人們都認為，被采過的新娘才更純潔。
千奇百怪「性愛吉尼斯」
性愛是從人類誕生開始，一直都不會厭倦的話題。關於性愛的趣聞也因此廣為流傳，現在來談談有關「性愛吉尼斯」，看一下堪稱一絕的性愛。
當亞當與夏娃在創世紀之初開始了男歡女愛時，性萌芽了。於是，一個又一個的第一產生了。
一、最早的人類性交行為考察
從遠古時期開始，人們便開始了各種各樣性交姿勢的嘗試。順便說到的是，這種情況同樣也見於動物界。根據考古資料，有關性交姿勢方面最古老的文字記載，見於古埃及的莎草紙文獻，文獻上簽注的時間是公元前1300年。這種文獻的殘片，現存放於都靈市的國家圖書館。
當然，許多專家學者承認，在中國涉及性姿勢描述的性書可能出現得更早。
談到出於科學目的而對人類性交進行觀察，通常是與當代性學權威、美國著名性學家馬斯特斯和約翰遜的名字連在一起。而他們並不是對人們的性行為進行科學研究的第一人。其實，在此之前美國性學家金賽就開始使用科學方法研究人類性行為，並成為現代性學的先驅者。而最早以直接觀察的方法研究人的性活動的，是一位叫做弗利卡·魯保的人，他在1855年即發表了題為「陽痿及男女不孕症的治療」並長達804頁的著作。當時的金賽認為，更晚一些的作者對人類性生活的描述也未超過魯保。魯保的部分結論曾被更晚出現的馬斯特斯和約翰遜所引用和強調。
而伯列海爾則例舉出在馬斯特斯之前的一大批性學家，他們都對人類性交進行了直接的觀察。並有資料說，在美國早在1872年就有倍克博士對人的性高潮進行了觀察，他來自美國的印地安那州，是一個對性研究極其有興趣的人。
數字性交之最：
55：據稱色情明星約翰·多斯一天內可以滿足55位女子的性需求。
620：1999年，一位姓休斯頓的女子在縱慾狂歡時，10小時之內先後與620名男子同床共枕。
15小時：弗農·科爾曼醫生記載了世界持續時間最長的性行為——15小時！該記錄的創造者是美國電影明星梅·韋斯和她的男友特德。
7000人：據歷史記錄，人類歷史上最大的性狂歡發生公元200年的羅馬城，那時共有7000人肆意享受魚水之歡。
3.7萬：在18世紀的湯加王國，當地所有處女的初夜只能由國王來享受。1777年時，已經80歲的老國王平均每天要與8—10位處女發生性關係。據統計，這位國王一生中共與3.7萬處女發生了性行為。
二、最古老的醫書
在中國最早的古代醫書《黃帝內經》上，曾通過黃帝與素女、玄女等三個女人的對話講述性知識。皇帝是公元前2600年中國的第一位帝王，而素女好像是普通的家庭婦女，玄女好像是教授性知識的專家。這是在三千多年前，卻詳細地告訴人們怎樣親吻、如何刺激性感區以及如果選擇做愛時機。它宣傳健康的性生活能延長人的壽命。
與此同時，7世紀時中國就已形成了《房中術》，這是許多文獻的綜合，是時已總結出30餘種性交姿勢並有插圖。在唐代的《千金方》中，對性亦有豐富而深刻的論述。另外，道教的保健理論至今為世界眾多性學家所推崇。可以看出中國的性文化博大精深。
性書之最：
印度愛經：在古代印度，最古老又最有價值的性書當屬《卡瑪蘇拉》——(印度愛經)，它大約寫成於1500年前。這部內容豐富、包羅萬象的古代性指南，彙集了在此之前3000年中有關性問題的文獻資料。這是古印度有關人類性問題(其中包括兩性關係)的第一本也可以說是獨一無二的最為完整的性書，書中配有有關性交姿勢的插圖，堪稱古代性學精美之作。
當亞當與夏娃在創世紀之初開始了男歡女愛時，性萌芽了。於是，一個又一個的第一產生了。
一、最早的人類性交行為考察
從遠古時期開始，人們便開始了各種各樣性交姿勢的嘗試。順便說到的是，這種情況同樣也見於動物界。根據考古資料，有關性交姿勢方面最古老的文字記載，見於古埃及的莎草紙文獻，文獻上簽注的時間是公元前1300年。這種文獻的殘片，現存放於都靈市的國家圖書館。
當然，許多專家學者承認，在中國涉及性姿勢描述的性書可能出現得更早。
談到出於科學目的而對人類性交進行觀察，通常是與當代性學權威、美國著名性學家馬斯特斯和約翰遜的名字連在一起。而他們並不是對人們的性行為進行科學研究的第一人。其實，在此之前美國性學家金賽就開始使用科學方法研究人類性行為，並成為現代性學的先驅者。而最早以直接觀察的方法研究人的性活動的，是一位叫做弗利卡·魯保的人，他在1855年即發表了題為「陽痿及男女不孕症的治療」並長達804頁的著作。當時的金賽認為，更晚一些的作者對人類性生活的描述也未超過魯保。魯保的部分結論曾被更晚出現的馬斯特斯和約翰遜所引用和強調。
而伯列海爾則例舉出在馬斯特斯之前的一大批性學家，他們都對人類性交進行了直接的觀察。並有資料說，在美國早在1872年就有倍克博士對人的性高潮進行了觀察，他來自美國的印地安那州，是一個對性研究極其有興趣的人。
數字性交之最：
55：據稱色情明星約翰·多斯一天內可以滿足55位女子的性需求。
620：1999年，一位姓休斯頓的女子在縱慾狂歡時，10小時之內先後與620名男子同床共枕。
15小時：弗農·科爾曼醫生記載了世界持續時間最長的性行為——15小時！該記錄的創造者是美國電影明星梅·韋斯和她的男友特德。
7000人：據歷史記錄，人類歷史上最大的性狂歡發生公元200年的羅馬城，那時共有7000人肆意享受魚水之歡。
3.7萬：在18世紀的湯加王國，當地所有處女的初夜只能由國王來享受。1777年時，已經80歲的老國王平均每天要與8—10位處女發生性關係。據統計，這位國王一生中共與3.7萬處女發生了性行為。
二、最古老的醫書
在中國最早的古代醫書《黃帝內經》上，曾通過黃帝與素女、玄女等三個女人的對話講述性知識。皇帝是公元前2600年中國的第一位帝王，而素女好像是普通的家庭婦女，玄女好像是教授性知識的專家。這是在三千多年前，卻詳細地告訴人們怎樣親吻、如何刺激性感區以及如果選擇做愛時機。它宣傳健康的性生活能延長人的壽命。
與此同時，7世紀時中國就已形成了《房中術》，這是許多文獻的綜合，是時已總結出30餘種性交姿勢並有插圖。在唐代的《千金方》中，對性亦有豐富而深刻的論述。另外，道教的保健理論至今為世界眾多性學家所推崇。可以看出中國的性文化博大精深。
性書之最：
印度愛經：在古代印度，最古老又最有價值的性書當屬《卡瑪蘇拉》——(印度愛經)，它大約寫成於1500年前。這部內容豐富、包羅萬象的古代性指南，彙集了在此之前3000年中有關性問題的文獻資料。這是古印度有關人類性問題(其中包括兩性關係)的第一本也可以說是獨一無二的最為完整的性書，書中配有有關性交姿勢的插圖，堪稱古代性學精美之作。
夫妻如何同時達到性高潮
在性生活中達到「雙贏」，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的。但女性性高潮來得比較緩慢，往往需要一個較長的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮來臨這一瞬間，從而雙雙進人高潮期，這是一件比較困難的事情。 儘管丈夫可以等妻子高潮來臨後再行射精，但在高潮來臨之際，激情中的丈夫常常無暇感覺。怎樣才能迅速又準確地知道妻子性高潮來臨呢？最好的辦法還是事先擬定一個性暗號。
由於女人天性中特有的溫情、細膩，使她們對於內心的激情，很少直言不諱地說出，而是通過一些動作表情隱喻出來。如果此時丈夫不善於從細微中捕捉妻子內心激情的蛛絲馬跡，或對此茫然無知，就會破壞雙方性愛的美感，埋下性生活不協調的隱患。
研究表明，兩個人在面對面交往時，有70%的信息是通過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。性生活中的非言語交流，可使性生活更富有想像力、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞動作輕重的信息。丈夫應該隨時感受，當妻子擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，夫妻還可以預先規定好傳遞性感受的暗號，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。
由於女人天性中特有的溫情、細膩，使她們對於內心的激情，很少直言不諱地說出，而是通過一些動作表情隱喻出來。如果此時丈夫不善於從細微中捕捉妻子內心激情的蛛絲馬跡，或對此茫然無知，就會破壞雙方性愛的美感，埋下性生活不協調的隱患。
研究表明，兩個人在面對面交往時，有70%的信息是通過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。性生活中的非言語交流，可使性生活更富有想像力、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞動作輕重的信息。丈夫應該隨時感受，當妻子擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，夫妻還可以預先規定好傳遞性感受的暗號，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。
性歡娛之「床外」功夫
保持性愛熱情：很多人以為「性」致是一種一下子出現的東西。譬如，夫妻倆飯後小憩，互送秋波，情意綿綿，突然為慾望所攫，迫不及待地相擁進人臥室……其實，現實生活中大多數的夫妻沒有那麼浪漫。要知道：性愛並不等於性交。你的愛侶雖說在與你眉來眼去、情話喃喃，那可能只是性愛熱情的表露，並不是暗示要與你馬上就去翻雲覆雨。夫妻倆經常親呢一下，並非一定是為過性生活，更重要的是保持性愛的熱情，讓兩人都感受到相互之間的關係是那麼親密那麼依戀。 有一對夫妻因性生活不和諧去找咨詢醫生。丈夫先說：「她說需要我更多的溫情，但當我向她示愛時，她又拒絕了。我想她一定是討厭做愛了。」妻子則說：「他只是在要做愛時，才顯得溫情脈脈，每每他開始吻我時，我就准知道接下來會發生什麼，頓時就會覺得做愛索然無味。」
這對夫妻的問題其實很普遍。做妻子的不斷抱怨說，只要丈夫平常也能像要做愛時那樣充滿溫情愛意，她一定會在性愛中積極響應，並給予更多的回報。但很多做丈夫的卻偏偏像個馬大哈樣忘記了這一點，雖然內心也充滿了對妻子的愛戀，但不善於表露，或不願意表露，以致在性愛的「供求」上產生了矛盾。讓性愛保持富有生機的情感聯繫實在是很重要的，一定要時時表現出你的愛和吸引力。當你把自己的性要求與愛侶的情緒以這種親密無間的方式連接起來時，其間的轉化就不那麼突然了。干萬別等到需要過性生活時才表露你的愛，要知道，「臨渴掘井」恰恰是性愛生活的大忌。
在日常生活中，空出一小時兩人一起散散步，坐下來聽聽音樂，相擁起舞或者談論一些共同感興趣的話題。看起來這些事與性生活毫無關係，其實你做這些正是為性生活創造機會。有了親密的情感基礎，無論你什麼時候希望做愛，你的愛侶都會是一個「性」致勃勃的響應者。
溝通理解交融：許多性方面的問題不能解決，常常是因為一方或雙方不會不願以坦誠、真摯的態度進行溝通。夫妻過性生活，在一般情況下總是由丈夫主動提出的，而妻子即使鼓足勇氣，也是以躲躲閃閃、委婉含蓄的暗示居多。還有的妻子在不願意過性生活時，要麼不理睬，要麼冷言拒絕，這往往會產生一些不良後果。
有位丈夫在床上溫情脈脈地向妻子發出做愛信號，偏偏妻子沒有興趣，一把推開他說：「真煩人，我要睡覺了。」丈夫碰一鼻子灰，十分沒趣，而且產生了一種受到侮辱、受到傷害的感覺。於是，憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉過身。這就為以後的婚姻矛盾和感情糾紛埋下了種子。
許多女子不懂得拒絕男子的性要求對他們意味著什麼。對於男子來說，性是付出的原始形式，性生活是其靈與肉的奉獻途徑。做妻子的應該瞭解，丈夫在準備付出時的自尊心和熱情是很容易受傷害的。所以，當丈夫向妻子發出做愛的信號，妻子要理解他的心情。如果同意，當然皆大歡喜；如果要推辭，應該婉言推辭。譬如可以這樣說：「我今天沒情緒，過兩天行嗎?」「今天我累了，明天好嗎?」同時可以通過一些溫柔的示愛動作給丈夫以安慰。在這個問題上，切忌只憑自己的情緒簡單從事，切忌在熾熱的感情上潑下一瓢冷水。
性行為如此震撼人心是因為它使一個人與另一個人最緊密地結合在一起。如果肉體的結合沒有情感的相通來平衡，那麼本來可以充滿快樂的行為會留下莫大的缺憾。
這對夫妻的問題其實很普遍。做妻子的不斷抱怨說，只要丈夫平常也能像要做愛時那樣充滿溫情愛意，她一定會在性愛中積極響應，並給予更多的回報。但很多做丈夫的卻偏偏像個馬大哈樣忘記了這一點，雖然內心也充滿了對妻子的愛戀，但不善於表露，或不願意表露，以致在性愛的「供求」上產生了矛盾。讓性愛保持富有生機的情感聯繫實在是很重要的，一定要時時表現出你的愛和吸引力。當你把自己的性要求與愛侶的情緒以這種親密無間的方式連接起來時，其間的轉化就不那麼突然了。干萬別等到需要過性生活時才表露你的愛，要知道，「臨渴掘井」恰恰是性愛生活的大忌。
在日常生活中，空出一小時兩人一起散散步，坐下來聽聽音樂，相擁起舞或者談論一些共同感興趣的話題。看起來這些事與性生活毫無關係，其實你做這些正是為性生活創造機會。有了親密的情感基礎，無論你什麼時候希望做愛，你的愛侶都會是一個「性」致勃勃的響應者。
溝通理解交融：許多性方面的問題不能解決，常常是因為一方或雙方不會不願以坦誠、真摯的態度進行溝通。夫妻過性生活，在一般情況下總是由丈夫主動提出的，而妻子即使鼓足勇氣，也是以躲躲閃閃、委婉含蓄的暗示居多。還有的妻子在不願意過性生活時，要麼不理睬，要麼冷言拒絕，這往往會產生一些不良後果。
有位丈夫在床上溫情脈脈地向妻子發出做愛信號，偏偏妻子沒有興趣，一把推開他說：「真煩人，我要睡覺了。」丈夫碰一鼻子灰，十分沒趣，而且產生了一種受到侮辱、受到傷害的感覺。於是，憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉過身。這就為以後的婚姻矛盾和感情糾紛埋下了種子。
許多女子不懂得拒絕男子的性要求對他們意味著什麼。對於男子來說，性是付出的原始形式，性生活是其靈與肉的奉獻途徑。做妻子的應該瞭解，丈夫在準備付出時的自尊心和熱情是很容易受傷害的。所以，當丈夫向妻子發出做愛的信號，妻子要理解他的心情。如果同意，當然皆大歡喜；如果要推辭，應該婉言推辭。譬如可以這樣說：「我今天沒情緒，過兩天行嗎?」「今天我累了，明天好嗎?」同時可以通過一些溫柔的示愛動作給丈夫以安慰。在這個問題上，切忌只憑自己的情緒簡單從事，切忌在熾熱的感情上潑下一瓢冷水。
性行為如此震撼人心是因為它使一個人與另一個人最緊密地結合在一起。如果肉體的結合沒有情感的相通來平衡，那麼本來可以充滿快樂的行為會留下莫大的缺憾。
女人學會享受男人式快樂
人們常說男人愛瀟灑，女人愛漂亮，似乎男人和女人之間永遠是差異明顯的個體，有著強烈的涇渭分明。兩性之間無論是價值取向還是生活方式上都有著明顯的不同，哪怕是喜好和習慣也不例外。 但是現代社會的多元化，有許多從前兩性之間的明顯標記已經逐漸被淡化，比如衣著打扮，興趣愛好，很多東西不再是男人或者女人的專利於特權。既然如此，女人沒有必要總是帶著女人式的乖巧文靜柔軟溫婉。偶爾試著開朗和豪邁一點，嘗試一點男人式的快樂，也是放鬆自我的不錯方式。
像男人一樣滿不在乎
不是玩世不恭，也不是真的毫不在意，這種不在乎，是在心理上看輕看淡一些東西一些負擔。女人總是多愁善感，為一些不足道的小事哀愁感傷或者杞人憂天。我們要學著像那些男人一樣，試著把一些兒女私情人情瑣事不縈心上。
有一點男人的不拘小節
女孩子從小就被教育成要溫柔懂事善解人意，要站有站姿，坐有坐相。男人就不一樣，男人天性裡自帶的大咧咧，反而成就了一種自然不造作的姿態。放開了想，女人也沒有必要時時刻刻保持形象那麼累，學著男人一樣的不拘小節，會知曉做人原不必要總是為著他人的眼光。
學會幾句「不文明語言」
講髒話是一個不文明的行為，但是有時一些特定場景特殊時刻的粗口，並不代表粗魯和沒有教養。再文明的男人，也一定會講髒話。那麼女人的心中就從來沒有講髒話的衝動麼？這種不文明語言，不一定是你和人對峙發生矛盾時才脫口而出的。而是在朋友面前，或者僅僅面對自己的時候，一種不愉快的情緒，一些生氣的理由，一些你討厭的物事，你有權利狠狠的說上一句！
三五好友的相聚
女人交朋友不喜歡成群結隊呼朋引伴，女人的朋友講求的是閨中知己。男人則不同，男人喜歡聚眾，喜歡三五成群。常常看到一群男人嬉笑怒罵的湊在一起，卻很少看見一群女孩子笑語歡聲的打成一片。女人其實也可以和男人一樣，多交一些朋友，一起聚聚，至少能緩解一下不順暢的情緒。
學會欣賞美女
男人見到漂亮的女人就目不轉睛。男人喜歡觀察女人，尤其是美女。很多女人都接受不了男人這種特性，很多女子甚至秉著同性相斥的原理排斥疏離美女。其實美麗是一種值得欣賞和品位的風景。女人也可以學會欣賞美女，不必充滿妒忌和壓力，當你懂得了美貌只是一種可以欣賞貪戀的景色，你會更加注重修煉自己。
像男人一樣滿不在乎
不是玩世不恭，也不是真的毫不在意，這種不在乎，是在心理上看輕看淡一些東西一些負擔。女人總是多愁善感，為一些不足道的小事哀愁感傷或者杞人憂天。我們要學著像那些男人一樣，試著把一些兒女私情人情瑣事不縈心上。
有一點男人的不拘小節
女孩子從小就被教育成要溫柔懂事善解人意，要站有站姿，坐有坐相。男人就不一樣，男人天性裡自帶的大咧咧，反而成就了一種自然不造作的姿態。放開了想，女人也沒有必要時時刻刻保持形象那麼累，學著男人一樣的不拘小節，會知曉做人原不必要總是為著他人的眼光。
學會幾句「不文明語言」
講髒話是一個不文明的行為，但是有時一些特定場景特殊時刻的粗口，並不代表粗魯和沒有教養。再文明的男人，也一定會講髒話。那麼女人的心中就從來沒有講髒話的衝動麼？這種不文明語言，不一定是你和人對峙發生矛盾時才脫口而出的。而是在朋友面前，或者僅僅面對自己的時候，一種不愉快的情緒，一些生氣的理由，一些你討厭的物事，你有權利狠狠的說上一句！
三五好友的相聚
女人交朋友不喜歡成群結隊呼朋引伴，女人的朋友講求的是閨中知己。男人則不同，男人喜歡聚眾，喜歡三五成群。常常看到一群男人嬉笑怒罵的湊在一起，卻很少看見一群女孩子笑語歡聲的打成一片。女人其實也可以和男人一樣，多交一些朋友，一起聚聚，至少能緩解一下不順暢的情緒。
學會欣賞美女
男人見到漂亮的女人就目不轉睛。男人喜歡觀察女人，尤其是美女。很多女人都接受不了男人這種特性，很多女子甚至秉著同性相斥的原理排斥疏離美女。其實美麗是一種值得欣賞和品位的風景。女人也可以學會欣賞美女，不必充滿妒忌和壓力，當你懂得了美貌只是一種可以欣賞貪戀的景色，你會更加注重修煉自己。
世界各地性技巧全學到
環遊世界，你會發現一個很有趣的現象：地球人都要做愛，但做愛的技巧卻大不相同。看一看，比一比，哪種姿勢適合你？趕緊取其精華，把它學到手吧，感受各種不同的性交心情。 人類自盤古開天以來性就存在了，性愛文化的悠久由此可知。每個國家因其傳統文化、法規制度而發展出各自的特色，這點在性愛體位上尤其可以明顯地看出來。性愛不只是肉體上的需求、愉悅，更包含了尊重、信賴。有些國家的性愛是平等對待的過程，有些則仍停留在壓抑、暴力的階段。瞭解性愛在世界各地的風情後，不妨運動在做愛過程中，必能增添不少閨房樂趣。
1.中國式：陰陽調和男女互補
困難度：★★★
激情指數：★★★★
性愛觀念在中國現代的社會裡，常被扭曲認為是不潔、污穢的，但是在不少中國古代的性學書藉中，卻提到不少正確的性知識，不但強調房中術的重要，更認為要男女同樂、注意衛生，而不是只顧及自己一時之快。書中對前戲的描寫也頗詳盡，包括愛撫、擁抱，而且男性必須在女性產生性興奮時，才可進入性交，與現在大家談性色變的態度真有天壤之別。
中國式的性愛有很多是仿真動物的姿勢，例如「鶴交頸」，是由男方坐在椅上，女性面對面坐在他的腿上，雙手環抱在男性頸部的姿勢;而「虎交尾」就是所謂「後庭花姿勢」，女性跪趴在床上，男性從女性後方進入。
另外，道家在男女性愛上自有一套有趣的說法：即「陰陽調和」、「採陰補陽」及「采陽補陰」說。道家認為男子的精液中含有人體的精華物質--「元精」或稱「元陽」，而女性在達到高潮時也會釋放出「真陰」，因此男性要多「御女」，但是又要「閉精守關，御而不洩」，如此才能夠採陰補陽。相反地，采陽補陰也是相同的道理。
但是這些說法無法從科學上得到印證，因為精液或陰液都不過是由普通的物質所組成，例如精液是由精子和精液漿所組成，精子是人體內的生殖細胞，精液漿則包含碳水化合物、無機鹽(鋅、鉀、鎂)等，而這些都可從飲食中攝取到。
2.印度式：軟骨神功虔誠做愛
困難度：★★★★★
激情指數：★★★★
此種姿勢較中國式複雜，而且受到傳統文化的束縛。中國式的性姿勢總是讓女性處於較卑微的地位，而在印度式的性愛中，兩性受到較平等的對待，例如他們認為女性在上位，是一種非常虔誠的姿勢。
印度宗教裡做愛姿勢常是虔誠的宗教儀式，甚至還包括了冥思、瑜珈等的活動，以避免男性太早射精。
印度式姿勢裡，被公認最值得學習的是「立姿」，由女性站立往後仰，並用手臂攀住腿部，然後男性從前方進入;但是身體不夠柔軟的女性，要小心閃到腰。另外一種方式則是女性用一腳站立，另外一隻腳盤到腰間;這種姿勢據說是印度神廟裡的女孩從小接受訓練才有辦法做到，一般人最好不要輕易嘗試。
當然，並非所有姿勢都是如此的高難度。印度的性愛書藉「卡瑪經」，就介紹了許多實用的姿勢，如女性仰躺，腰部抬高，男性從正面進入的「大開式」;女性仰躺，做愛時雙腳保持張開的「大裂式」等等。
3.南斯拉夫式：跨騎舌澡男女盡性
困難度：★★★★
激情指數：★★★★★
南斯拉夫式有幾個國際公認的體位。塞爾維亞人做愛是仿真強暴的方式， 男性將女性壓在下，雙手各抓著她的足踝，將腳抬高到她的頭部上方，然後盡全力進入女性的陰道。 而克羅埃西亞人的性愛可說是女性的一種娛樂，先來一個精心的舌澡，然後女性再慢慢地跨騎在男性身上，進行性交。
南斯拉夫式還有一項教男性自慰的方法：男性蹲在地上，陰莖在腳踝之間，然後運用臀部和雙手，再配合腳的運動來自慰。
4.日本式：男尊女卑偏好蠻力
困難度：★★★★
激情指數：★★★
日本傳統的性愛文化從18、19世紀的日本春宮和浮世繪可見一般。畫中的姿勢，有許多看起來就像是強暴，不但姿勢誇張、痛苦，而且還使用許多性虐待用具，例如戴在陰莖上的用羽毛做成的小環或是皮鞭、鐵鏈等工具。 據說日本和服的設計就是為了讓男性行事方便，而和服上艷麗的花色及圖案，也摻雜了挑逗的意味。此外，日本式姿勢通常是半裸，因為他們認為有遮掩的女性胴體更具吸引力。
日本人對強暴式的做愛方式似乎特別有感覺，這點可由日本的寫真集或錄像帶窺見一班，變態的方式常令人咋舌。日本男性喜歡在床上征服女性，他們甚至把戰場上的武器轉換成床上的性工具，認為女性痛苦的表情就代表擁有高潮。其實性愛應該建立在兩性的和諧之上，追求雙方共同的愉悅。
5.土耳其式：妻妾成群花招百出
困難度：★★★
激情指數：★★★
土耳其帝國皇帝在龐大的官吏組織中位於金字塔的底層。他戒慎地生活，並且每次做愛都要被記錄下來。他通常花費相當多的心力在帝國中，直到自己有能力統治，或是另一位即將被壓抑的繼承人即位。
他擁有數不清的妻妾，並且教他魚水之歡的樂趣，不過那些技巧並沒有流傳下來。被選中的女性會裸身從床角爬進被子裡，在他的身旁扭動她的身體，直到他興奮起來完成性愛過程。不服從者會受到嚴厲的處罰，直到服從為止。而失職的妻妾則會被放進袋中淹死。
1.中國式：陰陽調和男女互補
困難度：★★★
激情指數：★★★★
性愛觀念在中國現代的社會裡，常被扭曲認為是不潔、污穢的，但是在不少中國古代的性學書藉中，卻提到不少正確的性知識，不但強調房中術的重要，更認為要男女同樂、注意衛生，而不是只顧及自己一時之快。書中對前戲的描寫也頗詳盡，包括愛撫、擁抱，而且男性必須在女性產生性興奮時，才可進入性交，與現在大家談性色變的態度真有天壤之別。
中國式的性愛有很多是仿真動物的姿勢，例如「鶴交頸」，是由男方坐在椅上，女性面對面坐在他的腿上，雙手環抱在男性頸部的姿勢;而「虎交尾」就是所謂「後庭花姿勢」，女性跪趴在床上，男性從女性後方進入。
另外，道家在男女性愛上自有一套有趣的說法：即「陰陽調和」、「採陰補陽」及「采陽補陰」說。道家認為男子的精液中含有人體的精華物質--「元精」或稱「元陽」，而女性在達到高潮時也會釋放出「真陰」，因此男性要多「御女」，但是又要「閉精守關，御而不洩」，如此才能夠採陰補陽。相反地，采陽補陰也是相同的道理。
但是這些說法無法從科學上得到印證，因為精液或陰液都不過是由普通的物質所組成，例如精液是由精子和精液漿所組成，精子是人體內的生殖細胞，精液漿則包含碳水化合物、無機鹽(鋅、鉀、鎂)等，而這些都可從飲食中攝取到。
2.印度式：軟骨神功虔誠做愛
困難度：★★★★★
激情指數：★★★★
此種姿勢較中國式複雜，而且受到傳統文化的束縛。中國式的性姿勢總是讓女性處於較卑微的地位，而在印度式的性愛中，兩性受到較平等的對待，例如他們認為女性在上位，是一種非常虔誠的姿勢。
印度宗教裡做愛姿勢常是虔誠的宗教儀式，甚至還包括了冥思、瑜珈等的活動，以避免男性太早射精。
印度式姿勢裡，被公認最值得學習的是「立姿」，由女性站立往後仰，並用手臂攀住腿部，然後男性從前方進入;但是身體不夠柔軟的女性，要小心閃到腰。另外一種方式則是女性用一腳站立，另外一隻腳盤到腰間;這種姿勢據說是印度神廟裡的女孩從小接受訓練才有辦法做到，一般人最好不要輕易嘗試。
當然，並非所有姿勢都是如此的高難度。印度的性愛書藉「卡瑪經」，就介紹了許多實用的姿勢，如女性仰躺，腰部抬高，男性從正面進入的「大開式」;女性仰躺，做愛時雙腳保持張開的「大裂式」等等。
3.南斯拉夫式：跨騎舌澡男女盡性
困難度：★★★★
激情指數：★★★★★
南斯拉夫式有幾個國際公認的體位。塞爾維亞人做愛是仿真強暴的方式， 男性將女性壓在下，雙手各抓著她的足踝，將腳抬高到她的頭部上方，然後盡全力進入女性的陰道。 而克羅埃西亞人的性愛可說是女性的一種娛樂，先來一個精心的舌澡，然後女性再慢慢地跨騎在男性身上，進行性交。
南斯拉夫式還有一項教男性自慰的方法：男性蹲在地上，陰莖在腳踝之間，然後運用臀部和雙手，再配合腳的運動來自慰。
4.日本式：男尊女卑偏好蠻力
困難度：★★★★
激情指數：★★★
日本傳統的性愛文化從18、19世紀的日本春宮和浮世繪可見一般。畫中的姿勢，有許多看起來就像是強暴，不但姿勢誇張、痛苦，而且還使用許多性虐待用具，例如戴在陰莖上的用羽毛做成的小環或是皮鞭、鐵鏈等工具。 據說日本和服的設計就是為了讓男性行事方便，而和服上艷麗的花色及圖案，也摻雜了挑逗的意味。此外，日本式姿勢通常是半裸，因為他們認為有遮掩的女性胴體更具吸引力。
日本人對強暴式的做愛方式似乎特別有感覺，這點可由日本的寫真集或錄像帶窺見一班，變態的方式常令人咋舌。日本男性喜歡在床上征服女性，他們甚至把戰場上的武器轉換成床上的性工具，認為女性痛苦的表情就代表擁有高潮。其實性愛應該建立在兩性的和諧之上，追求雙方共同的愉悅。
5.土耳其式：妻妾成群花招百出
困難度：★★★
激情指數：★★★
土耳其帝國皇帝在龐大的官吏組織中位於金字塔的底層。他戒慎地生活，並且每次做愛都要被記錄下來。他通常花費相當多的心力在帝國中，直到自己有能力統治，或是另一位即將被壓抑的繼承人即位。
他擁有數不清的妻妾，並且教他魚水之歡的樂趣，不過那些技巧並沒有流傳下來。被選中的女性會裸身從床角爬進被子裡，在他的身旁扭動她的身體，直到他興奮起來完成性愛過程。不服從者會受到嚴厲的處罰，直到服從為止。而失職的妻妾則會被放進袋中淹死。
持續提升女人性高潮小花招
結婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡？如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感？ 現實生活中，蕭玲的問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實，與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了，這是為什麼呢?
性交並非女性滿足最佳方式
我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。
首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。
其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。
另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裡把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。
提高女性性快感的法則
在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：
1.女士優先。
在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想。
有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。
其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨：「我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解了。」
這種「理解錯誤」在生活裡很常見。男人在被「激發」後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。
規律的性不代表會單調
很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。
其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對她們自己來說，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。
事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。
愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性慾，從而形成一個良性的性愛循環。
性交並非女性滿足最佳方式
我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。
首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。
其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。
另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裡把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。
提高女性性快感的法則
在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：
1.女士優先。
在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想。
有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。
其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨：「我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裡撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裡感到悲哀，因為我的情感被誤解了。」
這種「理解錯誤」在生活裡很常見。男人在被「激發」後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。
規律的性不代表會單調
很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。
其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對她們自己來說，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。
事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。
愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性慾，從而形成一個良性的性愛循環。
面對女人情色裝扮男人更難耐
想勾起男人的性慾，莫過於性感的衣著了。一條短到不能再短的迷你裙，加上一件雙峰隨時呼之欲出的緊小上衣，的確是標準的辣妹裝扮，不過卻讓人覺得了無新意。想要讓你的男人目不轉睛的盯著你，需要更別出心裁的技巧。這裡指的不是什麼新奇的裝扮，而是在最出乎他意料的時刻，告訴他你裡面穿了什麼、或沒穿什麼。 28歲的小馬說：「有一次我和我女朋友出門去看電影，碰面之後，她居然在我耳邊小聲說，她穿了件丁字內褲;我當時想，這和我們看電影有什麼關聯?可是沒過多久，我就連看電影的心思都沒了，一心只想帶她回家。」此外，你也可以告訴他你沒戴胸罩、沒穿內褲、或是若隱若現的露出性感部位挑逗他。一絲不掛固然性感，但有時重重的包裹，更能引起男人想扒光你衣服、和你上床的慾望。
27歲的小莉說：「有時候，我只是脫掉內褲、丟到他面前，他就忍不住了;他覺得那時的我最性感。」
在脫了衣服才看得到的部位、貼上黏貼式的刺青，也是一個絕佳的挑逗方式。28歲的睿文表示：「有一次，我女朋友告訴我說，她在身上黏了一個假刺青，卻又不肯告訴我貼在哪兒;當時我就迫不及待的想撕開她的衣服、瞧個究竟」」
「良家婦女」在大眾面前總是擺出一付端莊高貴、不可侵犯的模樣;壞女孩可就不同了。在公共場所有技巧的表達你對他的渴望，顯示你是個熱情如火、敢作敢當的女子;這對男人來說，格外的引人入勝。讓他覺得自己難以令人抗拒，不僅增添了他的自信心，也能促進他的慾望。
下回你們一起出門，不妨趁人不注意的時候、愛撫他的胸膛、腹部;坐在餐廳裡的話，就踢掉鞋子、用腳趾頭上上下下的摩掌他的小腿;或是學學25歲的陳小姐、派胸部上陣：「有一次在人多擁擠的酒吧裡，我用我的胸部在他的背上磨蹭，然後跟他說：『對不起，這兒人實在大多了L結果他笑著罵我是個小妖女。
甜蜜、溫柔的浪漫情事在閨房裡當然有效;不過壞女孩若想挑起男人慾火，往往用一種「強硬」的態度反其道而行。
30歲的小唐就說：「有一晚，我女友就採取主動，我從來就沒見過她如此狂野的一面。」
男人就得像泰山般勇猛的想法，存在大多數人的心裡，因為男人總認為女人是柔弱、需要保護的;可是，你若偶爾串演一下「女泰山」，更能激起男人如火的熱情。在他的脖子上留下粗暴的吻痕、用指甲抓他的背或手臂(別抓流血)、或是玩玩溫度變化的遊戲：先喝口熱水、然後幫他……再吞口冰水、如法炮製;因為身體上有些神經對觸覺比較敏感，有些神經則對溫度比較敏感。兩者交互運用，必能使閨房之樂登峰造極。
27歲的小莉說：「有時候，我只是脫掉內褲、丟到他面前，他就忍不住了;他覺得那時的我最性感。」
在脫了衣服才看得到的部位、貼上黏貼式的刺青，也是一個絕佳的挑逗方式。28歲的睿文表示：「有一次，我女朋友告訴我說，她在身上黏了一個假刺青，卻又不肯告訴我貼在哪兒;當時我就迫不及待的想撕開她的衣服、瞧個究竟」」
「良家婦女」在大眾面前總是擺出一付端莊高貴、不可侵犯的模樣;壞女孩可就不同了。在公共場所有技巧的表達你對他的渴望，顯示你是個熱情如火、敢作敢當的女子;這對男人來說，格外的引人入勝。讓他覺得自己難以令人抗拒，不僅增添了他的自信心，也能促進他的慾望。
下回你們一起出門，不妨趁人不注意的時候、愛撫他的胸膛、腹部;坐在餐廳裡的話，就踢掉鞋子、用腳趾頭上上下下的摩掌他的小腿;或是學學25歲的陳小姐、派胸部上陣：「有一次在人多擁擠的酒吧裡，我用我的胸部在他的背上磨蹭，然後跟他說：『對不起，這兒人實在大多了L結果他笑著罵我是個小妖女。
甜蜜、溫柔的浪漫情事在閨房裡當然有效;不過壞女孩若想挑起男人慾火，往往用一種「強硬」的態度反其道而行。
30歲的小唐就說：「有一晚，我女友就採取主動，我從來就沒見過她如此狂野的一面。」
男人就得像泰山般勇猛的想法，存在大多數人的心裡，因為男人總認為女人是柔弱、需要保護的;可是，你若偶爾串演一下「女泰山」，更能激起男人如火的熱情。在他的脖子上留下粗暴的吻痕、用指甲抓他的背或手臂(別抓流血)、或是玩玩溫度變化的遊戲：先喝口熱水、然後幫他……再吞口冰水、如法炮製;因為身體上有些神經對觸覺比較敏感，有些神經則對溫度比較敏感。兩者交互運用，必能使閨房之樂登峰造極。
讓淑女變得狂野的做愛方法
每個男人心裡都希望找到一伴「上得廳堂、下得廚房」的伴侶，不但如此，男人還希望她是「客廳裡的貴婦，臥室裡的蕩婦」。男人的要求如此之高，在現實中這樣的女人當然是可遇而不可求的了。 不過，只要是生理正常的女人，無論再文靜，其實內心也是有性慾的，只要發掘得當，每個男人都可以培養出讓自己瘋狂的「小嬌娃」。下面就介紹幾種方法，來使淑女愛上性愛。
給她買一身情趣服裝。
用服裝作道具，不失為「助性」的好辦法。它能刺激男女雙方的性幻想，看到彼此未曾展現的一面，給性愛帶來別樣的情趣。
在購買前，應該先做些秘密調查，比如瞭解她的三圍尺寸、偏好等。丈夫可以「偷看」妻子內衣上的標籤，來得到這些信息。如今，比較流行的情趣服裝包括護士服、女僕服以及中世紀風格的緊身胸衣等。此外，長襪、吊帶襪等，也被許多男性視為「極具殺傷力的性誘惑道具」。
打破她的性禁忌。
如果妻子喜歡接受挑戰，不妨用一些大膽的建議來挑逗她，如慫恿她跳脫衣舞等。這些超常規的性舉動會幫她打破性禁忌，使她異常興奮，也會給雙方留下深刻印象，且回味無窮。
不要輕易滿足她的性慾。
男女之間最大的區別，在於男性的性需求比女性多得多。所以許多女性想當然地認為，不管她們何時想要，伴侶們都會樂於奉迎。這在某種程度上降低了性愛的不可預知性。
男性可以利用女性的這種心理實施「逆反心理學」，讓她們的情慾不能及時得到滿足，用挫折感來激發她們的熱情。如果實施得法，這種「拖延術」會產生意想不到的效果。
男性可以偶爾對她的性暗示裝糊塗，用撫摸來挑逗她卻不進一步深入; 給她寫封充滿愛意的情書或電子郵件，送上一件具有強烈性含義的小禮物等。這些都能激活她的性心理，使她衝上來將你融化。實施這一方法的秘訣是自我控制，同時要掌握好分寸。
用照相機來助性。
越來越多的人發現，照相機或攝像機也可以成為催情的道具。將性愛過程記錄下來，本身就是件刺激、好玩的事情，還能作為日後回味的素材。但要記住，帶相機性愛必須基於相互信任之上，且兩人都不會擔心內容會流傳出去，這樣才能盡情纏綿。千萬別學陳冠希啊。
不要嘲笑她的新嘗試。女性通常比較害羞，要讓她們一下子變成性感女神，真不是件容易事。但這種心理障礙是可以克服的，首先是讓她們感覺舒適、被渴望和安全。其實，在性愛過程中絕對不要嘲笑她的新嘗試，這會讓她徹底放棄。要發自內心地恭維她，即使有些言過其實也無所謂。注意不要越過界限，如果她感覺不自在就要立刻停下來。此外，可以經常談談雙方共同喜愛的方式，有時神奇會從平淡中產生。
給她買一身情趣服裝。
用服裝作道具，不失為「助性」的好辦法。它能刺激男女雙方的性幻想，看到彼此未曾展現的一面，給性愛帶來別樣的情趣。
在購買前，應該先做些秘密調查，比如瞭解她的三圍尺寸、偏好等。丈夫可以「偷看」妻子內衣上的標籤，來得到這些信息。如今，比較流行的情趣服裝包括護士服、女僕服以及中世紀風格的緊身胸衣等。此外，長襪、吊帶襪等，也被許多男性視為「極具殺傷力的性誘惑道具」。
打破她的性禁忌。
如果妻子喜歡接受挑戰，不妨用一些大膽的建議來挑逗她，如慫恿她跳脫衣舞等。這些超常規的性舉動會幫她打破性禁忌，使她異常興奮，也會給雙方留下深刻印象，且回味無窮。
不要輕易滿足她的性慾。
男女之間最大的區別，在於男性的性需求比女性多得多。所以許多女性想當然地認為，不管她們何時想要，伴侶們都會樂於奉迎。這在某種程度上降低了性愛的不可預知性。
男性可以利用女性的這種心理實施「逆反心理學」，讓她們的情慾不能及時得到滿足，用挫折感來激發她們的熱情。如果實施得法，這種「拖延術」會產生意想不到的效果。
男性可以偶爾對她的性暗示裝糊塗，用撫摸來挑逗她卻不進一步深入; 給她寫封充滿愛意的情書或電子郵件，送上一件具有強烈性含義的小禮物等。這些都能激活她的性心理，使她衝上來將你融化。實施這一方法的秘訣是自我控制，同時要掌握好分寸。
用照相機來助性。
越來越多的人發現，照相機或攝像機也可以成為催情的道具。將性愛過程記錄下來，本身就是件刺激、好玩的事情，還能作為日後回味的素材。但要記住，帶相機性愛必須基於相互信任之上，且兩人都不會擔心內容會流傳出去，這樣才能盡情纏綿。千萬別學陳冠希啊。
不要嘲笑她的新嘗試。女性通常比較害羞，要讓她們一下子變成性感女神，真不是件容易事。但這種心理障礙是可以克服的，首先是讓她們感覺舒適、被渴望和安全。其實，在性愛過程中絕對不要嘲笑她的新嘗試，這會讓她徹底放棄。要發自內心地恭維她，即使有些言過其實也無所謂。注意不要越過界限，如果她感覺不自在就要立刻停下來。此外，可以經常談談雙方共同喜愛的方式，有時神奇會從平淡中產生。
如何讓她到達性愛激情的頂點
對於某些女人和男人而言，性生活的背後隱藏著深深的憂慮。她們也許僅僅對性的某個方面感到不適，也許根本就是對做愛毫無興趣，或者為恐懼而徹底逃避性生活。
儘管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性慾低下;女人不可能在每次性生活中都達到高潮;多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。
日前曾收到一封署名憂鬱者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵!性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半佈置一些「家庭作業」，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之餘最簡單有效的方法也能在其中顯現。
在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒只宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。
這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯繫在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你瞭解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維;讓你的伴侶教會你床上行為的新方式;或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。
如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。
第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反覆此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反覆幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1、將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2、摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3、要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特徵——頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性徵看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
與伴侶坦誠相待：增進你們的關係，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
學會「性的自私」：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。
表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
儘管各大媒體仍然在暗示說女人每夜能有兩次性生活，而且多數女人體驗到多次高潮，但是與性障礙相關的諸多問題正在被不斷地公諸於眾。我們許多人過去一直認為如果我們的性生活是不完美的，那麼我們本人也是有缺憾的。而現在我們終於知道，多數配偶都曾 經經歷過性慾低下;女人不可能在每次性生活中都達到高潮;多數男人在他們一生中的某個時期都遇到過勃起的困難。
日前曾收到一封署名憂鬱者的讀者的來信詢問如何讓女人能得到高潮，並想讓煙灰給他介紹一個最簡單有效的方法。呵呵!性事生活裡花樣性事多如牛毛，最簡單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半佈置一些「家庭作業」，要求你們同時完成一些感覺練習，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢等。樂在其中之餘最簡單有效的方法也能在其中顯現。
在另一些來信中不難看出，性情中人誰也不敢承認自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個人和文化兩方面的原因。從個人的角度講，我們不願意讓朋友知道自己的缺陷，從社會文化的角度講，大眾傳媒只宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。
這種性生活中的憂慮通常是無意識的，它可能根源於童年經驗。童年的教育可能使她們對性感到畏懼，或者是某些突發的劇烈事件把性與恐懼聯繫在一起，但是這種阻礙並非不可排除，隨著你的成長它們可能自然消失，並且被積極的行為所取代。如果你瞭解障礙的原因並且有改變的願望，那麼問題已經解決了一半。請嘗試去除消極的思維並代之以積極的思維;讓你的伴侶教會你床上行為的新方式;或者通過咨詢去克服你的恐懼。無論恐懼自何處，我們都應當努力克服它，並且學會享受性的愉悅。
如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。
第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則干的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。
第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。
第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：
第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反覆此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反覆幾次。這是第一種。
第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：
1、將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。
2、摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。
3、要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎?相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。
學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特徵——頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。
把自己的性徵看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。
與伴侶坦誠相待：增進你們的關係，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。
學會「性的自私」：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。
表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。
相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。
充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。
發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。
銷魂做愛後享受不一樣的高潮
許多愛侶知道如何在歡愛時刻，猛烈地將床墊連帶隨之搖擺、嘎吱作響，但他們或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之後持續「保溫」。性愛之後的續曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰一回，都是增進親密關係的妙招。在正式交戰之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄雲外爾爾。但性愛之後該做什麼?這反被大多數人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招，你倆不妨親身感受一下——高潮之後究竟能有何不同。
閨房密招1：感覺彼此呼吸
面對現實吧!男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭髮;你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。
加分要訣：即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，還是得注意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻痺.當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。
閨房密招2：公開童年稚事
在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此瞭解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個「下一次」就會因此變成你倆畢生難忘的經驗!
加分要訣：有口難言?別羞答答的了!告訴他你剛才有多high.
閨房密招3：玩點親密小玩意
做愛後的你反倒精神百倍?倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩「泡泡浴兩性戰爭」如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發洩你過剩的精力。例如在澡盆裡加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：餵他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你餵他的是什麼。
加分要訣：倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好罷休。
閨房密招4：再接再厲
有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段艷舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的慾望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴(會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點)。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，保證他在頃刻間又是好漢一條。
加分要訣：專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小伙子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。讓他補充一下彈火，你沉一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。
閨房密招1：感覺彼此呼吸
面對現實吧!男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭髮;你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。
加分要訣：即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，還是得注意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻痺.當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。
閨房密招2：公開童年稚事
在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此瞭解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個「下一次」就會因此變成你倆畢生難忘的經驗!
加分要訣：有口難言?別羞答答的了!告訴他你剛才有多high.
閨房密招3：玩點親密小玩意
做愛後的你反倒精神百倍?倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩「泡泡浴兩性戰爭」如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發洩你過剩的精力。例如在澡盆裡加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：餵他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你餵他的是什麼。
加分要訣：倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好罷休。
閨房密招4：再接再厲
有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段艷舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的慾望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴(會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點)。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，保證他在頃刻間又是好漢一條。
加分要訣：專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小伙子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。讓他補充一下彈火，你沉一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。
盡顯性愛魅力 九招調情大法
千萬別把「調情」和《水滸》中的潘金蓮故意將撐窗戶的木棍掉在西門慶的頭上諸如此類的情節簡單聯繫呵，其實「情調」這個字眼要高雅得多，值得一學喔……有人說「調情是言辭藝術裡的示愛絕招」。在我們這樣一個極需個性與魅力的時代，調情的作用是不言自明的。 如果用意不是猥瑣的、不道德的，那麼實際上它是一種健康的娛樂，會給你的生活帶來亮色，使生活變得更加輕鬆活潑、更有意趣、更自然更人性。
「調情」一詞人們並不陌生，在人們的習慣和印象中它並不是一個好字眼，有態度不嚴肅、挑逗和輕浮的意味。因為它在文學作品中常常與一些不健康和有悖道德標準的故事情節聯繫在一起，比如《水滸》中的潘金蓮故意將撐窗戶的木棍掉在西門慶的頭上，諸如此類的。因而生活中人們在用它時是很謹慎的。
「情調」這個字眼則要高雅得多，說某個人有情調，實際上是在暗示某人是一個富有生活情趣的人，有親和力、有幽默感、倜儻灑脫、有藝術氣息等。
然而情調很多情況下是通過調情實現的。在這一點上，人們似乎更能容忍和理解西方人的一些做法。當人們在影視作品中看到一位很有教養的男子向一個身材纖細、氣質高貴的婦人暗送秋波或話中有話時，總會在心裡感歎：多有情調!或者看到青春小伙兒向妙齡女郎一聲口哨，或一句意味深長的「Hi」，或一個親暱的動作，我們的反應是：瞧人家多有活力、生活的陽光多麼燦爛!實際上，此時的「調情」已經成了率直、開朗、幽默的代名詞。
有人說「調情是言辭藝術裡的示愛絕招」。在我們這樣一個極需個性與魅力的時代，調情的作用是不言自明的。如果用意不是猥瑣的、不道德的，那麼實際上它是一種健康的娛樂，會給你的生活帶來亮色，使生活變得更加輕鬆活潑、更有意趣、更自然更人性。
調情可以是幾秒鐘(含情脈脈丟個眼神)，也可以是幾個星期、幾個月的妙語連珠。通過語言(有時甚至無需語言)使對方浮想連翩、心波蕩漾，結果兩情相悅、皆大歡喜。所以，只要能把握住分寸，又何愁不能營造出各種溫馨醉人的情調呢?
1.長線調情
如果你性格有點怯弱，不能在社交場合保持自信，那麼「長線」調情對你來說更為合適，也就是說，對某個「風流的陌生人」遠距離地、一閃而過地發出一聲感歎。有時你自己也會遇到這種「長線」調情。其最基本的式是，某人對你大叫一聲：「哎呀，絕代佳人啊」。這人離你有一段距離，使你不覺得受到冒犯，只感到十分有趣，卡車司機對這種做法樂此不疲。
「長線」調情十分普遍，因為它不需要很大勇氣，風險係數很小。調情時不要粗魯無禮，你的目的是使別人啟唇微笑，而不是心驚肉跳，也不要以為這種做法為男子專用，如今的女士不比從前，完全可以經常採取這種閃電行動。
當有一天，他在公園裡慢跑，而一位女士駕駛摩托或敞蓬車飛馳而過，衝他大喊一聲：「嘿，小伙子!」車子呼嘯而過，傳來朗朗的笑聲，他會感到惱火嗎?非也，他那一整天心裡都美滋滋的。
最近有一項研究資料表明，男人認為會調情的女人比不調情的女人更有魅力，所以大膽一點，只要確信你不會給別人留下不好的印象就行。另外，進行「長線」調情的時機也要選擇恰當(例如，午夜兩點，在城市某個是非之地步行時，此舉就不合適了)。
2.高級調情
如果你不滿足於「長線」調情，而想進行更為長久的交流時，可以考慮下列調情技巧：
讚揚的作用
恭維對像應直接是對方，而不要光誇某一物件。如果你說：「我喜歡你的領帶。」就會使那個男人感到迷茫，不知道你喜歡的是領帶，還是他這個人，所以你應該這麼說：「你戴著那條領帶相當瀟灑，它使你的眼睛顯得格外清澈。」
3.表現出洗耳恭聽的樣子
不時點頭稱道，對方說完後，你考慮一秒鐘就趕緊作答。因為，你也許注意到了，在一對一的情況下，你越琢磨該說些什麼，就越會心慌意亂，張口結舌，交談中如果出現這樣的冷場，爭取把話題引到你們已經談過的內容上，而不要匆忙開始新的話題，舊話重提說明你對剛才的談話很注意聽，很感興趣，從而保證談話可以繼續進行下去，你不必總是搜腸刮肚，尋找絕妙的話題去帶動談話。
4.給對方以幫助
如果她提到她的車停在8條街以外的地方，而她那天晚上又離開很晚，你可以提出陪她走去取車。如果他手上提著幾個大袋小袋，你可以提出替他拿一個食品袋，如果她提到她準備粉刷居室，你可以建議她去哪家店裡能買到便宜的塗料(或者提出你也帶把刷子去出一份力)。你要表現出你願意幫助對方、使他或她的生活更加輕鬆，並通過這一點加深交往，增進瞭解。
5.問一些目標明確的問題
不要交淺言深、盤根究底、探問別人的隱私。諸如「你在哪兒長大的?」或「你愛看恐怖片嗎?」等問題則輕鬆愉快，比較合適，它們顯示你願意瞭解對方。請不要提「主題太大」的沉重問題，如「你的人生目標是什麼?」F.表現開朗隨和的魅力你可以跟他提及你在那次枯燥乏味的集會上看到過他，你可以重提上星期她說過的一個話題，你可以告訴他你喜歡他新理的頭髮，你可以告訴她你第一次聽到她的笑聲時是多麼悠然神往。
6.四目交流
凝望對方的眼睛達1秒鐘以上，但是不要死死盯著。然後移開目光，讓對方有時間弄清你凝望的是他或她(而不是周圍的其他什麼人)。然後再次凝望對方，這次應面帶笑容。擦身而過到女子更衣室去的路也許有好幾條，你可選擇能與他半路相逢的那條。走在他的前面，讓他欣賞你的倩影，如果道路擁擠，你可以假裝無意地與他擦身而過，不要做得引人注目，走過時要面帶微笑。
7.輕觸對方
交談中，漫不經心地(注意：漫不經心，這是最關鍵的)把手放在他的胳膊上，這麼做的最佳時刻，是在對方說了一句絕頂聰明或特別逗人的話後。觸摸的意思你自然瞭解;你是在動情了，可是注意，千萬別做得過分。
8.直視對方如果你們並排坐著，不要只讓他看到你的肩膀。說話時面朝著他，這會使對方覺得受到尊重。
9.把距離拉近
你沒必要把呼吸噴在他的領帶結上，但是也不要離他3尺遠。上前一步，讓他對你消除戒心，不要退縮。
當然，以上所說都只是建議，在特定環境下，在特定的人身上，有的特別靈驗，有時則不適用。找到對你來說最順手、最成功的方式，培養你獨特的情調。風格一旦形成，不要保守，不要藏著掖著，把你的魅力四處播散吧。
「調情」一詞人們並不陌生，在人們的習慣和印象中它並不是一個好字眼，有態度不嚴肅、挑逗和輕浮的意味。因為它在文學作品中常常與一些不健康和有悖道德標準的故事情節聯繫在一起，比如《水滸》中的潘金蓮故意將撐窗戶的木棍掉在西門慶的頭上，諸如此類的。因而生活中人們在用它時是很謹慎的。
「情調」這個字眼則要高雅得多，說某個人有情調，實際上是在暗示某人是一個富有生活情趣的人，有親和力、有幽默感、倜儻灑脫、有藝術氣息等。
然而情調很多情況下是通過調情實現的。在這一點上，人們似乎更能容忍和理解西方人的一些做法。當人們在影視作品中看到一位很有教養的男子向一個身材纖細、氣質高貴的婦人暗送秋波或話中有話時，總會在心裡感歎：多有情調!或者看到青春小伙兒向妙齡女郎一聲口哨，或一句意味深長的「Hi」，或一個親暱的動作，我們的反應是：瞧人家多有活力、生活的陽光多麼燦爛!實際上，此時的「調情」已經成了率直、開朗、幽默的代名詞。
有人說「調情是言辭藝術裡的示愛絕招」。在我們這樣一個極需個性與魅力的時代，調情的作用是不言自明的。如果用意不是猥瑣的、不道德的，那麼實際上它是一種健康的娛樂，會給你的生活帶來亮色，使生活變得更加輕鬆活潑、更有意趣、更自然更人性。
調情可以是幾秒鐘(含情脈脈丟個眼神)，也可以是幾個星期、幾個月的妙語連珠。通過語言(有時甚至無需語言)使對方浮想連翩、心波蕩漾，結果兩情相悅、皆大歡喜。所以，只要能把握住分寸，又何愁不能營造出各種溫馨醉人的情調呢?
1.長線調情
如果你性格有點怯弱，不能在社交場合保持自信，那麼「長線」調情對你來說更為合適，也就是說，對某個「風流的陌生人」遠距離地、一閃而過地發出一聲感歎。有時你自己也會遇到這種「長線」調情。其最基本的式是，某人對你大叫一聲：「哎呀，絕代佳人啊」。這人離你有一段距離，使你不覺得受到冒犯，只感到十分有趣，卡車司機對這種做法樂此不疲。
「長線」調情十分普遍，因為它不需要很大勇氣，風險係數很小。調情時不要粗魯無禮，你的目的是使別人啟唇微笑，而不是心驚肉跳，也不要以為這種做法為男子專用，如今的女士不比從前，完全可以經常採取這種閃電行動。
當有一天，他在公園裡慢跑，而一位女士駕駛摩托或敞蓬車飛馳而過，衝他大喊一聲：「嘿，小伙子!」車子呼嘯而過，傳來朗朗的笑聲，他會感到惱火嗎?非也，他那一整天心裡都美滋滋的。
最近有一項研究資料表明，男人認為會調情的女人比不調情的女人更有魅力，所以大膽一點，只要確信你不會給別人留下不好的印象就行。另外，進行「長線」調情的時機也要選擇恰當(例如，午夜兩點，在城市某個是非之地步行時，此舉就不合適了)。
2.高級調情
如果你不滿足於「長線」調情，而想進行更為長久的交流時，可以考慮下列調情技巧：
讚揚的作用
恭維對像應直接是對方，而不要光誇某一物件。如果你說：「我喜歡你的領帶。」就會使那個男人感到迷茫，不知道你喜歡的是領帶，還是他這個人，所以你應該這麼說：「你戴著那條領帶相當瀟灑，它使你的眼睛顯得格外清澈。」
3.表現出洗耳恭聽的樣子
不時點頭稱道，對方說完後，你考慮一秒鐘就趕緊作答。因為，你也許注意到了，在一對一的情況下，你越琢磨該說些什麼，就越會心慌意亂，張口結舌，交談中如果出現這樣的冷場，爭取把話題引到你們已經談過的內容上，而不要匆忙開始新的話題，舊話重提說明你對剛才的談話很注意聽，很感興趣，從而保證談話可以繼續進行下去，你不必總是搜腸刮肚，尋找絕妙的話題去帶動談話。
4.給對方以幫助
如果她提到她的車停在8條街以外的地方，而她那天晚上又離開很晚，你可以提出陪她走去取車。如果他手上提著幾個大袋小袋，你可以提出替他拿一個食品袋，如果她提到她準備粉刷居室，你可以建議她去哪家店裡能買到便宜的塗料(或者提出你也帶把刷子去出一份力)。你要表現出你願意幫助對方、使他或她的生活更加輕鬆，並通過這一點加深交往，增進瞭解。
5.問一些目標明確的問題
不要交淺言深、盤根究底、探問別人的隱私。諸如「你在哪兒長大的?」或「你愛看恐怖片嗎?」等問題則輕鬆愉快，比較合適，它們顯示你願意瞭解對方。請不要提「主題太大」的沉重問題，如「你的人生目標是什麼?」F.表現開朗隨和的魅力你可以跟他提及你在那次枯燥乏味的集會上看到過他，你可以重提上星期她說過的一個話題，你可以告訴他你喜歡他新理的頭髮，你可以告訴她你第一次聽到她的笑聲時是多麼悠然神往。
6.四目交流
凝望對方的眼睛達1秒鐘以上，但是不要死死盯著。然後移開目光，讓對方有時間弄清你凝望的是他或她(而不是周圍的其他什麼人)。然後再次凝望對方，這次應面帶笑容。擦身而過到女子更衣室去的路也許有好幾條，你可選擇能與他半路相逢的那條。走在他的前面，讓他欣賞你的倩影，如果道路擁擠，你可以假裝無意地與他擦身而過，不要做得引人注目，走過時要面帶微笑。
7.輕觸對方
交談中，漫不經心地(注意：漫不經心，這是最關鍵的)把手放在他的胳膊上，這麼做的最佳時刻，是在對方說了一句絕頂聰明或特別逗人的話後。觸摸的意思你自然瞭解;你是在動情了，可是注意，千萬別做得過分。
8.直視對方如果你們並排坐著，不要只讓他看到你的肩膀。說話時面朝著他，這會使對方覺得受到尊重。
9.把距離拉近
你沒必要把呼吸噴在他的領帶結上，但是也不要離他3尺遠。上前一步，讓他對你消除戒心，不要退縮。
當然，以上所說都只是建議，在特定環境下，在特定的人身上，有的特別靈驗，有時則不適用。找到對你來說最順手、最成功的方式，培養你獨特的情調。風格一旦形成，不要保守，不要藏著掖著，把你的魅力四處播散吧。
撩情之吻激起男人性能力
吻，只是一個吻嗎？錯！一個親吻就奠定了你和他這次性經歷的基調。如果他吻得不好，你完全可以馬上就穿上衣服回家去手淫自慰——也許這樣你會覺得更好些。
接吻的秘訣就在於積極地使用你的嘴唇。和那些根本不會使用嘴唇的男性接吻時——他們只會一直繃緊嘴唇——那感覺就好像在吻一座塑像。讓你的嘴唇放鬆，至少要努力做到放鬆。這樣，你的嘴唇才能柔軟。開始吻他時，最好只是用嘴唇接觸和輕輕地磨擦他臉部和頸部的皮膚。
不要怕使用你的氣息。你吹向他的頸部，耳朵裡的溫暖的氣息會使他很快興奮起來的，他的頸部，後背和胳膊可能會起雞皮疙瘩。
與他進行這種類型的輕柔的前戲可以有效地激發雙方的性興奮，增加雙方的性緊張度。親吻也有助於建立雙方的非語言交流。你可以從他對於親吻這種類型的前戲動作的反應來看出他的的總體的性反應能力的強弱來。
當你們繼續親吻時，你就應該開始使用你的舌頭了。你應當用舌尖輕輕地舔遍他的嘴唇，以便在和他進行真正的接吻前先將他的嘴唇弄濕潤。當你們最終進行接吻時，一定要時不時地舔舔你自己的嘴唇來保持它們的柔軟。親吻一個嘴唇象砂紙那樣粗糙的男性絕對不是一件快樂的事情。
在你舔他的脖子的時候，可以輕輕地沿著他的耳朵和耳垂移動你的舌頭，嘬嘬他的耳垂——注意不要嘬他的整個耳朵。你還可以用嘴罩住他的耳朵輕輕地呼氣。可是，不要用嘴吸氣;也不要太快地呼氣，因為急促的氣流會使他覺得好像置身在風道裡。在你和他進行"法國式"接吻時，應注意：
1.只需稍稍地張開嘴唇就可以了。如果和一個張著大嘴，把舌頭一直伸出來的男性進行這種接吻，就會覺得像是在和一匹馬在接吻。
2.應該把舌尖伸進對方嘴裡。當你們變得比較興奮時，可以輕輕地嘬他的舌頭。要注意別太使勁嘬，否則他會覺得舌頭要被你吸掉了。
3.輕輕地咬咬或者吸吮他的嘴唇。感覺它們的質地，柔軟程度，嘗嘗它們的味道。每個男性的嘴唇在這些方面都是不同的。這些技巧經常被忽視。
4.不要讓你的牙齒劃傷他的嘴和舌頭。
5.你也可以輕咬他的下巴來顯示你對他「激情的進攻」。
你覺得怎樣吻能使你舒服就可以用同樣的方法來吻他。要善於總結和吸取好的親吻經驗。你可以模仿那些你覺得過去吻你吻得很好的男性在吻你時所採用的方法來和他親吻。親吻時，不要總閉著眼睛，時常睜開一會兒，會得到新的刺激的。
在親吻他身體的其他部分時，試一試在事先不詢問他的情況你自己用嘴唇進行探索，注意他的反應，找出他的性敏感部位：他緊張了嗎?他把你抱得更緊了嗎?他的呼吸頻率改變了嗎?他微笑了嗎?等等。你會發現，這將充滿樂趣。
男性性敏感的部位一般有：性器官及其周圍，大腿內側，肚臍，乳頭，腋窩，後背的某些區域，腰骶部，膝窩等等。最敏感的部分和敏感度都會因人而異。要密切注意他的反應。否則，就會出現這樣的情況，你在起勁地刺激他，而他覺得很沒意思而變得煩躁
不要怕運用你的想像力——要具有創新地進行親吻的嬉戲。如果你為使你們達到和諧而付出努力，那麼他回報你這種好意的機會就會很多，你們就會玩得更好!
接吻的秘訣就在於積極地使用你的嘴唇。和那些根本不會使用嘴唇的男性接吻時——他們只會一直繃緊嘴唇——那感覺就好像在吻一座塑像。讓你的嘴唇放鬆，至少要努力做到放鬆。這樣，你的嘴唇才能柔軟。開始吻他時，最好只是用嘴唇接觸和輕輕地磨擦他臉部和頸部的皮膚。
不要怕使用你的氣息。你吹向他的頸部，耳朵裡的溫暖的氣息會使他很快興奮起來的，他的頸部，後背和胳膊可能會起雞皮疙瘩。
與他進行這種類型的輕柔的前戲可以有效地激發雙方的性興奮，增加雙方的性緊張度。親吻也有助於建立雙方的非語言交流。你可以從他對於親吻這種類型的前戲動作的反應來看出他的的總體的性反應能力的強弱來。
當你們繼續親吻時，你就應該開始使用你的舌頭了。你應當用舌尖輕輕地舔遍他的嘴唇，以便在和他進行真正的接吻前先將他的嘴唇弄濕潤。當你們最終進行接吻時，一定要時不時地舔舔你自己的嘴唇來保持它們的柔軟。親吻一個嘴唇象砂紙那樣粗糙的男性絕對不是一件快樂的事情。
在你舔他的脖子的時候，可以輕輕地沿著他的耳朵和耳垂移動你的舌頭，嘬嘬他的耳垂——注意不要嘬他的整個耳朵。你還可以用嘴罩住他的耳朵輕輕地呼氣。可是，不要用嘴吸氣;也不要太快地呼氣，因為急促的氣流會使他覺得好像置身在風道裡。在你和他進行"法國式"接吻時，應注意：
1.只需稍稍地張開嘴唇就可以了。如果和一個張著大嘴，把舌頭一直伸出來的男性進行這種接吻，就會覺得像是在和一匹馬在接吻。
2.應該把舌尖伸進對方嘴裡。當你們變得比較興奮時，可以輕輕地嘬他的舌頭。要注意別太使勁嘬，否則他會覺得舌頭要被你吸掉了。
3.輕輕地咬咬或者吸吮他的嘴唇。感覺它們的質地，柔軟程度，嘗嘗它們的味道。每個男性的嘴唇在這些方面都是不同的。這些技巧經常被忽視。
4.不要讓你的牙齒劃傷他的嘴和舌頭。
5.你也可以輕咬他的下巴來顯示你對他「激情的進攻」。
你覺得怎樣吻能使你舒服就可以用同樣的方法來吻他。要善於總結和吸取好的親吻經驗。你可以模仿那些你覺得過去吻你吻得很好的男性在吻你時所採用的方法來和他親吻。親吻時，不要總閉著眼睛，時常睜開一會兒，會得到新的刺激的。
在親吻他身體的其他部分時，試一試在事先不詢問他的情況你自己用嘴唇進行探索，注意他的反應，找出他的性敏感部位：他緊張了嗎?他把你抱得更緊了嗎?他的呼吸頻率改變了嗎?他微笑了嗎?等等。你會發現，這將充滿樂趣。
男性性敏感的部位一般有：性器官及其周圍，大腿內側，肚臍，乳頭，腋窩，後背的某些區域，腰骶部，膝窩等等。最敏感的部分和敏感度都會因人而異。要密切注意他的反應。否則，就會出現這樣的情況，你在起勁地刺激他，而他覺得很沒意思而變得煩躁
不要怕運用你的想像力——要具有創新地進行親吻的嬉戲。如果你為使你們達到和諧而付出努力，那麼他回報你這種好意的機會就會很多，你們就會玩得更好!
吻到深處，探討接吻技巧15招
吻的世界，千奇百怪，天外有天，有暖有狂，有花有色，我們這次為你展示男女私伙吻感區。 1. Juicy Strawberry
琪：「有時我會咬著一粒草莓，把頭湊近他，用眼神誘惑他要他也來咬一口。當他張開嘴來吃，我就妞妮的避開，反覆閃避一兩次左右，他就知我到底要他吃Strawberry還是吃我。」
2. 不見了!
聰：「裝模作樣，我就最拿手，例如有一次我裝著不見了什么，在屋內翻天覆地的四處尋找，她見我心也慌了，便走近問我不見了什么，說幫我找，我說：「我找來找去都找不到老婆給我的kiss，」她沒好氣但也不住地笑，吻了我的嘴，我又說：「不不不，我要找的kiss是很大很大的!」她又笑，最後我得到的就不只是一個吻了!」
3. 傻瓜章魚
阿寶：「Weekend留在家工作到悶，將近要發脾氣，他便會大步大步「游」過來，眼睜得圓碌碌，用手纏著我扮章魚，嘟起大圓嘴連濕濕紅紅的內唇都反了出來，然後捉住我的頸，印五六七八個章魚嘴在我的唇上，我每次都被他逗得哭笑不得!」
4. Reserved!
Harry：「她常給我小驚喜，有天她一邊看VCD一邊用手掩著自己的嘴，什麼都不說，我奇怪的問：「你又玩什么?喂，喂，你怎樣呀，想吐嗎?」她搖搖頭，在memo pad上寫了：「我的嘴什麼都不能做，要留給老公親呀!」我就一手攬著這個小可愛親不停了。」
5. 食人族
Tammy：「他久不久會發神經，趁我在床上看雜誌，飛身撲過來用力壓著我，手舞足蹈，嘰呢咕嚕說一堆「土人話」後，就上下左右的亂衝亂撞，去咬我的頸，我的胸，總之亂咬亂錫--三十幾歲的人，像個小孩子。其實我挺喜歡的!」
6. 情慾腳趾
基：「她的腳很美，腳趾竟滑得像BB，我最喜歡替她掃腳甲油。找來一盤溫暖的水，將她的雙腳小心地放進盤中，並伸手在水中撫摸她的腳趾，像服侍公主一樣服侍她，而每次我都禁不住要俯身逐一親她細軟的小腳指，不消一會，大家都禁不住想要……所以到最後腳甲通常都會押後處理。」
7. 斗舌功
Marie：「把舌頭慢慢伸進他的嘴裡，以自己的舌尖沿著他舌頭的邊緣來回游移，當他「有樣學樣」要反過來挑逗我之際，我便猛力吸啜住他的舌頭，不讓他逃走。」
8. Careful Whisper
建：「輕輕吻她的耳背、耳殼、耳珠，要像羽毛般輕而撩人，時而吹氣，時而說一些如「你是我的」等love words。」
9. 冰火X重天
Katie：「嘴裡含著一粒果汁冰，事前不要讓他知道。在他快要睡醒的時候，爬上床，躺在他身邊，用冰凍濕濕手指溫柔地在他雙唇之間滑行，直至他半醒便慢慢親下去，要他一嘗早上的冰涼和火熱!」
10. 大力愛
Joan：「行街時，我男朋友會無端端很用力的將我攬埋自己那邊，大力得令我腳步也站不穩，然後當眾吻我的嘴。我很喜歡被他一手攬住錫的感覺，自己好似突然變成他的小鳥。」
11. Password遊戲
阿兒：「我和他每星期都會定一個『錫錫password』，例如這個禮拜內他要我錫，他便要先說「my little angel」，雖然有點白癡，但真的很cute!」
12. 手指餅餅
Ivan：「駕車出外時，尤其是她穿skirt的時候，我會單手控制個steering wheel，左手拿她的手指放進嘴內，kiss them，suck them...看到她給我弄得要輕輕喘氣，看到她不安的雙腿，我便會很滿足，and you know，it’s really seductive!」
13， 轟天炮
Tina：「有一次，他從從容容的走過來，然後竟突然鬼上身似的把我推在沙發上，我躲又躲不了，笑得好辛苦，唯有求饒，然後他的嘴就像機關鎗般向我胡亂掃射，我依然笑得辛苦，但是很好玩!」
14. 性感Outliner
阿邦：「她會用濕潤的舌尖很慢很慢的在我唇邊點著、畫著、掃著，我就像被綁手的性奴般聽話地坐著，看她性感而充滿征服慾望的眼神...只要她出這招，我就死定了!」
15. 一身受用
Michelle：「找一晚待他放工回家，開水和他舒舒服服沖個涼，然後一起赤裸裸的躺在床上，攀上他的胸膛吻他，由頭至腳，再從腳到頭，小心吻，恍惚不能錯過他任何一個身體部位，連腋下、指甲、肚臍也不可放過，哈，保證他愛死你!」
琪：「有時我會咬著一粒草莓，把頭湊近他，用眼神誘惑他要他也來咬一口。當他張開嘴來吃，我就妞妮的避開，反覆閃避一兩次左右，他就知我到底要他吃Strawberry還是吃我。」
2. 不見了!
聰：「裝模作樣，我就最拿手，例如有一次我裝著不見了什么，在屋內翻天覆地的四處尋找，她見我心也慌了，便走近問我不見了什么，說幫我找，我說：「我找來找去都找不到老婆給我的kiss，」她沒好氣但也不住地笑，吻了我的嘴，我又說：「不不不，我要找的kiss是很大很大的!」她又笑，最後我得到的就不只是一個吻了!」
3. 傻瓜章魚
阿寶：「Weekend留在家工作到悶，將近要發脾氣，他便會大步大步「游」過來，眼睜得圓碌碌，用手纏著我扮章魚，嘟起大圓嘴連濕濕紅紅的內唇都反了出來，然後捉住我的頸，印五六七八個章魚嘴在我的唇上，我每次都被他逗得哭笑不得!」
4. Reserved!
Harry：「她常給我小驚喜，有天她一邊看VCD一邊用手掩著自己的嘴，什麼都不說，我奇怪的問：「你又玩什么?喂，喂，你怎樣呀，想吐嗎?」她搖搖頭，在memo pad上寫了：「我的嘴什麼都不能做，要留給老公親呀!」我就一手攬著這個小可愛親不停了。」
5. 食人族
Tammy：「他久不久會發神經，趁我在床上看雜誌，飛身撲過來用力壓著我，手舞足蹈，嘰呢咕嚕說一堆「土人話」後，就上下左右的亂衝亂撞，去咬我的頸，我的胸，總之亂咬亂錫--三十幾歲的人，像個小孩子。其實我挺喜歡的!」
6. 情慾腳趾
基：「她的腳很美，腳趾竟滑得像BB，我最喜歡替她掃腳甲油。找來一盤溫暖的水，將她的雙腳小心地放進盤中，並伸手在水中撫摸她的腳趾，像服侍公主一樣服侍她，而每次我都禁不住要俯身逐一親她細軟的小腳指，不消一會，大家都禁不住想要……所以到最後腳甲通常都會押後處理。」
7. 斗舌功
Marie：「把舌頭慢慢伸進他的嘴裡，以自己的舌尖沿著他舌頭的邊緣來回游移，當他「有樣學樣」要反過來挑逗我之際，我便猛力吸啜住他的舌頭，不讓他逃走。」
8. Careful Whisper
建：「輕輕吻她的耳背、耳殼、耳珠，要像羽毛般輕而撩人，時而吹氣，時而說一些如「你是我的」等love words。」
9. 冰火X重天
Katie：「嘴裡含著一粒果汁冰，事前不要讓他知道。在他快要睡醒的時候，爬上床，躺在他身邊，用冰凍濕濕手指溫柔地在他雙唇之間滑行，直至他半醒便慢慢親下去，要他一嘗早上的冰涼和火熱!」
10. 大力愛
Joan：「行街時，我男朋友會無端端很用力的將我攬埋自己那邊，大力得令我腳步也站不穩，然後當眾吻我的嘴。我很喜歡被他一手攬住錫的感覺，自己好似突然變成他的小鳥。」
11. Password遊戲
阿兒：「我和他每星期都會定一個『錫錫password』，例如這個禮拜內他要我錫，他便要先說「my little angel」，雖然有點白癡，但真的很cute!」
12. 手指餅餅
Ivan：「駕車出外時，尤其是她穿skirt的時候，我會單手控制個steering wheel，左手拿她的手指放進嘴內，kiss them，suck them...看到她給我弄得要輕輕喘氣，看到她不安的雙腿，我便會很滿足，and you know，it’s really seductive!」
13， 轟天炮
Tina：「有一次，他從從容容的走過來，然後竟突然鬼上身似的把我推在沙發上，我躲又躲不了，笑得好辛苦，唯有求饒，然後他的嘴就像機關鎗般向我胡亂掃射，我依然笑得辛苦，但是很好玩!」
14. 性感Outliner
阿邦：「她會用濕潤的舌尖很慢很慢的在我唇邊點著、畫著、掃著，我就像被綁手的性奴般聽話地坐著，看她性感而充滿征服慾望的眼神...只要她出這招，我就死定了!」
15. 一身受用
Michelle：「找一晚待他放工回家，開水和他舒舒服服沖個涼，然後一起赤裸裸的躺在床上，攀上他的胸膛吻他，由頭至腳，再從腳到頭，小心吻，恍惚不能錯過他任何一個身體部位，連腋下、指甲、肚臍也不可放過，哈，保證他愛死你!」
索然無趣女性最恨男人沒力度
據俄羅斯媒體報道，人類天生的接吻功能在大腦功能中佔有重要的地位。每一個人一生中都會用到這個功能。人們通常認為，並不需要去刻意學習如何接吻。但從科學的角度來說，這是值得進行分析的。下面，你將看到科學家分析接吻的10種情況。
在進行法式熱吻的時候，大約有30塊肌肉參與工作。在這30塊肌肉中，其中有12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作。而這種「法式快感」將使你的心跳急速加快。
多數年輕人在進行性生活前幾年便有接吻經歷，其中有50%的男性在13到14歲時就體驗到了第一次接吻的興奮。
世界上最長的吻持續了17天10小時30分鐘。這一紀錄是由吉尼斯世界紀錄所收錄的。這次長吻的結果是紀錄創造者由於精力耗盡不得不就醫治療。而在創造這一紀錄後，這一對倒霉的男女再也不願意碰對方了。
用嘴唇接吻是最為普遍的方式。其中有67%的男性體驗過用嘴唇接吻;56%的男性表示他們並不反對親吻臉頰;親吻得最少的部位是腳趾，只有1%的人贊同親吻這一部位。
小心!55%的女性表示她們可能是僅僅由於其男友可憐的親吻能力而同其分手。男人的舌頭在親吻的時候沒有力度是女性最為痛恨的一點。
在一個人的口腔中有278種生物存活，是不是有些難以想像?這些細菌是無害的。當兩人接吻的時候，成千上萬的細菌從一個人的口中跑到另一人口中。這一過程中，接吻雙方會產生酶或者是抗生素進行自我保護。這樣一來，雙方的抵抗能力都會增加。
有關唇膏能夠讓人更願意親吻是一個徹底的謊言!63%的男性表示，他們寧願親吻那些沒有唇膏保護的嘴唇。他們稱這樣感覺更自然，而且不會在臉上留下任何痕跡;59%的男性表示他們喜歡親吻那種塗完唇膏後稍微有些濕潤柔軟的嘴唇;只有35%的男性表示他們喜歡那種塗有誘人唇膏的雙唇。
世界排名前三位的最經典親吻按順序排列分別是電影《飄》中費雯麗同克拉克.蓋博的親吻;電影《本能》中莎朗.斯通同道格拉斯的親吻;《四個婚禮和一個葬禮》中休.葛蘭特同麥克.道文的浪漫之吻。
科學家稱，自猿人時代開始，人類就相互親吻了。不過，直到16世紀這一事實才被承認。在此之前的檔案或者是文學作品中從來沒有任何關於兩性之間親吻的描述。而在一些東方國家，見面時親吻對方互致問候，甚至是兩個男人之間的親吻都被認為是正常的。
44%的男性以及48%的女性表示他們不能忍受親吻中故作姿態;39%的女性不喜歡親吻懦弱的人;54%的男性認為親吻並不喜歡的女人將使接吻索然無趣。
在進行法式熱吻的時候，大約有30塊肌肉參與工作。在這30塊肌肉中，其中有12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作。而這種「法式快感」將使你的心跳急速加快。
多數年輕人在進行性生活前幾年便有接吻經歷，其中有50%的男性在13到14歲時就體驗到了第一次接吻的興奮。
世界上最長的吻持續了17天10小時30分鐘。這一紀錄是由吉尼斯世界紀錄所收錄的。這次長吻的結果是紀錄創造者由於精力耗盡不得不就醫治療。而在創造這一紀錄後，這一對倒霉的男女再也不願意碰對方了。
用嘴唇接吻是最為普遍的方式。其中有67%的男性體驗過用嘴唇接吻;56%的男性表示他們並不反對親吻臉頰;親吻得最少的部位是腳趾，只有1%的人贊同親吻這一部位。
小心!55%的女性表示她們可能是僅僅由於其男友可憐的親吻能力而同其分手。男人的舌頭在親吻的時候沒有力度是女性最為痛恨的一點。
在一個人的口腔中有278種生物存活，是不是有些難以想像?這些細菌是無害的。當兩人接吻的時候，成千上萬的細菌從一個人的口中跑到另一人口中。這一過程中，接吻雙方會產生酶或者是抗生素進行自我保護。這樣一來，雙方的抵抗能力都會增加。
有關唇膏能夠讓人更願意親吻是一個徹底的謊言!63%的男性表示，他們寧願親吻那些沒有唇膏保護的嘴唇。他們稱這樣感覺更自然，而且不會在臉上留下任何痕跡;59%的男性表示他們喜歡親吻那種塗完唇膏後稍微有些濕潤柔軟的嘴唇;只有35%的男性表示他們喜歡那種塗有誘人唇膏的雙唇。
世界排名前三位的最經典親吻按順序排列分別是電影《飄》中費雯麗同克拉克.蓋博的親吻;電影《本能》中莎朗.斯通同道格拉斯的親吻;《四個婚禮和一個葬禮》中休.葛蘭特同麥克.道文的浪漫之吻。
科學家稱，自猿人時代開始，人類就相互親吻了。不過，直到16世紀這一事實才被承認。在此之前的檔案或者是文學作品中從來沒有任何關於兩性之間親吻的描述。而在一些東方國家，見面時親吻對方互致問候，甚至是兩個男人之間的親吻都被認為是正常的。
44%的男性以及48%的女性表示他們不能忍受親吻中故作姿態;39%的女性不喜歡親吻懦弱的人;54%的男性認為親吻並不喜歡的女人將使接吻索然無趣。
吻到銷魂 渾身觸電的絕妙吻技
無論你多傾慕他，都別急著將唇片送上去。你應該先用指尖體會對方的體溫，感覺他的情緒，以眼神傳遞浪漫訊息，然後再開始親吻的動作。
充分的肢體語言 先用肢體動作挑起他的渴望。
無論你多傾慕他，都別急著將唇片送上去。你應該先用指尖體會對方的體溫，感覺他的情緒，以眼神傳遞浪漫訊息，然後再開始親吻的動作。「挑逗是最有效的前戲，對於親吻而言亦是如此。」William Cane這位《吻是藝術，有問必答》的作者如此表示。別忘了巧妙運用你的雙眼和雙手：在深情凝視下，以指尖輕輕滑過他的臉龐，偷偷在他的耳邊吹氣，喃喃低語你是多麼期待誘人的親吻，籍此挑起他的慾望，好為接下來的步驟拉開序幕。假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃來激起他的幻想!「每當我看到女友狂啖美食，就情不自禁想和她來個激情的吻。」來自紐約等28公關業者Sam Kilmore如此表示。你的情人是只不解風情的呆頭鵝嗎?下次試著對他津津有味地啃雞腿!油光亮澤的烤雞腿，在狂放的撕咬之下顯得如此美味，而吃得津津有味的你，別忘了以眼光挑逗他。舔舔嘴唇，無聲地告訴他：你認為他的吻，美味更甚於面前的食物!相信再苯的他也會受教。
技巧需同步 想同時體驗第一類接觸的美好，頻率相同是非常重要的。
他喜歡哪種形式的吻?事前又需要哪些暖身動作?關於吻的禁忌有哪些?(譬如有些男人在意女人的口氣芬芳，有些男人則無辛辣不歡，滿口大蒜味反而能激起他無窮樂趣)這些細節和你的喜好又能否配合?根據一項非正式調查顯示，大部分男人夢寐以求大膽而激烈的法式熱吻，女人則比較喜歡如羽片般輕柔、浪漫勝於激情的吻。 假如對方表現不如預期該怎麼辦?建議你以身體力行的方式不落痕跡地告訴他，進而改造對方。由於人都有模仿的習性，久而久之對方就能感之他的心意，做出符合希望的回應。
要有絕佳的想像力 技巧絕佳之外，很重要的一點是要有想像力。誰在乎你的吻是否長久、角度如何?你需要的是全心投入。
盡量發揮創意，將櫻桃小嘴做最大運用。千萬別傻楞楞地只將吻鎖定在嘴對嘴。雨點般的溫柔吻可以落在額頭、下巴、雙頰，甚至雙眼與眉毛。狂放式的吸吮吻除了感受他的舌之美味，嘗嘗耳垂又有何不可?一個吻如果可以或深或淺地縱深延伸，想法子使它也能橫向拓展，必能發掘出不同的趣味。看看來自洛山磯性治療專家Ava Cadell博士提供的吻之線圖，再生手的你也能按圖所翼，好好表現：
1、先輕柔地將愛人的臉龐吻過一遍。從眉頭開始，向下探索至下巴與雙頰，最後將定點落至雙唇部位。
2、接下來，唇與唇的嬉戲正式上場。伸出舌尖輕輕打開對方的唇片，轉一圈，嘗嘗他口中的氣味。大部分人此時都會迫不及待吸吮對方的舌頭，但建議你別太躁進。想像自己以舌尖跳Tango——進退自如，彷彿和對方的舌玩一場你來我往的遊戲，又好似一個淘氣的孩子正大施誘惑魅力，吊他的胃口，加深你的神秘感!
3、最後就大膽長驅直入吧!挑逗對方的感官，讓濕潤的舌頭彼此交會，快樂至最高點!
挑准性感帶
根據統計，男人最受用得親吻路線依序是「由上往下」與「由前往後」--試試看以不同壓力、不同濕度的吻測驗他的激情指數，隨時注意對方的反應，以找出他的性感帶。「如果他特定部位會因為吻而顯得肌肉僵硬，不要放棄，繼續挑逗他--這多半就是他的性感帶。」性治療師Cohen Greene說道。「我對肚臍之吻特別感到受用。」
25歲的薩克斯風演奏家王錫成如是說，「我喜歡她親吻我的肚臍。先以舌尖繞肚臍一圈，再伸舌舔舐，並逗弄肚臍凹陷的部位，此舉將令我興奮至極而無法把持。」
充分的肢體語言 先用肢體動作挑起他的渴望。
無論你多傾慕他，都別急著將唇片送上去。你應該先用指尖體會對方的體溫，感覺他的情緒，以眼神傳遞浪漫訊息，然後再開始親吻的動作。「挑逗是最有效的前戲，對於親吻而言亦是如此。」William Cane這位《吻是藝術，有問必答》的作者如此表示。別忘了巧妙運用你的雙眼和雙手：在深情凝視下，以指尖輕輕滑過他的臉龐，偷偷在他的耳邊吹氣，喃喃低語你是多麼期待誘人的親吻，籍此挑起他的慾望，好為接下來的步驟拉開序幕。假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃來激起他的幻想!「每當我看到女友狂啖美食，就情不自禁想和她來個激情的吻。」來自紐約等28公關業者Sam Kilmore如此表示。你的情人是只不解風情的呆頭鵝嗎?下次試著對他津津有味地啃雞腿!油光亮澤的烤雞腿，在狂放的撕咬之下顯得如此美味，而吃得津津有味的你，別忘了以眼光挑逗他。舔舔嘴唇，無聲地告訴他：你認為他的吻，美味更甚於面前的食物!相信再苯的他也會受教。
技巧需同步 想同時體驗第一類接觸的美好，頻率相同是非常重要的。
他喜歡哪種形式的吻?事前又需要哪些暖身動作?關於吻的禁忌有哪些?(譬如有些男人在意女人的口氣芬芳，有些男人則無辛辣不歡，滿口大蒜味反而能激起他無窮樂趣)這些細節和你的喜好又能否配合?根據一項非正式調查顯示，大部分男人夢寐以求大膽而激烈的法式熱吻，女人則比較喜歡如羽片般輕柔、浪漫勝於激情的吻。 假如對方表現不如預期該怎麼辦?建議你以身體力行的方式不落痕跡地告訴他，進而改造對方。由於人都有模仿的習性，久而久之對方就能感之他的心意，做出符合希望的回應。
要有絕佳的想像力 技巧絕佳之外，很重要的一點是要有想像力。誰在乎你的吻是否長久、角度如何?你需要的是全心投入。
盡量發揮創意，將櫻桃小嘴做最大運用。千萬別傻楞楞地只將吻鎖定在嘴對嘴。雨點般的溫柔吻可以落在額頭、下巴、雙頰，甚至雙眼與眉毛。狂放式的吸吮吻除了感受他的舌之美味，嘗嘗耳垂又有何不可?一個吻如果可以或深或淺地縱深延伸，想法子使它也能橫向拓展，必能發掘出不同的趣味。看看來自洛山磯性治療專家Ava Cadell博士提供的吻之線圖，再生手的你也能按圖所翼，好好表現：
1、先輕柔地將愛人的臉龐吻過一遍。從眉頭開始，向下探索至下巴與雙頰，最後將定點落至雙唇部位。
2、接下來，唇與唇的嬉戲正式上場。伸出舌尖輕輕打開對方的唇片，轉一圈，嘗嘗他口中的氣味。大部分人此時都會迫不及待吸吮對方的舌頭，但建議你別太躁進。想像自己以舌尖跳Tango——進退自如，彷彿和對方的舌玩一場你來我往的遊戲，又好似一個淘氣的孩子正大施誘惑魅力，吊他的胃口，加深你的神秘感!
3、最後就大膽長驅直入吧!挑逗對方的感官，讓濕潤的舌頭彼此交會，快樂至最高點!
挑准性感帶
根據統計，男人最受用得親吻路線依序是「由上往下」與「由前往後」--試試看以不同壓力、不同濕度的吻測驗他的激情指數，隨時注意對方的反應，以找出他的性感帶。「如果他特定部位會因為吻而顯得肌肉僵硬，不要放棄，繼續挑逗他--這多半就是他的性感帶。」性治療師Cohen Greene說道。「我對肚臍之吻特別感到受用。」
25歲的薩克斯風演奏家王錫成如是說，「我喜歡她親吻我的肚臍。先以舌尖繞肚臍一圈，再伸舌舔舐，並逗弄肚臍凹陷的部位，此舉將令我興奮至極而無法把持。」
女性自我愛撫小技巧
有人曾說電動按摩棒可以讓女人達到高潮100倍的快感，自摸並不是失戀時，或孤獨一人時的專利，每一個人都需要這種方式，女人的自摸方式比男人還多呢！瞭解如何使用它，可以讓自己有超越高潮的感受喔！
女人朋友間幾乎不會討論這類相關的話題，所以哪知道讓自己更快樂的方法呢?自摸可以治療性冷感，可以讓你加快速度達到高潮，也可以瞭解自己的性感帶，進入無限的快感。國外更有這方面的教學課程呢!
技巧大公開
當你「想要「時，他不在身旁怎麼辦?若他無法滿足你的性慾呢?總不能隨隨便便找個男人吧!最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望囉!不要把自摸二字看的太嚴重了，也不需要覺得自己異於常人，或往壞的地方想太多，這是讓你很放鬆、很健康、很自然，是無拘無束的、是一種自我滿足的方式，敲個一、二小時不被打擾的時間，放下莫名的矜持，找個舒服獨處的空間，好好享受自己所帶來的高潮吧!
別猶豫
1、全身赤裸或穿著性感內衣。
2、躺在床上或軟軟的沙發上。
3、全身放鬆、眼睛閉上天馬行空的想像。
4、將指甲修整乾淨，使用手指的觸覺，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。
根據海特報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類：
第一類，仰臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，佔百分之六十三。
第二類，伏臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性佔百分之五點五。
第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，佔百分之四。
第四類，有韻律地把雙腿並在一起擠壓，佔百分之三。
第五類，用水沖洗陰蒂及陰戶區，佔百分之二。
第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，只佔百分之一點五。
其餘百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。
一、手的技巧
用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感，如果刺激得太快、太粗魯，只會給婦女帶來不適。如果已引起不適，那就離開這一區域，等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂，不過一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動，可劃圈自已去體驗什么是最佳的刺激手法，速度和力度。
許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的，如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門，那麼就要記住，在取出之後一定要清洗乾淨手指及物品，然後才能插入陰道，否則會把細菌帶入陰道內，很容易導致陰道的感染。
乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一隻手撫摩乳房，騰出另一隻手撫摩生殖器。
可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐，盡情發揮你的想像能力。可以配合一定的視覺刺激場面，如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形象，觀察伴侶的反應，或看一些直觀的性圖片或影片。
不要忘記陰毛的作用，撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳。但是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質，因為它們往往具有刺激性，所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的。
二、其它技巧
除了使用雙手之外，還可以使用其它物品幫助自娛。僅舉幾種典型的例子：
--當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭，兩腿用力夾緊，以枕頭來擠壓陰蒂部位。也可以使用一個熱水袋，但其溫度要舒適才行。
--來自淋浴的水壓，讓水直接衝擊生殖器區域。
--用振蕩器來刺激乳房和生殖器區域，也可倚靠在能振動的物體上，如洗衣機。
--有些女性採取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣，或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。
振蕩器已成為越來越時髦的性工具，美國婦女有40%使用過振蕩器，給使用者提供了額外的性樂趣的範疇。有些靠自娛和性交均不能獲得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。振蕩器可以給女性提供她們在喚起和高潮時所需要的強烈而持久的性刺激。它們的優點是能持久地工作而使用者又能加以控制。在以單手持振蕩器對身體某個部位進行刺激的同時，另一隻手仍可自由地刺激身體的其它部位。就像使用自己的手指一樣，在使用振蕩器直接刺激陰蒂時也容易引起不適，隔著褲子或衣物刺激可能會感覺好些，也可以用一些軟質材料包裹振蕩器，有時會帶來額外的樂趣。
有些婦女在開始時對振蕩器的使用有些躊躇或持消極態度：它只不過是機器而已，與機器作愛太不可思議了。也有些婦女擔心，一旦迷上它就離不開它了，那還要男人幹什麼?其實，振蕩器只是給自己帶來樂趣的另一種途徑，它不會取代一個人的性生活或性伴侶，也不會干擾以後的性關係。它帶來的變化只是增強了你實現自我性滿足的能力，為你開闢了一個新的安全、有效的性享樂途徑。它也可以在與伴侶作愛時作為輔助工具。
對於使用交流電的按摩器或振蕩器，在使用時務必防水，以免發生安全事故。對於以電池直流為動力的小號振蕩器，使用時要注意插入陰道或肛門內時有可能造成嚴重損傷。三、高潮級別
普通級——一隻手輕揉自己的陰唇，另一隻手放進自己的陰道中摸索，慢慢練習會有雙層高潮的感覺。
霹靂級——高潮快感來臨時，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
勁爆級——當你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛液慢慢地流出，高潮快來臨時，讓另一半已經挺起來的弟弟插入，這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺!
獨家級——懂得自己研究在高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續自摸，一次一次的增加次數，反覆再反覆。
四、結論分析
如果你對自己或你的身體毫不喜歡的話，你很難給與自己性的或其它的什麼樂趣。自娛取決於你的積極感受和充分放鬆。如果你覺得自己不配接受樂趣或只能接受別人給予的樂趣，那麼就先停下來採取心理調整的辦法使自己充分松，尋求朋友們的幫助，建立正確的性觀念爭取盡快衝出這種心理障礙。提高自信心和克服自卑心理是調整心理狀態的主要目標，只有這樣，手淫訓練才能得以進展並給人們帶來真正的收穫和幫助。
女人朋友間幾乎不會討論這類相關的話題，所以哪知道讓自己更快樂的方法呢?自摸可以治療性冷感，可以讓你加快速度達到高潮，也可以瞭解自己的性感帶，進入無限的快感。國外更有這方面的教學課程呢!
技巧大公開
當你「想要「時，他不在身旁怎麼辦?若他無法滿足你的性慾呢?總不能隨隨便便找個男人吧!最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望囉!不要把自摸二字看的太嚴重了，也不需要覺得自己異於常人，或往壞的地方想太多，這是讓你很放鬆、很健康、很自然，是無拘無束的、是一種自我滿足的方式，敲個一、二小時不被打擾的時間，放下莫名的矜持，找個舒服獨處的空間，好好享受自己所帶來的高潮吧!
別猶豫
1、全身赤裸或穿著性感內衣。
2、躺在床上或軟軟的沙發上。
3、全身放鬆、眼睛閉上天馬行空的想像。
4、將指甲修整乾淨，使用手指的觸覺，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。
根據海特報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類：
第一類，仰臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，佔百分之六十三。
第二類，伏臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性佔百分之五點五。
第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，佔百分之四。
第四類，有韻律地把雙腿並在一起擠壓，佔百分之三。
第五類，用水沖洗陰蒂及陰戶區，佔百分之二。
第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，只佔百分之一點五。
其餘百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。
一、手的技巧
用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感，如果刺激得太快、太粗魯，只會給婦女帶來不適。如果已引起不適，那就離開這一區域，等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂，不過一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動，可劃圈自已去體驗什么是最佳的刺激手法，速度和力度。
許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的，如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門，那麼就要記住，在取出之後一定要清洗乾淨手指及物品，然後才能插入陰道，否則會把細菌帶入陰道內，很容易導致陰道的感染。
乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一隻手撫摩乳房，騰出另一隻手撫摩生殖器。
可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐，盡情發揮你的想像能力。可以配合一定的視覺刺激場面，如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形象，觀察伴侶的反應，或看一些直觀的性圖片或影片。
不要忘記陰毛的作用，撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳。但是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質，因為它們往往具有刺激性，所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的。
二、其它技巧
除了使用雙手之外，還可以使用其它物品幫助自娛。僅舉幾種典型的例子：
--當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭，兩腿用力夾緊，以枕頭來擠壓陰蒂部位。也可以使用一個熱水袋，但其溫度要舒適才行。
--來自淋浴的水壓，讓水直接衝擊生殖器區域。
--用振蕩器來刺激乳房和生殖器區域，也可倚靠在能振動的物體上，如洗衣機。
--有些女性採取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣，或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。
振蕩器已成為越來越時髦的性工具，美國婦女有40%使用過振蕩器，給使用者提供了額外的性樂趣的範疇。有些靠自娛和性交均不能獲得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。振蕩器可以給女性提供她們在喚起和高潮時所需要的強烈而持久的性刺激。它們的優點是能持久地工作而使用者又能加以控制。在以單手持振蕩器對身體某個部位進行刺激的同時，另一隻手仍可自由地刺激身體的其它部位。就像使用自己的手指一樣，在使用振蕩器直接刺激陰蒂時也容易引起不適，隔著褲子或衣物刺激可能會感覺好些，也可以用一些軟質材料包裹振蕩器，有時會帶來額外的樂趣。
有些婦女在開始時對振蕩器的使用有些躊躇或持消極態度：它只不過是機器而已，與機器作愛太不可思議了。也有些婦女擔心，一旦迷上它就離不開它了，那還要男人幹什麼?其實，振蕩器只是給自己帶來樂趣的另一種途徑，它不會取代一個人的性生活或性伴侶，也不會干擾以後的性關係。它帶來的變化只是增強了你實現自我性滿足的能力，為你開闢了一個新的安全、有效的性享樂途徑。它也可以在與伴侶作愛時作為輔助工具。
對於使用交流電的按摩器或振蕩器，在使用時務必防水，以免發生安全事故。對於以電池直流為動力的小號振蕩器，使用時要注意插入陰道或肛門內時有可能造成嚴重損傷。三、高潮級別
普通級——一隻手輕揉自己的陰唇，另一隻手放進自己的陰道中摸索，慢慢練習會有雙層高潮的感覺。
霹靂級——高潮快感來臨時，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
勁爆級——當你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛液慢慢地流出，高潮快來臨時，讓另一半已經挺起來的弟弟插入，這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺!
獨家級——懂得自己研究在高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續自摸，一次一次的增加次數，反覆再反覆。
四、結論分析
如果你對自己或你的身體毫不喜歡的話，你很難給與自己性的或其它的什麼樂趣。自娛取決於你的積極感受和充分放鬆。如果你覺得自己不配接受樂趣或只能接受別人給予的樂趣，那麼就先停下來採取心理調整的辦法使自己充分松，尋求朋友們的幫助，建立正確的性觀念爭取盡快衝出這種心理障礙。提高自信心和克服自卑心理是調整心理狀態的主要目標，只有這樣，手淫訓練才能得以進展並給人們帶來真正的收穫和幫助。
愛撫熟女36G引爆性高潮
常有人問我：「什麼是熟女36G?」活潑些的人，我會回答：「36G是一種胸圍尺寸，熟女胸懷偉大且溫暖，必須以36G來概括才足以表達。」正經些的人，我就會說：「取其諧音，三十六計三十六計，文功武略，技藝高強。」若是熟人，我會給予較深入的答案：「熟女的G點不只一處，全身上下內外至少也有36處，才能使得人生高潮迭起，激情處處，永保快樂性福。」
什麼是G點?簡單來說，就是所謂的高潮點，是激情的最極致，銷魂的巔峰處;正確來說，它是1950年發現它的德國婦產科醫師Grafenberg博士的姓氏縮寫。自從G博士發表了高潮點理論以來，全球的專家們就持續地研究，想要證實或推翻這樣的論點;直到前幾年，一群意大利科學家終於歡天喜地在英國期刊上，宣稱他們已經確定了G博士的理論。他們認為在女性陰道內部上方數厘米處，恥骨後方靠近腹部的一塊區域，就是G點之所在。當G點受到刺激時，會引發性興奮與性高潮，性興奮時史堅氏腺週遭包括陰蒂在內的組織會充血腫脹，類似男性陰莖的勃起;性高潮時史堅氏腺會噴出透明液體，類似男性的射精作用。
在人體解剖學或婦科醫學上，也許這樣的發現意義重大，但是對於女性又有何幫助?也許那些男性專家們忽略了，女人的靈性凌駕動物性，想要引發女人的性高潮，就必須輕啟她的心房，拿捏她的要害;而女人自己更需要瞭解自己的性感帶，才能導引男人為自己帶來快慰，或是在缺乏男人陪伴的時候，成為自己最愉悅的朋友。以下列舉36種能引發女性高潮的G點，代表女性向G博士致敬。
頭皮 女人喜歡被輕撫著秀髮，因為牽動了頭皮上密密的敏感神經，就會油然生出被疼愛的感覺。
耳朵 兩隻小小的耳朵上，佈滿了非常多的穴道。在兩情相悅時，對著耳孔呼氣，或是親吻、輕嚙耳廓，以舌探入耳內，都很令人銷魂。
嘴唇 唇吻可說是確立親密關係的象徵，因此唇的接觸除了生理上是強烈的性暗示，亦為情感上的重要里程碑。
舌 舌吻也稱「法式熱吻」，在靈活激動的兩條濕熱舌頭纏鬥下，腎上腺素激增。
牙齦 當舌頭探入口內，試著去舔舐對方的牙齦，將得到意想不到的感受，彷彿探索無人曾至的私秘地帶。
上顎 以舌尖輕觸自己的上顎，瞭解那種瘙癢難耐的感覺;如果以舌尖去搔刮對方的上顎，猶如啟動一頭野獸。
脖子 女人都愛被人以吸血鬼之姿親吻項脖兩側，更喜歡在撩起頭髮後，被探索後頸的髮根之處，不論是以唇、以手，都能令女人臣服。
肩膀 在輕吻肩膀之時，夾雜著些輕咬，溫柔與狂野之間的拿捏，可以使得女人欲死欲生。
腋下 十分脆弱而敏感的部位，甚至連自己都甚少觸及;因此當此處被外力侵略，都會帶來一陣緊張的興奮。
上臂內側 此處的肌膚柔嫩，若以指尖或指甲輕刮，或是抬起手臂親吻，就如同電流通過般，一陣輕顫。
肘彎 肘彎血管多。只要血管密集之處，多為敏感帶，而且肘彎皮膚細薄，是為情挑的重點穴道，不容忽略。
胸部 不論是吻、舔、輕咬或吸吮乳頭、雙手揉捏……等等，循著本能而為，都有激化情慾的作用。
腰側 腰部兩側也是平時甚少使用的部位，只在跳雙人舞時，才有機會被輕摟。因此平日過街時紳士風度的扶腰，就能帶給女性異樣感受，更遑論關鍵時刻的撫摸……
手 手部是神經叢密佈之處，因為許多高難度的細膩動作都只有手才能擔任。不論是輕撫或親吻手掌、手背、手指、指尖，都是傳達愛意與情慾的最佳途徑。
臀 撫摸或拍打臀部，都會使女人失去理智，尤其是它會連動整個私處的神經，是非常強烈且無可抗拒的性邀請。
背 輕撫女人的裸背，會帶給女人微醺的感覺，整個人暈陶陶，可以答應任何的擺佈。
恥骨 當男人面對面地靠上女人的恥骨時，女人的偽裝瞬時瓦解。或是以熱熱的手掌按壓，這塊神奇恥骨也會使得女人丟棄羞恥感的掙扎。
髖骨 電影裡，當男主角握著女主角的兩邊髖骨拉向自己時，女主角必定無力地跌近他懷裡。髖骨也是啟動情慾之鑰，突破女人矜持的底線。
大腿內側 由鼠蹊部大腿根部，順著大腿內側而下，隱藏著「媚穴」等多處重要的情慾穴道，不只是情慾開關，亦是治療性冷感的必經途徑。
膝蓋內彎 此處和肘彎類似，都是皮薄血管多的敏感地帶，也是極少觸及的肌膚，若懂得「騷擾」此部位，應可稱得上調情高手。
腳踝 女人細細的腳踝，被男人輕輕掌握時，有種難以逃脫的無力感，最是扣人心弦且震撼。
腳底 腳底密佈著各式穴道，因此亦為情慾重點部位。多數人腳底都怕癢，可以增添不少閨房之樂。
腳趾 若能含住腳趾頭，或是撫摸整根腳趾頭，尤其是趾趾相鄰的側邊，定能達到令人驚奇的效果。
陰道 毋庸置疑，這當然是最正統的G點所在。但在單槍直入之前，還可以手、以口進行不同情趣之撫弄，快感不亞於直搗黃龍。
肛門 女人大多不喜好肛交，因為怕疼痛;但若以手指、舌尖或羽毛輕觸，也許能開啟另一扇享樂之門。
語言 或甜柔、或粗暴、或嬌憨、或大膽的枕邊細語，也是引發全身快感的利器。
叫聲 由身體發出的最原始語言。這些叫聲可以依循身體語言而發，不妨故意誇張一些，將愛的感受讓對方明瞭，也能鼓勵對方的亢進。
音樂 最能營造情境的東西，莫過於音樂。運用音樂來帶動氣氛，也是某種心靈的G點。
味覺 在身體的親密對談中，經常涉及舔、咬、吮、吻等動作，因此保持身體的良好味道，讓情人的口腔及味蕾可以享用令人愉快的味覺。
嗅覺 環境的香氛，以及身上的香味，都可以誘發令人想一親芳澤的慾念，這也是為何香水在全球熱賣的原因之。
視覺 視覺的刺激最是直接，因此在床笫之間，性感 衣、火辣裝扮，以及狀況優異的身材，都是令人「胃口大開」的重要因素。
痛覺 偶爾來些不一樣的花招，利用痛覺刺激性慾，達到相同的亢奮，也是有趣的享樂。
觸覺 嘗試各種物品的質感，例如羽毛、冰塊、梳子……等等，甚至噴式奶油、蜂蜜、酒，都可以帶給身體不一樣的觸覺。
幻想 在關鍵時刻，想像身上壓著的是最喜愛的偶像。憑著無邊無際的幻想，可以使得性愛天天都新鮮。
轉移 觀賞著色情影片或書籍，一邊將情境轉移，彷彿自己就是其中主角，跟隨著劇情進行，可以達到另一番微妙的轉移式高潮。
偷情 和情人找一處危險的場所，在明明不該的地方做愛，將會是別有風情的過癮遊戲。
什麼是G點?簡單來說，就是所謂的高潮點，是激情的最極致，銷魂的巔峰處;正確來說，它是1950年發現它的德國婦產科醫師Grafenberg博士的姓氏縮寫。自從G博士發表了高潮點理論以來，全球的專家們就持續地研究，想要證實或推翻這樣的論點;直到前幾年，一群意大利科學家終於歡天喜地在英國期刊上，宣稱他們已經確定了G博士的理論。他們認為在女性陰道內部上方數厘米處，恥骨後方靠近腹部的一塊區域，就是G點之所在。當G點受到刺激時，會引發性興奮與性高潮，性興奮時史堅氏腺週遭包括陰蒂在內的組織會充血腫脹，類似男性陰莖的勃起;性高潮時史堅氏腺會噴出透明液體，類似男性的射精作用。
在人體解剖學或婦科醫學上，也許這樣的發現意義重大，但是對於女性又有何幫助?也許那些男性專家們忽略了，女人的靈性凌駕動物性，想要引發女人的性高潮，就必須輕啟她的心房，拿捏她的要害;而女人自己更需要瞭解自己的性感帶，才能導引男人為自己帶來快慰，或是在缺乏男人陪伴的時候，成為自己最愉悅的朋友。以下列舉36種能引發女性高潮的G點，代表女性向G博士致敬。
頭皮 女人喜歡被輕撫著秀髮，因為牽動了頭皮上密密的敏感神經，就會油然生出被疼愛的感覺。
耳朵 兩隻小小的耳朵上，佈滿了非常多的穴道。在兩情相悅時，對著耳孔呼氣，或是親吻、輕嚙耳廓，以舌探入耳內，都很令人銷魂。
嘴唇 唇吻可說是確立親密關係的象徵，因此唇的接觸除了生理上是強烈的性暗示，亦為情感上的重要里程碑。
舌 舌吻也稱「法式熱吻」，在靈活激動的兩條濕熱舌頭纏鬥下，腎上腺素激增。
牙齦 當舌頭探入口內，試著去舔舐對方的牙齦，將得到意想不到的感受，彷彿探索無人曾至的私秘地帶。
上顎 以舌尖輕觸自己的上顎，瞭解那種瘙癢難耐的感覺;如果以舌尖去搔刮對方的上顎，猶如啟動一頭野獸。
脖子 女人都愛被人以吸血鬼之姿親吻項脖兩側，更喜歡在撩起頭髮後，被探索後頸的髮根之處，不論是以唇、以手，都能令女人臣服。
肩膀 在輕吻肩膀之時，夾雜著些輕咬，溫柔與狂野之間的拿捏，可以使得女人欲死欲生。
腋下 十分脆弱而敏感的部位，甚至連自己都甚少觸及;因此當此處被外力侵略，都會帶來一陣緊張的興奮。
上臂內側 此處的肌膚柔嫩，若以指尖或指甲輕刮，或是抬起手臂親吻，就如同電流通過般，一陣輕顫。
肘彎 肘彎血管多。只要血管密集之處，多為敏感帶，而且肘彎皮膚細薄，是為情挑的重點穴道，不容忽略。
胸部 不論是吻、舔、輕咬或吸吮乳頭、雙手揉捏……等等，循著本能而為，都有激化情慾的作用。
腰側 腰部兩側也是平時甚少使用的部位，只在跳雙人舞時，才有機會被輕摟。因此平日過街時紳士風度的扶腰，就能帶給女性異樣感受，更遑論關鍵時刻的撫摸……
手 手部是神經叢密佈之處，因為許多高難度的細膩動作都只有手才能擔任。不論是輕撫或親吻手掌、手背、手指、指尖，都是傳達愛意與情慾的最佳途徑。
臀 撫摸或拍打臀部，都會使女人失去理智，尤其是它會連動整個私處的神經，是非常強烈且無可抗拒的性邀請。
背 輕撫女人的裸背，會帶給女人微醺的感覺，整個人暈陶陶，可以答應任何的擺佈。
恥骨 當男人面對面地靠上女人的恥骨時，女人的偽裝瞬時瓦解。或是以熱熱的手掌按壓，這塊神奇恥骨也會使得女人丟棄羞恥感的掙扎。
髖骨 電影裡，當男主角握著女主角的兩邊髖骨拉向自己時，女主角必定無力地跌近他懷裡。髖骨也是啟動情慾之鑰，突破女人矜持的底線。
大腿內側 由鼠蹊部大腿根部，順著大腿內側而下，隱藏著「媚穴」等多處重要的情慾穴道，不只是情慾開關，亦是治療性冷感的必經途徑。
膝蓋內彎 此處和肘彎類似，都是皮薄血管多的敏感地帶，也是極少觸及的肌膚，若懂得「騷擾」此部位，應可稱得上調情高手。
腳踝 女人細細的腳踝，被男人輕輕掌握時，有種難以逃脫的無力感，最是扣人心弦且震撼。
腳底 腳底密佈著各式穴道，因此亦為情慾重點部位。多數人腳底都怕癢，可以增添不少閨房之樂。
腳趾 若能含住腳趾頭，或是撫摸整根腳趾頭，尤其是趾趾相鄰的側邊，定能達到令人驚奇的效果。
陰道 毋庸置疑，這當然是最正統的G點所在。但在單槍直入之前，還可以手、以口進行不同情趣之撫弄，快感不亞於直搗黃龍。
肛門 女人大多不喜好肛交，因為怕疼痛;但若以手指、舌尖或羽毛輕觸，也許能開啟另一扇享樂之門。
語言 或甜柔、或粗暴、或嬌憨、或大膽的枕邊細語，也是引發全身快感的利器。
叫聲 由身體發出的最原始語言。這些叫聲可以依循身體語言而發，不妨故意誇張一些，將愛的感受讓對方明瞭，也能鼓勵對方的亢進。
音樂 最能營造情境的東西，莫過於音樂。運用音樂來帶動氣氛，也是某種心靈的G點。
味覺 在身體的親密對談中，經常涉及舔、咬、吮、吻等動作，因此保持身體的良好味道，讓情人的口腔及味蕾可以享用令人愉快的味覺。
嗅覺 環境的香氛，以及身上的香味，都可以誘發令人想一親芳澤的慾念，這也是為何香水在全球熱賣的原因之。
視覺 視覺的刺激最是直接，因此在床笫之間，性感 衣、火辣裝扮，以及狀況優異的身材，都是令人「胃口大開」的重要因素。
痛覺 偶爾來些不一樣的花招，利用痛覺刺激性慾，達到相同的亢奮，也是有趣的享樂。
觸覺 嘗試各種物品的質感，例如羽毛、冰塊、梳子……等等，甚至噴式奶油、蜂蜜、酒，都可以帶給身體不一樣的觸覺。
幻想 在關鍵時刻，想像身上壓著的是最喜愛的偶像。憑著無邊無際的幻想，可以使得性愛天天都新鮮。
轉移 觀賞著色情影片或書籍，一邊將情境轉移，彷彿自己就是其中主角，跟隨著劇情進行，可以達到另一番微妙的轉移式高潮。
偷情 和情人找一處危險的場所，在明明不該的地方做愛，將會是別有風情的過癮遊戲。
床上女王 8步男人盡在掌握中
男人們也許不願承認這一點，可我們的性生活不是從手開始的嗎？手可以給你們最直接的感官刺激。這還不算，有的時候，當他投向你的目光已經有些色迷迷，而你們又沒有充足的時間盡情歡愛，那麼就用你的手吧，只要這8個簡單的步驟就能讓你的他為你瘋狂。 手可以給你們最直接的感官刺激。當他投向你的目光已經有些色迷迷，而你們又沒有充足的時間盡情歡愛，那麼就用你的手吧，用你美妙的雙手，給你的男人最great的刺激!
男人們也許不願承認這一點，可我們的性生活不是從手開始的嗎?手可以給你們最直接的感官刺激。這還不算，有的時候，當他投向你的目光已經有些色迷迷，而你們又沒有充足的時間盡情歡愛，那麼就用你的手吧，只要這8個簡單的步驟就能讓你的他為你瘋狂。
把手洗乾淨
注意不要讓項鏈或長指甲等東西觸及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金屬的東西已經醞釀好的情緒便在突然間打個折扣。如果你們喜歡潤滑劑，那就更好了，能避免劃破或者擦傷的尷尬。
用親吻做個課間休息
有的文章說只用手來做的方式常常缺乏發自內心的激情，如果你擔心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。與此同時，你可以熱烈的吻他，這樣可以使他感覺到你們之間的交流。從而使他因感情的交流而激動。記住，親吻是讓雙方都投入的最好方法。
集中火力
要創新，但只是在最開始的時候。每次都用一些新的方式去觸摸、探索、在他的敏感地區游弋……這些在作愛的最初階段都很有效。不過一旦你感覺到他已經進入 "衝刺階段"(開始粗重地喘息，鼻孔裡噴出熱氣……)那麼你就要在重點地區集中火力，專注地進行活塞式運動。結果一定讓你們都很滿意。
用有力的那隻手
在過程中間換手，會使美好的感覺中斷，並且分散他的注意力。而且最好是用整個手掌，而不是用兩隻纖纖玉指輕輕觸摸。
盡在「掌」握之中
改變手觸摸的位置可以適當的把握節奏：如果你有些著急，想要趕快結束，可以用手觸摸它的頂部，由於它的頂部密佈神經末梢，所以十分敏感，可以加速結束，從而為你贏得時間;用手握住它的底部，可以減緩結束時間。
不要握太緊
用力的擠壓會使他產生不快。要想像你的手可以築成溫暖舒適的巢，有的男人對龜頭的觸摸相當敏感，你就應該將注意力集中在頂部靠下的位置。你可以試試讓他背對你躺下(你們就像兩隻勺子那樣)，把手繞過去撫摩他。信不信由你，這樣產生的效果會比兩人面對面時要好。
不要過多的翻滾
不要過多的翻滾。這樣做的結果只有兩個：一是不小心傷到他直直挺立的陰莖，二是讓你覺得疲勞。
不要求他的回應
只把注意力集中在他身上，而不要要求他對你做什麼。如果你想要的是兩個人的纏綿，那麼等到下次你們都有足夠的時間和舒適的房間再說吧。這次你只是要滿足他的慾望，所以，對他要求太多只為分散他的注意力。讓你的丈夫安心做一回享受者吧，他一定會感激你的。
男人們也許不願承認這一點，可我們的性生活不是從手開始的嗎?手可以給你們最直接的感官刺激。這還不算，有的時候，當他投向你的目光已經有些色迷迷，而你們又沒有充足的時間盡情歡愛，那麼就用你的手吧，只要這8個簡單的步驟就能讓你的他為你瘋狂。
把手洗乾淨
注意不要讓項鏈或長指甲等東西觸及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金屬的東西已經醞釀好的情緒便在突然間打個折扣。如果你們喜歡潤滑劑，那就更好了，能避免劃破或者擦傷的尷尬。
用親吻做個課間休息
有的文章說只用手來做的方式常常缺乏發自內心的激情，如果你擔心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。與此同時，你可以熱烈的吻他，這樣可以使他感覺到你們之間的交流。從而使他因感情的交流而激動。記住，親吻是讓雙方都投入的最好方法。
集中火力
要創新，但只是在最開始的時候。每次都用一些新的方式去觸摸、探索、在他的敏感地區游弋……這些在作愛的最初階段都很有效。不過一旦你感覺到他已經進入 "衝刺階段"(開始粗重地喘息，鼻孔裡噴出熱氣……)那麼你就要在重點地區集中火力，專注地進行活塞式運動。結果一定讓你們都很滿意。
用有力的那隻手
在過程中間換手，會使美好的感覺中斷，並且分散他的注意力。而且最好是用整個手掌，而不是用兩隻纖纖玉指輕輕觸摸。
盡在「掌」握之中
改變手觸摸的位置可以適當的把握節奏：如果你有些著急，想要趕快結束，可以用手觸摸它的頂部，由於它的頂部密佈神經末梢，所以十分敏感，可以加速結束，從而為你贏得時間;用手握住它的底部，可以減緩結束時間。
不要握太緊
用力的擠壓會使他產生不快。要想像你的手可以築成溫暖舒適的巢，有的男人對龜頭的觸摸相當敏感，你就應該將注意力集中在頂部靠下的位置。你可以試試讓他背對你躺下(你們就像兩隻勺子那樣)，把手繞過去撫摩他。信不信由你，這樣產生的效果會比兩人面對面時要好。
不要過多的翻滾
不要過多的翻滾。這樣做的結果只有兩個：一是不小心傷到他直直挺立的陰莖，二是讓你覺得疲勞。
不要求他的回應
只把注意力集中在他身上，而不要要求他對你做什麼。如果你想要的是兩個人的纏綿，那麼等到下次你們都有足夠的時間和舒適的房間再說吧。這次你只是要滿足他的慾望，所以，對他要求太多只為分散他的注意力。讓你的丈夫安心做一回享受者吧，他一定會感激你的。
愛撫女人最飢渴難耐的神秘部位
女性的G點你可能聽得比較多，但除了G點，你知道她還渴望你撫摸她哪裡嗎？ 女性G點高潮是近代的發現。G點是指陰道前壁的一個區域，它對刺激極為敏感。但女性身體的敏感區域，絕對不僅限於此，因為「歡愛無定招」，如果你來來去去只有一式，又怎能充分調動她的激情呢?
要想讓她「融化」在你的指尖下，以下這幾個地方是你不能錯過的：
脊骨
無須專業手法，你只需用手指輕掃過她的脊樑，從腰部一直到頸部，感覺她背上的小小絨毛，這會讓她產生酥軟麻癢的感覺。
頸背
你可能不相信，有的女性對這個部位尤其敏感。日本藝妓的臉和頸都刷得很白，但頸背就裸露著，據說這是讓男人看原來膚色的地方。藝妓全身都裹得嚴嚴實實，頸背就是最性感的部位。下次和她歡愛時別忘了撥開她的頭髮，用嘴唇輕輕撫摩這裡，看看她的反應。
頭皮
當你親吻她時，用手掌托著她的頭，把手指按著頭皮，輕輕按摩，扯扯頭髮，這能讓她的感覺更加敏銳。
肩膀
也許你經常忽略了肩膀的存在，但如果你偶爾「關注」一下，用你的嘴或手「欣賞」她圓潤的雙肩，她一定會更熱烈地回應你。
乳房(不是乳頭)
花點時間撫摸她的乳房部位，別急著觸摸「重點部分」，若即若離的動作讓她更渴望你的下一步動作。
腳踝
也許也是因為很少被異性觸摸到的緣故，腳也是很能刺激女性感覺的部位。在以前，「三寸金蓮」甚至激發性慾的部位。
要想讓她「融化」在你的指尖下，以下這幾個地方是你不能錯過的：
脊骨
無須專業手法，你只需用手指輕掃過她的脊樑，從腰部一直到頸部，感覺她背上的小小絨毛，這會讓她產生酥軟麻癢的感覺。
頸背
你可能不相信，有的女性對這個部位尤其敏感。日本藝妓的臉和頸都刷得很白，但頸背就裸露著，據說這是讓男人看原來膚色的地方。藝妓全身都裹得嚴嚴實實，頸背就是最性感的部位。下次和她歡愛時別忘了撥開她的頭髮，用嘴唇輕輕撫摩這裡，看看她的反應。
頭皮
當你親吻她時，用手掌托著她的頭，把手指按著頭皮，輕輕按摩，扯扯頭髮，這能讓她的感覺更加敏銳。
肩膀
也許你經常忽略了肩膀的存在，但如果你偶爾「關注」一下，用你的嘴或手「欣賞」她圓潤的雙肩，她一定會更熱烈地回應你。
乳房(不是乳頭)
花點時間撫摸她的乳房部位，別急著觸摸「重點部分」，若即若離的動作讓她更渴望你的下一步動作。
腳踝
也許也是因為很少被異性觸摸到的緣故，腳也是很能刺激女性感覺的部位。在以前，「三寸金蓮」甚至激發性慾的部位。
愛撫「神秘地帶」為性愛助興
王女士與林先生結婚將近10個年頭了，孩子也進了幼兒園，按理說應該好好享受一下性愛的樂趣了。可不知怎麼，像得了厭食症一樣，「性」致老是提不起來，有時一個月甚至兩個月才有一次肌膚之親，而且也往往是例行公事似地草草完事。論年紀，按時下的說法本屬於「奔騰」檔次的，怎麼與「微軟」差不多了呢？ 後來他們去請教了一位頗有造詣的性學專家，請求指點迷津。這位性學專家坦誠地告訴他們：像他倆這樣的夫妻生活中並不鮮見，性學上稱為性厭倦，防治的方法除了增進夫妻之間的交流、生活規律化、勤上運動場等外，不妨試一試按摩對方的「神秘地帶」，或許可起到出人意料的效果。那麼，身體上的哪些部位屬於「神秘地帶」?如何按摩方能湊效呢?
根據性學專家的探索，人體上的「神秘地帶」至少有十二處，被稱為愉悅點。這十二大愉悅點是——
* 乳房 輕柔按摩即會有強烈愉悅感和性慾產生。
* 乳頭 對溫柔愛撫有反應，能增加性興奮。
* 口唇 對觸摸很敏感，可增加性感。
* 下腹 按摩有放鬆效果，升高性反應及性期待。
* 大腿內側 除可減緩性緊張外，還能增進性感的流暢度。
* 耳垂 觸摸此處能很快傳達性感刺激及愉悅感。
* 頸背 愛撫此處能夠激起十分強烈的性興奮。
* 腋下及上臂內側 輕撫會覺得很愉快。
* 臀部 性感部位，對強而有力的按摩有反應。
* 鼠蹊部 指大腿根部，靠近性器官，是相當敏感的地方。
* 膝蓋後方 對輕柔的按摩和碰觸靈敏度很高。
* 拇趾腹 按摩刺激會觸發全身的性反應。
按摩準備
買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興拉出一張折疊床。假如你有一張堅固的餐桌，也可以因陋就簡，在上面放一個海棉墊或毯子即可。
另外，準備一些潤滑劑、按摩油、粉末或者是乳液，時下流行的香精油也很棒，目的是讓你的手在按摩時更加順利流暢，以增加肌膚的親和性。
按摩的原則是：既要全面，又要重點突出，比如上面提到的十二處「神秘地帶」，應作為重點部位予以強化按摩。
至於按摩的順序，可以大致歸納出如下線路圖：乳房→顏面→臀部→大腿→小腿→腳部→手臂→肩膀→頸部→頭皮→耳部及其周圍。
按摩步驟
讓伴侶躺下，呈仰臥位，手臂平放於身體兩側，頭和頸部盡量放鬆，不要扭轉。如沒有按摩墊或是席墊，可用一個枕頭或是厚毛巾、毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙潤滑油在手上，按摩的序曲即告結束。
首先是乳房按摩。務必記住一點：乳房屬於腺體而非肌肉，千萬不要在乳房上施加壓力。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上撫摩，不要超過乳房以外。若要按摩乳房下面或周圍，應將雙手攏成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上移動，讓乳房握在你的手掌中。按摩乳頭時，最好用手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部按摩，能給伴侶帶來安全感。用手和手指圍住她的下巴，雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外的動作舒緩地掠過臉頰，如此重複數次。然後小心地以指尖「描摩」伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上、肩膀和背部。結束後，跪在伴侶的頭部旁邊(也可取站立位，如果使用桌子的話)，花1到2分鐘時間按摩肩膀頂端，那裡有一連串的穴位供你點壓。
接著按摩伴侶的臀部，臀部多肉需要切實地揉捏。最好採用抓舉式揉捏，並移動拇指和四指於重要厚層肌肉處，特別是縐褶部位和尾骨下緣宜多揉捏幾遍。接下來沿著臀部到腳趾的路線分別按捏兩條腿，在肌肉豐富的部位，可用快速交替、五指張開、略為用力的方式。有一點要提醒你：如果伴侶患有小腿靜脈曲張，在按摩時一定要非常輕柔，且不要按到靜脈曲張處。然後按摩小腿肚，用雙手圈住他的腳踝部，施力於拇指上，揉捏至膝蓋。最後按摩腳背、腳心和腳後跟。
手臂按摩，採用來回流動的方式。從手臂的最上端開始，沿肩頭直到手腕，始終保持你的拇指在上端、其它手指圈著手臂的手法進行。
手臂按摩結束後，你的手再回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩其頸部。繼而向上，按摩至伴侶的頭髮裡，再將手指頭散開，按摩整個頭皮，如同幫他洗頭髮一樣。最後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
為使按摩效果更上一層樓，一些小技巧值得向你推薦：如按摩過程中，始終保持與伴侶身體上的接觸;按摩動作緩慢而有節拍，每一次按摩要持續幾分鐘，因為身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重複同一個動作是會令人感到非常舒服的;在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，不要用力逆向摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，如肩膀這個地方。總之，按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受伴侶身體的輪廓。
熱水澡，短時間
不少人有做愛前沐浴的習慣，從衛生角度看確有好處，但對於「性致」的影響卻是負面的。一個原因是沐浴削弱了正常的體味，而健康的體味對於伴侶來說是性慾的一種強烈誘惑劑。知道嗎?法國人在做愛前一般都是不進浴室的，目的就是盡量多的保留體味;另一個原因是，沐浴可使大腦的運作功能變得遲鈍，削減人的的情慾與性衝動。
如何來解決這個矛盾呢?一個辦法是不進浴室，但男女雙方不妨「用」一次水，將會陰部清洗乾淨。另一個辦法是進浴室，為了將其負面影響降到最低程度，可遵循這樣的原則：熱水澡，短時間。
輕撫女性的髮際
女性的髮際(髮根)是平常從外面看不見的部分，對男性而言，也是具有神秘魅力的焦點之一，更是男性隨時想摸的部位。對女性而言，髮根是一種心理性的性感帶，被觸摸的瞬間有種來不及防備的意思存在。因此，敏感的女性，只要髮際被人偷看一下，都會產生輕微的心理興奮，更不用說撫摸了，故為人夫者不妨巧加利用之。
做愛時，男子撥開女方的頭髮，露出髮際，用大拇指的指腹優雅地撫摸、摩擦。其餘手指則對其他部位進行刺激，比方說，食指分配到耳下，中指則在接近乳房的頸項部位輕輕地撫弄等。不過，要記住：不管是摸髮根的大拇指指腹，或者是食指與中指的刺激，都盡量不要直接接觸肌膚太多太重，而是如輕柔的羽毛撫過，給她微妙的若有若無的輕觸感，再配合說些「你真美」一類的讚美話。從未被人看到、被人摸過的髮際一下子暴露在男性眼前，女方必定沉浸在深深的心裡陶醉中，從而將性興奮提升到一個新的高度。
根據性學專家的探索，人體上的「神秘地帶」至少有十二處，被稱為愉悅點。這十二大愉悅點是——
* 乳房 輕柔按摩即會有強烈愉悅感和性慾產生。
* 乳頭 對溫柔愛撫有反應，能增加性興奮。
* 口唇 對觸摸很敏感，可增加性感。
* 下腹 按摩有放鬆效果，升高性反應及性期待。
* 大腿內側 除可減緩性緊張外，還能增進性感的流暢度。
* 耳垂 觸摸此處能很快傳達性感刺激及愉悅感。
* 頸背 愛撫此處能夠激起十分強烈的性興奮。
* 腋下及上臂內側 輕撫會覺得很愉快。
* 臀部 性感部位，對強而有力的按摩有反應。
* 鼠蹊部 指大腿根部，靠近性器官，是相當敏感的地方。
* 膝蓋後方 對輕柔的按摩和碰觸靈敏度很高。
* 拇趾腹 按摩刺激會觸發全身的性反應。
按摩準備
買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興拉出一張折疊床。假如你有一張堅固的餐桌，也可以因陋就簡，在上面放一個海棉墊或毯子即可。
另外，準備一些潤滑劑、按摩油、粉末或者是乳液，時下流行的香精油也很棒，目的是讓你的手在按摩時更加順利流暢，以增加肌膚的親和性。
按摩的原則是：既要全面，又要重點突出，比如上面提到的十二處「神秘地帶」，應作為重點部位予以強化按摩。
至於按摩的順序，可以大致歸納出如下線路圖：乳房→顏面→臀部→大腿→小腿→腳部→手臂→肩膀→頸部→頭皮→耳部及其周圍。
按摩步驟
讓伴侶躺下，呈仰臥位，手臂平放於身體兩側，頭和頸部盡量放鬆，不要扭轉。如沒有按摩墊或是席墊，可用一個枕頭或是厚毛巾、毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙潤滑油在手上，按摩的序曲即告結束。
首先是乳房按摩。務必記住一點：乳房屬於腺體而非肌肉，千萬不要在乳房上施加壓力。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上撫摩，不要超過乳房以外。若要按摩乳房下面或周圍，應將雙手攏成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上移動，讓乳房握在你的手掌中。按摩乳頭時，最好用手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部按摩，能給伴侶帶來安全感。用手和手指圍住她的下巴，雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外的動作舒緩地掠過臉頰，如此重複數次。然後小心地以指尖「描摩」伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上、肩膀和背部。結束後，跪在伴侶的頭部旁邊(也可取站立位，如果使用桌子的話)，花1到2分鐘時間按摩肩膀頂端，那裡有一連串的穴位供你點壓。
接著按摩伴侶的臀部，臀部多肉需要切實地揉捏。最好採用抓舉式揉捏，並移動拇指和四指於重要厚層肌肉處，特別是縐褶部位和尾骨下緣宜多揉捏幾遍。接下來沿著臀部到腳趾的路線分別按捏兩條腿，在肌肉豐富的部位，可用快速交替、五指張開、略為用力的方式。有一點要提醒你：如果伴侶患有小腿靜脈曲張，在按摩時一定要非常輕柔，且不要按到靜脈曲張處。然後按摩小腿肚，用雙手圈住他的腳踝部，施力於拇指上，揉捏至膝蓋。最後按摩腳背、腳心和腳後跟。
手臂按摩，採用來回流動的方式。從手臂的最上端開始，沿肩頭直到手腕，始終保持你的拇指在上端、其它手指圈著手臂的手法進行。
手臂按摩結束後，你的手再回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩其頸部。繼而向上，按摩至伴侶的頭髮裡，再將手指頭散開，按摩整個頭皮，如同幫他洗頭髮一樣。最後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
為使按摩效果更上一層樓，一些小技巧值得向你推薦：如按摩過程中，始終保持與伴侶身體上的接觸;按摩動作緩慢而有節拍，每一次按摩要持續幾分鐘，因為身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重複同一個動作是會令人感到非常舒服的;在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，不要用力逆向摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，如肩膀這個地方。總之，按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受伴侶身體的輪廓。
熱水澡，短時間
不少人有做愛前沐浴的習慣，從衛生角度看確有好處，但對於「性致」的影響卻是負面的。一個原因是沐浴削弱了正常的體味，而健康的體味對於伴侶來說是性慾的一種強烈誘惑劑。知道嗎?法國人在做愛前一般都是不進浴室的，目的就是盡量多的保留體味;另一個原因是，沐浴可使大腦的運作功能變得遲鈍，削減人的的情慾與性衝動。
如何來解決這個矛盾呢?一個辦法是不進浴室，但男女雙方不妨「用」一次水，將會陰部清洗乾淨。另一個辦法是進浴室，為了將其負面影響降到最低程度，可遵循這樣的原則：熱水澡，短時間。
輕撫女性的髮際
女性的髮際(髮根)是平常從外面看不見的部分，對男性而言，也是具有神秘魅力的焦點之一，更是男性隨時想摸的部位。對女性而言，髮根是一種心理性的性感帶，被觸摸的瞬間有種來不及防備的意思存在。因此，敏感的女性，只要髮際被人偷看一下，都會產生輕微的心理興奮，更不用說撫摸了，故為人夫者不妨巧加利用之。
做愛時，男子撥開女方的頭髮，露出髮際，用大拇指的指腹優雅地撫摸、摩擦。其餘手指則對其他部位進行刺激，比方說，食指分配到耳下，中指則在接近乳房的頸項部位輕輕地撫弄等。不過，要記住：不管是摸髮根的大拇指指腹，或者是食指與中指的刺激，都盡量不要直接接觸肌膚太多太重，而是如輕柔的羽毛撫過，給她微妙的若有若無的輕觸感，再配合說些「你真美」一類的讚美話。從未被人看到、被人摸過的髮際一下子暴露在男性眼前，女方必定沉浸在深深的心裡陶醉中，從而將性興奮提升到一個新的高度。
激情高潮，撫摸女性的陰蒂技巧
一旦女人感到興奮，你就可以繼續這個她喜歡的撫慰動作，這會讓她達到更高的興奮程度。 男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換別根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。
有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在「下端」(女人性器官)扎宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內，你不要將注意力轉移到別的地方去;以最輕鬆的方式，照著下面的建議去探索。
先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。
隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，並且隨意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。
到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。
當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。
在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重複，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。
在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。
如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。
有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在「下端」(女人性器官)扎宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內，你不要將注意力轉移到別的地方去;以最輕鬆的方式，照著下面的建議去探索。
先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。
隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，並且隨意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。
到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。
當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。
在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重複，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。
在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。
如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。
愛撫男人極敏感地帶技巧
不論男女，身體上都有特別敏感的地方，稱為性感區。妻子撫摸到丈夫的性感區，丈夫很容易勃起，丈夫撫摸到妻子的性感區，她的陰道裡就會流出潤滑液(俗稱淫水)，但每個人身上的性感區的部位各不相同，所以妻子要知道丈夫的性感區在什麼地方，必須在床上做一點偵探工作。 首先，我覺得「性感區」這個譯名不能望文生義，需要做進一步解釋。「性感區」的原名是Erogenouszones。Erogenous這個英文字，源出希臘文Eros(愛情)和Gignesthai(誕生)，合起來是「產生愛情」的意思。所以性感區的正確譯名應是「激發性地區」，大家都使用性感區這個譯名，可能是它比較簡短，而且，在字面上比較不覺得刺目的緣故。
親吻是調查性感區的最佳方法之一。和一個男人親嘴，常常會發現關於他的重要線索，你吻他的時候他的嘴唇怎樣反應，他嘴唇是緊張還是鬆弛，他有沒有用舌頭來吻你意想不到的地方(例如，舔你牙齒和上唇之間的牙床;那是嘴裡最敏感的部位，他是否接下去吻你的耳朵，他是否輕輕咬你脖子上的肌肉，他有沒有吻你的手?)，如果這些問題的部分或全部的答案都是「是」，那麼，他吻你的那些部位很可能也是他本人身體上對親吻和撫摸最敏感的所在，換句話說，這些部位都是他的「性感區」。
這兒有一個重要的原則，在床第之間，給予「你所希望」獲得"的性行為。
所以，你非要細心的觀察他對你做些什麼。這樣一定能領會怎樣才使他最快樂的線索。
如他在親吻時比較拘束，你不妨採取主動，吻他的嘴、脖子和耳朵。試吻他身體上的其餘部分，他意想不到的部分。一個理想的吻是集中，潤濕，溫暖和位置適當的吻。一個壞吻則是唐突、無力而草率的。
另一種「偵查」男人的性感區的有趣方式，是查明那些部分他最怕癢。膝蓋上面和膝彎，腋下，腳底，他反應強烈的任何部位，然後，極溫柔地吻那些部位，可能會激發他最強烈的性慾。有一個男人這樣說，我最怕癢，我的女友知道這一點，有一天晚上，她同時抓和吻我的癢處，我只能說我的感覺是快樂和痛苦兩者之間，快樂逐漸勝過痛苦。要不了多久，我就得到了有史以來最強烈的一次高潮。
耳朵
男人身上最不受人注意的「性感區」是耳朵(女人也一樣)，輕輕用你的舌尖吻他耳朵的內緣有極大的挑逗力。捲起舌尖，伸進他耳朵內最深部分，很快的伸進伸出，模仿男人在性交時的抽送運動，常常能激發他的性慾。最後輕輕對著他耳朵吹一口氣，也能使他感到舒服。
脖子
脖子兩邊的肌肉和筋特別敏感。許多男人在被女人輕輕地咬或按摩這些從耳後延伸到肩部的筋的時候，會很快發生反應。
腋窩
許多男人的秘密性感區是在腋下，按摩或親吻或輕咬腋窩和沿著腋窩外邊向下的身邊兩側，常常可以激發他的性慾，遂發生反應。
乳頭
百分之五十到六十的男人在性慾衝動的時候，乳頭會部分或全部勃起，刺激男人乳頭的方式跟刺激女人的方式不同，對男人來說，親吻、吸吮、或轉動他的乳頭才能使他感到舒服，男人的整個胸部不像女人的胸部敏感。
臀部
親吻或輕咬男人的臀部，常常能激發大多數男人的性慾。親吻或輕咬臀部，同時直接刺激他的陰莖，能使男有獲得最大的快感。有些男人對輕柔地指壓脊往底部和其上方三四寸內的脊柱也有反應。
大腿
內部表面從陰莖和陰囊起到大腿中央的部分(騎馬時接觸馬鞍的部分)都是非常敏感的性感區。男人對輕咬或用力親吻性器官附近的大腿內部肌肉或筋;或舔、吻、或輕輕按摩整個大腿內部，反應都特別強烈。
陰莖
男人身體上有一個會一定會激發性慾的性慾區，那是他的陰莖。陰莖的最前面一英吋，包括陰莖頭(俗稱龜頭)在內，是最敏感的部分。刺激在陰莖下方連接莖頭和陰莖幹垂直線狀皮膚，可以使男人獲得絕對最大的快感(這種快感跟女性的陰蒂受到刺激時的感覺相同)。還有，看上去像充血的靜脈，位於陰莖下方的長脊，也是很敏感的性感區。
大多數男人喜歡你重複地按摩陰莖或緊緊握住(小心不要用指甲觸及陰莖皮膚;那會使他感到刺痛。希望丈夫溫柔地撫摸她的陰蒂和陰道的妻子，不要以為男人也希望她溫柔地撫摸他的陰莖。有個男士將撫摸陰莖和陰蒂的差別做了一個很恰當的比方。
他說：「前者好比空壓機鑽頭，後者好比奶油酥餅。因此，你需要相當大的力量和經驗來操作鑽頭，你需要靈敏的接觸來處理奶油酥餅。」
男人希望女人緊握陰莖到什麼程度，只有依照經驗來查明。但是你應該記住，陰莖頭是最敏感的部分，能對各種程度的觸摸發生反應。陰莖幹的敏感度要差得多，你可以用較大的力量抓它功握住它(當心你的指甲)。一個男人說：「理想的握力，應該介於握網球拍，和握鍋把之間。」
陰囊和肛門陰囊的皮膚非常敏感，對舔和吻都有反應。直接對著皮膚表面輕而短促的吹氣，常常能產生意想不到的效果。另一個特別敏感的性感區在陰囊底邵和肛門之間。許多男人覺得，肛門是僅次於陰莖的極敏感"性感區"。他們非常喜歡女人用舌尖舔肛門的外緣。
觸摸男人的性器官部位時，必須注意兩點禁忌。男人快要射精的時候，不要對陰莖或陰囊施以較大的壓力，這樣可能使他分神或是感到不舒服。不要抓緊他的睪丸，因為這樣做一定會使他感到疼痛。
上面所說的是許多性學書籍上記錄在卷的性感區，但是，人體上的任何部位幾乎都能成為性感區。
他的身體或身體的一部分的反應可能很輕微，可能很強烈，可能是較迫切的呼吸和聽得見的歎息，有時他的手或腳趾會僵硬而微彎。有時他的腳掌會出汗。有些男人在極度衝動的時候胸部會顯出從粉紅色到紅色的色彩。還有一點需要縈記在心：不要用急抓代替堅實的握持。男人跟女人一樣，對這一類的亂抓一通反應很壞。在性交時不宜很快的抓住陰莖。一般地說來，緩慢，均勻，愛撫的動作要好得多。你必須以這樣的動作開頭，然後接下去按摩，還有一點需要記得，按摩不單靠一雙手，身體上的任何部分都可以做按摩的「工具」。
親吻是調查性感區的最佳方法之一。和一個男人親嘴，常常會發現關於他的重要線索，你吻他的時候他的嘴唇怎樣反應，他嘴唇是緊張還是鬆弛，他有沒有用舌頭來吻你意想不到的地方(例如，舔你牙齒和上唇之間的牙床;那是嘴裡最敏感的部位，他是否接下去吻你的耳朵，他是否輕輕咬你脖子上的肌肉，他有沒有吻你的手?)，如果這些問題的部分或全部的答案都是「是」，那麼，他吻你的那些部位很可能也是他本人身體上對親吻和撫摸最敏感的所在，換句話說，這些部位都是他的「性感區」。
這兒有一個重要的原則，在床第之間，給予「你所希望」獲得"的性行為。
所以，你非要細心的觀察他對你做些什麼。這樣一定能領會怎樣才使他最快樂的線索。
如他在親吻時比較拘束，你不妨採取主動，吻他的嘴、脖子和耳朵。試吻他身體上的其餘部分，他意想不到的部分。一個理想的吻是集中，潤濕，溫暖和位置適當的吻。一個壞吻則是唐突、無力而草率的。
另一種「偵查」男人的性感區的有趣方式，是查明那些部分他最怕癢。膝蓋上面和膝彎，腋下，腳底，他反應強烈的任何部位，然後，極溫柔地吻那些部位，可能會激發他最強烈的性慾。有一個男人這樣說，我最怕癢，我的女友知道這一點，有一天晚上，她同時抓和吻我的癢處，我只能說我的感覺是快樂和痛苦兩者之間，快樂逐漸勝過痛苦。要不了多久，我就得到了有史以來最強烈的一次高潮。
耳朵
男人身上最不受人注意的「性感區」是耳朵(女人也一樣)，輕輕用你的舌尖吻他耳朵的內緣有極大的挑逗力。捲起舌尖，伸進他耳朵內最深部分，很快的伸進伸出，模仿男人在性交時的抽送運動，常常能激發他的性慾。最後輕輕對著他耳朵吹一口氣，也能使他感到舒服。
脖子
脖子兩邊的肌肉和筋特別敏感。許多男人在被女人輕輕地咬或按摩這些從耳後延伸到肩部的筋的時候，會很快發生反應。
腋窩
許多男人的秘密性感區是在腋下，按摩或親吻或輕咬腋窩和沿著腋窩外邊向下的身邊兩側，常常可以激發他的性慾，遂發生反應。
乳頭
百分之五十到六十的男人在性慾衝動的時候，乳頭會部分或全部勃起，刺激男人乳頭的方式跟刺激女人的方式不同，對男人來說，親吻、吸吮、或轉動他的乳頭才能使他感到舒服，男人的整個胸部不像女人的胸部敏感。
臀部
親吻或輕咬男人的臀部，常常能激發大多數男人的性慾。親吻或輕咬臀部，同時直接刺激他的陰莖，能使男有獲得最大的快感。有些男人對輕柔地指壓脊往底部和其上方三四寸內的脊柱也有反應。
大腿
內部表面從陰莖和陰囊起到大腿中央的部分(騎馬時接觸馬鞍的部分)都是非常敏感的性感區。男人對輕咬或用力親吻性器官附近的大腿內部肌肉或筋;或舔、吻、或輕輕按摩整個大腿內部，反應都特別強烈。
陰莖
男人身體上有一個會一定會激發性慾的性慾區，那是他的陰莖。陰莖的最前面一英吋，包括陰莖頭(俗稱龜頭)在內，是最敏感的部分。刺激在陰莖下方連接莖頭和陰莖幹垂直線狀皮膚，可以使男人獲得絕對最大的快感(這種快感跟女性的陰蒂受到刺激時的感覺相同)。還有，看上去像充血的靜脈，位於陰莖下方的長脊，也是很敏感的性感區。
大多數男人喜歡你重複地按摩陰莖或緊緊握住(小心不要用指甲觸及陰莖皮膚;那會使他感到刺痛。希望丈夫溫柔地撫摸她的陰蒂和陰道的妻子，不要以為男人也希望她溫柔地撫摸他的陰莖。有個男士將撫摸陰莖和陰蒂的差別做了一個很恰當的比方。
他說：「前者好比空壓機鑽頭，後者好比奶油酥餅。因此，你需要相當大的力量和經驗來操作鑽頭，你需要靈敏的接觸來處理奶油酥餅。」
男人希望女人緊握陰莖到什麼程度，只有依照經驗來查明。但是你應該記住，陰莖頭是最敏感的部分，能對各種程度的觸摸發生反應。陰莖幹的敏感度要差得多，你可以用較大的力量抓它功握住它(當心你的指甲)。一個男人說：「理想的握力，應該介於握網球拍，和握鍋把之間。」
陰囊和肛門陰囊的皮膚非常敏感，對舔和吻都有反應。直接對著皮膚表面輕而短促的吹氣，常常能產生意想不到的效果。另一個特別敏感的性感區在陰囊底邵和肛門之間。許多男人覺得，肛門是僅次於陰莖的極敏感"性感區"。他們非常喜歡女人用舌尖舔肛門的外緣。
觸摸男人的性器官部位時，必須注意兩點禁忌。男人快要射精的時候，不要對陰莖或陰囊施以較大的壓力，這樣可能使他分神或是感到不舒服。不要抓緊他的睪丸，因為這樣做一定會使他感到疼痛。
上面所說的是許多性學書籍上記錄在卷的性感區，但是，人體上的任何部位幾乎都能成為性感區。
他的身體或身體的一部分的反應可能很輕微，可能很強烈，可能是較迫切的呼吸和聽得見的歎息，有時他的手或腳趾會僵硬而微彎。有時他的腳掌會出汗。有些男人在極度衝動的時候胸部會顯出從粉紅色到紅色的色彩。還有一點需要縈記在心：不要用急抓代替堅實的握持。男人跟女人一樣，對這一類的亂抓一通反應很壞。在性交時不宜很快的抓住陰莖。一般地說來，緩慢，均勻，愛撫的動作要好得多。你必須以這樣的動作開頭，然後接下去按摩，還有一點需要記得，按摩不單靠一雙手，身體上的任何部分都可以做按摩的「工具」。
與妙齡少女做愛技巧
這裡所說的妙齡少女是指年齡在20歲左右，22歲以下18歲以上的少女。她們可能不是處女，因為在這個與國際「接軌」的年代，說處估計沒多少人相信，當然也不排除有處女的存在。就算是處女又怎樣，做愛經驗豐富，即使沒親身經歷過，看也看得太多了。 妙齡少女的身材是女人一生中最美妙的時刻。明媚而光滑的面容，沒有中年少婦常有的色斑，也沒有少婦那遮不住的皺紋、掩不了的滄桑;雖不算十分豐滿但絕對堅挺圓潤的胸部，小巧而淡紅的乳頭，暗暗的乳暈，完美的乳房曲線;平實的腹部，沒有多餘的東西;相對柔軟甚至有點稀疏的陰毛蓋著美妙而整齊的陰部，羞答答地呈現在你眼前;上翹而堅實的小臀部、嫩白而纖細的美腿都讓你百看不厭。
如果說與成熟少婦做愛是一種實實在在的生理激情的話，那麼與妙齡少女做愛就是一種似夢迷離的、讓人沉醉的夢境;如果說與成熟少婦做愛是大家輕車熟路、按班就步的既定感受的話，那麼與妙齡少女做愛就是充滿「探索」、充滿未知之數的刺激之旅;如果說與成熟少婦做愛是一種「性慾」的話，那麼與妙齡少女的做愛就是一種「情慾」。她讓你真正感到了什麼是青春、什麼是美妙、什麼是銷魂。當你吻少女那精巧的小嘴，擾動那溫暖的舌尖時，你會迷茫於那種醉人的氣息;當你愛撫少女那迷人的乳房時，你會感歎上天造物之巧;當你的陰莖在少女那勉強容納你的陰道中來回抽動時，你會感到一種很實在的感覺，你會感到少女的陰道緊緊地捆著你，要你為她而傾倒、為她而付出，你會感到此時此刻是人生美妙的時刻，你可以為她付出一切!直至一瀉方休!
由於少女沒有或很少做愛經驗，所以在與少女做愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由於害羞或缺乏經驗的緣故，開始做愛時可能會比較緊張。這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，用溫柔而又挑逗的言語輕呵她，消除她的緊張感。也是由於害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀態。因此，你應當做足做好前戲功夫，對敏感部位的調弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進入沉醉狀態，以有利於做愛的順利進行。
有些妙齡少女由於做愛次數少的緣故，陰道會比較緊，做愛時要承受的痛楚挺厲害。她們會痛的大叫，所以她們通常也會死死抓住男人的背部、手部，以緩解痛楚。這時男人也應分擔少女的一點痛苦，不要因為疼痛而掙脫(少女這時比你更痛)，讓少女緊抓你的身體，就算自己血跡斑斑也要堅持。當男人將陰莖插入陰道後，少女可能會很疼痛，這時男人不要因為心軟而抽出陰莖然後再插入，而應當一直往裡插，直至成功。因為出出入入只會造成少女更加的痛苦。另外少女在你把陰莖拔出後，可能因為太怕痛而拒絕你再次插入，那時你可真是會後悔了。呵呵。
妙齡少女在做愛時，可能會出現緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會不是很好，這時男人陰莖插入後堅持的時間一定要較長，這樣可以應付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使做愛過程完美。如果男人覺得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次做愛之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友做愛時，你就會堅持的時間更長，陰莖更堅挺，做愛時也會更順利。
少女在做愛時如果由於沒經驗、怕羞等原因不能很好配合男人的話，如果這時男人還採用男上女下的方式，做起來會很麻煩，甚至會連陰道口都找不到，手忙腳亂，尤其在男人也是性經驗不足的情況下。所以這時最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進行做愛的方式。比如採用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開兩腿，而你則站著面對她，這樣的話，女朋友的陰部正好對著你的陰莖，你可以很清楚地看見女人的陰部，能很快找到陰道，插入後，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進行。
由於少女的做愛經歷少，所以在做愛時，要不時提醒她如何擺好姿勢，不要只顧自己悶頭猛做。在做愛的具體方式上，最好開始只採用常用的做愛方式，不要一開始就採用一些比較少見的、另類的做愛方式，這樣可能會使少女感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛次數多了，再慢慢採用一些其他刺激而少見的做愛方法，這樣少女會比較適應。在做愛時，動作不要太猛，要動作柔和。因為少女不像少婦那樣注重生理的感官刺激，更多時候是注重那種被愛的感覺，精神上的要求要多一點。溫柔的動作會使她感到滿足，太急太大的動作會使她感到不適應甚至痛苦。另外，與少女做愛，做愛的地點環境要盡量舒適，這樣能更好地消除少女的緊張心理，使少女在做愛時能更加放的開。
如果說與成熟少婦做愛是一種實實在在的生理激情的話，那麼與妙齡少女做愛就是一種似夢迷離的、讓人沉醉的夢境;如果說與成熟少婦做愛是大家輕車熟路、按班就步的既定感受的話，那麼與妙齡少女做愛就是充滿「探索」、充滿未知之數的刺激之旅;如果說與成熟少婦做愛是一種「性慾」的話，那麼與妙齡少女的做愛就是一種「情慾」。她讓你真正感到了什麼是青春、什麼是美妙、什麼是銷魂。當你吻少女那精巧的小嘴，擾動那溫暖的舌尖時，你會迷茫於那種醉人的氣息;當你愛撫少女那迷人的乳房時，你會感歎上天造物之巧;當你的陰莖在少女那勉強容納你的陰道中來回抽動時，你會感到一種很實在的感覺，你會感到少女的陰道緊緊地捆著你，要你為她而傾倒、為她而付出，你會感到此時此刻是人生美妙的時刻，你可以為她付出一切!直至一瀉方休!
由於少女沒有或很少做愛經驗，所以在與少女做愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由於害羞或缺乏經驗的緣故，開始做愛時可能會比較緊張。這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，用溫柔而又挑逗的言語輕呵她，消除她的緊張感。也是由於害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀態。因此，你應當做足做好前戲功夫，對敏感部位的調弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進入沉醉狀態，以有利於做愛的順利進行。
有些妙齡少女由於做愛次數少的緣故，陰道會比較緊，做愛時要承受的痛楚挺厲害。她們會痛的大叫，所以她們通常也會死死抓住男人的背部、手部，以緩解痛楚。這時男人也應分擔少女的一點痛苦，不要因為疼痛而掙脫(少女這時比你更痛)，讓少女緊抓你的身體，就算自己血跡斑斑也要堅持。當男人將陰莖插入陰道後，少女可能會很疼痛，這時男人不要因為心軟而抽出陰莖然後再插入，而應當一直往裡插，直至成功。因為出出入入只會造成少女更加的痛苦。另外少女在你把陰莖拔出後，可能因為太怕痛而拒絕你再次插入，那時你可真是會後悔了。呵呵。
妙齡少女在做愛時，可能會出現緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會不是很好，這時男人陰莖插入後堅持的時間一定要較長，這樣可以應付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使做愛過程完美。如果男人覺得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次做愛之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友做愛時，你就會堅持的時間更長，陰莖更堅挺，做愛時也會更順利。
少女在做愛時如果由於沒經驗、怕羞等原因不能很好配合男人的話，如果這時男人還採用男上女下的方式，做起來會很麻煩，甚至會連陰道口都找不到，手忙腳亂，尤其在男人也是性經驗不足的情況下。所以這時最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進行做愛的方式。比如採用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開兩腿，而你則站著面對她，這樣的話，女朋友的陰部正好對著你的陰莖，你可以很清楚地看見女人的陰部，能很快找到陰道，插入後，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進行。
由於少女的做愛經歷少，所以在做愛時，要不時提醒她如何擺好姿勢，不要只顧自己悶頭猛做。在做愛的具體方式上，最好開始只採用常用的做愛方式，不要一開始就採用一些比較少見的、另類的做愛方式，這樣可能會使少女感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛次數多了，再慢慢採用一些其他刺激而少見的做愛方法，這樣少女會比較適應。在做愛時，動作不要太猛，要動作柔和。因為少女不像少婦那樣注重生理的感官刺激，更多時候是注重那種被愛的感覺，精神上的要求要多一點。溫柔的動作會使她感到滿足，太急太大的動作會使她感到不適應甚至痛苦。另外，與少女做愛，做愛的地點環境要盡量舒適，這樣能更好地消除少女的緊張心理，使少女在做愛時能更加放的開。
享有深深插入快感的技巧
男女雙方都希望能夠深深進入體內，感受器官交融的快感。有時候，你卻發現有些姿勢很難深入，甚至還有掉出來的危險…… 大多數男性會自動地採用對自己最有利的姿勢，使他的陰莖得到最大的刺激，例如男上位。但是如果這種姿勢不能使你受到充分的刺激，那麼你應當根據自己的需要去變換姿勢。
各種姿勢中，男性的陰莖插入度是怎樣的?
女上位：在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。
背入式：當他從後面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁，也許還會接觸到G點。
騎坐式：當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍，並且可以觸到你的秘密花園。
站立式：如果你們採用站立式，陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。
對於女性而言，提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什麼並且採取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。
兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。
首先要建立更親密的關係，如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那麼可採取下面的方法。
●對現：選擇一個你們可相互看見的姿勢，目光接觸有利於增強感受。
●保持同步：在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協調起來。
●親吻：親吻是性生活中最親密的動作之一，它增加了口和舌的接觸，並且提供味覺嗅覺的刺激。
●交談：把呻吟變成言語，鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心，但是這能加強你們的交流。
選擇雙方都能接受的體位
對於你來說，面對面的女上位姿勢是積極的，它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉，這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起，而且如果你不小心可能對他造成傷害。
有些女人不喜歡被從後面插入，因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制，那麼你可以不採取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位，採用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開;他將抬起你的雙腿，從後面插入你的道。
在這種姿勢中，他的陰莖很容易滑出你的陰道;當他活動的時候，你的陰道會因為進入空氣而發出聲音;如果他抽動得比較劇烈，他可能會撞擊到你的子宮。
如果你的身體足夠較靈，能夠把腿纏在他的腰上，由他來支撐你，那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候，這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入，你首先得抬起一隻腿，膝蓋彎曲，向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果體重使你們難以實現這種姿勢，你們可以在樓梯上嘗試一下。
各種姿勢中，男性的陰莖插入度是怎樣的?
女上位：在女上位的姿勢中，他的陰莖將刺激你的陰道口和陰道壁中較淺的部分。而且，如果你喜歡較深的插入，這種姿勢也能使他觸及你的宮頸。
背入式：當他從後面插人時，他的陰莖更多地刺激你的陰道的前壁和後壁，也許還會接觸到G點。
騎坐式：當你坐在他的腿上時，他的陰莖將刺激你的陰道口周圍，並且可以觸到你的秘密花園。
站立式：如果你們採用站立式，陰道後壁的外三分之二和前壁的內三分之二會受到陰莖的刺激。
對於女性而言，提高性技巧的關鍵在於增強參與意識。在多數情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動，達到高潮，抽出。我們應該知道自己需要什麼並且採取行動去實現它。研究表明：女人對性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學會恰當的姿勢、運動和節奏。如果你在性生活中感覺到缺少交流，對視、親吻和交談將會加深你們的接觸。
兩性對性生活的參與程度應當達到一種平衡，只有當我們的態度像我們的男性伴侶一樣積極的時候，這種平衡才可能實現。
首先要建立更親密的關係，如果你在性生活中感到缺少深入的交流，那麼可採取下面的方法。
●對現：選擇一個你們可相互看見的姿勢，目光接觸有利於增強感受。
●保持同步：在良好的性生活中雙方的運動會自發地達到同步。如果你們感到彼此的活動不夠默契，試著與你的伴侶以相同的速率呼吸，這將使你們的身體語言協調起來。
●親吻：親吻是性生活中最親密的動作之一，它增加了口和舌的接觸，並且提供味覺嗅覺的刺激。
●交談：把呻吟變成言語，鼓勵對方談話。雖然在做愛時談話可能造成分心，但是這能加強你們的交流。
選擇雙方都能接受的體位
對於你來說，面對面的女上位姿勢是積極的，它使你能夠控制運動和感受。你可以前後傾斜以產生壓力的變化，你的陰蒂和乳房可以受到觸摸，你們可以親吻或者交談。每次身體上升的時候收緊陰道肌肉，這會增強你的感受。你們可以躺在地板上或者跨在凳子上，在轉椅上做愛難以控制方向，但是可以提高興奮程度。這種姿勢要求男方陰莖能夠堅硬豎起，而且如果你不小心可能對他造成傷害。
有些女人不喜歡被從後面插入，因為這種姿勢讓她們缺乏參與感。如果這種姿勢使你感覺受到了控制，那麼你可以不採取它。但是它的確能產生特別的效果。而且有些男人認為女性的臀部是很性感的部位，採用這種姿勢很容易使他興奮。在這種姿勢中，你以前臂支撐身體，跪在床邊，雙腿略分開;他將抬起你的雙腿，從後面插入你的道。
在這種姿勢中，他的陰莖很容易滑出你的陰道;當他活動的時候，你的陰道會因為進入空氣而發出聲音;如果他抽動得比較劇烈，他可能會撞擊到你的子宮。
如果你的身體足夠較靈，能夠把腿纏在他的腰上，由他來支撐你，那麼站立式很富有刺激性。當你們穿著衣服匆忙行事的時候，這種姿勢非它合適。它也可以作為上床做愛的前奏。為了讓他能夠插入，你首先得抬起一隻腿，膝蓋彎曲，向外分開。在他插入之後把腿纏到他的腰間。如果體重使你們難以實現這種姿勢，你們可以在樓梯上嘗試一下。
利用她的大陰唇讓她銷魂
當兩性交合的時候，大陰唇充血、膨脹，成了活塞運動的彈簧墊，可起到將陰莖推入陰道的作用。膨脹的大陰唇，還有挾送和「緊握」陰莖的愛撫效果。在性生活中，如果將手掌放在大陰唇內側，就有一種「緊握」感，因此，大陰唇對提高性生活質量、密切夫妻關係，有著不可忽視的作用。 在一般人的眼裡，位於女子會陰部的大陰唇只不過是兩片可有可無的皮膚皺壁，哪裡有什麼功效可言?
事實上，大陰唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源於同一個「胚芽」。隨著胚胎的發育，逐漸分成男女，生殖器隨之出現性別差異。但兩者的一些結構、功能仍然有著極其相似的地方。女性的陰蒂就相當於男性的陰莖，也可以說是縮小了的陰莖，兩者都具有豐富的神經末梢，對異性的刺激都表現得極為敏感。而女性的大陰唇則相當於男性的陰囊。男性的陰囊是睪丸的「忠實衛士」對睪丸生產精子和雄性激素起著舉足輕重的作用。
那麼，女性的大陰唇有什麼功效呢?泌尿及生殖系的「衛士」。
大陰唇覆蓋小陰唇、陰道口及尿道外口，不讓外界有害物入侵，忠實地保衛著泌尿及生殖系的安全。陰道口兩側的大陰唇深部埋藏有前庭大腺(相當於男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不斷地分泌粘液以滑潤和清潔陰道，保持陰道內的「生態平衡」。而大陰唇是前庭大腺最忠誠的「保衛者」。從這個意義上講，大陰唇不僅保護了盆腔的器官，也維護了全身的健康。它是特殊氣味的「發源地」。
研究表明，女性的腋下會散發出一種獨特的氣味。這種氣味可以吸引、誘導異性，激發異性的性興奮。而在大陰唇裡，也有與腋下一樣的特殊汗腺，散發同樣的氣味。當然，這種特殊氣味的誘導作用因人而異，既有自身的量與質的差別，也與異性的敏感性有關。
有的男子對此氣味很敏感，大有「一觸即發」之勢，而有的則可能無動於衷、若無其事。夫妻感情的「催化劑」。大陰唇的脂肪下廣泛存在前庭球的海綿體，它能使大陰唇像皮球一樣鼓起。當兩性交合的時候，大陰唇充血、膨脹，成了活塞運動的彈簧墊，可起到將陰莖推入陰道的作用。
此外，膨脹的大陰唇，還有挾送和「緊握」陰莖的愛撫效果。在性生活中，如果將手掌放在大陰唇內側，就有一種「緊握」感，因此，大陰唇對提高性生活質量、密切夫妻關係，有著不可忽視的作用。
由此可見，女性的「陰囊」比男子的陰囊作用更廣泛、更重要。人們不應該把大陰唇看成是一種標記，更不應藐視它，而應該認真的愛護它、保護它，不讓它遭受病毒、細菌及各種微生物的入侵，使它安分守己地保護女性的健康。
事實上，大陰唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源於同一個「胚芽」。隨著胚胎的發育，逐漸分成男女，生殖器隨之出現性別差異。但兩者的一些結構、功能仍然有著極其相似的地方。女性的陰蒂就相當於男性的陰莖，也可以說是縮小了的陰莖，兩者都具有豐富的神經末梢，對異性的刺激都表現得極為敏感。而女性的大陰唇則相當於男性的陰囊。男性的陰囊是睪丸的「忠實衛士」對睪丸生產精子和雄性激素起著舉足輕重的作用。
那麼，女性的大陰唇有什麼功效呢?泌尿及生殖系的「衛士」。
大陰唇覆蓋小陰唇、陰道口及尿道外口，不讓外界有害物入侵，忠實地保衛著泌尿及生殖系的安全。陰道口兩側的大陰唇深部埋藏有前庭大腺(相當於男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不斷地分泌粘液以滑潤和清潔陰道，保持陰道內的「生態平衡」。而大陰唇是前庭大腺最忠誠的「保衛者」。從這個意義上講，大陰唇不僅保護了盆腔的器官，也維護了全身的健康。它是特殊氣味的「發源地」。
研究表明，女性的腋下會散發出一種獨特的氣味。這種氣味可以吸引、誘導異性，激發異性的性興奮。而在大陰唇裡，也有與腋下一樣的特殊汗腺，散發同樣的氣味。當然，這種特殊氣味的誘導作用因人而異，既有自身的量與質的差別，也與異性的敏感性有關。
有的男子對此氣味很敏感，大有「一觸即發」之勢，而有的則可能無動於衷、若無其事。夫妻感情的「催化劑」。大陰唇的脂肪下廣泛存在前庭球的海綿體，它能使大陰唇像皮球一樣鼓起。當兩性交合的時候，大陰唇充血、膨脹，成了活塞運動的彈簧墊，可起到將陰莖推入陰道的作用。
此外，膨脹的大陰唇，還有挾送和「緊握」陰莖的愛撫效果。在性生活中，如果將手掌放在大陰唇內側，就有一種「緊握」感，因此，大陰唇對提高性生活質量、密切夫妻關係，有著不可忽視的作用。
由此可見，女性的「陰囊」比男子的陰囊作用更廣泛、更重要。人們不應該把大陰唇看成是一種標記，更不應藐視它，而應該認真的愛護它、保護它，不讓它遭受病毒、細菌及各種微生物的入侵，使它安分守己地保護女性的健康。
女人快速高潮的插入技巧
在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下三種： (1)女人主動的性交體位女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
(2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
(3)在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
(2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
(3)在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
採用腹向位追求陰蒂快感
這是最普遍被使用的體位。一般所稱之「正常位」即指此體位。男性上位是男性採用攻擊的立場，而女性採用被動的立場最自然的體位。 男性上位⑴——女性張開下肢，將腳勾住男性的腳，此時可以用大腿將男性的下肢向內側勾，使腳部更向外開，如此可使陰道易於收縮。
男性上位⑵——女性將腳立起來，女性若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。
男性上位⑶--女性將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，女性性器上部的刺激也更強。
夫妻生活長久以後，有些人不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此……選個合適的姿勢達到性愛和諧。
⑵、⑶的體位適用於沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。
至於三種租蒂與陰道的結合角度，哪種為最好，因女性性器位置之不同而不同，但⑴為較常用者。
男性上位⑷--女性將腳作八字型張開，讓男性的腰放在其間。
這是⑴的體位而不用下腿勾的方法，此體位也適用於新婚時，此外，也是男性於進行性交運動之基本原型體位，稱為「聖者的體位」，只是，因為下肢沒有出力勾，所以陰道的收縮力也會下降低。
男性上位⑸--是將⑷的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置，女性將手置於頸部至肩部。
一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時……如何讓愛做的更持久。
性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只於活塞運動中，也可自由進行圓運動。
如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才採用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的女性也很有效。
男性上位⑵——女性將腳立起來，女性若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。
男性上位⑶--女性將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，女性性器上部的刺激也更強。
夫妻生活長久以後，有些人不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此……選個合適的姿勢達到性愛和諧。
⑵、⑶的體位適用於沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。
至於三種租蒂與陰道的結合角度，哪種為最好，因女性性器位置之不同而不同，但⑴為較常用者。
男性上位⑷--女性將腳作八字型張開，讓男性的腰放在其間。
這是⑴的體位而不用下腿勾的方法，此體位也適用於新婚時，此外，也是男性於進行性交運動之基本原型體位，稱為「聖者的體位」，只是，因為下肢沒有出力勾，所以陰道的收縮力也會下降低。
男性上位⑸--是將⑷的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置，女性將手置於頸部至肩部。
一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時……如何讓愛做的更持久。
性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只於活塞運動中，也可自由進行圓運動。
如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才採用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的女性也很有效。
性高潮體位新創意及特徵
十八種體位法不敷使用時，打破一成不變的性生活。 性愛的體位五花八門。在以前日本有所謂體位法四十種。那些原本是相撲的基本動作，演變成性行為的基本形式，再附上趣味的稱謂，使得性行為充滿了想像力。只要彼此願意用點心思，由基本型式可以衍生出無數的變化型式。
其中喜歡正常體位法的人比較多，甚至有人認為其他體位法都是變。嚴格來說，正常體位法並不是最自然的體位法。據傳聞，古代的埃及人，從女性背後插入，是一種普遍的方法。而希臘人則偏好女性上體位法。
不論選擇那種體位法進行性運動，這都是愛侶的自由。但人類有喜新厭舊的偏好，所以，以一種方式來進行性運動，會招致性行為的公式化，進而覺得性行為枯燥乏味，而漸漸淡化彼此之間的情感。
■瞭解各種體位法的特徵
為了使性生活豐富起來，不妨先瞭解各種體位法，以試驗的心性來嘗試，也未嘗不可。如先前介紹的體位法。兩人可以確定氣氛及時間，進行面對面體位法，或者是背面體位法;再利用臥躺著進行、坐著進行、站立進行、站立進行的形式來分組配合。例如：男方仰臥而女方坐著，女方躺著而男方坐著，或者是側臥和坐著互相配合等。當然這些都是互相關連互相衍生出的體位法。
透過體位法的不同，陰莖和陰道接觸的角度不同，所以每種體位會帶來不同的刺激，再配合著對乳房和陰蒂，肛門等性感帶的愛撫，可以得到復合的快感。
總而言之，體位法再加上愛撫的變化，可以擴展出性行為的領域來。
■正常體位法的變化
首先以正常體位法將陰莖插入結合後，而女性以屈膝的形態跨在男性的腰上，並配合著男性的性運動，有韻律地運動腰部。
不久，再將女性的雙腿放在男性的肩上，而男性趁機轉移位置，將女性的上半身趁勢拉起，這就變成前座體位法。女性緊攀著男性的脖子，男性則摟住女性的腰，利用這種姿勢，女性將男性推倒，進入半座體位法，男性加強對乳房、陰蒂、大腿等愛撫，逐漸加快的節奏，使女性興奮得向後傾。再者就是男性站起來將女性的腰抬高，就成了腰高體位法。而女性此時被男性有力的動作擊倒。
■側位的變化
兩人以側位方式結合，男方舉起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式轉移位置，此時以直角進行運動，之後轉為後側體位法，對女性進行愛撫。尤其是緊摟女性的腰，可以強化性運動。
接著女性挺起上半身，男性則反覆進行性運動，直到疲累為止。
■騎乘體位法
女性的跨坐在男性之上而達到結合的狀態，男性要有韻律的搖動女性的大腿，反覆的前後運動，並對女性進行愛撫。配合時機，升起上半身，轉換成為前座體位法，拉近女性的腰而進行左右的性運動。男性如果能誘使女性也扭動腰部，則性運動就順暢無比。而這種動作同時能刺激到陰蒂，所以女性能自然而然地加以配合。
女性興奮後，如果身體往後仰，男性要盡可能地將她的身體往下靠，而且在女性的單腳，和男性的單腳互相交錯進行結合，並前後晃動女性的腰部，叫做"松葉跪姿體位法"。
然後，男性再度起來，把女性的大腿大幅度的左右張開，再將強有力的陰莖插入，這種激烈的動作完成後，女性會忍不住興奮的快感而叫出來。
■背後體位法的變化
首先將女方的臀部從後摟起，並將陰莖插入進行反覆的前後運動，一隻手則向前撫摸女性的陰蒂，此時，女性的呼吸會逐漸急促，已經有了高潮的徵候，擔起女性的腰部，而將自己的膝蓋放入女性的兩膝間。
到最後兩人都形成兩個屈折的線條，而趴著的女性伸直腳，男性則拉起腰部，從上方插入，強烈的衝擊貫穿了女性的全身，也使男性達到高潮。
■後座體位法的變化
男性坐在床上或椅子，女方則背向男方坐在上面，接受陰莖的插入。這個時候，可以利用膝蓋，迫使女性張開雙腳，讓陰莖的角度產生變化。而女性得到快感後，就會對男性股間加強磨擦，產生很舒暢的感覺。男性則調整插入的深度，使女性感到焦慮或滿足。當女性開始興奮時，男性可以將身體往後仰，使陰莖和陰道就可以呈現筆直插入的狀態，這時女性扭動自己的腰，並忍不住叫出來。
接著男方以座位方式，女方則以半回轉的方式橫抱著，乳房貼進男方的臉，讓他情不自禁的搓揉進行愛撫，同時也時進行對陰蒂的愛撫，這種快感傳到陰道時，使呈現安定狀態的女性，突然扭腰達到高潮。
■站立體位法的變化
互相熱情的擁抱，讓彼此身體做緊密的性事貼合，並順便對背部及臀部進行愛撫，再將男方的腰拉近，插入陰莖。進行性運動一段時間之後，男方將女方抱起，雙腳緊纏男性的腰部，並環抱男性的脖子，拚命伸展背部來配合陰莖的運動。
然後將女性抱到床緣，只讓女性上半身躺在床上，把女性的雙腳掛在男性的雙肩上。在這種姿勢中，男性可以看見女性的性器，掌握結合的情形。男性以擠壓的動作進行性行為，同時也可對陰蒂進行愛撫，讓女性感受到快感。
■熟練地自由使用腰力
陰莖插入陰道做單純結合，只能達到某種程度的興奮，未必能達到最高潮，在結合後，連續反覆進行磨擦運動，而互相給予刺激是很重要的，而這種磨擦運動就稱為性運動。性運動和體位法是一樣重要，因為性運動不僅能引起興奮感，還助於達到高潮。
陰道的內側有皺褶，相當的凹凸不平。而陰莖的龜頭膨脹起來，後緣有像皺褶的溝，因此藉此互相牽扯、上下左右的移動，當然就起磨擦了。這種磨擦給末梢神經帶來刺激。而刺激傳到大腦轉化為快感。陰道受到刺激就慢慢地收縮，而陰莖也會膨脹，磨擦相對增加達到所謂的高潮。
性運動主要由男性來控制，但是女性也要配合，如果女性在上位則由女性主控。總而言之，男女密切配合，才能充分享受性。
■各種各樣的性運動
性運動有好幾種進行方式，並不只是得到刺激就算了，而應配上各種情況來進行才有好效果。像腰的前後運動，要以結合之後不拔起性器的程度進行。在結合之中性器如果脫落，對於整個氣氛會有很大的影響。此外，如果太過於激烈，男性在很短的時間內達到高潮，所以必須要小心。性運動的秘訣是要有韻律地進行，但是一直用相同的速度進行效果也不好。不妨有時慢一點，有時快一些，能使女性感到喜悅。
前後運動是和陰道軸相同的方向來進行，另外以斜行方式進行就稱斜行運動，這種性運動的目的是使陰道壁產生變化。局部刺激，像大海起了波瀾。
回轉運動是互相用骨盤畫圖進行回轉，只有一方進行可以，這種運動因為陰莖不是前後磨擦，給敏感的龜頭減少了刺激，使男性較慢達到高潮。如果互相磨擦恥骨，倒可以使女性提高快感。
壓迫運動，以深深結合形式，中斷磨擦運動，而在往復進行運動期間，給予這種壓迫運動，會有新的性感產生。
■使女性感到快感的腰部處理
要有效的進行性動動，必須避免過於勉強的磨擦，這樣男女才容易達到高潮，尤其要將這些性運動加以組合，避免單調乏味才好。
其中喜歡正常體位法的人比較多，甚至有人認為其他體位法都是變。嚴格來說，正常體位法並不是最自然的體位法。據傳聞，古代的埃及人，從女性背後插入，是一種普遍的方法。而希臘人則偏好女性上體位法。
不論選擇那種體位法進行性運動，這都是愛侶的自由。但人類有喜新厭舊的偏好，所以，以一種方式來進行性運動，會招致性行為的公式化，進而覺得性行為枯燥乏味，而漸漸淡化彼此之間的情感。
■瞭解各種體位法的特徵
為了使性生活豐富起來，不妨先瞭解各種體位法，以試驗的心性來嘗試，也未嘗不可。如先前介紹的體位法。兩人可以確定氣氛及時間，進行面對面體位法，或者是背面體位法;再利用臥躺著進行、坐著進行、站立進行、站立進行的形式來分組配合。例如：男方仰臥而女方坐著，女方躺著而男方坐著，或者是側臥和坐著互相配合等。當然這些都是互相關連互相衍生出的體位法。
透過體位法的不同，陰莖和陰道接觸的角度不同，所以每種體位會帶來不同的刺激，再配合著對乳房和陰蒂，肛門等性感帶的愛撫，可以得到復合的快感。
總而言之，體位法再加上愛撫的變化，可以擴展出性行為的領域來。
■正常體位法的變化
首先以正常體位法將陰莖插入結合後，而女性以屈膝的形態跨在男性的腰上，並配合著男性的性運動，有韻律地運動腰部。
不久，再將女性的雙腿放在男性的肩上，而男性趁機轉移位置，將女性的上半身趁勢拉起，這就變成前座體位法。女性緊攀著男性的脖子，男性則摟住女性的腰，利用這種姿勢，女性將男性推倒，進入半座體位法，男性加強對乳房、陰蒂、大腿等愛撫，逐漸加快的節奏，使女性興奮得向後傾。再者就是男性站起來將女性的腰抬高，就成了腰高體位法。而女性此時被男性有力的動作擊倒。
■側位的變化
兩人以側位方式結合，男方舉起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式轉移位置，此時以直角進行運動，之後轉為後側體位法，對女性進行愛撫。尤其是緊摟女性的腰，可以強化性運動。
接著女性挺起上半身，男性則反覆進行性運動，直到疲累為止。
■騎乘體位法
女性的跨坐在男性之上而達到結合的狀態，男性要有韻律的搖動女性的大腿，反覆的前後運動，並對女性進行愛撫。配合時機，升起上半身，轉換成為前座體位法，拉近女性的腰而進行左右的性運動。男性如果能誘使女性也扭動腰部，則性運動就順暢無比。而這種動作同時能刺激到陰蒂，所以女性能自然而然地加以配合。
女性興奮後，如果身體往後仰，男性要盡可能地將她的身體往下靠，而且在女性的單腳，和男性的單腳互相交錯進行結合，並前後晃動女性的腰部，叫做"松葉跪姿體位法"。
然後，男性再度起來，把女性的大腿大幅度的左右張開，再將強有力的陰莖插入，這種激烈的動作完成後，女性會忍不住興奮的快感而叫出來。
■背後體位法的變化
首先將女方的臀部從後摟起，並將陰莖插入進行反覆的前後運動，一隻手則向前撫摸女性的陰蒂，此時，女性的呼吸會逐漸急促，已經有了高潮的徵候，擔起女性的腰部，而將自己的膝蓋放入女性的兩膝間。
到最後兩人都形成兩個屈折的線條，而趴著的女性伸直腳，男性則拉起腰部，從上方插入，強烈的衝擊貫穿了女性的全身，也使男性達到高潮。
■後座體位法的變化
男性坐在床上或椅子，女方則背向男方坐在上面，接受陰莖的插入。這個時候，可以利用膝蓋，迫使女性張開雙腳，讓陰莖的角度產生變化。而女性得到快感後，就會對男性股間加強磨擦，產生很舒暢的感覺。男性則調整插入的深度，使女性感到焦慮或滿足。當女性開始興奮時，男性可以將身體往後仰，使陰莖和陰道就可以呈現筆直插入的狀態，這時女性扭動自己的腰，並忍不住叫出來。
接著男方以座位方式，女方則以半回轉的方式橫抱著，乳房貼進男方的臉，讓他情不自禁的搓揉進行愛撫，同時也時進行對陰蒂的愛撫，這種快感傳到陰道時，使呈現安定狀態的女性，突然扭腰達到高潮。
■站立體位法的變化
互相熱情的擁抱，讓彼此身體做緊密的性事貼合，並順便對背部及臀部進行愛撫，再將男方的腰拉近，插入陰莖。進行性運動一段時間之後，男方將女方抱起，雙腳緊纏男性的腰部，並環抱男性的脖子，拚命伸展背部來配合陰莖的運動。
然後將女性抱到床緣，只讓女性上半身躺在床上，把女性的雙腳掛在男性的雙肩上。在這種姿勢中，男性可以看見女性的性器，掌握結合的情形。男性以擠壓的動作進行性行為，同時也可對陰蒂進行愛撫，讓女性感受到快感。
■熟練地自由使用腰力
陰莖插入陰道做單純結合，只能達到某種程度的興奮，未必能達到最高潮，在結合後，連續反覆進行磨擦運動，而互相給予刺激是很重要的，而這種磨擦運動就稱為性運動。性運動和體位法是一樣重要，因為性運動不僅能引起興奮感，還助於達到高潮。
陰道的內側有皺褶，相當的凹凸不平。而陰莖的龜頭膨脹起來，後緣有像皺褶的溝，因此藉此互相牽扯、上下左右的移動，當然就起磨擦了。這種磨擦給末梢神經帶來刺激。而刺激傳到大腦轉化為快感。陰道受到刺激就慢慢地收縮，而陰莖也會膨脹，磨擦相對增加達到所謂的高潮。
性運動主要由男性來控制，但是女性也要配合，如果女性在上位則由女性主控。總而言之，男女密切配合，才能充分享受性。
■各種各樣的性運動
性運動有好幾種進行方式，並不只是得到刺激就算了，而應配上各種情況來進行才有好效果。像腰的前後運動，要以結合之後不拔起性器的程度進行。在結合之中性器如果脫落，對於整個氣氛會有很大的影響。此外，如果太過於激烈，男性在很短的時間內達到高潮，所以必須要小心。性運動的秘訣是要有韻律地進行，但是一直用相同的速度進行效果也不好。不妨有時慢一點，有時快一些，能使女性感到喜悅。
前後運動是和陰道軸相同的方向來進行，另外以斜行方式進行就稱斜行運動，這種性運動的目的是使陰道壁產生變化。局部刺激，像大海起了波瀾。
回轉運動是互相用骨盤畫圖進行回轉，只有一方進行可以，這種運動因為陰莖不是前後磨擦，給敏感的龜頭減少了刺激，使男性較慢達到高潮。如果互相磨擦恥骨，倒可以使女性提高快感。
壓迫運動，以深深結合形式，中斷磨擦運動，而在往復進行運動期間，給予這種壓迫運動，會有新的性感產生。
■使女性感到快感的腰部處理
要有效的進行性動動，必須避免過於勉強的磨擦，這樣男女才容易達到高潮，尤其要將這些性運動加以組合，避免單調乏味才好。
歡愛快樂艷情姿勢大全
這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及險道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體，增加快感。 天使式
他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你盡量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。
優點：
你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐。當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。
優點：
你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地"坐享其成"。
推桌式
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
優點：
有別於典型的狗仔式。這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及險道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體，增加快感。
側擊式
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：
由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：
這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
划船式
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：
典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
優點：
你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睪丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
盤坐式
他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。
優點：
雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。
站立式
你靠著牆站立，微微分開雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放於他的臀後，把你的身體提升，然後扭動。
優點：
只要有一幅牆，你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外，由於你的雙腿交疊，陰道收窄了，從而亦可增加他的快感。
他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你盡量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。
優點：
你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐。當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。
優點：
你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地"坐享其成"。
推桌式
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
優點：
有別於典型的狗仔式。這裡姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及險道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體，增加快感。
側擊式
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：
由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：
這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
划船式
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：
典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
優點：
你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睪丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
盤坐式
他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。
優點：
雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。
站立式
你靠著牆站立，微微分開雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放於他的臀後，把你的身體提升，然後扭動。
優點：
只要有一幅牆，你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外，由於你的雙腿交疊，陰道收窄了，從而亦可增加他的快感。
三種性愛姿勢考驗你的膽量
這三種高難度的性愛體位方法，僅供參考，各位網友請小心嘗試喲！ 後側體位法及其應用有益於懷孕，前戲之後輕輕插入
後側體位法是男女雙方皆側臥，而女性由背後接受陰莖的插入。
方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。因為這種體位法，使女性無法積極參與，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。在前戲之後，將陰莖插入陰道內，要慢慢地插，為的是要稍轉身，上半身就會離開男性的位置可以決定結合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱著女性大腿的姿勢。
這種體位法的優點，是女性的負擔減輕很多，對下腹部及子宮的壓迫感沒有了，對於正懷孕中，疲勞或者是生理期中女性狀況不佳的時候，一種很適當的體位法。
單腳掛肩，一種大膽的屈曲體位法
「吊腳法」是受到男性普遍的歡迎，方法是女性仰臥和男性進行正常體位法，而男性在進行性運動時，慢慢將身體往上升起，拿捏時間和氣氛，將女性的腳往自己的身上放。此時陰莖呈九十度橫向插入，所以可以感受到插入的深度。
當然，在正常體位法中先拔起陰莖，再抬起女性的腳也可以。
此時，可看見女性的性器官，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。
女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像「吊腳法」的進一步發展，是女方只有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支撐彼此的身體的重量。
懸空的腰吊體位法
耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎，在進行性運動的途中，配合適當時機將女方的身體拉起。方法是男性以膝蓋站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起來，使女性的腰懸空，類似國劇中「倒立」。由於女性呈現倒立的狀態，男性可以目睹自己的陰莖和陰道結合的情況，以及女性沉溺在快感中的表情，會提升男性的快感。
由於這種體位法陰莖可以插得很深入，再藉著性運動，女性努力的擺動中，以至於上下都可以回轉等，兩人都能享受性愛的樂趣，可是，對女性而言這是一種很不舒服的姿勢，尤其是陰莖插入後有異於其他體位的疼痛感。所以，男性不宜過於勉強女性進行這種體位法。其實，這種姿勢對男女雙方而言，都是很累的，必須在體能較佳的時候進行，也可以把它當成一種前戲。
利用女性扭腰的作用在嚴謹上可得滿分這種方式是從正常體位法衍生而成的，也有人認為是從前側體位法轉換而成，無論如何，都是配合當時的情況，轉換而至的。
方法是：先將女性的臀部移到床緣，用正常體位法將陰莖插入，此時，男性的小腿已經懸空，但是利用膝蓋支撐自己的身體，雙手抓住女性的兩隻小腿做左右的交叉，如何交雙腳，則看男性的意願。由於陰莖和陰道的角度改變，而且能夠摩擦到陰道的側壁，異於正常方式的刺激產生了。又因為男性的腳在床上，性運動能毫無阻礙的進行。另外，由於是面對面的，所以可以乳房進行愛撫，更由於女方因腳交叉而緊閉陰道，所以強行伸入手去愛撫陰蒂也無不可。
如果女方扭腰痛苦，就暫時停止。反之，女性能適應並往後仰，則其聽變化，也是一種樂趣。
以上高難度的性愛體位方法，僅供參考，各位小心嘗試喲!
後側體位法是男女雙方皆側臥，而女性由背後接受陰莖的插入。
方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。因為這種體位法，使女性無法積極參與，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。在前戲之後，將陰莖插入陰道內，要慢慢地插，為的是要稍轉身，上半身就會離開男性的位置可以決定結合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱著女性大腿的姿勢。
這種體位法的優點，是女性的負擔減輕很多，對下腹部及子宮的壓迫感沒有了，對於正懷孕中，疲勞或者是生理期中女性狀況不佳的時候，一種很適當的體位法。
單腳掛肩，一種大膽的屈曲體位法
「吊腳法」是受到男性普遍的歡迎，方法是女性仰臥和男性進行正常體位法，而男性在進行性運動時，慢慢將身體往上升起，拿捏時間和氣氛，將女性的腳往自己的身上放。此時陰莖呈九十度橫向插入，所以可以感受到插入的深度。
當然，在正常體位法中先拔起陰莖，再抬起女性的腳也可以。
此時，可看見女性的性器官，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。
女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像「吊腳法」的進一步發展，是女方只有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支撐彼此的身體的重量。
懸空的腰吊體位法
耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎，在進行性運動的途中，配合適當時機將女方的身體拉起。方法是男性以膝蓋站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起來，使女性的腰懸空，類似國劇中「倒立」。由於女性呈現倒立的狀態，男性可以目睹自己的陰莖和陰道結合的情況，以及女性沉溺在快感中的表情，會提升男性的快感。
由於這種體位法陰莖可以插得很深入，再藉著性運動，女性努力的擺動中，以至於上下都可以回轉等，兩人都能享受性愛的樂趣，可是，對女性而言這是一種很不舒服的姿勢，尤其是陰莖插入後有異於其他體位的疼痛感。所以，男性不宜過於勉強女性進行這種體位法。其實，這種姿勢對男女雙方而言，都是很累的，必須在體能較佳的時候進行，也可以把它當成一種前戲。
利用女性扭腰的作用在嚴謹上可得滿分這種方式是從正常體位法衍生而成的，也有人認為是從前側體位法轉換而成，無論如何，都是配合當時的情況，轉換而至的。
方法是：先將女性的臀部移到床緣，用正常體位法將陰莖插入，此時，男性的小腿已經懸空，但是利用膝蓋支撐自己的身體，雙手抓住女性的兩隻小腿做左右的交叉，如何交雙腳，則看男性的意願。由於陰莖和陰道的角度改變，而且能夠摩擦到陰道的側壁，異於正常方式的刺激產生了。又因為男性的腳在床上，性運動能毫無阻礙的進行。另外，由於是面對面的，所以可以乳房進行愛撫，更由於女方因腳交叉而緊閉陰道，所以強行伸入手去愛撫陰蒂也無不可。
如果女方扭腰痛苦，就暫時停止。反之，女性能適應並往後仰，則其聽變化，也是一種樂趣。
以上高難度的性愛體位方法，僅供參考，各位小心嘗試喲!
男女歡悅的常用性愛姿勢
對於男性和女性來說，姿勢有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺激，常常是只集中於幾厘米。對於女性，姿勢的改變意味著關係的變化。當然我們喜歡一種新的身體的彎曲或新的刺激作用於陰道壁所帶來的新感受。特別是，我們喜歡深度的改變。如一種姿勢讓陰莖只在陰道入口「徘徊」，而另外一種卻讓陰莖深入陰道。 但是姿勢對於女性來說不僅僅是連接。我們喜歡傳教士姿勢是因為它給我們一種面對面的直覺。一種姿勢被喜愛是因為它使我們感到與伴侶更加親近，而另外一種姿勢遭人厭惡是因為它讓人感到習以為常。因此對於很多女性來說經常變換姿勢沒有必要。女性一般更喜歡其中的一種或兩種姿勢，它或它們令我們感到親密、相聯、被愛，不但反應出愛的感覺，更體現出合成一體的需要。
傳教士姿勢是如此經典以致我們有些人為它而辯解。與男性在上面並確定節奏時，它的確是令我們感到難以控制。它也妨礙對阻蒂的直接接觸並使男性易於達到高潮。但是它也是一種很親密的姿勢：你們可彼此看到和親吻，用你的手撫摩他的身體。它同時使你的後背有依靠，他抽送陰莖時也可刺激到陰蒂。你也可以夾緊雙腿從而使陰道『抓住」陰莖，增加刺激。
女上位被很多女性鍾愛，但是如果你不願意被人所注視或者主導性生活，那麼它沒有多大作用。但是如果你能克服這些觀念，當然，它也有很多優勢。你可以控制節奏，控制插入深度，陰蒂獲得更多刺激，並讓他躺下且放鬆。你們面對面，可以彼此撫摩，也可以讓節奏慢下來，有時在他要控制不住時，這種方法很有效。通過身體前後擺動、由腿跪下或旋動來改變角度，這些都需要你的背部用力。
側位是相當放鬆且親密的方式。它使身體廣泛接觸，利於接吻和談話，不存在傳教士姿勢中科「上下」問題。如果負荷另一個人體重成問題時，這是一個很好的解決方法。你可能需要練習調整臀部的角度或分開雙腿址地插入;它不能夠提供較多的陰蒂刺激，但是你可以用手輔助。在所有的姿勢中，它是唯一的一種事後仍易於相擁而眠的姿勢。
正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因為各種原因，有時性交姿勢是錯誤的：如開始感到不適;感覺將退;你需要更深或更淺`;你需要更多或更少磨擦你確信將無法達到高潮;他興奮得太快。
如果你想改變姿勢，應提前考慮。盡可能地少運動使雙方從現在姿勢過渡到你所想要的姿勢。通過打斷談話或停止運動來暗示他變化的發生，然後輕輕地告訴他如何變化。當你變動時為保持陰莖呈插入狀態，可用手將他的臀部拉向你，或騰出一條腿繞住他，使它不至於滑出。
如果他突然停下來並且完全靜止，那不表示他想改變姿勢，而是他要達到高潮了。除非你希望他這樣，否對應趕快停下來。
傳教士姿勢是如此經典以致我們有些人為它而辯解。與男性在上面並確定節奏時，它的確是令我們感到難以控制。它也妨礙對阻蒂的直接接觸並使男性易於達到高潮。但是它也是一種很親密的姿勢：你們可彼此看到和親吻，用你的手撫摩他的身體。它同時使你的後背有依靠，他抽送陰莖時也可刺激到陰蒂。你也可以夾緊雙腿從而使陰道『抓住」陰莖，增加刺激。
女上位被很多女性鍾愛，但是如果你不願意被人所注視或者主導性生活，那麼它沒有多大作用。但是如果你能克服這些觀念，當然，它也有很多優勢。你可以控制節奏，控制插入深度，陰蒂獲得更多刺激，並讓他躺下且放鬆。你們面對面，可以彼此撫摩，也可以讓節奏慢下來，有時在他要控制不住時，這種方法很有效。通過身體前後擺動、由腿跪下或旋動來改變角度，這些都需要你的背部用力。
側位是相當放鬆且親密的方式。它使身體廣泛接觸，利於接吻和談話，不存在傳教士姿勢中科「上下」問題。如果負荷另一個人體重成問題時，這是一個很好的解決方法。你可能需要練習調整臀部的角度或分開雙腿址地插入;它不能夠提供較多的陰蒂刺激，但是你可以用手輔助。在所有的姿勢中，它是唯一的一種事後仍易於相擁而眠的姿勢。
正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因為各種原因，有時性交姿勢是錯誤的：如開始感到不適;感覺將退;你需要更深或更淺`;你需要更多或更少磨擦你確信將無法達到高潮;他興奮得太快。
如果你想改變姿勢，應提前考慮。盡可能地少運動使雙方從現在姿勢過渡到你所想要的姿勢。通過打斷談話或停止運動來暗示他變化的發生，然後輕輕地告訴他如何變化。當你變動時為保持陰莖呈插入狀態，可用手將他的臀部拉向你，或騰出一條腿繞住他，使它不至於滑出。
如果他突然停下來並且完全靜止，那不表示他想改變姿勢，而是他要達到高潮了。除非你希望他這樣，否對應趕快停下來。
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