AV女優是許多男人的夢中情人，青春期開始，她們便一直刺激男人的性愛極限。而女人，為了心愛的男人，是該把AV女優當敵人，還是當作性愛最佳教學示範？ 波大腰小的魅惑
知己知彼才能百戰百勝，女性無須物化自己，把自己當作取悅男性的工具，卻可以讓
自己充滿魅力，令愛你的男人欲仙欲死。那麼AV女優到底有沒有魅力?到底有多大的吸引力?其實她們的魅力，從邀請她們來的各種名目的單位，到她們出現的地方總是萬頭鑽動就可以確定，只要有AV女優的地方就有人潮，而且男性佔絕大多數，無庸置疑。
男人喜歡AV女優的原因，很容易理解，那女人該用什麼樣的態度來看待AV女優?知己知彼才能百戰百勝，女性無須物化自己，把自己當作取悅男性的工具，卻可以讓自己充滿魅力，令愛你的男人欲仙欲死，再也無法離開，讓自己獲得終極的幸福。
AV女優的魅力，我們暫且分為做愛前和做愛時兩個部份來討論。做愛前的AV女優不論她的職業、身材、臉孔如何，大多看來清純而無辜，並且通常衣著保守。她們多半或害羞、或無辜的走著、站著、坐著。
如果你是個天性溫柔含蓄、又有一雙清純眼神的女性，那真要恭喜你，至少在第一印象上，你便能輕鬆獲得男性的認同。但如果你是個性格獨立、不知虛弱為何物的現代女性也不必絕望，其實有很多男性喜歡個性主動俐落的女生，重點是，你是否懂得在心愛的男人面前，散發讓男人繳械的致命魅力!
溫柔是女人的終極武器
女人不論再如何堅強獨立，其實骨子裡仍是女人。我們不是要打壓自主女性的灑脫魅力，而是發現現代有許多女性在偽裝堅強。不是要像菟絲花那樣的女人才叫溫柔，真正的溫柔應該是懂得釋放性格中的柔性魅力。在感情世界裡，互相體諒包容的心，讓人變得柔軟。當你能夠完全認同自己的價值，懂得疼惜自己，就不會讓自己太被動，終於能成為一個可以勇敢也可以溫柔的真女人。
嬌喘連連 我見猶憐
另一個AV女優的強項，是她們的叫聲，很多男人對於AV女優專業的呻吟聲，都很有反應，同意女性的嬌喘呻吟的確具有催情作用，讓他們更加勇往直前，卯足全力表現。再來是技巧，很多人看A片的目的，是希望學習一些技巧和姿勢。各種體位的變化，是很多男性看A片時的重要學習項目。
大多男性在性行為中，希望扮演主動掌控的一方，並且期望女性能順從的配合，如果女性能從中獲得滿足快樂進而變化出一些新花樣，肯定會讓男性非常有成就感。換言之，女性對於做愛體位的認知，也應該多些幽默感，有些姿勢雖然你不熟悉、甚至有點困難，但仍不妨試試，增加做愛的樂趣，即使不成功，至少達到娛樂效果。
來場盲目性遊戲
如果你擔心自己在床上的放蕩，有損平日建立的端莊形象，恐怕是多慮了。看看AV女優獲得多大的迴響你就知道，男人喜歡他的女人在床上是什麼模樣。來場盲目性遊戲如何?把自己的眼睛曚起來，當個盲女吧!這可是A片中很受歡迎的戲碼哦。
曚上眼睛，忘了你是誰，用嘴和手探索對方的身體，也可以幫助你，在沒有心理負擔的情況下，玩些大膽的遊戲。除了對方的陰莖可以讓你享受高潮之外，在看不見、心不驚的情況下，用點其它的道具加溫，試試平常你想試又不好意思試的，比如紅蘿蔔，想像自己是個妖嬈放蕩的女子，百無禁忌，享受狂野性愛的高潮樂趣。
AV女優當成性愛最佳教學示範
AV女優應該不是女性公敵，在性愛這件事情上，她們花了最多心思，有些地方倒是可以給我們這些每天忙著上班、被生活瑣事搞得暈頭轉向的現代女性，一些靈感的啟發。做愛是AV女優的強項，但現實生活中，誰能一輩子靠做愛掙飯吃?連飯島愛也終究要穿上衣服從良呢!所以姐姐妹妹們，千萬別太心慌。
男性可以看著AV女優滿足慾望，女性當然也可以看著猛男滿足性幻想囉!我們需要A片為我們日復一日的平凡生活來點不一樣的激情，我們需要年輕漂亮的AV女優為我們創造更多性幻想。
2008年5月1日星期四
30秒讓女人百分百高潮迭起
由於女性坐立，所以男性陰莖會100%進入女性身體，同時，齒骨開始撞擊女性陰蒂。大約30秒後，女性生物電漲到78%左右，開始陰蒂高潮，同時分泌比較多的潤滑液體。
女性高潮分為陰蒂高潮 陰道內高潮綜合高潮(達到後女性無性需求了，與男性射精一樣) 。這裡介紹一種西方國家推薦的性交方法，能夠基本上達到陰蒂高潮+陰道內高潮+綜合高潮。
女性高潮心理上有非常大的因素，所以必須先讓女性心裡沒有負擔，所以要調情與愛撫。
首先正常位插入(男上女下)約1分半鍾後換位(這種姿勢可以高速引導女性心理走向性交，類似提速快的馬達，但是男性獲得生理電槽增長非常快，而且比較耗費體力)————換半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：這種姿勢男性生物電槽會開始劇烈減少，以免早瀉，同時，半蹲狀態可以恢復一些體力，但是這種姿勢會降低女性生物電槽，所以只能持續1分左右，馬上換位————後背式：這種姿勢能夠讓女性陰道以80%長度吸入陰莖，獲得快感比較強烈，而且男性容易找到發力點，以女性臀部為支點，開始前後運動。
由於前面姿勢半蹲位使男性補充了體力，降低了生物電槽，所以再第3個姿勢。後背位使用時候，有了充足的體力，有了發力點，陰莖以80%長度進入。堅持這種姿勢2分半-4分鐘，女性生物電可能由於快速的猛烈撞擊，獲得陰道內高潮。2分半-4分鐘後，男性有效體力基本用完，需要馬上補充，生物電積累大概再40%左右。————換女性坐立位，男性躺下，女性面對面坐與上面。男性的體力槽開始恢復======生物電槽開始增長，而且是高速增長。
由於女性坐立，所以男性陰莖會100%進入女性身體，同時，齒骨開始撞擊女性陰蒂。大約30秒後，女性生物電漲到78%左右，開始陰蒂高潮，同時分泌比較多的潤滑液體。
男性會明顯感到龜頭有熱流衝擊，生物電槽會增長到80-90% 如果不能夠加以控制，很容易由於龜頭敏感，達到100%完成射精(女性沒有到100%)
這個時候，就需要使用精神轉移法了!去思考一些其他東西，不要去想你在性交，讓生物電增長降低，或者減緩。
但是這個精神轉移一定要控制使用，否則想的過遠了(比如上海自來水如何運作) 會造成生物電降到0% 變成陽痿，不能再性交。。即使馬上再勃起，女性生物電也會因為陰莖硬度降低，降低。也就是說。。前面的可能白做了!
合理轉移後 將女性抱在懷裡 男性團坐在床上女性坐於男性團起來的小腿上。這個時候，如果前面沒有失誤 中間沒有間斷與陽痿。女性生物電積累會繼續增加，由於這種姿勢，男性陰莖會以120%插入(最後的20%平時是隱藏與陰囊裡，2個丸(睪丸與附睪)之間。
這個姿勢讓陰莖最大限度的插進陰道之後，男性剛才平躺時候所恢復的體力，用純手臂力量，抱住女性上下運動。女性生物電槽會開始達到100% 由尿道分泌出組織液 完成高潮。(由於這種姿勢，2人之間生殖器結合非常緊密，女性分泌物無法排出，會大部分留在陰道內，可能會倒流去尿道)。少部分液體會被男性陰莖由龜頭吸入尿道(生殖器交織的空間目前幾乎真空狀態女性分泌物一部分倒流，一部分停留。還有一部分就被氣壓衝到男性尿道了男性也因為吸入其他液體，生物電降低精液被稀釋!)
這個時候，女性想小便了，因為分泌物希望排泄出來(由尿道開始，所以有小便慾望，不是尿!)
最後，還是用正常位將陰莖插入速度降低，每次插入幾次後記得幾乎離開陰道。留個龜頭在裡面就好了，(古代叫九淺一深)這麼做只是為了恢復兩個生殖器之間氣壓平衡讓女性陰道裡面順利有空氣流動，幫助女性排出分泌物!之後幾分鐘內，你就可以看見大家期待的潮吹了!可能會像泉水一樣的出來。
這個時候，潮吹液體刺激龜頭與視覺，男性生物電增長會100% 完成射精。兩人同時高潮，夫妻和睦了!
女性高潮分為陰蒂高潮 陰道內高潮綜合高潮(達到後女性無性需求了，與男性射精一樣) 。這裡介紹一種西方國家推薦的性交方法，能夠基本上達到陰蒂高潮+陰道內高潮+綜合高潮。
女性高潮心理上有非常大的因素，所以必須先讓女性心裡沒有負擔，所以要調情與愛撫。
首先正常位插入(男上女下)約1分半鍾後換位(這種姿勢可以高速引導女性心理走向性交，類似提速快的馬達，但是男性獲得生理電槽增長非常快，而且比較耗費體力)————換半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：這種姿勢男性生物電槽會開始劇烈減少，以免早瀉，同時，半蹲狀態可以恢復一些體力，但是這種姿勢會降低女性生物電槽，所以只能持續1分左右，馬上換位————後背式：這種姿勢能夠讓女性陰道以80%長度吸入陰莖，獲得快感比較強烈，而且男性容易找到發力點，以女性臀部為支點，開始前後運動。
由於前面姿勢半蹲位使男性補充了體力，降低了生物電槽，所以再第3個姿勢。後背位使用時候，有了充足的體力，有了發力點，陰莖以80%長度進入。堅持這種姿勢2分半-4分鐘，女性生物電可能由於快速的猛烈撞擊，獲得陰道內高潮。2分半-4分鐘後，男性有效體力基本用完，需要馬上補充，生物電積累大概再40%左右。————換女性坐立位，男性躺下，女性面對面坐與上面。男性的體力槽開始恢復======生物電槽開始增長，而且是高速增長。
由於女性坐立，所以男性陰莖會100%進入女性身體，同時，齒骨開始撞擊女性陰蒂。大約30秒後，女性生物電漲到78%左右，開始陰蒂高潮，同時分泌比較多的潤滑液體。
男性會明顯感到龜頭有熱流衝擊，生物電槽會增長到80-90% 如果不能夠加以控制，很容易由於龜頭敏感，達到100%完成射精(女性沒有到100%)
這個時候，就需要使用精神轉移法了!去思考一些其他東西，不要去想你在性交，讓生物電增長降低，或者減緩。
但是這個精神轉移一定要控制使用，否則想的過遠了(比如上海自來水如何運作) 會造成生物電降到0% 變成陽痿，不能再性交。。即使馬上再勃起，女性生物電也會因為陰莖硬度降低，降低。也就是說。。前面的可能白做了!
合理轉移後 將女性抱在懷裡 男性團坐在床上女性坐於男性團起來的小腿上。這個時候，如果前面沒有失誤 中間沒有間斷與陽痿。女性生物電積累會繼續增加，由於這種姿勢，男性陰莖會以120%插入(最後的20%平時是隱藏與陰囊裡，2個丸(睪丸與附睪)之間。
這個姿勢讓陰莖最大限度的插進陰道之後，男性剛才平躺時候所恢復的體力，用純手臂力量，抱住女性上下運動。女性生物電槽會開始達到100% 由尿道分泌出組織液 完成高潮。(由於這種姿勢，2人之間生殖器結合非常緊密，女性分泌物無法排出，會大部分留在陰道內，可能會倒流去尿道)。少部分液體會被男性陰莖由龜頭吸入尿道(生殖器交織的空間目前幾乎真空狀態女性分泌物一部分倒流，一部分停留。還有一部分就被氣壓衝到男性尿道了男性也因為吸入其他液體，生物電降低精液被稀釋!)
這個時候，女性想小便了，因為分泌物希望排泄出來(由尿道開始，所以有小便慾望，不是尿!)
最後，還是用正常位將陰莖插入速度降低，每次插入幾次後記得幾乎離開陰道。留個龜頭在裡面就好了，(古代叫九淺一深)這麼做只是為了恢復兩個生殖器之間氣壓平衡讓女性陰道裡面順利有空氣流動，幫助女性排出分泌物!之後幾分鐘內，你就可以看見大家期待的潮吹了!可能會像泉水一樣的出來。
這個時候，潮吹液體刺激龜頭與視覺，男性生物電增長會100% 完成射精。兩人同時高潮，夫妻和睦了!
十指撫慰誘導高潮
手指如何愛撫陰蒂真正的性愛能手，能切實地利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善於利用手指，女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。 (1)對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。
(2)對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆，而抗拒心也會漸漸消除。
(3)對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。
(4)陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。
(5)最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。控制女方的手腳，進行陰道的愛撫有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對於這類女性要盡量拖延插入的時間，讓她感到焦慮。
(1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。
(2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，只要保持碰撞的情形，會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。
(3)即使見到女性飢渴狀，也不要插入。重複地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說只要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。
(2)對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆，而抗拒心也會漸漸消除。
(3)對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。
(4)陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。
(5)最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。控制女方的手腳，進行陰道的愛撫有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對於這類女性要盡量拖延插入的時間，讓她感到焦慮。
(1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。
(2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，只要保持碰撞的情形，會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。
(3)即使見到女性飢渴狀，也不要插入。重複地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說只要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。
讓他「性」致高昂的愛撫手勢
性愛是一種令人興奮戰慄的經歷，在實戰之前，不妨先來學一下手勢技巧的基礎知識，尤其是女性。 因為親密的關係在維持一段時間後，往往便開始變得乏味，這時就應該挖空心思，想點不一樣的花樣來增加情趣，例如利用沐浴的時候，洗個鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個人在身心舒解後，更容易營造狂放的氣氛。此外，在床上為他進行全身按摩，也能讓他「性」致高昂，或者也可藉由情趣用品的輔助或模仿黃片來助興。
另外，大部分的人都非常喜歡「口交」。所謂的「口交」，就是利用口唇來刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對準異性性器的行為。有些人認為性器是排泄器官，屬於不潔之物，對於口交的方式很難接受。事實上只要能做好清潔措施，排除心中的成見，姑且一試也無妨。有些女性認為對陰莖的口交，就是把它銜在嘴裡，臉部前後地擺動，其實這是錯誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，並不會比單純的撫摩來得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴裡，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺動。
有許多男人感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練，女人的手本身看上去是那樣纖細，以致於在抓住男人陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力，卻又常常在不恰當的時候使勁地拉，結果破壞了節奏。
顯然，女性們應該對愛撫有一個正確全面的瞭解。
第一要考慮的總是大小問題
關於男人陰莖的大小總是有著各種各樣的討論，其時它較多的是取決於祖先的遺傳。事實上就人類的性慾程度而言，花大量功夫來研究這個問題實在是浪費時間，一個大號的陽具並不會給婦女帶去更多生理上的快感，除非一些女人天生心裡愛好大陽具。
第二是要知道形狀
男人陰莖是彎把子好還是筆直如箭好?其實主要取決於你是否握得合手，是否能完全地把握它。那樣你才能對它整個地進行擠捏。但是別當做是手風琴來亂拉一氣。要輕柔地，但要有力。如果陰莖的尺寸確實非同尋常，建議用兩隻手愛撫，以免遺漏了哪個部分。
女人應該好好地去發掘男人陰莖的每一寸地方，因為男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，讓他知道你對這並不害怕、害羞或者厭惡。在開始撫摩陰莖時先別急著抽拉，不妨去感覺一下它的飽滿。這時你可以用手指從睪丸一直撫摸到龜頭，然後慢慢劃過從另一邊回到睪丸，整個動作要短捷而連貫，不要停頓。
等到你要漸漸地加速了也仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。然後把手攤平再慢慢握緊龜頭的頂部做旋轉的運動，相信你的男人會快樂地呻吟，因為龜頭是超級敏感的，這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦，大叫出聲，甚至想推開你的手，但實際上他一秒鐘都捨不得你的手離開，所以此刻你得繼續耕作哪怕他求你停下。
做一陣之後將你的手滑向他的睪丸，一定要輕柔地將它們抓在手指中，慢慢向外拉，但不管你怎麼做，千萬別去擠捏它，否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。當你的手握正睪丸而且感覺舒服後，慢慢將它往陰莖方向推，通常可以推至一半的高度，這一方面也取決於他陰囊的大小。而且大多男人是會喜歡這樣的。將睪丸輕柔地揉一陣後放開，把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏)，輕輕抽拉他那憤怒的陰莖，在到達龜頭頂部時，可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。
此時，陰莖可能會分泌出一些潤滑液體，這是用來潤滑尿道使精子暢通游出龜頭灣的，未割過包皮的陰莖通常將這種液體積攢在包皮內，使龜頭保持濕潤光滑。就著這液體來潤滑陰莖，有時它的麝香味對你們倆是一種催情劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心，這不是必須的。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯，滴上幾滴於陰莖上，然後輕輕摩擦。
也有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦，這樣可使之變得暖和，以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。
其實要想在性愛時獲得快樂，最重要的因素還是心理問題，在安全的前提下，盡可能幻想各種前所未及的行為。畢竟要想成為一名性愛的先鋒，你應該不斷努力來發掘自身的性慾極限。
另外，大部分的人都非常喜歡「口交」。所謂的「口交」，就是利用口唇來刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對準異性性器的行為。有些人認為性器是排泄器官，屬於不潔之物，對於口交的方式很難接受。事實上只要能做好清潔措施，排除心中的成見，姑且一試也無妨。有些女性認為對陰莖的口交，就是把它銜在嘴裡，臉部前後地擺動，其實這是錯誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，並不會比單純的撫摩來得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴裡，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺動。
有許多男人感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練，女人的手本身看上去是那樣纖細，以致於在抓住男人陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力，卻又常常在不恰當的時候使勁地拉，結果破壞了節奏。
顯然，女性們應該對愛撫有一個正確全面的瞭解。
第一要考慮的總是大小問題
關於男人陰莖的大小總是有著各種各樣的討論，其時它較多的是取決於祖先的遺傳。事實上就人類的性慾程度而言，花大量功夫來研究這個問題實在是浪費時間，一個大號的陽具並不會給婦女帶去更多生理上的快感，除非一些女人天生心裡愛好大陽具。
第二是要知道形狀
男人陰莖是彎把子好還是筆直如箭好?其實主要取決於你是否握得合手，是否能完全地把握它。那樣你才能對它整個地進行擠捏。但是別當做是手風琴來亂拉一氣。要輕柔地，但要有力。如果陰莖的尺寸確實非同尋常，建議用兩隻手愛撫，以免遺漏了哪個部分。
女人應該好好地去發掘男人陰莖的每一寸地方，因為男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，讓他知道你對這並不害怕、害羞或者厭惡。在開始撫摩陰莖時先別急著抽拉，不妨去感覺一下它的飽滿。這時你可以用手指從睪丸一直撫摸到龜頭，然後慢慢劃過從另一邊回到睪丸，整個動作要短捷而連貫，不要停頓。
等到你要漸漸地加速了也仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。然後把手攤平再慢慢握緊龜頭的頂部做旋轉的運動，相信你的男人會快樂地呻吟，因為龜頭是超級敏感的，這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦，大叫出聲，甚至想推開你的手，但實際上他一秒鐘都捨不得你的手離開，所以此刻你得繼續耕作哪怕他求你停下。
做一陣之後將你的手滑向他的睪丸，一定要輕柔地將它們抓在手指中，慢慢向外拉，但不管你怎麼做，千萬別去擠捏它，否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。當你的手握正睪丸而且感覺舒服後，慢慢將它往陰莖方向推，通常可以推至一半的高度，這一方面也取決於他陰囊的大小。而且大多男人是會喜歡這樣的。將睪丸輕柔地揉一陣後放開，把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏)，輕輕抽拉他那憤怒的陰莖，在到達龜頭頂部時，可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。
此時，陰莖可能會分泌出一些潤滑液體，這是用來潤滑尿道使精子暢通游出龜頭灣的，未割過包皮的陰莖通常將這種液體積攢在包皮內，使龜頭保持濕潤光滑。就著這液體來潤滑陰莖，有時它的麝香味對你們倆是一種催情劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心，這不是必須的。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯，滴上幾滴於陰莖上，然後輕輕摩擦。
也有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦，這樣可使之變得暖和，以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。
其實要想在性愛時獲得快樂，最重要的因素還是心理問題，在安全的前提下，盡可能幻想各種前所未及的行為。畢竟要想成為一名性愛的先鋒，你應該不斷努力來發掘自身的性慾極限。
用陰莖愛撫乳房更有快感
陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裡，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。 對男性或女性而言，乳房無異都是最迷人的性象徵，而且也是最佳的性感帶，可用手、唇、和陽具愛撫乳房都可使女性得到快感。
從專業解剖學的觀點而言，乳房和女性性器一樣，是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏感的部位，僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。
愛撫乳房還有使女性的心理興奮的作用。性交的真正快樂，並非只是肉體的快感，還要有精神上的滿足才能獲得。對乳房的仔細愛撫，能使女性真正感受到自己是女人，從而獲得「被愛」的精神上之充實感。
一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾在手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開始時最好是輕揉的愛撫。一如前面所述，女性的性感是逐漸上升，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不到痛快，反而只會感到疼痛。當女性為始露出陶醉表情，嘴運發出甜美的歎息聲時，揉搓乳房的手就要分出強弱和節奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運用手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在乳溝上，從兩側輕推乳房也是很好的方法。
用陰莖刺激乳房，最常見的方法是把陰莖放在乳房之間，這也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。
做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。
陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裡，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。
從專業解剖學的觀點而言，乳房和女性性器一樣，是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏感的部位，僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。
愛撫乳房還有使女性的心理興奮的作用。性交的真正快樂，並非只是肉體的快感，還要有精神上的滿足才能獲得。對乳房的仔細愛撫，能使女性真正感受到自己是女人，從而獲得「被愛」的精神上之充實感。
一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾在手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開始時最好是輕揉的愛撫。一如前面所述，女性的性感是逐漸上升，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不到痛快，反而只會感到疼痛。當女性為始露出陶醉表情，嘴運發出甜美的歎息聲時，揉搓乳房的手就要分出強弱和節奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運用手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在乳溝上，從兩側輕推乳房也是很好的方法。
用陰莖刺激乳房，最常見的方法是把陰莖放在乳房之間，這也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。
做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。
陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裡，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。
激情觸摸，探索男女9大敏感點
做愛不是做戲。必須將自己全情投入於，沒有腳本的亂七八糟的動作，做愛不是作案。不擇手段，只有情節嚴重，才會高潮迭起。做愛不是作戰，知己知彼不為決一勝負，求的是百戰雙贏，做愛就是做愛。 科學研究發現:男女身體的差異在胚胎形成後的3個月就初現端倪，隨後發生的改變和探索更是讓男人和女人的身體越來越成為了一個充滿誤會和誘惑的陷阱。性學家認為，在盡享一場偉大的床笫運動前，準確地甄別各自的性敏感帶會為你的快感指數連升三級。
1.唇齒
女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的衝動。此刻，男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。★
從接吻中得到愉悅最大的是女性，一吻消魂，這樣的記憶對許多女性未必刻骨，但必銘心。其實，對於女性的性敏感區來說，男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。★
2.頸項與耳際
撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。45%以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。★★
女人對耳後的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻如果從耳後延綿直至頸後髮根，女人的矜持和抵抗意志往往在直湧而上的酥麻體驗中最終動搖。★★★
3.胸膛/乳房
太多的準備活動會掃掉很多興致，自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的，這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出於過低的溫度或是痛感。一部分男人在心裡大叫著：不要動我們的乳頭，除了癢就是疼。所以，對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。☆
女人的乳房是神聖的，維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺，美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心，熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是：乳房在月經前更加敏感，因為增高的雌激素水平讓乳腺組織更緊密結實，被撫摩時反應也更強烈。★★★☆
4.脊背
女人天生擁有了更多的慰籍工具，長髮，胸部，細膩的手指。而男人在這方面就沒那麼得天獨厚了。對男人的脊背，按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。★
作為這個星球上最高級的生命，我們和大猩猩是僅存的兩種採用面對面行事的動物。擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裡的神經末梢是高於身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性慾激發地帶，《晚娘》中令人屏息的後背證明了一切。★★
5.小腹
到了這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進，吊一吊他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9%的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。★★
肚臍以下平滑的小腹，最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來，好好享受開胃沙拉吧。另外，腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。90%的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點。★★★
6.私處
男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把「他」等同於愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的「裝備」。
7.臀部
除了眼睛裡傳達的內容之外，男性另外一個重要的性感標誌就是那結實有形的臀部。有80%的女人承認，男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感，也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常，重點部位的打造更是不容忽視。★★
除了胸部，90%以上的男人認為臀部傳達了更多的女性信息。作為S曲線中的一個很重要的半圓，臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。★★★
8.大腿內側
男人的這裡和胸部相似，為數不少的男人是怕癢的。所以，這裡的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位，只希望盡快進入主題。★
掐一下這裡一定好疼，這個道理自然人人都知，進一步想一下原因，在於這裡集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。女人這個部位好像問題不多，性感地帶遍及全身這種說法再次得到強烈證明。一次面積覆蓋全球、不記性別的調查中顯示:style的做愛體位在世界範圍內擁有高達28%的擁護者，僅略遜於女上位而屈居亞軍，就是因為男人在此中能騰得出手照顧一下那兩條美腿。★★
9.腳
將男人的腳摟抱於懷，給男性的腳以包容性的性誘發，替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸，這對男性來說會有一種自下而上的衝動。對男性而言，在前戲期，其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。☆
「三寸金蓮」雖然是一種病態的性指示，但，對於女性而言，雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是，其性觸覺的激發是在性事進行當中，對腳趾，特別是趾間的按壓，常常是意想不到的高潮催化劑。★★
TIPS:男女提示
覺與觸覺是第一位的，觸是第二位的。否則，照本宣科的機械觸摸之下，只能讓你的另外一半感覺你是個會呼吸的充氣娃娃或者有四肢的按摩棒。
女性更發散,男性更集中:有觀點認為，女性全身的性敏感區域不下40多處，都能引發足夠的性興奮，相對而言，男性的性敏感區可能更為集中。
性觸覺與年齡的奇妙關係:隨著年齡的增長，男女週身的性敏感區發生著奇妙的變化。男性，中心性觸覺敏感度淡化，性敏感區向週身泛化。而隨著年齡的增長，性觸覺敏感區則由少女時代的持久愛撫的需求趨向更直接更強烈的中心刺激。
濕觸摸:在雙方完全溝通的情況下，不妨用舌尖取代指尖。這1︰10的替換，有體液的濕觸摸，可能為對方的性觸覺提升10倍的敏感度。
個性化:不會有完全相同的兩個男人或者女人。
1.唇齒
女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的衝動。此刻，男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。★
從接吻中得到愉悅最大的是女性，一吻消魂，這樣的記憶對許多女性未必刻骨，但必銘心。其實，對於女性的性敏感區來說，男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。★
2.頸項與耳際
撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。45%以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。★★
女人對耳後的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻如果從耳後延綿直至頸後髮根，女人的矜持和抵抗意志往往在直湧而上的酥麻體驗中最終動搖。★★★
3.胸膛/乳房
太多的準備活動會掃掉很多興致，自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的，這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出於過低的溫度或是痛感。一部分男人在心裡大叫著：不要動我們的乳頭，除了癢就是疼。所以，對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。☆
女人的乳房是神聖的，維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺，美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心，熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是：乳房在月經前更加敏感，因為增高的雌激素水平讓乳腺組織更緊密結實，被撫摩時反應也更強烈。★★★☆
4.脊背
女人天生擁有了更多的慰籍工具，長髮，胸部，細膩的手指。而男人在這方面就沒那麼得天獨厚了。對男人的脊背，按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。★
作為這個星球上最高級的生命，我們和大猩猩是僅存的兩種採用面對面行事的動物。擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裡的神經末梢是高於身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性慾激發地帶，《晚娘》中令人屏息的後背證明了一切。★★
5.小腹
到了這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進，吊一吊他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9%的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。★★
肚臍以下平滑的小腹，最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來，好好享受開胃沙拉吧。另外，腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。90%的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點。★★★
6.私處
男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把「他」等同於愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的「裝備」。
7.臀部
除了眼睛裡傳達的內容之外，男性另外一個重要的性感標誌就是那結實有形的臀部。有80%的女人承認，男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感，也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常，重點部位的打造更是不容忽視。★★
除了胸部，90%以上的男人認為臀部傳達了更多的女性信息。作為S曲線中的一個很重要的半圓，臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。★★★
8.大腿內側
男人的這裡和胸部相似，為數不少的男人是怕癢的。所以，這裡的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位，只希望盡快進入主題。★
掐一下這裡一定好疼，這個道理自然人人都知，進一步想一下原因，在於這裡集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。女人這個部位好像問題不多，性感地帶遍及全身這種說法再次得到強烈證明。一次面積覆蓋全球、不記性別的調查中顯示:style的做愛體位在世界範圍內擁有高達28%的擁護者，僅略遜於女上位而屈居亞軍，就是因為男人在此中能騰得出手照顧一下那兩條美腿。★★
9.腳
將男人的腳摟抱於懷，給男性的腳以包容性的性誘發，替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸，這對男性來說會有一種自下而上的衝動。對男性而言，在前戲期，其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。☆
「三寸金蓮」雖然是一種病態的性指示，但，對於女性而言，雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是，其性觸覺的激發是在性事進行當中，對腳趾，特別是趾間的按壓，常常是意想不到的高潮催化劑。★★
TIPS:男女提示
覺與觸覺是第一位的，觸是第二位的。否則，照本宣科的機械觸摸之下，只能讓你的另外一半感覺你是個會呼吸的充氣娃娃或者有四肢的按摩棒。
女性更發散,男性更集中:有觀點認為，女性全身的性敏感區域不下40多處，都能引發足夠的性興奮，相對而言，男性的性敏感區可能更為集中。
性觸覺與年齡的奇妙關係:隨著年齡的增長，男女週身的性敏感區發生著奇妙的變化。男性，中心性觸覺敏感度淡化，性敏感區向週身泛化。而隨著年齡的增長，性觸覺敏感區則由少女時代的持久愛撫的需求趨向更直接更強烈的中心刺激。
濕觸摸:在雙方完全溝通的情況下，不妨用舌尖取代指尖。這1︰10的替換，有體液的濕觸摸，可能為對方的性觸覺提升10倍的敏感度。
個性化:不會有完全相同的兩個男人或者女人。
找準A、G、U點快感一觸即發
激烈的吻後，嘴唇習慣性地劃過眉毛、耳垂、脖子，同時溫柔的手例行公事地在身體上下遊走……慢慢地，高潮來到。下一次，又是如此，在愛人身上大範圍搜索，處處留情，總會碰到關鍵開關，然後一觸即發。 問題是，為什麼有時更興奮?有時又很慢熱?有沒有令雙方都盡快進入狀態的捷徑?能不能一擊即中對方消魂穴?
不是每個身體上的「雷區」都一樣，但是，的確有這樣一些超敏感地帶，一旦被擊中，它所迸發出的激情力量足令人們直達欲仙欲死、渾然忘我的境界。
A點
女人常常製造高潮的假象，但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾於陰道乾燥，導致性交時感到疼痛，無法享受性愛。
這些狀況或許可以通過女性身上那深藏不露的A點得到解決。只要擊中女人的A點，她的性慾很快會被挑起，而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤，並可享受到多次性高潮。
而所謂的A點，指的就是與子宮頸稍有點距離，在陰道壁上的敏感地帶，而被眾人津津樂道的G點，則是在A點前，靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距，卻給女性帶來渾然不同的快感。
F區
F區是男性生殖器官上最敏感的區域。
陰莖下面，沿著陰莖冠狀頭部的邊緣，向上到達陰莖幹的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉，必須輕輕拉起包皮才能找到它，這一小塊皮膚，就被稱為「繫帶」或F區。它是男人最敏感的發欲區之一。性愛時，F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激，結果引起男人骨盆肌肉的收縮。
R區
R區指男性陰囊中間，把陰囊分成兩部分的一條隆起的「縫」，陰囊的皮膚很特別，跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿著陰囊表面上這條中縫前後磨擦，男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始，沿著陰囊縫向上，一直到陰莖，這樣的刺激，能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，讓男性得到更忘我的境界。
G點
早在1950年，就有學者發現指出：「女性陰道內有一個區域可以激起異常性慾，如果刺激該處，可產生類似射精的反應。」這就是所謂的G點。
G點的具體位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2-3厘米處。它的大小存在個體差異，一般大小約2-3厘米。在性生活中採取女上位或後進位更有利於對G點的刺激。G點的存在，對提高女性的性快感和促進性高潮及早出現具有積極意義。更有研究人士稱，G點的存在是性科學上的一大進步。
雖然也有女性找不到G點，但大多數的女性經實踐證明，陰道前壁的某些地方確實非常敏感。
除了女性，男性也有G點。
研究發現，刺激男性的前列腺(G點)能引起極大的快感。可前列腺位於身體內部，它緊貼直腸前壁。一般情況下，很難刺激到它。但在特殊的情況下會因刺激G點而引發G點快感的出現。
也有人認為，會陰是男性的隱性睪丸，在肛門和陰囊之間，有兩條藏於體內的血管，探觸這個地方即可讓他一觸即發。
傳統上男施女受的性觀念根深蒂固，但一些性醫學專家發現了男性G點的存在，某種意義上說，男性也可以「受」。
U點
U點指的是女性的尿道口，位於陰道前壁及陰蒂之後1寸處。也是女人產生性興奮的敏感地帶。
不是每個身體上的「雷區」都一樣，但是，的確有這樣一些超敏感地帶，一旦被擊中，它所迸發出的激情力量足令人們直達欲仙欲死、渾然忘我的境界。
A點
女人常常製造高潮的假象，但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾於陰道乾燥，導致性交時感到疼痛，無法享受性愛。
這些狀況或許可以通過女性身上那深藏不露的A點得到解決。只要擊中女人的A點，她的性慾很快會被挑起，而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤，並可享受到多次性高潮。
而所謂的A點，指的就是與子宮頸稍有點距離，在陰道壁上的敏感地帶，而被眾人津津樂道的G點，則是在A點前，靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距，卻給女性帶來渾然不同的快感。
F區
F區是男性生殖器官上最敏感的區域。
陰莖下面，沿著陰莖冠狀頭部的邊緣，向上到達陰莖幹的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉，必須輕輕拉起包皮才能找到它，這一小塊皮膚，就被稱為「繫帶」或F區。它是男人最敏感的發欲區之一。性愛時，F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激，結果引起男人骨盆肌肉的收縮。
R區
R區指男性陰囊中間，把陰囊分成兩部分的一條隆起的「縫」，陰囊的皮膚很特別，跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿著陰囊表面上這條中縫前後磨擦，男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始，沿著陰囊縫向上，一直到陰莖，這樣的刺激，能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，讓男性得到更忘我的境界。
G點
早在1950年，就有學者發現指出：「女性陰道內有一個區域可以激起異常性慾，如果刺激該處，可產生類似射精的反應。」這就是所謂的G點。
G點的具體位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2-3厘米處。它的大小存在個體差異，一般大小約2-3厘米。在性生活中採取女上位或後進位更有利於對G點的刺激。G點的存在，對提高女性的性快感和促進性高潮及早出現具有積極意義。更有研究人士稱，G點的存在是性科學上的一大進步。
雖然也有女性找不到G點，但大多數的女性經實踐證明，陰道前壁的某些地方確實非常敏感。
除了女性，男性也有G點。
研究發現，刺激男性的前列腺(G點)能引起極大的快感。可前列腺位於身體內部，它緊貼直腸前壁。一般情況下，很難刺激到它。但在特殊的情況下會因刺激G點而引發G點快感的出現。
也有人認為，會陰是男性的隱性睪丸，在肛門和陰囊之間，有兩條藏於體內的血管，探觸這個地方即可讓他一觸即發。
傳統上男施女受的性觀念根深蒂固，但一些性醫學專家發現了男性G點的存在，某種意義上說，男性也可以「受」。
U點
U點指的是女性的尿道口，位於陰道前壁及陰蒂之後1寸處。也是女人產生性興奮的敏感地帶。
吸吮男人胸部讓愛更纏綿
用唇在其上輕拂、繞圈，然後再以柔軟的雙唇含住它，用點力道吸吮，就如同你對會口中的朱古力，想盡辦法要讓它在你溫熱的口中溶化般。 對女人而言，在床上採取主動攻制戰略，總是有個難以突破的心結：萬一你使出渾身解數，他還仍像最近的股價般疲軟無力，不是太尷尬了嗎?如果你有這想法，那可真是太多憂慮了。
事實上，要讓男人在瞬間蓄勢待發，就像法拉利可以在數秒間加速呼嘯而去般輕而易舉，甚至不必用到大腦，只要掌握他身上數個的秘密激情引爆點，再配合你那力道恰好的牙齒、靈動滑溜的唇舌，及觸感一流的細指，保證他必速速向你跪地求饒。
在男人的肚臍以下，到恥骨處，滿佈著性感神經與觸點，它和大腦甚至有著不尋常的激情連結，所以由此下手取悅男人，會讓他興奮地難以自持，你可以運用萬能的雙手或用舌頭來發動攻勢，先用手指以加重的力道順勢按摩，接著以舌在其上滑行、舔舐，但是切勿急切地直搗他的重點部位，先慢慢地逗弄三數個回合，直到撩撥到他即將因渴望而瀕臨決堤的邊緣時，再好好地滿足他。
試著回想一下，當他百般地愛撫你那飽滿緊挺的雙峰時，內心所激起排山倒海的愛慾狂潮，想他輕輕啃嚙、挑弄，輕舔你那敏感乳頭的欲仙欲死快感，何不也用同樣的關注在他胸前的兩顆小豆豆上。讓它們硬挺的秘訣，就在於用你的雙唇和大腦品嚐它，想像它們是冰淇淋上的朱古力豆，用唇在其上輕拂、繞圈，然後再以柔軟的雙唇含住它，用點力道吸吮，就如同你對會口中的朱古力，想盡辦法要讓它在你溫熱的口中溶化般。如果嫌只是乳頭與唇舌的遊戲太單調，不妨來點真的蜂蜜、果糖之類的潤滑劑吧!感官上的享樂，立即便更上一層樓。
另外你可能不知道，對男人而言，耳朵也是點燃熱火的要塞，只是常常被粗心大意地忽略。根據研究，男人的耳朵比女人要敏感數倍，它們絕對值得你在共享雲雨樂時給予特別的呵護與關注。對於耳朵，你的舌頭是唯一派得上用場的利器，先緩緩伸進耳朵內，再沿著其輪廓輕點舔吻，別忘了適時轉動你的舌頭，接著賜以微微呵氣，再以雙唇含住耳朵，用力吸吮(可別用力過猛)，小心!下一刻被撲倒的就是你。
對於女人的玉頸，也許輕柔細慢很管用;但對男人來說，頸部的挑逗得狠點兒，否則就不吸引。最好用上整個嘴唇，用力吸吮，轉以間歇的輕咬，若再加上發聲嬌喘和低呤，你的投入表現將使他的慾望完全甦醒，還有什麼比慾火焚身的女人更能引起他的行動呢?
而男性雄風底下的那兩顆超級敏感的小球，絕對是愛他的人可以直接下手的目標。但力道猛烈足以使他疼痛難忍，所以只是將它們輕輕握在掌中，以手指輕柔撫弄，直到他渾身酥軟無力，才用溫柔的唇密集進攻，不消數分鐘，他將馬上投降，當化為你最忠誠的愛奴。
事實上，要讓男人在瞬間蓄勢待發，就像法拉利可以在數秒間加速呼嘯而去般輕而易舉，甚至不必用到大腦，只要掌握他身上數個的秘密激情引爆點，再配合你那力道恰好的牙齒、靈動滑溜的唇舌，及觸感一流的細指，保證他必速速向你跪地求饒。
在男人的肚臍以下，到恥骨處，滿佈著性感神經與觸點，它和大腦甚至有著不尋常的激情連結，所以由此下手取悅男人，會讓他興奮地難以自持，你可以運用萬能的雙手或用舌頭來發動攻勢，先用手指以加重的力道順勢按摩，接著以舌在其上滑行、舔舐，但是切勿急切地直搗他的重點部位，先慢慢地逗弄三數個回合，直到撩撥到他即將因渴望而瀕臨決堤的邊緣時，再好好地滿足他。
試著回想一下，當他百般地愛撫你那飽滿緊挺的雙峰時，內心所激起排山倒海的愛慾狂潮，想他輕輕啃嚙、挑弄，輕舔你那敏感乳頭的欲仙欲死快感，何不也用同樣的關注在他胸前的兩顆小豆豆上。讓它們硬挺的秘訣，就在於用你的雙唇和大腦品嚐它，想像它們是冰淇淋上的朱古力豆，用唇在其上輕拂、繞圈，然後再以柔軟的雙唇含住它，用點力道吸吮，就如同你對會口中的朱古力，想盡辦法要讓它在你溫熱的口中溶化般。如果嫌只是乳頭與唇舌的遊戲太單調，不妨來點真的蜂蜜、果糖之類的潤滑劑吧!感官上的享樂，立即便更上一層樓。
另外你可能不知道，對男人而言，耳朵也是點燃熱火的要塞，只是常常被粗心大意地忽略。根據研究，男人的耳朵比女人要敏感數倍，它們絕對值得你在共享雲雨樂時給予特別的呵護與關注。對於耳朵，你的舌頭是唯一派得上用場的利器，先緩緩伸進耳朵內，再沿著其輪廓輕點舔吻，別忘了適時轉動你的舌頭，接著賜以微微呵氣，再以雙唇含住耳朵，用力吸吮(可別用力過猛)，小心!下一刻被撲倒的就是你。
對於女人的玉頸，也許輕柔細慢很管用;但對男人來說，頸部的挑逗得狠點兒，否則就不吸引。最好用上整個嘴唇，用力吸吮，轉以間歇的輕咬，若再加上發聲嬌喘和低呤，你的投入表現將使他的慾望完全甦醒，還有什麼比慾火焚身的女人更能引起他的行動呢?
而男性雄風底下的那兩顆超級敏感的小球，絕對是愛他的人可以直接下手的目標。但力道猛烈足以使他疼痛難忍，所以只是將它們輕輕握在掌中，以手指輕柔撫弄，直到他渾身酥軟無力，才用溫柔的唇密集進攻，不消數分鐘，他將馬上投降，當化為你最忠誠的愛奴。
美妙的雙手給男人超常的刺激
注意不要讓項鏈或長指甲等東西觸及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金屬的東西已經醞釀好的情緒便在突然間打個折扣。如果你們喜歡潤滑劑，那就更好了，能避免劃破或者擦傷的尷尬。 用親吻做個課間休息
有的文章說只用手來做的方式常常缺乏發自內心的激情，如果你擔心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。與此同時，你可以熱烈的吻他，這樣可以使他感覺到你們之間的交流。從而使他因感情的交流而激動。記住，親吻是讓雙方都投入的最好方法。
集中火力
要創新，但只是在最開始的時候。每次都用一些新的方式去觸摸、探索、在他的敏感地區游弋……這些在作愛的最初階段都很有效。不過一旦你感覺到他已經進入「衝刺階段」(開始粗重地喘息，鼻孔裡噴出熱氣……)那麼你就要在重點地區集中火力，專注地進行活塞式運動。結果一定讓你們都很滿意。
用有力的那隻手
在過程中間換手，會使美好的感覺中斷，並且分散他的注意力。而且最好是用整個手掌，而不是用兩隻纖纖玉指輕輕觸摸。
盡在「掌」握之中
改變手觸摸的位置可以適當的把握節奏：如果你有些著急，想要趕快結束，可以用手觸摸它的頂部，由於它的頂部密佈神經末梢，所以十分敏感，可以加速結束，從而為你贏得時間;用手握住它的底部，可以減緩結束時間。
不要握太緊
用力的擠壓會使他產生不快。要想像你的手可以築成溫暖舒適的巢，有的男人對龜頭的觸摸相當敏感，你就應該將注意力集中在頂部靠下的位置。你可以試試讓他背對你躺下(你們就像兩隻勺子那樣)，把手繞過去撫摩他。信不信由你，這樣產生的效果會比兩人面對面時要好。
不要求他的回應
只把注意力集中在他身上，而不要要求他對你做什麼。如果你想要的是兩個人的纏綿，那麼等到下次你們都有足夠的時間和舒適的房間再說吧。這次你只是要滿足他的慾望，所以，對他要求太多只為分散他的注意力。讓你的丈夫安心做一回享受者吧，他一定會感激你的。
有的文章說只用手來做的方式常常缺乏發自內心的激情，如果你擔心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。與此同時，你可以熱烈的吻他，這樣可以使他感覺到你們之間的交流。從而使他因感情的交流而激動。記住，親吻是讓雙方都投入的最好方法。
集中火力
要創新，但只是在最開始的時候。每次都用一些新的方式去觸摸、探索、在他的敏感地區游弋……這些在作愛的最初階段都很有效。不過一旦你感覺到他已經進入「衝刺階段」(開始粗重地喘息，鼻孔裡噴出熱氣……)那麼你就要在重點地區集中火力，專注地進行活塞式運動。結果一定讓你們都很滿意。
用有力的那隻手
在過程中間換手，會使美好的感覺中斷，並且分散他的注意力。而且最好是用整個手掌，而不是用兩隻纖纖玉指輕輕觸摸。
盡在「掌」握之中
改變手觸摸的位置可以適當的把握節奏：如果你有些著急，想要趕快結束，可以用手觸摸它的頂部，由於它的頂部密佈神經末梢，所以十分敏感，可以加速結束，從而為你贏得時間;用手握住它的底部，可以減緩結束時間。
不要握太緊
用力的擠壓會使他產生不快。要想像你的手可以築成溫暖舒適的巢，有的男人對龜頭的觸摸相當敏感，你就應該將注意力集中在頂部靠下的位置。你可以試試讓他背對你躺下(你們就像兩隻勺子那樣)，把手繞過去撫摩他。信不信由你，這樣產生的效果會比兩人面對面時要好。
不要求他的回應
只把注意力集中在他身上，而不要要求他對你做什麼。如果你想要的是兩個人的纏綿，那麼等到下次你們都有足夠的時間和舒適的房間再說吧。這次你只是要滿足他的慾望，所以，對他要求太多只為分散他的注意力。讓你的丈夫安心做一回享受者吧，他一定會感激你的。
領略愛撫樂趣調動身體的性感受力
對於許多人來說，性僅在於最性感的部位。因此，我們身體的其它部位遭到了忽視甚至遺忘，直到它們因為長久的剝奪而喪失了感受能力。 按摩作用於整個身體。當我們接受按摩的時候，我們允許自己和身體的每一個部位交流。這是一種全面的體驗，能增強我們的身體感受力。因此，它使我們更善於領略性愛的樂趣。
如何按摩
1、尋找一個溫度適宜，氣氛溫馨的房間。
2、選擇吸收較慢的潤滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油，放在熱水中加熱。
3、開始按摩前可以先靜坐幾分鐘，傾聽背景音樂或者聆聽大自然的聲音。
4、最好從背部開始按摩，讓你的伴侶跪在你的身後，用拇指按壓你的脊椎兩側或者把手掌放平，從內向外地按摩。
5、按摩身體前部的時侯，從頸部和肩部開始，逐漸過渡到乳房，這裡需要格外的輕柔。
6、沿著腳的上部開始按摩，然後用拇指輕揉腳底，
7、用拇指和食指從裡向外按摩前額，然後是臉頰，沿著下顎的輪廓劃幾個圈。
8、輕柔地按摩頸部肌肉，—直滑到肩膀。
如果你把伴侶的頭放在你的腿上，自下而上的按摩將非常合適。按摩從他的腹部開始，慢慢地、長距離地撫摩。在他的乳頭處劃幾個圈，然後用你的手掌交錯地撫摩他的頸部和面部。
注意時刻保持接觸，即使在加潤滑油的時候。
按摩的原則
1、不要觸及容易受傷的部位：感染或紅腫的皮膚、傷疤、曲張的血管，孕婦的腹部。
2、不要對肌膚薄弱處的骨骼施以太大的壓力，例如脊椎和眼睛。
3、一旦按摩開始，則不應突然中斷。即使在你補充潤滑油的時候，也應該把一隻手留在伴侶的身上。
4、保持動作的對稱。如果你按摩了身體的一側，也應該以同樣的方式和同樣的時間長度按摩另一側。
花樣按摩
你可以在基本的按摩步驟中增加一些花樣：
1、變換按摩的方式，如舔，親吻、輕咬、輕輕的指法、較重的指法。
2、變換按摩的手法，如用光滑的手套、用振動器，用冰塊。
3、雙手前後運動，在肩膀頭處作緩慢而有力的環形運動。
4、在按摩臀部肌肉的時候，試著跪在伴侶的後面，把兩隻拳頭壓在他的臀部。按摩腰部時，跪在他的旁邊，手掌攤平，相互交疊，輕柔地向上按摩。
5、按摩大腿或小腿肌肉時，手作握杯狀，大拇指穩健地用力，慢速向下移動。
種種按摩方式嘗試過之後，你會驚喜地發現，身體的每個部位都被調動起來，接下來，該是享受激情一刻的時候了。
如何按摩
1、尋找一個溫度適宜，氣氛溫馨的房間。
2、選擇吸收較慢的潤滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油，放在熱水中加熱。
3、開始按摩前可以先靜坐幾分鐘，傾聽背景音樂或者聆聽大自然的聲音。
4、最好從背部開始按摩，讓你的伴侶跪在你的身後，用拇指按壓你的脊椎兩側或者把手掌放平，從內向外地按摩。
5、按摩身體前部的時侯，從頸部和肩部開始，逐漸過渡到乳房，這裡需要格外的輕柔。
6、沿著腳的上部開始按摩，然後用拇指輕揉腳底，
7、用拇指和食指從裡向外按摩前額，然後是臉頰，沿著下顎的輪廓劃幾個圈。
8、輕柔地按摩頸部肌肉，—直滑到肩膀。
如果你把伴侶的頭放在你的腿上，自下而上的按摩將非常合適。按摩從他的腹部開始，慢慢地、長距離地撫摩。在他的乳頭處劃幾個圈，然後用你的手掌交錯地撫摩他的頸部和面部。
注意時刻保持接觸，即使在加潤滑油的時候。
按摩的原則
1、不要觸及容易受傷的部位：感染或紅腫的皮膚、傷疤、曲張的血管，孕婦的腹部。
2、不要對肌膚薄弱處的骨骼施以太大的壓力，例如脊椎和眼睛。
3、一旦按摩開始，則不應突然中斷。即使在你補充潤滑油的時候，也應該把一隻手留在伴侶的身上。
4、保持動作的對稱。如果你按摩了身體的一側，也應該以同樣的方式和同樣的時間長度按摩另一側。
花樣按摩
你可以在基本的按摩步驟中增加一些花樣：
1、變換按摩的方式，如舔，親吻、輕咬、輕輕的指法、較重的指法。
2、變換按摩的手法，如用光滑的手套、用振動器，用冰塊。
3、雙手前後運動，在肩膀頭處作緩慢而有力的環形運動。
4、在按摩臀部肌肉的時候，試著跪在伴侶的後面，把兩隻拳頭壓在他的臀部。按摩腰部時，跪在他的旁邊，手掌攤平，相互交疊，輕柔地向上按摩。
5、按摩大腿或小腿肌肉時，手作握杯狀，大拇指穩健地用力，慢速向下移動。
種種按摩方式嘗試過之後，你會驚喜地發現，身體的每個部位都被調動起來，接下來，該是享受激情一刻的時候了。
性愛點穴愛撫法 摸出激情來
知道嗎？躺在你身邊的漂亮姑娘全身共有一萬八千平方厘米的肌膚、覆蓋了七十二萬個神經末梢和隱藏著一百五十萬個感受器，所以某雜誌曾經不止一次的說過：瞭解女人，然後征服她們！
捏：內側腳踝向上10厘米左右
這個位置是神經反射專家們治療性冷淡時都會關注的穴位。用一隻手鉗住她的小腿，隨意的輕捏這個地方，當她突然開始扭動或者顫抖的時候，你就找對了。
舔：大腿內側和腹股溝中間的地帶
大腿內側的皮膚是我們身體最為敏感的地方之一。在這片皮膚很薄，平時受刺激很少的區域，用舌頭舔是最好的選擇。如果還想要給她更多的刺激，舔過以後再吹點涼氣能讓她變得更加炙熱。
撫：陰道口與肛門之間的平滑處
這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個慾火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎?
親：乳房向上直到脖子後面的整條線
親吻這些部位的原因不但是由於這些地方的皮膚同樣很薄很敏感，更大的意義在於你這樣做其實可以更好的提升乳房的敏感度，讓那個你朝思暮想的豐滿胸脯更渴望你的愛撫。
按：胯骨下後方5厘米
一位享受過「胯部按摩」的志願受訪者這樣描述：「他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裡……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。」
揉：肚臍下的「性感七星」
同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的傢伙們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和「性趣」相關的穴位，試試按揉這裡吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。
分：分開她的雙臀
「我的男朋友第一次這麼做的時候我甚至覺得他有點齷齪，但是現在我甚至想直接對他說『請分開我的屁股吧』。」輕揉她的臀部、按摩、輕輕向兩側分開，然後鬆開，再繼續……這就是上面這位男友使用的招式。
捏：內側腳踝向上10厘米左右
這個位置是神經反射專家們治療性冷淡時都會關注的穴位。用一隻手鉗住她的小腿，隨意的輕捏這個地方，當她突然開始扭動或者顫抖的時候，你就找對了。
舔：大腿內側和腹股溝中間的地帶
大腿內側的皮膚是我們身體最為敏感的地方之一。在這片皮膚很薄，平時受刺激很少的區域，用舌頭舔是最好的選擇。如果還想要給她更多的刺激，舔過以後再吹點涼氣能讓她變得更加炙熱。
撫：陰道口與肛門之間的平滑處
這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個慾火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎?
親：乳房向上直到脖子後面的整條線
親吻這些部位的原因不但是由於這些地方的皮膚同樣很薄很敏感，更大的意義在於你這樣做其實可以更好的提升乳房的敏感度，讓那個你朝思暮想的豐滿胸脯更渴望你的愛撫。
按：胯骨下後方5厘米
一位享受過「胯部按摩」的志願受訪者這樣描述：「他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裡……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。」
揉：肚臍下的「性感七星」
同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的傢伙們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和「性趣」相關的穴位，試試按揉這裡吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。
分：分開她的雙臀
「我的男朋友第一次這麼做的時候我甚至覺得他有點齷齪，但是現在我甚至想直接對他說『請分開我的屁股吧』。」輕揉她的臀部、按摩、輕輕向兩側分開，然後鬆開，再繼續……這就是上面這位男友使用的招式。
男人口述最爽的愛撫調情法
親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。 第一種調戲法：
「如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度，或者根本沒想到這些。」
第二種調戲法：
「特別敏感的地帶是從耳根到脖子，胸部、腹部性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側以及腳趾;我的睪丸也非常敏感。
嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位，嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。」
第三種調戲法：
「我喜歡對方親我的嘴，舔我的耳朵，我的乳頭很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。」
第四種調戲法：
「我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身，如果對方知道怎麼做，撫弄睪丸也很舒服，這需要指導和練習。這些部位十分敏感。」
第五種調戲法：
「我必須承認，我迷戀漂亮的指甲，我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。」
第六種調戲法：
「我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬、干我喜歡以及其他任何感覺舒服的事。」
第七種調戲法：
「親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——還有，我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭，或者讓她在上面，胸部垂下來，用奶頭掠過我。我最喜歡而得不到的是，兩人光溜溜地，在房子裡嬉戲或走動，不時玩玩性遊戲，時常勃起，在這種情境下帶給她高潮。」
第八種調戲法：
「除了性器官的撫弄外，我喜歡對方激情地吻我，將舌頭伸進我嘴裡。我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺;我喜歡睪丸被輕咬，臀部被溫柔地愛撫。我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語，例如我愛你，你很美麗、溫柔、優雅。」
第九種調戲法：
「我喜歡屁股被人愛撫。」
第十種調戲法：
「有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶，我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我，無休無止地進行。」
第十一種調戲法：
「親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。」
第十二種調戲法：
「在我亢奮激情時，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。」
第十三種調戲法：
「全面而完整的『愛撫』是最重要的。我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。」
第十四種調戲法：
「只要慢慢的跳舞或摟抱。」
第十五種調戲法：
「我喜歡和對方一起淋浴，互相擦洗，為對方擦乾，這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服。」
第十六種調戲法：
「光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體;我的背部被輕輕愛撫;深情的法國式熱吻。」
第十七種調戲法：
「我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。大部分女人太用力撫弄我的陰莖，我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。」
第十八種調戲法：
「我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。」
第十九種調戲法：
「我喜歡對方按摩我的背部，我能夠感覺到背部的任何撫觸。」
第二十種調戲法：
「溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。探索的雙手不放過每一寸肌膚，每一根毛髮，都被愛撫或親吻過。輕推、拉扯，搔癢以及濕潤的親吻。溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，溫柔撫摸我的臉和手。」
第二十一種調戲法：
「我喜歡摟抱和摩擦。輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫;我永遠不會厭倦;勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想，男人是比女人敏感的)。我喜歡對方溫柔地親吻這些部位，用舌頭愛撫。」
第二十二種調戲法：
「女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。讓女人愛撫我的全身吧。眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位，親吻我、撫摸我，輕拍我的臀部，擰我的鼻子，將一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹氣，撫摸我的腦後勺，拉扯我的頭髮，拾起我衣服上的頭髮或絲線，量我的脈搏、溫度、血壓，為我穿衣服。幫我穿脫襯衫、外套、夾克，領帶或褲子。用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。摟我、親我、吸吮我。」
「如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度，或者根本沒想到這些。」
第二種調戲法：
「特別敏感的地帶是從耳根到脖子，胸部、腹部性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側以及腳趾;我的睪丸也非常敏感。
嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位，嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。」
第三種調戲法：
「我喜歡對方親我的嘴，舔我的耳朵，我的乳頭很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。」
第四種調戲法：
「我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身，如果對方知道怎麼做，撫弄睪丸也很舒服，這需要指導和練習。這些部位十分敏感。」
第五種調戲法：
「我必須承認，我迷戀漂亮的指甲，我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。」
第六種調戲法：
「我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬、干我喜歡以及其他任何感覺舒服的事。」
第七種調戲法：
「親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——還有，我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭，或者讓她在上面，胸部垂下來，用奶頭掠過我。我最喜歡而得不到的是，兩人光溜溜地，在房子裡嬉戲或走動，不時玩玩性遊戲，時常勃起，在這種情境下帶給她高潮。」
第八種調戲法：
「除了性器官的撫弄外，我喜歡對方激情地吻我，將舌頭伸進我嘴裡。我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺;我喜歡睪丸被輕咬，臀部被溫柔地愛撫。我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語，例如我愛你，你很美麗、溫柔、優雅。」
第九種調戲法：
「我喜歡屁股被人愛撫。」
第十種調戲法：
「有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶，我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我，無休無止地進行。」
第十一種調戲法：
「親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。」
第十二種調戲法：
「在我亢奮激情時，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。」
第十三種調戲法：
「全面而完整的『愛撫』是最重要的。我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。」
第十四種調戲法：
「只要慢慢的跳舞或摟抱。」
第十五種調戲法：
「我喜歡和對方一起淋浴，互相擦洗，為對方擦乾，這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服。」
第十六種調戲法：
「光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體;我的背部被輕輕愛撫;深情的法國式熱吻。」
第十七種調戲法：
「我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。大部分女人太用力撫弄我的陰莖，我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。」
第十八種調戲法：
「我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。」
第十九種調戲法：
「我喜歡對方按摩我的背部，我能夠感覺到背部的任何撫觸。」
第二十種調戲法：
「溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。探索的雙手不放過每一寸肌膚，每一根毛髮，都被愛撫或親吻過。輕推、拉扯，搔癢以及濕潤的親吻。溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，溫柔撫摸我的臉和手。」
第二十一種調戲法：
「我喜歡摟抱和摩擦。輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫;我永遠不會厭倦;勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想，男人是比女人敏感的)。我喜歡對方溫柔地親吻這些部位，用舌頭愛撫。」
第二十二種調戲法：
「女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。讓女人愛撫我的全身吧。眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位，親吻我、撫摸我，輕拍我的臀部，擰我的鼻子，將一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹氣，撫摸我的腦後勺，拉扯我的頭髮，拾起我衣服上的頭髮或絲線，量我的脈搏、溫度、血壓，為我穿衣服。幫我穿脫襯衫、外套、夾克，領帶或褲子。用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。摟我、親我、吸吮我。」
迴紋針大剖析 提升的不只是樂趣
NC-17，電檢制度，大電影總是遭遇「大待遇」。被男人的好奇心指引，我們聯絡了MH全球版本的兩性編輯研究了《色，戒》不同版本的差異。性愛體位真的會因為地域和時代的變化產生不同嗎？反正生活與藝術終歸不同，奉勸MH的中堅分子們在製造新的高潮前，徹底放鬆精神，和我們一同進行一場電影探夢之旅。 張愛玲態度
到女人心裡去的路通過陰道。
李安態度
我們對性是隱晦的。我是逐步開放。像剝洋蔥一樣。一層層看下去。
MH態度
純粹模仿有可能造成傷害。性愛因人而異。高潮一致而道路不同。
足本體位一：
迴紋針
男人在網絡上以炫耀與抱怨參半的心態訴說自己因為模仿那個「迴紋針」式超High姿態造成身體傷害。女人在心理熱線求助投訴自己因為忠於原片的體位導致出血……那個出位的系列姿勢真的是李安唯美版本的獨創嗎?
體位大剖析「迴紋針」
1、女子仰躺.高舉雙腿。男人面向女子，跪在女人屁股之後。
2、雙手把女人雙腿擔在雙肩上.使女人雙膝高度過胸.並略提起對方屁股脊背。
3、此時再插入陽具。據說女子會隨著陰莖的深深插入快樂無比……
「迴紋針」姿勢.以男人肩扛女子雙腿最為特色.是我國古代男性非常喜歡採用的姿勢。以前的春宮圖裡.有很多這種交合的姿勢。看來李安的唯美創作不過來自於那個我們祖先最為津津樂道的體位。不過是側躺之後.讓畫面更加完美充滿誘惑吧。
鑒定報告
提升的不只是樂趣
這類型姿勢的好處即是能把女子的陰唇升高而凸出，非常有利於活塞動作的.如果碰巧你的對手的陰唇天生比較低位.不妨嘗試一下這個讓女人脊椎半卷的體位吧。額外的好處是還能降低因為陰莖短小而不時滑出的概率，走火槍一定會讓人不爽。那些有點輪胎般招牌肚腩的兄弟們該可以暗自激動一下了，假若你選了個窈窕女子。MH高度推薦這種姿勢，肥胖的人在性交時.會因為腹圍太大.減少了陽具與陰道接觸的深度，雙方都不容易得到快感，同時陽具不能深入。便會減少了性交的樂趣。
特徵解析：
女人雙腿由男人雙肩來承擔，這並不新鮮.在解放前的春宮圖中.此類的體位多如牛毛。退一步放棄肩膀扛腿的姿勢就是虎抱步，更適合我們在疲憊時刻使用。鮮活如玉的美腿，能給你慾望加分才是這類姿勢饋贈的福利，男人對腿的慾望足見一斑。
受傷分析
終於回歸了本段開始時關於受傷的問題.若是真把一段性愛作品當了荷槍實彈的教材顯然不是什麼明智之舉。要享受到極致的H1GH當然也要做出足夠的準備，那就是女人的韌帶要足夠的柔軟.而男人當時的硬度也要在足夠的強度。貿然出擊，直奔主題出差也在所難免。
進階教程
懸掛：高手中的高手甚至可以把上抬到你肩膀的一條腿直接懸掛在房頂堅固的部位。
舔：當然你用到牙齒應該叫做吮和嚙.但舔字可能更直接地表明了你和那只高抬的腳之間將要發生的關係。
足本體位二：
套裝上陣
我們根本無從考證原著能客觀還原的歷史，看看那些在春宮圖上頻繁出現的體位是不是30年代的通行慣例。但足本的電影用性愛圓了這場夢，人真的是複雜的動物，高潮面前人人弱智……
李安又在搞什麼，一場轟轟烈烈的性愛沒有腳本!
體位變換：A「男上位」--B「女上位(背身)」--C「女主動(正身)」
A、傳教士體位
這是一種滿足征服慾望的姿勢。
動作要領
1、女人面向上躺臥，男人伏趴在對方身上。
2、男人被女人兩腿夾在中間，女人以陰唇迎接陰莖。
3、所謂九淺二深便是如此，不過古書講的是八淺二深……
鑒定報告
以男為本
男人最常用的姿勢，精髓之處還是女人的配合，女人最敏感的部位在這個體位中暴露無遺.刻意的愛撫之後.男人壓伏在女人身上，也能帶給女人身臨交合之境的快感。女人正面的一對乳房和陰阜.承受著男人壓力，產生出肌膚相親的觸覺愉悅。對男人而言，壓伏女人，可以滿足「征服欲」。這種潛意識的優越感，遍存在男人腦海裡。
特徵解析
注意身材
絕對可靠的通行證.除非超級異常的身形.幾乎沒有人會反對這種姿勢。男人最好還是健碩一點為妙，在這種姿勢之中，女人會仰視你的身體，完美的上身曲線.會讓你信心倍增。也別忽視了下半身的鍛煉啊，發力點全靠紮實的下盤。
B、女上位
古書上把這個姿勢叫做」魚接鱗」，僅從字面含義便可體會出這種交合姿勢的韻味.是兼采旖旎和細膩二項特色。
動作要領
1、男人面向上，雙腿伸直平躺在地。女子跨坐在他前腿與胯骨間。
2、女子將屁股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入.淺插即止。
3、男人不必有所動作.僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。
鑒定報告
根據金賽博士的研究.女人的性感帶以陰道和乳頭為主要部位。通常撫弄其中任何一部分。都足以帶給女人很大的快感。若是雙管齊下，一面刺激摩擦陰道，一面撫弄乳頭.快感簡直是級數增長。以「魚接鱗」方式的性愛體位.男人明顯是坐享其成。
C、女主動
這招和MH的鐵桿分子最愛的正向女上位簡直就是異曲同工。
動作要領
1、男人面向上.平躺在床上，雙腳伸直。
2、女人騎上，面向男人，雙膝跪在兩側，兩手扶地
3、男人陰莖插入陰道，更能刺激到陰蒂。
堅定報告
解放雙手
我們的雙手得到了最終的解放，除了可以扶腰夾臀.簡直是肆意撫摩!動作時，依賴女人才能讓陰莖在陰道中自由穿梭。不要沉浸在意淫中吧，在不熟練的情形下.陰莖初插入時，會因尋不著津渡，不得其門而入。這就有賴於女人的主動定向了。小心活塞運動之際，脫離軌道，造成暫停。
特徵解析
配合更出彩
女人身體主動地擺晃就是特徵。動作須賴雙腿和腰的力量來維持，因此腿腰比較容易疲累。女人天生就體力較弱，加以性交時多為被動，很少出力.可能會覺得更累而不常採用這種方法。其實，只要男人開動，彼此配合得當，習慣就不覺得困難。
終極提升三：
性幻想
比對過了各個版本的《色.戒》差異以後，我們突然發現熱辣的場面無非是給了我們一個美麗的性幻想空間。
性愛究其根源是一個人想探究另一個人最隱秘的內心的衝動(嫖娼除外)。不要急著反駁，說你對她已瞭如指掌無心深究，你不妨試著想像一下，她的哪些部分，不管是肉體還是內心.是你認為隱秘到你尚有心情去瞭解一番的，如果實在沒有……還有這樣的那樣的電影給你提供最好的素材。
幻想她是第一次跟你做愛時的女孩，有限風情卻無限羞澀;
幻想她是你辦公室對象，你們不是在床上，而是在格子間裡犯了禁忌;
總而言之，把她幻想成任何你渴望得到卻一時甚至永遠不能得到的女人……征服一個得不到的女人總讓我們充滿力量。
被遺落的橋段
在電影中看到皮帶的作用.或者你更想利用領帶吧。
SM初探
借助器物達到高潮.便走到了性虐的邊緣，在一知半解與訪問的誤用下，SM目前已成為手扣、皮鞭與性虐的代名詞。而實際上，SM不是人們通常所說的男性施虐女性被虐.有時男性施虐女性受虐.有時是女人施虐男人受虐。SM是享受性愛歡愉到不顧一切的極致。跟隨我們來次初級掃盲教育吧：
1、口頭約束不許動就是最好的限制，只要你能調動她的興奮。
2、擋住視覺剝奪她的視覺權利.或者其他部位會更加敏感。
3、領帶、長襪如果是你昂貴的行套就打個蝴蝶結吧……
4、繩子綁繩技巧也是一種暴力美學的詮釋。
MH TIPS
器具助性節目
道具：絲襪、領帶、性感睡衣
做法：把對方綁在床上.趁對方毫無還手能力的狀態，盡情挑逗對方讓其情慾高漲。此時要善用身體的各個部分去摩擦對方，撫摩親吻對方所有想要被親吻被撫摩的部位。當對方實存受不了時再一躍而起進入對方身體.一起享受性愛的高潮部分。
到女人心裡去的路通過陰道。
李安態度
我們對性是隱晦的。我是逐步開放。像剝洋蔥一樣。一層層看下去。
MH態度
純粹模仿有可能造成傷害。性愛因人而異。高潮一致而道路不同。
足本體位一：
迴紋針
男人在網絡上以炫耀與抱怨參半的心態訴說自己因為模仿那個「迴紋針」式超High姿態造成身體傷害。女人在心理熱線求助投訴自己因為忠於原片的體位導致出血……那個出位的系列姿勢真的是李安唯美版本的獨創嗎?
體位大剖析「迴紋針」
1、女子仰躺.高舉雙腿。男人面向女子，跪在女人屁股之後。
2、雙手把女人雙腿擔在雙肩上.使女人雙膝高度過胸.並略提起對方屁股脊背。
3、此時再插入陽具。據說女子會隨著陰莖的深深插入快樂無比……
「迴紋針」姿勢.以男人肩扛女子雙腿最為特色.是我國古代男性非常喜歡採用的姿勢。以前的春宮圖裡.有很多這種交合的姿勢。看來李安的唯美創作不過來自於那個我們祖先最為津津樂道的體位。不過是側躺之後.讓畫面更加完美充滿誘惑吧。
鑒定報告
提升的不只是樂趣
這類型姿勢的好處即是能把女子的陰唇升高而凸出，非常有利於活塞動作的.如果碰巧你的對手的陰唇天生比較低位.不妨嘗試一下這個讓女人脊椎半卷的體位吧。額外的好處是還能降低因為陰莖短小而不時滑出的概率，走火槍一定會讓人不爽。那些有點輪胎般招牌肚腩的兄弟們該可以暗自激動一下了，假若你選了個窈窕女子。MH高度推薦這種姿勢，肥胖的人在性交時.會因為腹圍太大.減少了陽具與陰道接觸的深度，雙方都不容易得到快感，同時陽具不能深入。便會減少了性交的樂趣。
特徵解析：
女人雙腿由男人雙肩來承擔，這並不新鮮.在解放前的春宮圖中.此類的體位多如牛毛。退一步放棄肩膀扛腿的姿勢就是虎抱步，更適合我們在疲憊時刻使用。鮮活如玉的美腿，能給你慾望加分才是這類姿勢饋贈的福利，男人對腿的慾望足見一斑。
受傷分析
終於回歸了本段開始時關於受傷的問題.若是真把一段性愛作品當了荷槍實彈的教材顯然不是什麼明智之舉。要享受到極致的H1GH當然也要做出足夠的準備，那就是女人的韌帶要足夠的柔軟.而男人當時的硬度也要在足夠的強度。貿然出擊，直奔主題出差也在所難免。
進階教程
懸掛：高手中的高手甚至可以把上抬到你肩膀的一條腿直接懸掛在房頂堅固的部位。
舔：當然你用到牙齒應該叫做吮和嚙.但舔字可能更直接地表明了你和那只高抬的腳之間將要發生的關係。
足本體位二：
套裝上陣
我們根本無從考證原著能客觀還原的歷史，看看那些在春宮圖上頻繁出現的體位是不是30年代的通行慣例。但足本的電影用性愛圓了這場夢，人真的是複雜的動物，高潮面前人人弱智……
李安又在搞什麼，一場轟轟烈烈的性愛沒有腳本!
體位變換：A「男上位」--B「女上位(背身)」--C「女主動(正身)」
A、傳教士體位
這是一種滿足征服慾望的姿勢。
動作要領
1、女人面向上躺臥，男人伏趴在對方身上。
2、男人被女人兩腿夾在中間，女人以陰唇迎接陰莖。
3、所謂九淺二深便是如此，不過古書講的是八淺二深……
鑒定報告
以男為本
男人最常用的姿勢，精髓之處還是女人的配合，女人最敏感的部位在這個體位中暴露無遺.刻意的愛撫之後.男人壓伏在女人身上，也能帶給女人身臨交合之境的快感。女人正面的一對乳房和陰阜.承受著男人壓力，產生出肌膚相親的觸覺愉悅。對男人而言，壓伏女人，可以滿足「征服欲」。這種潛意識的優越感，遍存在男人腦海裡。
特徵解析
注意身材
絕對可靠的通行證.除非超級異常的身形.幾乎沒有人會反對這種姿勢。男人最好還是健碩一點為妙，在這種姿勢之中，女人會仰視你的身體，完美的上身曲線.會讓你信心倍增。也別忽視了下半身的鍛煉啊，發力點全靠紮實的下盤。
B、女上位
古書上把這個姿勢叫做」魚接鱗」，僅從字面含義便可體會出這種交合姿勢的韻味.是兼采旖旎和細膩二項特色。
動作要領
1、男人面向上，雙腿伸直平躺在地。女子跨坐在他前腿與胯骨間。
2、女子將屁股前移，徐徐以陰道吞夾陽具。切勿深入.淺插即止。
3、男人不必有所動作.僅由女子單獨搖動，並且須持續較長的時間。
鑒定報告
根據金賽博士的研究.女人的性感帶以陰道和乳頭為主要部位。通常撫弄其中任何一部分。都足以帶給女人很大的快感。若是雙管齊下，一面刺激摩擦陰道，一面撫弄乳頭.快感簡直是級數增長。以「魚接鱗」方式的性愛體位.男人明顯是坐享其成。
C、女主動
這招和MH的鐵桿分子最愛的正向女上位簡直就是異曲同工。
動作要領
1、男人面向上.平躺在床上，雙腳伸直。
2、女人騎上，面向男人，雙膝跪在兩側，兩手扶地
3、男人陰莖插入陰道，更能刺激到陰蒂。
堅定報告
解放雙手
我們的雙手得到了最終的解放，除了可以扶腰夾臀.簡直是肆意撫摩!動作時，依賴女人才能讓陰莖在陰道中自由穿梭。不要沉浸在意淫中吧，在不熟練的情形下.陰莖初插入時，會因尋不著津渡，不得其門而入。這就有賴於女人的主動定向了。小心活塞運動之際，脫離軌道，造成暫停。
特徵解析
配合更出彩
女人身體主動地擺晃就是特徵。動作須賴雙腿和腰的力量來維持，因此腿腰比較容易疲累。女人天生就體力較弱，加以性交時多為被動，很少出力.可能會覺得更累而不常採用這種方法。其實，只要男人開動，彼此配合得當，習慣就不覺得困難。
終極提升三：
性幻想
比對過了各個版本的《色.戒》差異以後，我們突然發現熱辣的場面無非是給了我們一個美麗的性幻想空間。
性愛究其根源是一個人想探究另一個人最隱秘的內心的衝動(嫖娼除外)。不要急著反駁，說你對她已瞭如指掌無心深究，你不妨試著想像一下，她的哪些部分，不管是肉體還是內心.是你認為隱秘到你尚有心情去瞭解一番的，如果實在沒有……還有這樣的那樣的電影給你提供最好的素材。
幻想她是第一次跟你做愛時的女孩，有限風情卻無限羞澀;
幻想她是你辦公室對象，你們不是在床上，而是在格子間裡犯了禁忌;
總而言之，把她幻想成任何你渴望得到卻一時甚至永遠不能得到的女人……征服一個得不到的女人總讓我們充滿力量。
被遺落的橋段
在電影中看到皮帶的作用.或者你更想利用領帶吧。
SM初探
借助器物達到高潮.便走到了性虐的邊緣，在一知半解與訪問的誤用下，SM目前已成為手扣、皮鞭與性虐的代名詞。而實際上，SM不是人們通常所說的男性施虐女性被虐.有時男性施虐女性受虐.有時是女人施虐男人受虐。SM是享受性愛歡愉到不顧一切的極致。跟隨我們來次初級掃盲教育吧：
1、口頭約束不許動就是最好的限制，只要你能調動她的興奮。
2、擋住視覺剝奪她的視覺權利.或者其他部位會更加敏感。
3、領帶、長襪如果是你昂貴的行套就打個蝴蝶結吧……
4、繩子綁繩技巧也是一種暴力美學的詮釋。
MH TIPS
器具助性節目
道具：絲襪、領帶、性感睡衣
做法：把對方綁在床上.趁對方毫無還手能力的狀態，盡情挑逗對方讓其情慾高漲。此時要善用身體的各個部分去摩擦對方，撫摩親吻對方所有想要被親吻被撫摩的部位。當對方實存受不了時再一躍而起進入對方身體.一起享受性愛的高潮部分。
女人快速高潮的插入技巧
在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下三種： (1)女人主動的性交體位女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
(2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
(3)在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從後面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。
(2)一起摩擦恥骨部位/陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
(3)在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在「男女陰部一起」進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
讓椅子見證你們的性愛高潮
椅子不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放鬆的性愛。對於那些每天疲於應付工作導致身體疲乏的男士，或者喜歡嘗試新鮮刺激的性愛的人，這是一個不錯的方式。不過，最好是選擇一張舒適一點的椅子哦！ 男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就像是坐在椅子上那樣。她的背部應該靠著男子的胸前。所有的任務現在都交給了女方，不過好在所需做的並不難。只要有手的幫助，她的腿就可以隨心所欲地或緊或慢地運動。
如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。
當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，只是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。
如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕鬆插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。
如果椅子一時找不到的話，你應該在床上為自己營造一個相應的環境。男士雙膝著地，臀部坐在自己的腳踝之上。女子依勢坐在他懷中。這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一到佐餐。
當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的乳房，或者按摩她的背。如果來點背景音樂，只是這麼抱著也很不錯。此時兩人應合拍地動作，甚至可以一同倒向一邊，因為躺著也會很舒服。激烈的抽插並不是此時最重要的，緩慢溫柔的動作才更有效。
如果想繼續嘗鮮呢，你們可以把這動作稍稍改變一下，讓女子俯臥於床上，兩腿分開，男子由後騎在她的大腿上。如果想輕鬆插入，建議在女子腹部下墊一隻枕頭。不少男人發現在這種姿勢下要想掌握有規律的節奏比較困難，因為陰莖很容易滑出陰道而必須重新對準送入。耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。
讓女人瘋狂的「做愛動作」
每個男人都知道如何做愛，但是很少有男人能夠給他的女人天崩地裂的美妙感覺。在給予女人快感的問題上，獨特性和多樣性是必須堅持的原則。女人對例行公事般的做愛過程並不感興趣——所以男人要學會讓女人「瘋狂」。 採用專屬於自己的動作
採用這類「專利動作」的時候，肯定是最刺激的時候——與你的女人做那個只屬於你們的激情動作。每個男人都應該有一個這樣的動作。它一定是絕對獨特並且經過周密考慮的，不能像照著菜譜做菜那樣笨拙可笑。
為什麼男人需要有專利動作呢?這並不僅僅是為了向女人提供向她最親密女友吹噓的資本。巧妙運用專利動作的關鍵在於「少而精」。如果你每次都用這個動作，她就不會再對此感覺新鮮，自然也就不再因此產生興奮感。專利動作也成了例行公事。讓你的伴侶相信，你只在對她的做愛技巧感到特別興奮愉悅時才使用這個動作。這樣，她就會總在琢磨今天你是否將有此表示。
為了說得更清楚，向你洩露我眾多專利動作中的一個。這個動作旨在為「老掉牙」的傳教士姿勢增添一些情趣。在採用這個姿勢做愛之前，我在她的臀下放了一個枕頭。枕頭將她的身體墊起，形成的角度正好可以使她對每一次動作的感覺加深一百萬倍。不僅如此，她達到高潮的速度也因此加快了很多。
在她達到高潮以後，我將她的身體橫過來，讓她的頭垂在床沿外。我抬高身體，在她的正上方慢慢向下插入，不斷變換深度和速度，然後突然停止，再一點點深入達幾分鐘之久。這個小動作讓我的伴侶達到了從未有過的高潮。
男人的專利動作讓她「天崩地裂」
放枕頭時，應該讓她自己調整到舒服為止。接著，按照一般男上女下的傳教士姿勢做就可以了。將她的身體橫過來時，出於安全考慮，應該確保她背部的大部分仍在床上。控制好你的動作，你一定不希望讓她的頭撞到地上。在控制力量和節奏的同時，注視著她的眼睛。動作應該很慢，可以不時停頓幾秒鐘。
插入的角度很重要。如果角度合適，不僅可以刺激到她的陰蒂，還能夠不斷碰觸她的G點。因為，G點就位於陰道前壁。借助物品(如枕頭)抬高她的骨盆可以使你更容易碰觸到她的G點。這樣也提高了陰蒂的位置，使陰莖體更容易碰到它。當你讓她的頭向下垂時，血液湧向頭部，她會覺得喘不上氣。這種頭部充血的感覺與身體的愉悅混合在一起，能夠提高一些女人高潮的強度。
已經失去新鮮感的事物也肯定不會有什麼樂趣，因此你必須保持一些神秘感，讓她猜測你將怎樣做。永遠以同樣的節奏做同樣的動作，她最終會完全麻木。變換節奏和適當的停頓都會帶來意想不到的好效果。如果她產生的快樂感覺比你想像得還要多，不要奇怪。
編後語：女人喜歡能夠讓她們的身體感受驚喜的男人。一個好的愛人能夠發現並滿足伴侶的性要求，同時在她面前保留一些神秘感。一個偉大的愛人則能夠為整個過程增添新意，好好學習吧，讓你的女人能享受到天崩地裂的性高潮!
採用這類「專利動作」的時候，肯定是最刺激的時候——與你的女人做那個只屬於你們的激情動作。每個男人都應該有一個這樣的動作。它一定是絕對獨特並且經過周密考慮的，不能像照著菜譜做菜那樣笨拙可笑。
為什麼男人需要有專利動作呢?這並不僅僅是為了向女人提供向她最親密女友吹噓的資本。巧妙運用專利動作的關鍵在於「少而精」。如果你每次都用這個動作，她就不會再對此感覺新鮮，自然也就不再因此產生興奮感。專利動作也成了例行公事。讓你的伴侶相信，你只在對她的做愛技巧感到特別興奮愉悅時才使用這個動作。這樣，她就會總在琢磨今天你是否將有此表示。
為了說得更清楚，向你洩露我眾多專利動作中的一個。這個動作旨在為「老掉牙」的傳教士姿勢增添一些情趣。在採用這個姿勢做愛之前，我在她的臀下放了一個枕頭。枕頭將她的身體墊起，形成的角度正好可以使她對每一次動作的感覺加深一百萬倍。不僅如此，她達到高潮的速度也因此加快了很多。
在她達到高潮以後，我將她的身體橫過來，讓她的頭垂在床沿外。我抬高身體，在她的正上方慢慢向下插入，不斷變換深度和速度，然後突然停止，再一點點深入達幾分鐘之久。這個小動作讓我的伴侶達到了從未有過的高潮。
男人的專利動作讓她「天崩地裂」
放枕頭時，應該讓她自己調整到舒服為止。接著，按照一般男上女下的傳教士姿勢做就可以了。將她的身體橫過來時，出於安全考慮，應該確保她背部的大部分仍在床上。控制好你的動作，你一定不希望讓她的頭撞到地上。在控制力量和節奏的同時，注視著她的眼睛。動作應該很慢，可以不時停頓幾秒鐘。
插入的角度很重要。如果角度合適，不僅可以刺激到她的陰蒂，還能夠不斷碰觸她的G點。因為，G點就位於陰道前壁。借助物品(如枕頭)抬高她的骨盆可以使你更容易碰觸到她的G點。這樣也提高了陰蒂的位置，使陰莖體更容易碰到它。當你讓她的頭向下垂時，血液湧向頭部，她會覺得喘不上氣。這種頭部充血的感覺與身體的愉悅混合在一起，能夠提高一些女人高潮的強度。
已經失去新鮮感的事物也肯定不會有什麼樂趣，因此你必須保持一些神秘感，讓她猜測你將怎樣做。永遠以同樣的節奏做同樣的動作，她最終會完全麻木。變換節奏和適當的停頓都會帶來意想不到的好效果。如果她產生的快樂感覺比你想像得還要多，不要奇怪。
編後語：女人喜歡能夠讓她們的身體感受驚喜的男人。一個好的愛人能夠發現並滿足伴侶的性要求，同時在她面前保留一些神秘感。一個偉大的愛人則能夠為整個過程增添新意，好好學習吧，讓你的女人能享受到天崩地裂的性高潮!
容易掌握的背入式做愛手冊
背入式性交是人類性交方式中最古老的一種，具有原始意味，或者說含有動物性交的成分，因為人類是從動物演變而來，這自然也沒有什麼可大驚小怪的，可是許多人在還沒有充分瞭解這一性交姿勢之前，便對其不屑一顧。 背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可採取跪式，或站立式。如果採取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩衝墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中佔有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜採取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可採取跪式，或站立式。如果採取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩衝墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中佔有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜採取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。
性高潮體位新創意及特徵
十八種體位法不敷使用時，打破一成不變的性生活。 性愛的體位五花八門。在以前日本有所謂體位法四十種。那些原本是相撲的基本動作，演變成性行為的基本形式，再附上趣味的稱謂，使得性行為充滿了想像力。只要彼此願意用點心思，由基本型式可以衍生出無數的變化型式。
其中喜歡正常體位法的人比較多，甚至有人認為其他體位法都是變。嚴格來說，正常體位法並不是最自然的體位法。據傳聞，古代的埃及人，從女性背後插入，是一種普遍的方法。而希臘人則偏好女性上體位法。
不論選擇那種體位法進行性運動，這都是愛侶的自由。但人類有喜新厭舊的偏好，所以，以一種方式來進行性運動，會招致性行為的公式化，進而覺得性行為枯燥乏味，而漸漸淡化彼此之間的情感。
■瞭解各種體位法的特徵
為了使性生活豐富起來，不妨先瞭解各種體位法，以試驗的心性來嘗試，也未嘗不可。如先前介紹的體位法。兩人可以確定氣氛及時間，進行面對面體位法，或者是背面體位法;再利用臥躺著進行、坐著進行、站立進行、站立進行的形式來分組配合。例如：男方仰臥而女方坐著，女方躺著而男方坐著，或者是側臥和坐著互相配合等。當然這些都是互相關連互相衍生出的體位法。
透過體位法的不同，陰莖和陰道接觸的角度不同，所以每種體位會帶來不同的刺激，再配合著對乳房和陰蒂，肛門等性感帶的愛撫，可以得到復合的快感。
總而言之，體位法再加上愛撫的變化，可以擴展出性行為的領域來。
■正常體位法的變化
首先以正常體位法將陰莖插入結合後，而女性以屈膝的形態跨在男性的腰上，並配合著男性的性運動，有韻律地運動腰部。
不久，再將女性的雙腿放在男性的肩上，而男性趁機轉移位置，將女性的上半身趁勢拉起，這就變成前座體位法。女性緊攀著男性的脖子，男性則摟住女性的腰，利用這種姿勢，女性將男性推倒，進入半座體位法，男性加強對乳房、陰蒂、大腿等愛撫，逐漸加快的節奏，使女性興奮得向後傾。再者就是男性站起來將女性的腰抬高，就成了腰高體位法。而女性此時被男性有力的動作擊倒。
■側位的變化
兩人以側位方式結合，男方舉起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式轉移位置，此時以直角進行運動，之後轉為後側體位法，對女性進行愛撫。尤其是緊摟女性的腰，可以強化性運動。
接著女性挺起上半身，男性則反覆進行性運動，直到疲累為止。
■騎乘體位法
女性的跨坐在男性之上而達到結合的狀態，男性要有韻律的搖動女性的大腿，反覆的前後運動，並對女性進行愛撫。配合時機，升起上半身，轉換成為前座體位法，拉近女性的腰而進行左右的性運動。男性如果能誘使女性也扭動腰部，則性運動就順暢無比。而這種動作同時能刺激到陰蒂，所以女性能自然而然地加以配合。
女性興奮後，如果身體往後仰，男性要盡可能地將她的身體往下靠，而且在女性的單腳，和男性的單腳互相交錯進行結合，並前後晃動女性的腰部，叫做"松葉跪姿體位法"。
然後，男性再度起來，把女性的大腿大幅度的左右張開，再將強有力的陰莖插入，這種激烈的動作完成後，女性會忍不住興奮的快感而叫出來。
■背後體位法的變化
首先將女方的臀部從後摟起，並將陰莖插入進行反覆的前後運動，一隻手則向前撫摸女性的陰蒂，此時，女性的呼吸會逐漸急促，已經有了高潮的徵候，擔起女性的腰部，而將自己的膝蓋放入女性的兩膝間。
到最後兩人都形成兩個屈折的線條，而趴著的女性伸直腳，男性則拉起腰部，從上方插入，強烈的衝擊貫穿了女性的全身，也使男性達到高潮。
■後座體位法的變化
男性坐在床上或椅子，女方則背向男方坐在上面，接受陰莖的插入。這個時候，可以利用膝蓋，迫使女性張開雙腳，讓陰莖的角度產生變化。而女性得到快感後，就會對男性股間加強磨擦，產生很舒暢的感覺。男性則調整插入的深度，使女性感到焦慮或滿足。當女性開始興奮時，男性可以將身體往後仰，使陰莖和陰道就可以呈現筆直插入的狀態，這時女性扭動自己的腰，並忍不住叫出來。
接著男方以座位方式，女方則以半回轉的方式橫抱著，乳房貼進男方的臉，讓他情不自禁的搓揉進行愛撫，同時也時進行對陰蒂的愛撫，這種快感傳到陰道時，使呈現安定狀態的女性，突然扭腰達到高潮。
■站立體位法的變化
互相熱情的擁抱，讓彼此身體做緊密的性事貼合，並順便對背部及臀部進行愛撫，再將男方的腰拉近，插入陰莖。進行性運動一段時間之後，男方將女方抱起，雙腳緊纏男性的腰部，並環抱男性的脖子，拚命伸展背部來配合陰莖的運動。
然後將女性抱到床緣，只讓女性上半身躺在床上，把女性的雙腳掛在男性的雙肩上。在這種姿勢中，男性可以看見女性的性器，掌握結合的情形。男性以擠壓的動作進行性行為，同時也可對陰蒂進行愛撫，讓女性感受到快感。
■熟練地自由使用腰力
陰莖插入陰道做單純結合，只能達到某種程度的興奮，未必能達到最高潮，在結合後，連續反覆進行磨擦運動，而互相給予刺激是很重要的，而這種磨擦運動就稱為性運動。性運動和體位法是一樣重要，因為性運動不僅能引起興奮感，還助於達到高潮。
陰道的內側有皺褶，相當的凹凸不平。而陰莖的龜頭膨脹起來，後緣有像皺褶的溝，因此藉此互相牽扯、上下左右的移動，當然就起磨擦了。這種磨擦給末梢神經帶來刺激。而刺激傳到大腦轉化為快感。陰道受到刺激就慢慢地收縮，而陰莖也會膨脹，磨擦相對增加達到所謂的高潮。
性運動主要由男性來控制，但是女性也要配合，如果女性在上位則由女性主控。總而言之，男女密切配合，才能充分享受性。
■各種各樣的性運動
性運動有好幾種進行方式，並不只是得到刺激就算了，而應配上各種情況來進行才有好效果。像腰的前後運動，要以結合之後不拔起性器的程度進行。在結合之中性器如果脫落，對於整個氣氛會有很大的影響。此外，如果太過於激烈，男性在很短的時間內達到高潮，所以必須要小心。性運動的秘訣是要有韻律地進行，但是一直用相同的速度進行效果也不好。不妨有時慢一點，有時快一些，能使女性感到喜悅。
前後運動是和陰道軸相同的方向來進行，另外以斜行方式進行就稱斜行運動，這種性運動的目的是使陰道壁產生變化。局部刺激，像大海起了波瀾。
回轉運動是互相用骨盤畫圖進行回轉，只有一方進行可以，這種運動因為陰莖不是前後磨擦，給敏感的龜頭減少了刺激，使男性較慢達到高潮。如果互相磨擦恥骨，倒可以使女性提高快感。
壓迫運動，以深深結合形式，中斷磨擦運動，而在往復進行運動期間，給予這種壓迫運動，會有新的性感產生。
■使女性感到快感的腰部處理
要有效的進行性動動，必須避免過於勉強的磨擦，這樣男女才容易達到高潮，尤其要將這些性運動加以組合，避免單調乏味才好。
其中喜歡正常體位法的人比較多，甚至有人認為其他體位法都是變。嚴格來說，正常體位法並不是最自然的體位法。據傳聞，古代的埃及人，從女性背後插入，是一種普遍的方法。而希臘人則偏好女性上體位法。
不論選擇那種體位法進行性運動，這都是愛侶的自由。但人類有喜新厭舊的偏好，所以，以一種方式來進行性運動，會招致性行為的公式化，進而覺得性行為枯燥乏味，而漸漸淡化彼此之間的情感。
■瞭解各種體位法的特徵
為了使性生活豐富起來，不妨先瞭解各種體位法，以試驗的心性來嘗試，也未嘗不可。如先前介紹的體位法。兩人可以確定氣氛及時間，進行面對面體位法，或者是背面體位法;再利用臥躺著進行、坐著進行、站立進行、站立進行的形式來分組配合。例如：男方仰臥而女方坐著，女方躺著而男方坐著，或者是側臥和坐著互相配合等。當然這些都是互相關連互相衍生出的體位法。
透過體位法的不同，陰莖和陰道接觸的角度不同，所以每種體位會帶來不同的刺激，再配合著對乳房和陰蒂，肛門等性感帶的愛撫，可以得到復合的快感。
總而言之，體位法再加上愛撫的變化，可以擴展出性行為的領域來。
■正常體位法的變化
首先以正常體位法將陰莖插入結合後，而女性以屈膝的形態跨在男性的腰上，並配合著男性的性運動，有韻律地運動腰部。
不久，再將女性的雙腿放在男性的肩上，而男性趁機轉移位置，將女性的上半身趁勢拉起，這就變成前座體位法。女性緊攀著男性的脖子，男性則摟住女性的腰，利用這種姿勢，女性將男性推倒，進入半座體位法，男性加強對乳房、陰蒂、大腿等愛撫，逐漸加快的節奏，使女性興奮得向後傾。再者就是男性站起來將女性的腰抬高，就成了腰高體位法。而女性此時被男性有力的動作擊倒。
■側位的變化
兩人以側位方式結合，男方舉起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式轉移位置，此時以直角進行運動，之後轉為後側體位法，對女性進行愛撫。尤其是緊摟女性的腰，可以強化性運動。
接著女性挺起上半身，男性則反覆進行性運動，直到疲累為止。
■騎乘體位法
女性的跨坐在男性之上而達到結合的狀態，男性要有韻律的搖動女性的大腿，反覆的前後運動，並對女性進行愛撫。配合時機，升起上半身，轉換成為前座體位法，拉近女性的腰而進行左右的性運動。男性如果能誘使女性也扭動腰部，則性運動就順暢無比。而這種動作同時能刺激到陰蒂，所以女性能自然而然地加以配合。
女性興奮後，如果身體往後仰，男性要盡可能地將她的身體往下靠，而且在女性的單腳，和男性的單腳互相交錯進行結合，並前後晃動女性的腰部，叫做"松葉跪姿體位法"。
然後，男性再度起來，把女性的大腿大幅度的左右張開，再將強有力的陰莖插入，這種激烈的動作完成後，女性會忍不住興奮的快感而叫出來。
■背後體位法的變化
首先將女方的臀部從後摟起，並將陰莖插入進行反覆的前後運動，一隻手則向前撫摸女性的陰蒂，此時，女性的呼吸會逐漸急促，已經有了高潮的徵候，擔起女性的腰部，而將自己的膝蓋放入女性的兩膝間。
到最後兩人都形成兩個屈折的線條，而趴著的女性伸直腳，男性則拉起腰部，從上方插入，強烈的衝擊貫穿了女性的全身，也使男性達到高潮。
■後座體位法的變化
男性坐在床上或椅子，女方則背向男方坐在上面，接受陰莖的插入。這個時候，可以利用膝蓋，迫使女性張開雙腳，讓陰莖的角度產生變化。而女性得到快感後，就會對男性股間加強磨擦，產生很舒暢的感覺。男性則調整插入的深度，使女性感到焦慮或滿足。當女性開始興奮時，男性可以將身體往後仰，使陰莖和陰道就可以呈現筆直插入的狀態，這時女性扭動自己的腰，並忍不住叫出來。
接著男方以座位方式，女方則以半回轉的方式橫抱著，乳房貼進男方的臉，讓他情不自禁的搓揉進行愛撫，同時也時進行對陰蒂的愛撫，這種快感傳到陰道時，使呈現安定狀態的女性，突然扭腰達到高潮。
■站立體位法的變化
互相熱情的擁抱，讓彼此身體做緊密的性事貼合，並順便對背部及臀部進行愛撫，再將男方的腰拉近，插入陰莖。進行性運動一段時間之後，男方將女方抱起，雙腳緊纏男性的腰部，並環抱男性的脖子，拚命伸展背部來配合陰莖的運動。
然後將女性抱到床緣，只讓女性上半身躺在床上，把女性的雙腳掛在男性的雙肩上。在這種姿勢中，男性可以看見女性的性器，掌握結合的情形。男性以擠壓的動作進行性行為，同時也可對陰蒂進行愛撫，讓女性感受到快感。
■熟練地自由使用腰力
陰莖插入陰道做單純結合，只能達到某種程度的興奮，未必能達到最高潮，在結合後，連續反覆進行磨擦運動，而互相給予刺激是很重要的，而這種磨擦運動就稱為性運動。性運動和體位法是一樣重要，因為性運動不僅能引起興奮感，還助於達到高潮。
陰道的內側有皺褶，相當的凹凸不平。而陰莖的龜頭膨脹起來，後緣有像皺褶的溝，因此藉此互相牽扯、上下左右的移動，當然就起磨擦了。這種磨擦給末梢神經帶來刺激。而刺激傳到大腦轉化為快感。陰道受到刺激就慢慢地收縮，而陰莖也會膨脹，磨擦相對增加達到所謂的高潮。
性運動主要由男性來控制，但是女性也要配合，如果女性在上位則由女性主控。總而言之，男女密切配合，才能充分享受性。
■各種各樣的性運動
性運動有好幾種進行方式，並不只是得到刺激就算了，而應配上各種情況來進行才有好效果。像腰的前後運動，要以結合之後不拔起性器的程度進行。在結合之中性器如果脫落，對於整個氣氛會有很大的影響。此外，如果太過於激烈，男性在很短的時間內達到高潮，所以必須要小心。性運動的秘訣是要有韻律地進行，但是一直用相同的速度進行效果也不好。不妨有時慢一點，有時快一些，能使女性感到喜悅。
前後運動是和陰道軸相同的方向來進行，另外以斜行方式進行就稱斜行運動，這種性運動的目的是使陰道壁產生變化。局部刺激，像大海起了波瀾。
回轉運動是互相用骨盤畫圖進行回轉，只有一方進行可以，這種運動因為陰莖不是前後磨擦，給敏感的龜頭減少了刺激，使男性較慢達到高潮。如果互相磨擦恥骨，倒可以使女性提高快感。
壓迫運動，以深深結合形式，中斷磨擦運動，而在往復進行運動期間，給予這種壓迫運動，會有新的性感產生。
■使女性感到快感的腰部處理
要有效的進行性動動，必須避免過於勉強的磨擦，這樣男女才容易達到高潮，尤其要將這些性運動加以組合，避免單調乏味才好。
採用腹向位追求陰蒂快感
這是最普遍被使用的體位。一般所稱之「正常位」即指此體位。男性上位是男性採用攻擊的立場，而女性採用被動的立場最自然的體位。 男性上位⑴——女性張開下肢，將腳勾住男性的腳，此時可以用大腿將男性的下肢向內側勾，使腳部更向外開，如此可使陰道易於收縮。
男性上位⑵——女性將腳立起來，女性若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。
男性上位⑶--女性將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，女性性器上部的刺激也更強。
夫妻生活長久以後，有些人不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此……選個合適的姿勢達到性愛和諧。
⑵、⑶的體位適用於沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。
至於三種租蒂與陰道的結合角度，哪種為最好，因女性性器位置之不同而不同，但⑴為較常用者。
男性上位⑷--女性將腳作八字型張開，讓男性的腰放在其間。
這是⑴的體位而不用下腿勾的方法，此體位也適用於新婚時，此外，也是男性於進行性交運動之基本原型體位，稱為「聖者的體位」，只是，因為下肢沒有出力勾，所以陰道的收縮力也會下降低。
男性上位⑸--是將⑷的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置，女性將手置於頸部至肩部。
一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時……如何讓愛做的更持久。
性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只於活塞運動中，也可自由進行圓運動。
如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才採用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的女性也很有效。
男性上位⑵——女性將腳立起來，女性若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。
男性上位⑶--女性將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，女性性器上部的刺激也更強。
夫妻生活長久以後，有些人不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此……選個合適的姿勢達到性愛和諧。
⑵、⑶的體位適用於沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。
至於三種租蒂與陰道的結合角度，哪種為最好，因女性性器位置之不同而不同，但⑴為較常用者。
男性上位⑷--女性將腳作八字型張開，讓男性的腰放在其間。
這是⑴的體位而不用下腿勾的方法，此體位也適用於新婚時，此外，也是男性於進行性交運動之基本原型體位，稱為「聖者的體位」，只是，因為下肢沒有出力勾，所以陰道的收縮力也會下降低。
男性上位⑸--是將⑷的腳的位置更加抬高、跨於男性肩上的體位。因此成為將外陰部由下往下突起的位置，女性將手置於頸部至肩部。
一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時……如何讓愛做的更持久。
性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只於活塞運動中，也可自由進行圓運動。
如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之後才採用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的女性也很有效。
背入式性交變化多端易發性高潮
背入式性交是人類性交方式中最古老的一種，具有原始意味，或者說含有動物性交的成分，因為人類是從動物演變而來，這自然也沒有什麼可大驚小怪的，可是許多人在還沒有充分瞭解這一性交姿勢之前，便對其不屑一顧。 背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可採取跪式，或站立式。如果採取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩衝墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中佔有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜採取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。
背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可採取跪式，或站立式。如果採取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。
背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用於哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩衝墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中佔有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。
女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。
部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜採取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。
背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。
性愛站位時的幾個技巧
性交姿勢千變萬化，可是萬變不離其中，這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位和坐位與傳統性交方式略有差異，它們脫離了床的概念。 站位和坐位性交可以發生在任何地點，因為它們不需要舒適的床褥和臥室。
然而，也正由於站立或坐式性交無床褥之求，而異於尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。
隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。
在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。
站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時，自然會產生強烈的性交慾望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動範圍，容易提高性滿足程度。
無論站立還是坐式性交，新奇的環境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面，或男性面對女性背部，而面對面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤於男性腰間，而背向時，可以用其它特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激，可以有強烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。
以上兩種姿勢還有利於避孕，如果與臥式性交相比，懷孕的如可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。
然而，也正由於站立或坐式性交無床褥之求，而異於尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。
隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。
在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。
站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時，自然會產生強烈的性交慾望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動範圍，容易提高性滿足程度。
無論站立還是坐式性交，新奇的環境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面，或男性面對女性背部，而面對面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤於男性腰間，而背向時，可以用其它特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激，可以有強烈的擁抱;而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。
以上兩種姿勢還有利於避孕，如果與臥式性交相比，懷孕的如可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其它性交姿勢更能減少受孕的機會。
上位時代誰控制誰的做愛快感
性愛姿勢是指伴侶在進行性交時的姿勢。理論上而言，應該有數不清的性愛姿勢，但事實上，多數不同的姿勢都是由大約六、七種的基本姿勢演變而來的。 有人認為：只有男在上的性姿勢才是唯一正常，並可接受的性交姿勢;也有人宣稱，應該有很多不同變化的性姿勢，而且除非能夠精通所有的性姿勢，否則就不足以稱為是一個合格的性愛伴侶。這類的傳聞更進一步地指出，肢體困難度愈高的性姿勢，愈能帶來高度的性滿足感。這些都是不實的傳聞，沒有任何一種姿勢具有特別的效果，而作愛能力應由伴侶所感到的滿足感而定，而不是由一個人對性愛變化所知多寡來決定。
男在上的姿勢
普遍的性姿勢有男在上、女在上、側身式以及從後進入式。有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性交。這些姿勢都可用躺著、坐著、站著、跪著或任何以上的組合變化來進行。每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒適的程度來決定。在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿勢。自從19世紀的基督教傳教士相信只有男性在上才是最自然及最適宜的性交姿勢後，這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。他們並鼓勵異國皈依者放棄「獸性般」的姿勢而改採男在上的姿勢。男在上的姿勢是由女性面朝上地躺著並將兩腿分開，由男性或女性將陰莖引導入陰道。如果女性不覺得被壓得不舒服，男性可以平躺在女性身上;否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐部份或全部的重量。除此之外，有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。女性可將雙腳圍在男性的臀部、後背或甚至放在男性的肩膀上。腳抬得越高能使男性在抽動時推得更深。但是，有些女性並不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。
男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰蒂。這是在性交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。
女在上的姿勢
女在上是由男性面朝上躺著，然後女性將自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰莖上，由男性或女性將陰莖引導進入陰道。女性可持續地彎曲著膝蓋面對男性、也可將腿伸直或轉過身來背對伴侶。伴侶也可由男在上或側身式轉換而變成這種姿勢。女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道內的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激，對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢，因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方，也比較可以看到對方。有些女性覺得這個姿勢會推進的太深，但她們可自己以將身體放低的程度來控制深淺。當激烈移動時，陰莖可能會從陰道滑出，因而帶來挫折感。如果女性希望懷孕的話，因為男性之精液會自然地從陰道流出，所以女在上的姿勢是通常不被推薦的。當然如果喜歡這個姿勢，女性只要在伴侶射精後立即改變姿勢即可。還有為了女性因懷孕而突出的腹部不會阻礙到性交，這是懷孕末期的一種非常好的性愛姿勢。同樣的道理也可應用在腹部較大的男性身上。
男在上的姿勢
普遍的性姿勢有男在上、女在上、側身式以及從後進入式。有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性交。這些姿勢都可用躺著、坐著、站著、跪著或任何以上的組合變化來進行。每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒適的程度來決定。在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿勢。自從19世紀的基督教傳教士相信只有男性在上才是最自然及最適宜的性交姿勢後，這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。他們並鼓勵異國皈依者放棄「獸性般」的姿勢而改採男在上的姿勢。男在上的姿勢是由女性面朝上地躺著並將兩腿分開，由男性或女性將陰莖引導入陰道。如果女性不覺得被壓得不舒服，男性可以平躺在女性身上;否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐部份或全部的重量。除此之外，有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。女性可將雙腳圍在男性的臀部、後背或甚至放在男性的肩膀上。腳抬得越高能使男性在抽動時推得更深。但是，有些女性並不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。
男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰蒂。這是在性交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。
女在上的姿勢
女在上是由男性面朝上躺著，然後女性將自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰莖上，由男性或女性將陰莖引導進入陰道。女性可持續地彎曲著膝蓋面對男性、也可將腿伸直或轉過身來背對伴侶。伴侶也可由男在上或側身式轉換而變成這種姿勢。女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道內的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激，對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢，因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方，也比較可以看到對方。有些女性覺得這個姿勢會推進的太深，但她們可自己以將身體放低的程度來控制深淺。當激烈移動時，陰莖可能會從陰道滑出，因而帶來挫折感。如果女性希望懷孕的話，因為男性之精液會自然地從陰道流出，所以女在上的姿勢是通常不被推薦的。當然如果喜歡這個姿勢，女性只要在伴侶射精後立即改變姿勢即可。還有為了女性因懷孕而突出的腹部不會阻礙到性交，這是懷孕末期的一種非常好的性愛姿勢。同樣的道理也可應用在腹部較大的男性身上。
離開床站起來做愛更刺激
自古以來，做愛就被形容為「床弟之事」，床是我們做愛的傳統「聖地」。我們一想起做愛，就想到房間，想到房間，就想到床，就想到大床上那男女激烈的「拚搏」。同樣，一看到床，有時就想起上面發生的「好事」。但是，只在床上做愛是否久了會感到缺乏新鮮感。如果有這樣感覺的話，好，不如我們離開床，讓我們站立做愛。我這裡說的站立做愛是指不借助物體(比如桌子、椅子等)幫助的站立做愛。其方式主要有以下兩種方式： 正面方式
採用這種方式時，男人可以抱著女人的腰，讓女人懸空，陰道對著男人的陰莖，然後主要由男人進行插動。採用這種方式時，因為男人在做愛時，要用不少的力量抱著女人，心理和力量都要很集中。如果這時女人太重的話，男人要用更多的力量和更多的注意力之中在如何抱穩女人上面。而對於男人來說，做愛時陰莖的插動本身需要很高的注意力。注意力的分散會導致男人對做愛過程控制力減弱，嚴重的甚至會陰莖變軟，不能繼續作愛。所以採用這樣的做愛方式時，相對於男人來說，女人一定要嬌小點，要不男人可能會手忙腳亂，做愛過程不順利。另外，採用這種方式時，但男人抱住女人的時候，是比較難將陰莖插入陰道的。所以最好在站立作愛前，比如還在床上時，男人就將陰莖相插入女人的陰道。然後男女再「融為一體」地下床，站立作愛。採用這種方式時，男人抱著女人的腰。女人可以抱著男人的頸部，可以一邊做愛一邊與男人親吻，一邊說一些要男人「加油」的心裡話。不過這時由於女人整個身體的總量要男人承擔，男人較為辛苦。另外，女人也可以採用另外一種方式。在地上鋪上一個較厚的枕頭或一床疊好的被子。男人抱著女人的腰，女人身體朝下，頭靠著枕頭會被子。這樣做，由於血液的倒流和男人陰莖的插動，刺激和性快感的混合，女人的感覺飄飄欲仙。不過這種體位女人不要採用太久，要不長時間的血液倒流可不是一件好事。而且採用這種方式，男人有一定的難度。
採用正面站立作愛，也可以男女雙方都面對面站立，男人將陰莖插入女人的陰道。這種方式有一定的難度。主要是一來男人較難將陰莖插入女人的陰道，二來就算陰莖插入後，也比較難控制在陰道中的插動。所以採用這種方式時，女人應當稍微膝蓋彎曲、雙腿分開，讓男人的陰莖更加容易插入陰道。男人在將陰莖插入後，在陰道中插動時，女人還是最好保持稍微膝蓋彎曲、雙腿分開的姿態。而男人不要不顧一切地將陰莖猛插，只顧快活。要不斷地調整自己的姿勢，保持陰莖能夠順利地在陰道中插動。要不陰莖不小心從陰道中滑了出來，那就麻煩了。
女前男後方式
採用這種方式。主要就是採用後入式，男人將陰莖從女人的後面插入陰道。在做時，女人站立，上半身要前俯，兩手可以扶住膝蓋。因為女人站立時，陰道口相比之下會靠下。這時女人應當盡量地俯身向下、分開兩腿，好讓男人的陰莖能夠比較好地插入。男人有時也會費一番波折才找到陰道口。在陰莖在陰道中插動時，男人可以雙手扶著女人的腰，更可以按著女人的臀部。採用這種方式，要比採用正面方式要較為容易進行。女人站立時，陰道對男人陰莖的刺激要較大，男人會較容易射精，要求男人有一定的控制能力。
採用這種方式時，男人可以抱著女人的腰，讓女人懸空，陰道對著男人的陰莖，然後主要由男人進行插動。採用這種方式時，因為男人在做愛時，要用不少的力量抱著女人，心理和力量都要很集中。如果這時女人太重的話，男人要用更多的力量和更多的注意力之中在如何抱穩女人上面。而對於男人來說，做愛時陰莖的插動本身需要很高的注意力。注意力的分散會導致男人對做愛過程控制力減弱，嚴重的甚至會陰莖變軟，不能繼續作愛。所以採用這樣的做愛方式時，相對於男人來說，女人一定要嬌小點，要不男人可能會手忙腳亂，做愛過程不順利。另外，採用這種方式時，但男人抱住女人的時候，是比較難將陰莖插入陰道的。所以最好在站立作愛前，比如還在床上時，男人就將陰莖相插入女人的陰道。然後男女再「融為一體」地下床，站立作愛。採用這種方式時，男人抱著女人的腰。女人可以抱著男人的頸部，可以一邊做愛一邊與男人親吻，一邊說一些要男人「加油」的心裡話。不過這時由於女人整個身體的總量要男人承擔，男人較為辛苦。另外，女人也可以採用另外一種方式。在地上鋪上一個較厚的枕頭或一床疊好的被子。男人抱著女人的腰，女人身體朝下，頭靠著枕頭會被子。這樣做，由於血液的倒流和男人陰莖的插動，刺激和性快感的混合，女人的感覺飄飄欲仙。不過這種體位女人不要採用太久，要不長時間的血液倒流可不是一件好事。而且採用這種方式，男人有一定的難度。
採用正面站立作愛，也可以男女雙方都面對面站立，男人將陰莖插入女人的陰道。這種方式有一定的難度。主要是一來男人較難將陰莖插入女人的陰道，二來就算陰莖插入後，也比較難控制在陰道中的插動。所以採用這種方式時，女人應當稍微膝蓋彎曲、雙腿分開，讓男人的陰莖更加容易插入陰道。男人在將陰莖插入後，在陰道中插動時，女人還是最好保持稍微膝蓋彎曲、雙腿分開的姿態。而男人不要不顧一切地將陰莖猛插，只顧快活。要不斷地調整自己的姿勢，保持陰莖能夠順利地在陰道中插動。要不陰莖不小心從陰道中滑了出來，那就麻煩了。
女前男後方式
採用這種方式。主要就是採用後入式，男人將陰莖從女人的後面插入陰道。在做時，女人站立，上半身要前俯，兩手可以扶住膝蓋。因為女人站立時，陰道口相比之下會靠下。這時女人應當盡量地俯身向下、分開兩腿，好讓男人的陰莖能夠比較好地插入。男人有時也會費一番波折才找到陰道口。在陰莖在陰道中插動時，男人可以雙手扶著女人的腰，更可以按著女人的臀部。採用這種方式，要比採用正面方式要較為容易進行。女人站立時，陰道對男人陰莖的刺激要較大，男人會較容易射精，要求男人有一定的控制能力。
五種做愛姿勢讓老婆如魚得水
在泌尿科門診裡，很多男性沮喪地告訴醫師：無論再怎麼努力，總是無法讓另一半歡心，另一半總抱怨為何他無法讓她欲仙欲死。到底有什麼方法能讓他不再被老婆埋怨？ 性學專家表示，男人要讓女人愉悅，其實很簡單，只要瞭解女人的生理構造就可以了。國外性學專家研究指出，大多數女人的生理構造都可以在性交時達到高潮，只是男人不懂得方法而已。以下5種性愛姿勢，能讓彼此享受愉快的性生活，不妨參考看看。
1.女上男下
男性躺下雙腿伸直，女方則跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撐。當女方扭動身體時，男方可以抓緊女方的大腿或臀部。
優點：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨，如要達到激烈的 G點高潮，請盡可能把身體移至後面，並以雙手支撐身體重量。
2.側臥式
此姿勢可讓男女雙方都很省力，女性只要側躺即可，男方則可由女方後方直接進入女性體內，而且還能用雙手愛撫女方身體，彼此更能享受性愛的樂趣。
優點：由於女方兩邊大腿緊靠著，可讓男方帶給她更大的快感。而且，這個角度可讓男性陰莖插入更深，特別適合陰莖比較短的男性。
3.前坐式
男性坐下伸出兩腿，女性則張開大腿跨坐在男性腿上，彼此相互擁抱。.優點：此姿勢不但可以雙方相互愛撫，還能相互聊天，因此做起愛來刺激很強。
4.盤坐式
男方盤膝而坐，女方面向男方，坐在男方中間，雙腿微曲包圍男方的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。
優點：雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放慢，延續達到高潮前的快感。此姿勢能讓男性容易刺激到女性的G點。
5.站立式
女方靠著牆站立，雙腿微微張開，面向男方，男方抬起女性雙腿放在自己的臀後，將女性身體往上抬高一點，然後陰莖進入女性身體抽動。
優點：只要有一面牆就可做愛做的事，而且任何地方都可以進行親密性行為。此外，由於女性雙腿交叉，陰道變窄，可以增加男性的快感。
1.女上男下
男性躺下雙腿伸直，女方則跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撐。當女方扭動身體時，男方可以抓緊女方的大腿或臀部。
優點：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨，如要達到激烈的 G點高潮，請盡可能把身體移至後面，並以雙手支撐身體重量。
2.側臥式
此姿勢可讓男女雙方都很省力，女性只要側躺即可，男方則可由女方後方直接進入女性體內，而且還能用雙手愛撫女方身體，彼此更能享受性愛的樂趣。
優點：由於女方兩邊大腿緊靠著，可讓男方帶給她更大的快感。而且，這個角度可讓男性陰莖插入更深，特別適合陰莖比較短的男性。
3.前坐式
男性坐下伸出兩腿，女性則張開大腿跨坐在男性腿上，彼此相互擁抱。.優點：此姿勢不但可以雙方相互愛撫，還能相互聊天，因此做起愛來刺激很強。
4.盤坐式
男方盤膝而坐，女方面向男方，坐在男方中間，雙腿微曲包圍男方的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。
優點：雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放慢，延續達到高潮前的快感。此姿勢能讓男性容易刺激到女性的G點。
5.站立式
女方靠著牆站立，雙腿微微張開，面向男方，男方抬起女性雙腿放在自己的臀後，將女性身體往上抬高一點，然後陰莖進入女性身體抽動。
優點：只要有一面牆就可做愛做的事，而且任何地方都可以進行親密性行為。此外，由於女性雙腿交叉，陰道變窄，可以增加男性的快感。
性愛攻略全新吹氣式接吻
吹氣式接吻即將氣息吹向對方的接吻方式。但據週遭朋友的說法，這是一種必須有高技巧的接吻。
有位朋友告訴我;「如果在接吻達到最高潮時，不小心吹入空氣，會使氣氛破壞無遺。」的確，如果不注意，就會產生危險。原本我們就會在無意識狀態下由鼻子吸入空氣，如果要勉強由嘴色吹進去，很可能使對方窒息而感到痛苦，因此必須注意。
此外，喝酒、吸煙後，最好不要採用這種吻法。因為此時一旦不經意的吹入空氣，便會將酒精強烈的臭味以及香煙的餘味傳給對方，致使她拒絕再次與你接吻。有些男性有藉著酒意向女孩子靠近的習慣，如果一開始時就想運用這種技巧，便會產生這許多的問題。「那個人太愛喝酒，我想他只是對我的身體感興趣而已。」基於女孩子的本能，她們心中會有此想法。
那麼，應在何種時候才使用這種技巧呢?當兩個人接吻很久一段時間，如動物反芻一般不停地彼此接吻對方嘴唇時，便可以變換技巧。換言之，此時即是運用這種技巧，使其發揮巧效的最佳時機。男女雙方由輕柔的接吻到擁吻，經過一段很長時間後，稍稍分開嘴唇，然後再度碰觸，輕輕將氣息吹入對方口中。你不妨試一下，或許能增加新鮮感。
有位朋友告訴我;「如果在接吻達到最高潮時，不小心吹入空氣，會使氣氛破壞無遺。」的確，如果不注意，就會產生危險。原本我們就會在無意識狀態下由鼻子吸入空氣，如果要勉強由嘴色吹進去，很可能使對方窒息而感到痛苦，因此必須注意。
此外，喝酒、吸煙後，最好不要採用這種吻法。因為此時一旦不經意的吹入空氣，便會將酒精強烈的臭味以及香煙的餘味傳給對方，致使她拒絕再次與你接吻。有些男性有藉著酒意向女孩子靠近的習慣，如果一開始時就想運用這種技巧，便會產生這許多的問題。「那個人太愛喝酒，我想他只是對我的身體感興趣而已。」基於女孩子的本能，她們心中會有此想法。
那麼，應在何種時候才使用這種技巧呢?當兩個人接吻很久一段時間，如動物反芻一般不停地彼此接吻對方嘴唇時，便可以變換技巧。換言之，此時即是運用這種技巧，使其發揮巧效的最佳時機。男女雙方由輕柔的接吻到擁吻，經過一段很長時間後，稍稍分開嘴唇，然後再度碰觸，輕輕將氣息吹入對方口中。你不妨試一下，或許能增加新鮮感。
四種最愉悅的女人上位做愛姿勢
從理論上來說，男歡女愛應該有數不清的姿勢，但事實上，人們最經常用的姿勢只有幾種，而且有人認為：只有男在上的性姿勢才是惟一正常的姿勢，而且女性更容易接受，也更容易達到高潮。其實，沒有任何一種姿勢具有特別的效果，不同的姿勢適合不同的人，例如，身體柔韌性夠好的，就可以做一些更高難度的動作，獲得一些意想不到的快感。這裡介紹的是幾種女性在上的姿勢，基本上任何女性都可以使用。 鳳在上
男子仰躺於床上，女子跨坐於其上，控制抽插的節奏和深度。由於女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐於馬上。不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當你騎在伴侶身上時，不妨前後晃動或者臀部做繞圈，這樣對你的陰蒂有更強的刺激，並有能夠感覺更深插入的優點，很多女性非常偏愛此法。另一優點是此法對男子的刺激較小，因而他能支撐得更久。
鳳在上之合腿勢
男子仰躺於床上，雙腿分開，女子跨坐於其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到高潮。
鳳在上之後背式
這個姿勢是女子背向男子，跨騎在他身上。此時女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個槓桿作用幫助自己臀部上下搗動。這個姿勢強行使陰莖進入一個不尋常的角度，能另許多女性感到愉快。當然在愉快同時女性也不應忘了用一隻手下探，去按摩睪丸，許多男人此時很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那裡的。
鳳在上之極限擁抱
這個姿勢不是簡單的性交，從某種意義上講可算是真正的做愛，儘管生殖器的摩擦在此並不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢有點像歡喜佛，不過你們更須體會的是其意境。現在最重要的是：什麼都別做。不要挪動，只是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。親吻、微笑、閉上眼睛。默默享受這一刻無限的溫存和親近，那些真正相愛的人們也許一生難忘這纏綿的瞬間。
男子仰躺於床上，女子跨坐於其上，控制抽插的節奏和深度。由於女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐於馬上。不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當你騎在伴侶身上時，不妨前後晃動或者臀部做繞圈，這樣對你的陰蒂有更強的刺激，並有能夠感覺更深插入的優點，很多女性非常偏愛此法。另一優點是此法對男子的刺激較小，因而他能支撐得更久。
鳳在上之合腿勢
男子仰躺於床上，雙腿分開，女子跨坐於其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到高潮。
鳳在上之後背式
這個姿勢是女子背向男子，跨騎在他身上。此時女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個槓桿作用幫助自己臀部上下搗動。這個姿勢強行使陰莖進入一個不尋常的角度，能另許多女性感到愉快。當然在愉快同時女性也不應忘了用一隻手下探，去按摩睪丸，許多男人此時很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那裡的。
鳳在上之極限擁抱
這個姿勢不是簡單的性交，從某種意義上講可算是真正的做愛，儘管生殖器的摩擦在此並不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢有點像歡喜佛，不過你們更須體會的是其意境。現在最重要的是：什麼都別做。不要挪動，只是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。親吻、微笑、閉上眼睛。默默享受這一刻無限的溫存和親近，那些真正相愛的人們也許一生難忘這纏綿的瞬間。
女性也要防止性生活過度
對女性來說，性交過頻可導致植物神經功能失調，出現一系列的植物神經功能紊亂的表現，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，心煩、口乾、腰膝酸軟、白帶增多，個別的可出現月經不調。 常有一些青年女性自結婚後，出現腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食慾不佳，甚至白帶增多等一系列腎虛虧損症狀。有的因性交過頻出現尿頻、尿急……究其原因，均為房事過頻，有的1—2日一次，有的一夜數次。新婚以後，性生活次數多些無可非議。然而如不加節制，恣意放縱，必然要導致不良後果。
現代醫學均強調房事不宜過度，以免耗精傷氣。可是許多女性認為房事過度專指男性。其實並非如此。房事過度對男性來說，妨礙要大些，而對女性同樣也有一定影響。因為，性交是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統、交感、副交感神經系統的全身性的綜合反應。有人研究發現，女子在性交時，同樣有全身肌群痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現。
對女性來說，性交過頻可導致植物神經功能失調，出現一系列的植物神經功能紊亂的表現，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，心煩、口乾、腰膝酸軟、白帶增多，個別的可出現月經不調。由此可見，女性也需防房事過度。
現代醫學均強調房事不宜過度，以免耗精傷氣。可是許多女性認為房事過度專指男性。其實並非如此。房事過度對男性來說，妨礙要大些，而對女性同樣也有一定影響。因為，性交是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統、交感、副交感神經系統的全身性的綜合反應。有人研究發現，女子在性交時，同樣有全身肌群痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現。
對女性來說，性交過頻可導致植物神經功能失調，出現一系列的植物神經功能紊亂的表現，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，心煩、口乾、腰膝酸軟、白帶增多，個別的可出現月經不調。由此可見，女性也需防房事過度。
性教育片：女性生殖健康與保健
什麼是女性生殖健康？世界衛生組織對於女性生殖健康所下的定義為：生殖歡樂不僅是生殖過程沒有疾病與失調，而是一種身體、心理及社會的健全模式，在此模式下來完成生殖過程。其涵義是女性有生殖重力，能太平地妊娠和分娩，嬰兒能夠存活並歡樂成長，更深層的內涵為人們能夠調節切身的生育而不粉碎到歡樂，並有太平的性存活，這種內含包括女性生物週期各個生理階段，即從兒童、年少期、婚育期、更年期一向到晚年期。
我國對女性生殖健康的定義和內含的具體表述是：
女性生殖健康，包括女性團體生物週期的區別生理階段，應得手歡樂、太平及好運。
女性有生育重力，並應有調節生育的大印。
女性在妊娠分娩過程中，應獲得優質服務，來保證母嬰太平。
女性有權柄和責任撫育兒童歡樂成長，並獲得社會對於兒童的各項保健服務。
女功能享受健康、協調和太平的性存活，無須擔心不幸妊娠及可能降生性傳播疾病。
生殖是女性生殖健康的中心，應當能得手良好的避孕節育技術服務與生殖有關的醫療保健服務，其中包括不幸妊娠能獲得太平的人工流產。
生殖不僅是涉及女性生殖健康和權柄，男子是必要的介入者，所以，不論從生殖歡樂、生殖權柄或者與社會無償三方面斟酌，都必要把男性包括在內。
完美和高漲女性生殖健康的服務質量。保證和高漲女性生殖健康，必要有相應的服務體系。
Checking...
我國對女性生殖健康的定義和內含的具體表述是：
女性生殖健康，包括女性團體生物週期的區別生理階段，應得手歡樂、太平及好運。
女性有生育重力，並應有調節生育的大印。
女性在妊娠分娩過程中，應獲得優質服務，來保證母嬰太平。
女性有權柄和責任撫育兒童歡樂成長，並獲得社會對於兒童的各項保健服務。
女功能享受健康、協調和太平的性存活，無須擔心不幸妊娠及可能降生性傳播疾病。
生殖是女性生殖健康的中心，應當能得手良好的避孕節育技術服務與生殖有關的醫療保健服務，其中包括不幸妊娠能獲得太平的人工流產。
生殖不僅是涉及女性生殖健康和權柄，男子是必要的介入者，所以，不論從生殖歡樂、生殖權柄或者與社會無償三方面斟酌，都必要把男性包括在內。
完美和高漲女性生殖健康的服務質量。保證和高漲女性生殖健康，必要有相應的服務體系。
性教育片：男性生殖健康與保健
什麼是男性生殖健康，它絕不僅僅是指「不孕」、「陽痿」或「說不盡道不白的前列腺」，它「從搖籃直至墳墓」，關乎男人女人的生存質量，關乎萬千家庭的幸福生活。
什麼是男性生殖健康，它絕不僅僅是指「不孕」、「陽痿」或「說不盡道不白的前列腺」，它「從搖籃直至墳墓」，關乎男人女人的生存質量，關乎萬千家庭的幸福生活。
男子不只是陽剛、強悍、偉岸的聚合體，在日趨競爭激烈的生活重負下，男子身心的疾苦、精神的焦慮，甚至早白的鬚髮，都應該引起人們的廣泛關注。
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什麼是男性生殖健康，它絕不僅僅是指「不孕」、「陽痿」或「說不盡道不白的前列腺」，它「從搖籃直至墳墓」，關乎男人女人的生存質量，關乎萬千家庭的幸福生活。
男子不只是陽剛、強悍、偉岸的聚合體，在日趨競爭激烈的生活重負下，男子身心的疾苦、精神的焦慮，甚至早白的鬚髮，都應該引起人們的廣泛關注。
真人演示：夫妻性生活按摩法
夫妻互相按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式，是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。
夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性慾的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。
夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性慾的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。
高潮來了，讓我去「死」吧
在即將達到性高潮之前，女性都會在無意識中囈語，但是事後卻全然記不得。她曾說：「我會死，我快死了」。 有些女性這時候真的會雙眼翻白，全身變得僵直而失神。
有些年輕男性不知道會發生這種情形，趴在女性身上以為她真的死了，愈看愈驚訝，而想要離開去叫救護車，但是那女性卻突然雙手緊緊地擁抱著他說：「不要離開，不要走」！
除了說「我會死」之外，女性在性高潮時還會喊叫著：「太好了！」「我已經不行了！」「停下來吧！」「我要去了！」「妙極了！」
任何女人在開始接近性高潮時，都會自然發出聲音，這是無法控制的，萬一必須盡可能減低這種興奮的聲音，不妨讓女性咬著毛巾或毛毯的一端，頂多只有微微的呻吟聲。而且這種呻吟聲對於男性也會產生強烈的刺激。
如果女性只是在生理上被刺激陰核，外陰部及陰道，也絕不會達到性高潮，這時一定要在心理上的幫助；在生理上的快感愈來愈高，感到即將接近高潮時，自己問自己：「啊，不行了，我要去了！」加上心理上的刺激，如此便會達到性高潮。或是：「我的身體快燒掉了，我快要達到高潮了，真的，我一定會去的！」女性在第一次與第二次高潮之間，會有1分鐘或2分鐘的寧靜時刻。這時候，男性千萬不可過於興奮而射精，最好仍然深深地插入，用恥骨繼續壓迫女性的外陰部，緩緩地做圓形運動，如此女性便會繼續為迎接另一次高潮而燃燒起來。
有些年輕男性不知道會發生這種情形，趴在女性身上以為她真的死了，愈看愈驚訝，而想要離開去叫救護車，但是那女性卻突然雙手緊緊地擁抱著他說：「不要離開，不要走」！
除了說「我會死」之外，女性在性高潮時還會喊叫著：「太好了！」「我已經不行了！」「停下來吧！」「我要去了！」「妙極了！」
任何女人在開始接近性高潮時，都會自然發出聲音，這是無法控制的，萬一必須盡可能減低這種興奮的聲音，不妨讓女性咬著毛巾或毛毯的一端，頂多只有微微的呻吟聲。而且這種呻吟聲對於男性也會產生強烈的刺激。
如果女性只是在生理上被刺激陰核，外陰部及陰道，也絕不會達到性高潮，這時一定要在心理上的幫助；在生理上的快感愈來愈高，感到即將接近高潮時，自己問自己：「啊，不行了，我要去了！」加上心理上的刺激，如此便會達到性高潮。或是：「我的身體快燒掉了，我快要達到高潮了，真的，我一定會去的！」女性在第一次與第二次高潮之間，會有1分鐘或2分鐘的寧靜時刻。這時候，男性千萬不可過於興奮而射精，最好仍然深深地插入，用恥骨繼續壓迫女性的外陰部，緩緩地做圓形運動，如此女性便會繼續為迎接另一次高潮而燃燒起來。
偷嘗禁果：他們激情的第一次
§我該如何擁有「美好」的性行為? 以下所列的並不是一組規則。要對性制定規則是不可能的--該注意的是你怎麼做會讓你覺得舒服愉快。而「覺得美好」應當要持續到性結束後-- 你不該在事後對讓她懷孕或是得了疾病而緊張，所以事先做好避孕及安全的性是必要的。
§我們什麼時候該發生性行為?
你們什麼時候發生性行為並不重要。重要的是你和你的伴侶是在相當舒適的狀況下讓它發生。有的人喜歡在破曉時分做愛，有的人喜歡在下午，有的人喜歡在深沈的夜裡。比次數更重要的是時間。當你們第一次發生關係時給彼此多點的時間。週末是理想的，但是包括睡眠時間，至少要有一整天的時間。
§在我們發生關係前是不是該吃或喝些東西?
不要吃得太飽，那只會讓你們想睡。吃少量的食物，不要喝太多酒精類飲料。一點酒精會幫助你們放鬆，但是它也會讓男方的勃起略為困難，但是無論如何你們將花更多的時間在床上而不是浴室，是吧?
§我們應該在哪裡發生關係?
在哪裡發生關係或許是一個比較重要點的問題。要找到一個你們可以有四十八小時以上隱私時間的地方，對計劃著想要奉獻出童貞的年齡的人來說不是件容易的事。不過那是值得的。汽車已經不再大到可以在裡面做愛，而室外又不夠隱私，有太多的蟲子、砂子和不要的樹枝木材等。
一張舒適的床仍然是做愛的最佳選擇。最好你能有個自己的房間，舒適、溫暖、寬敞，還有間浴室--一起淋浴。如果你打算發生關係，那麼在這之前你們或許已經彼此撫摸過對方了。花時間慢慢地熟悉彼此的身體。做愛就是這麼回事。
§我們應該準備什麼?
準備些能讓你們覺得舒適的東西。節育用品，保險套，或者你最喜歡的抱枕或浴袍。
寫給女孩：
§我一開始該做什麼?
你不能期望他知道怎麼做會讓你覺得舒服。你必須告訴他或做給他看，這意味著你要採取些許的主動，帶著他的手到能讓你覺得舒服的位置。慢慢來。如果這是他的第一次，他或許會對你所將要做的事感到緊張，而且或許他的陰莖一開始會沒有反應。耐次，他或許會對你所將要做的事感到緊張，而且或許他的陰莖一開始會沒有反應。耐心、溫柔和體諒是是它重獲生機的方法，或許這對你來說不容易做到，但這就是為什麼我們告訴你要給自己多點的時間。
§會痛嗎?
或許你已經聽過許多關於失去童貞時會有多痛的可怕故事。對一些女性來說，是會痛，但是如果經由正確的接觸和正確的伴侶，你可以毫無痛苦的將陰莖接納入你體內。讓他慢慢來，使用潤滑油，慢慢的將他的手指壓入你體內，慢慢地使你舒張開來。告訴他什麼時候覺得舒服和什麼時候覺得不舒服。
§我該採取什麼姿勢?
許多女性在第一次做愛時喜歡在上位以掌握動作的控制權。有的則喜歡在下位而將控制權交給他的愛人。找個對你來說最好的姿勢。只是要記住告訴他慢慢來，不要急，而如果你覺得需要，不妨使用如 KY Jelly 等的潤滑劑。
寫給男孩：
§如果我無法勃起該怎麼辦?
這聽來有點好笑，但是你那已經正常運作了好幾年的陰莖卻可能在你第一次能有真正的性行為時給你致命的一擊。那是正常的-- 因為你太緊張了。來個深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌頭做些其他的事。試著把你的焦慮不安忘掉，你的陰莖會有回應的。這只是暫時性的問題。
§如果我是處男，我該告訴她嗎?
很多男性認為因為他們是男人，他們必須掌握性行為的主導權，而不在乎誰有較豐富的經驗。如果你是處男而她不是處女，那麼告訴她，如果她願意的話讓她主導。學習獲取經驗同時也是愛的表現。不要怕坦承事實。很多的女性寧願你是無經驗的摸索而不是愚蠢的亂來，而且她們會很樂意為你指引通往那個世界的道路。
§我們會同時達到高潮嗎?
彼此都不要擔心是否同時達到了高潮。有些女人在????中得不到高潮，或者即使你的女友能獲得高潮，這都沒辦法保證你在同時達到高潮。好好享受，並相信她告訴你的她的感受。
§我太快達到高潮怎麼辦?
如果你真的比你所希望還要早很多達到高潮，慢慢來，休息一下，然後再嘗試一次。第二次你應該會比較放鬆而且準備好慢慢來-- 你的陰莖也一樣。
§我的尺寸夠大嗎?還是太大?形狀正常嗎?
另一個常見的問題是尺寸的問題。平均來說陰莖的長度在勃起時大約是 5 1/2 英吋，那遠超過撞擊陰道主要神經區時，包括傳說中的G點，所需要的長度。陰道可以擴張以適應較大的陰莖，也可以收縮以配合較小使寸的陰莖。尺寸大小跟你當個好情人的能力是沒有關係的
另一個常見的問題是關於形狀。一些男性會擔心是因為他們的陰莖有點向下彎，或者是偏左等等，而且因為他們沒有在色情電影中看到和他們一樣的男性就假設自己是不正常的。其他人會擔心如果下彎會使做愛變得困難和痛苦，因為陰道和他們的陰莖形狀並不一樣。
記著做愛可以有許多不同的姿勢。陰莖和陰道可以用不同的方式相互契合，而每個新姿勢都可能帶給你和你的伴侶新的快感。有的人相信下彎的陰莖使口交變得容易許多。
§我會是個好情人嗎?
好情人不是自然發生的。適當的伴侶、適當的時間、適當的關切和練習，你就具備了當個好情人的條件。你們的第一次，對你們兩個來說，將會是笨拙和探索的組合，但這將會是你們接下來生命中的美好時光的開始。
§我們什麼時候該發生性行為?
你們什麼時候發生性行為並不重要。重要的是你和你的伴侶是在相當舒適的狀況下讓它發生。有的人喜歡在破曉時分做愛，有的人喜歡在下午，有的人喜歡在深沈的夜裡。比次數更重要的是時間。當你們第一次發生關係時給彼此多點的時間。週末是理想的，但是包括睡眠時間，至少要有一整天的時間。
§在我們發生關係前是不是該吃或喝些東西?
不要吃得太飽，那只會讓你們想睡。吃少量的食物，不要喝太多酒精類飲料。一點酒精會幫助你們放鬆，但是它也會讓男方的勃起略為困難，但是無論如何你們將花更多的時間在床上而不是浴室，是吧?
§我們應該在哪裡發生關係?
在哪裡發生關係或許是一個比較重要點的問題。要找到一個你們可以有四十八小時以上隱私時間的地方，對計劃著想要奉獻出童貞的年齡的人來說不是件容易的事。不過那是值得的。汽車已經不再大到可以在裡面做愛，而室外又不夠隱私，有太多的蟲子、砂子和不要的樹枝木材等。
一張舒適的床仍然是做愛的最佳選擇。最好你能有個自己的房間，舒適、溫暖、寬敞，還有間浴室--一起淋浴。如果你打算發生關係，那麼在這之前你們或許已經彼此撫摸過對方了。花時間慢慢地熟悉彼此的身體。做愛就是這麼回事。
§我們應該準備什麼?
準備些能讓你們覺得舒適的東西。節育用品，保險套，或者你最喜歡的抱枕或浴袍。
寫給女孩：
§我一開始該做什麼?
你不能期望他知道怎麼做會讓你覺得舒服。你必須告訴他或做給他看，這意味著你要採取些許的主動，帶著他的手到能讓你覺得舒服的位置。慢慢來。如果這是他的第一次，他或許會對你所將要做的事感到緊張，而且或許他的陰莖一開始會沒有反應。耐次，他或許會對你所將要做的事感到緊張，而且或許他的陰莖一開始會沒有反應。耐心、溫柔和體諒是是它重獲生機的方法，或許這對你來說不容易做到，但這就是為什麼我們告訴你要給自己多點的時間。
§會痛嗎?
或許你已經聽過許多關於失去童貞時會有多痛的可怕故事。對一些女性來說，是會痛，但是如果經由正確的接觸和正確的伴侶，你可以毫無痛苦的將陰莖接納入你體內。讓他慢慢來，使用潤滑油，慢慢的將他的手指壓入你體內，慢慢地使你舒張開來。告訴他什麼時候覺得舒服和什麼時候覺得不舒服。
§我該採取什麼姿勢?
許多女性在第一次做愛時喜歡在上位以掌握動作的控制權。有的則喜歡在下位而將控制權交給他的愛人。找個對你來說最好的姿勢。只是要記住告訴他慢慢來，不要急，而如果你覺得需要，不妨使用如 KY Jelly 等的潤滑劑。
寫給男孩：
§如果我無法勃起該怎麼辦?
這聽來有點好笑，但是你那已經正常運作了好幾年的陰莖卻可能在你第一次能有真正的性行為時給你致命的一擊。那是正常的-- 因為你太緊張了。來個深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌頭做些其他的事。試著把你的焦慮不安忘掉，你的陰莖會有回應的。這只是暫時性的問題。
§如果我是處男，我該告訴她嗎?
很多男性認為因為他們是男人，他們必須掌握性行為的主導權，而不在乎誰有較豐富的經驗。如果你是處男而她不是處女，那麼告訴她，如果她願意的話讓她主導。學習獲取經驗同時也是愛的表現。不要怕坦承事實。很多的女性寧願你是無經驗的摸索而不是愚蠢的亂來，而且她們會很樂意為你指引通往那個世界的道路。
§我們會同時達到高潮嗎?
彼此都不要擔心是否同時達到了高潮。有些女人在????中得不到高潮，或者即使你的女友能獲得高潮，這都沒辦法保證你在同時達到高潮。好好享受，並相信她告訴你的她的感受。
§我太快達到高潮怎麼辦?
如果你真的比你所希望還要早很多達到高潮，慢慢來，休息一下，然後再嘗試一次。第二次你應該會比較放鬆而且準備好慢慢來-- 你的陰莖也一樣。
§我的尺寸夠大嗎?還是太大?形狀正常嗎?
另一個常見的問題是尺寸的問題。平均來說陰莖的長度在勃起時大約是 5 1/2 英吋，那遠超過撞擊陰道主要神經區時，包括傳說中的G點，所需要的長度。陰道可以擴張以適應較大的陰莖，也可以收縮以配合較小使寸的陰莖。尺寸大小跟你當個好情人的能力是沒有關係的
另一個常見的問題是關於形狀。一些男性會擔心是因為他們的陰莖有點向下彎，或者是偏左等等，而且因為他們沒有在色情電影中看到和他們一樣的男性就假設自己是不正常的。其他人會擔心如果下彎會使做愛變得困難和痛苦，因為陰道和他們的陰莖形狀並不一樣。
記著做愛可以有許多不同的姿勢。陰莖和陰道可以用不同的方式相互契合，而每個新姿勢都可能帶給你和你的伴侶新的快感。有的人相信下彎的陰莖使口交變得容易許多。
§我會是個好情人嗎?
好情人不是自然發生的。適當的伴侶、適當的時間、適當的關切和練習，你就具備了當個好情人的條件。你們的第一次，對你們兩個來說，將會是笨拙和探索的組合，但這將會是你們接下來生命中的美好時光的開始。
乳頭顏色能判斷處女嗎？
「女朋友乳頭不是粉紅色，她濫交男朋友很多？」 「我的男朋友常跑掉了，可能見我的乳頭黑色！」
女人的乳頭開頭和乳腺發育各有不同，乳頭的開頭和顏色也有許多差別。有時我看見乳房很豐滿、美麗的女人，會又驚又羨。不過，也有不少人為乳房感到困擾。未婚的少女乳頭多半是粉紅色，如果有人變了黑暈的顏色，往往會被人誤解。這裡就有個例子。
有位少女在都市裡做事，一天她回鄉下的家去，那晚她和母親共同洗澡，母親發現她的乳頭變了黑暈色，便異常生氣地責備她在外搞了壞事，她認為自己沒有犯什麼錯，拚命辯解，可是母親仍很固執地確定她是懷孕了，她十分委屈地問我：「為什麼會這樣？乳頭會變成黑暈色？我怕再被他人誤會，再也不敢和別人共同洗澡了。」
像這位母親判斷女兒的懷孕也實在太過份了。女人即使沒有懷孕，只要是到了性成熟期，乳頭就會變成黑暈色，乳房的營養全靠性荷爾蒙，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，漸漸地膣口和內外陰唇也變成黑暈色。此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而美麗。性行為可以促進性感度，改變你的性器，使你成為一個成熟的女人。
有些女人，因為做過愛，而發現這樣的變化，變得憂心忡忡。其實，只擔心容易看得出來的乳頭變黑，可是它的顏色更會變黑，雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。 女人的身體，只要有懷孕的證兆，顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤。
女人的乳頭開頭和乳腺發育各有不同，乳頭的開頭和顏色也有許多差別。有時我看見乳房很豐滿、美麗的女人，會又驚又羨。不過，也有不少人為乳房感到困擾。未婚的少女乳頭多半是粉紅色，如果有人變了黑暈的顏色，往往會被人誤解。這裡就有個例子。
有位少女在都市裡做事，一天她回鄉下的家去，那晚她和母親共同洗澡，母親發現她的乳頭變了黑暈色，便異常生氣地責備她在外搞了壞事，她認為自己沒有犯什麼錯，拚命辯解，可是母親仍很固執地確定她是懷孕了，她十分委屈地問我：「為什麼會這樣？乳頭會變成黑暈色？我怕再被他人誤會，再也不敢和別人共同洗澡了。」
像這位母親判斷女兒的懷孕也實在太過份了。女人即使沒有懷孕，只要是到了性成熟期，乳頭就會變成黑暈色，乳房的營養全靠性荷爾蒙，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，漸漸地膣口和內外陰唇也變成黑暈色。此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而美麗。性行為可以促進性感度，改變你的性器，使你成為一個成熟的女人。
有些女人，因為做過愛，而發現這樣的變化，變得憂心忡忡。其實，只擔心容易看得出來的乳頭變黑，可是它的顏色更會變黑，雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。 女人的身體，只要有懷孕的證兆，顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤。
男人性愛需要「人文關懷」
與女人相比，男人對性愛並不過分挑剔。但有些細節還是你必須要先去注意的，例如：怎樣的舉動能讓他為你再來一次高潮？ 若你掌握性愛裡的主動權，會改變些什麼嗎？一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是足以令男人為你瘋狂的核心重點。究竟在床上男人最在乎什麼呢？八個原因是你不容忽視的要點。希望她能為我而激情澎湃「希望她看起來是全心全意為我，而且確實喜歡我所做的。」一些男人似乎對「有聲」和「無聲」 床下。就在類似戲劇中的做愛激情裡，他的行為讓你想到是一個將軍在履行他的公務。所以，身為女人，你告訴他這是有區別的，你要表現你的幽默能力。
希望她有性高潮
一些資料顯示，如果男人發覺自己不能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得悲哀。即使他能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會覺得自己幸福。
作為女人，你的熱情和可見的愉悅是最本質的東西。但是如果男人體會不到，或者不會利用這個，那你還是會很鬱悶的。你要說一些話，比如「你做的一切都是這麼美妙，我想我恐怕等不到晚上來臨了。」這樣就會改變尷尬局面，引導他到你要去的地方。
希望她能給好的口交
令人驚訝的是，這個因素居然排在最後。形容詞「好的」在提醒女人，千萬不要像在馬戲團裡訓練小獸一樣，利用口交給男人一點甜頭，就像給小孩子糖果一樣，這是不可取的。快樂是我們共同的。同一技巧對不同的人來說具有不同的效果，對這個男人來說有效的方法對其他人就不一定適用。男人不指望你能正中下懷，但是也要接近。
希望她在床上穿點性感的
「誰在乎她穿什麼呢？這永遠是個次要問題。」一個男人說道，他也說出了大多數男人的心聲。但穿著是否性感往往能影響性高潮持續的時間。而持續時間往往是男人關心的問題。
如果男人被問及：「當你給她脫衣服的時候，假如她穿的性感，你喜歡嗎？」大多數人承認，他們是這樣的。一位不太關心這些的男士答道：「不管怎樣對我都好，只要她穿的不是太多。」關於這個問題確實存在很大的分歧，但是不能否認穿著是個不容忽視的因素，有的男人看著內衣、絲襪就會興奮起來。但他們性愛並不十分在意，他們認為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關重要的。不錯，男人都希望女人能為他瘋狂。他更願意相信是他使你潮濕，是他使你呻吟，而不是你自己的什麼？性幻想或者其它別的情境所帶來的效果。作為一個男人，他想知道，他做點什麼才能使你達到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關緊要的話，也會使你們的性生活如魚得水。
大部分男人都不願意承認，但是在一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量：我能否真正在床上取悅另一半？不過，有時問題的關鍵，在於女人可以也可能在做愛中假意移動、旋轉、推拉，於是，連那些最為自信的男人，也不能確認你是否真的喜歡他的做愛方式。其實女人越是能為男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引導下達到快感的極限。
如果你問男人：「在床上你最擔心的是什麼？」回答將是：「她能否真達到高潮。」知道嗎？男人確實是想讓你愉悅，關心的是你們共同達到的高潮。
希望她有正常的性態度
這個因素很重要。有時男人可以驚喜地發現，女人也能像我一樣對性瘋狂。甚至有的女士比男人來的更猛烈。據有的女士講：「哦，我的天，我竟整天想著做這種事情。」她說，當她走進家門，踩在地毯上就有這種衝動了，一旦真做這種事情，她就會無限纏綿，使男人激情蕩漾，每個動作都使男人覺得恰倒好處。
一個正經八百、板起面孔的女人肯定對房事不利，過分放浪瘋狂也是男人不願看到的。男人認為女人最好有個健康正常的性態度。男人說，「我希望她能帶著一點『人文色彩』來和我做愛，可又不完全是這樣。」所以，如果一個男人對做愛膽怯，原因多出在女人的態度問題，而不是男人的生理問題。
希望她不要在床上沉默
沒有什麼能比在床上恰當地表現自己這點更能增加激情了。即使發出微弱的嘶嘶聲也要比在無聲中做愛更能激發性致，你的詞語一定不要充滿色慾，一定不要在這時買弄口才，一定不要發出特別大的聲音，只要能聽得到就行。
要在床笫之時說「請您」這類字眼。許多男人講，女人的聲音使他感受到性事是如此美妙，以致讓他們在關鍵時刻飄飄欲仙，達到快感的極限。哪怕她只用舌尖發出模糊的聲音。
在不沉默的性愛裡，男人最想聽到什麼詞彙？通過一些引導式問答，一些男人講到：「給我方向」。給方向並不意味著一定要說：「哦，這裡，這裡。」而是在恰當時機鼓勵他在你身體中前進。這就好比在路上，如果你不想詢問方向，那麼就很容易迷失。沒有方向感在床上是一件十分可怕的事情。男人在床上想聽到的第二類聲音是你的尖叫聲或者呻吟聲。例如「現在愛我」等纏綿話語。有意思的是，如果說「我們互相吸引」這類公文化詞彙就犯了大忌。男人需要的並不是客氣的恭維，而是來得實際一點的「導火索」。女人們，要把握它啊。
希望她能舒服
第一，你感到舒服才會提升你同他的性致。女人要放鬆自己，要把它當成美味來享受，這比擔心你的表現更有益處。
第二，你自己感到舒服意味著「我們」都感到舒服。過分關注你的缺陷，必然造成對你「自己」身體的關注，而不是對「我們」身體的關注。把自己掩蓋在被子底下，只能會使「我們」一起對「我們」的性致產生焦慮，這樣反而影響了做愛的效果。所以，不要老對自己在床上看起來是否完美上花費心思，其實關不關燈這個問題不是很重要。
希望她也有幽默感
在這個問題上，男人被分為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底忽略了它。前者認為幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要「我們」一起開心地笑，而不是笑你或笑我。怎樣定位一個男人的幽默能力？他能用反諷的方法來行事，能愉快地和女人相處，具有雄性魅力。同這種人在一起，性夥伴永遠是愉快的。後者認為，性是一個作品（或者是一個戲劇事件）。對他來說，性是一種心情，而心情是一個很重要的事件，它類似商業行為。
希望她有性高潮
一些資料顯示，如果男人發覺自己不能給女人帶來太多的快感，那他就會覺得悲哀。即使他能享受豐美國宴，看精彩足球，他也不會覺得自己幸福。
作為女人，你的熱情和可見的愉悅是最本質的東西。但是如果男人體會不到，或者不會利用這個，那你還是會很鬱悶的。你要說一些話，比如「你做的一切都是這麼美妙，我想我恐怕等不到晚上來臨了。」這樣就會改變尷尬局面，引導他到你要去的地方。
希望她能給好的口交
令人驚訝的是，這個因素居然排在最後。形容詞「好的」在提醒女人，千萬不要像在馬戲團裡訓練小獸一樣，利用口交給男人一點甜頭，就像給小孩子糖果一樣，這是不可取的。快樂是我們共同的。同一技巧對不同的人來說具有不同的效果，對這個男人來說有效的方法對其他人就不一定適用。男人不指望你能正中下懷，但是也要接近。
希望她在床上穿點性感的
「誰在乎她穿什麼呢？這永遠是個次要問題。」一個男人說道，他也說出了大多數男人的心聲。但穿著是否性感往往能影響性高潮持續的時間。而持續時間往往是男人關心的問題。
如果男人被問及：「當你給她脫衣服的時候，假如她穿的性感，你喜歡嗎？」大多數人承認，他們是這樣的。一位不太關心這些的男士答道：「不管怎樣對我都好，只要她穿的不是太多。」關於這個問題確實存在很大的分歧，但是不能否認穿著是個不容忽視的因素，有的男人看著內衣、絲襪就會興奮起來。但他們性愛並不十分在意，他們認為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關重要的。不錯，男人都希望女人能為他瘋狂。他更願意相信是他使你潮濕，是他使你呻吟，而不是你自己的什麼？性幻想或者其它別的情境所帶來的效果。作為一個男人，他想知道，他做點什麼才能使你達到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關緊要的話，也會使你們的性生活如魚得水。
大部分男人都不願意承認，但是在一些問題上，甚至連一些猛男也會掂量：我能否真正在床上取悅另一半？不過，有時問題的關鍵，在於女人可以也可能在做愛中假意移動、旋轉、推拉，於是，連那些最為自信的男人，也不能確認你是否真的喜歡他的做愛方式。其實女人越是能為男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引導下達到快感的極限。
如果你問男人：「在床上你最擔心的是什麼？」回答將是：「她能否真達到高潮。」知道嗎？男人確實是想讓你愉悅，關心的是你們共同達到的高潮。
希望她有正常的性態度
這個因素很重要。有時男人可以驚喜地發現，女人也能像我一樣對性瘋狂。甚至有的女士比男人來的更猛烈。據有的女士講：「哦，我的天，我竟整天想著做這種事情。」她說，當她走進家門，踩在地毯上就有這種衝動了，一旦真做這種事情，她就會無限纏綿，使男人激情蕩漾，每個動作都使男人覺得恰倒好處。
一個正經八百、板起面孔的女人肯定對房事不利，過分放浪瘋狂也是男人不願看到的。男人認為女人最好有個健康正常的性態度。男人說，「我希望她能帶著一點『人文色彩』來和我做愛，可又不完全是這樣。」所以，如果一個男人對做愛膽怯，原因多出在女人的態度問題，而不是男人的生理問題。
希望她不要在床上沉默
沒有什麼能比在床上恰當地表現自己這點更能增加激情了。即使發出微弱的嘶嘶聲也要比在無聲中做愛更能激發性致，你的詞語一定不要充滿色慾，一定不要在這時買弄口才，一定不要發出特別大的聲音，只要能聽得到就行。
要在床笫之時說「請您」這類字眼。許多男人講，女人的聲音使他感受到性事是如此美妙，以致讓他們在關鍵時刻飄飄欲仙，達到快感的極限。哪怕她只用舌尖發出模糊的聲音。
在不沉默的性愛裡，男人最想聽到什麼詞彙？通過一些引導式問答，一些男人講到：「給我方向」。給方向並不意味著一定要說：「哦，這裡，這裡。」而是在恰當時機鼓勵他在你身體中前進。這就好比在路上，如果你不想詢問方向，那麼就很容易迷失。沒有方向感在床上是一件十分可怕的事情。男人在床上想聽到的第二類聲音是你的尖叫聲或者呻吟聲。例如「現在愛我」等纏綿話語。有意思的是，如果說「我們互相吸引」這類公文化詞彙就犯了大忌。男人需要的並不是客氣的恭維，而是來得實際一點的「導火索」。女人們，要把握它啊。
希望她能舒服
第一，你感到舒服才會提升你同他的性致。女人要放鬆自己，要把它當成美味來享受，這比擔心你的表現更有益處。
第二，你自己感到舒服意味著「我們」都感到舒服。過分關注你的缺陷，必然造成對你「自己」身體的關注，而不是對「我們」身體的關注。把自己掩蓋在被子底下，只能會使「我們」一起對「我們」的性致產生焦慮，這樣反而影響了做愛的效果。所以，不要老對自己在床上看起來是否完美上花費心思，其實關不關燈這個問題不是很重要。
希望她也有幽默感
在這個問題上，男人被分為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底忽略了它。前者認為幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要「我們」一起開心地笑，而不是笑你或笑我。怎樣定位一個男人的幽默能力？他能用反諷的方法來行事，能愉快地和女人相處，具有雄性魅力。同這種人在一起，性夥伴永遠是愉快的。後者認為，性是一個作品（或者是一個戲劇事件）。對他來說，性是一種心情，而心情是一個很重要的事件，它類似商業行為。
你知道女人變心的年限嗎？
這是某國際權威調查機構的全球調查結論：女人認識一個男人從新鮮、激情到厭倦，其平均週期為四年。
莊子曾編過一個故事：某天外出，他極為驚詫地看到一個婦女舞著扇子，對一座墳頭猛扇。於是問她這是幹什麼？婦人說，我和先夫生前有約，他死了我可以改嫁，條件是要等墳土乾燥。豁達如莊子聽了這話也差點暈過去。只是在莊子的時代這樣的事少得可以不足為慮，現在卻不然了。
愛情的確是極美妙的體驗，相信許多有過初戀的，都有過非你莫嫁，非她不娶，要死要活的體驗。因為這體驗確實驚心動魄，所以長久以來，人們「研究」的方向一直是如何才能「白頭偕老」。
大約是在二十世紀初，情況開始有了明顯變化。
二十年代，北京出了個自號老宣的怪人，此人國學根底頗深，又喝過洋墨水，不但喜歡縱論國是，尤其喜歡說男道女。他曾說「戀愛是一種病，要用結婚來治；結婚是一種病，要用離婚來治；離婚是一種病，要用死亡來治」。
這個論調在今天看來自然不算驚世駭俗，但與「五·四」時期的青年還處在努力追求個人的幸福，反對父母包辦婚姻的階段相比，就「先進」多了。至少這一觀點的表述要比《圍城》的成書早得多。
再後來，這世道越變越快，用那個經典的說法就是，「古典的愛情」（小說）翻到一百頁，戀人還沒進教堂；而在現代派作家的筆下，男女主人公第一頁就上了床。
由於感情這東西越變越快，快得無法控制，越來越令人喪氣。所以人們後來就漸漸對如何才能「天長地久」沒了興趣，反而能平心靜氣地面對現實，於是人類為什麼這樣反覆無常便不再是一個情緒化的問題，而成了「科學」的研究對象。
對愛情的研究，最古老手段是文學；後來進了一步，成為社會學的課題；而最新的研究方法大概就是「化學方程式」了。
「女人四年一變心」的結論不知是不是用化學方程式推算出來的，但記得曾有報道說，有專家認為，人的感情完全是由大腦中的化學物質反應決定的。而這種化學物質就是腦垂體荷爾蒙。專家說，幾乎可以肯定，腦垂體荷爾蒙就是決定人類性慾和幸福感的成分。當然，這種荷爾蒙作用於人體的過程非常複雜。
這說法顯然很容易使人想起「春藥」一詞。不過生理慾望固然能解釋對異性的需要，卻不能解釋人為何只會對特定的異性產生好感？更不能讓人們明白「女人四年一變心」這週期是怎麼回事？
這個問題太過專業且麻煩，還是不談了吧。若說點有趣的，倒是這些年連動物學家也轉了向。
許多人也許都還記得諸如鴛鴦生死相依這樣的神話。這些神話可都是過去研究鳥類的科學家告訴我們的。不過，現在他們改口了，說動物王國根本不存在一夫一妻制。
他們原以為94%的鳥類實行一夫一妻制，如今任何鳥巢中，卻有平均30%甚至更多的小鳥不是巢中那只「合法」的雄鳥所生。他們原以為哺乳動物中有2%到4%的忠誠的情種，現在卻發現這令人感傷的數字還得往下調。最令他們驚奇也很不高興的是，他們發現這些放蕩局面大多數是雌性造成的，也就是說，在自然界，「水性楊花女」遠遠多於「朝三暮四郎」。
不知是否有人贊同這說法，但比這更令人難以反駁的研究則是，就像現在生物學家確實已經能相當精確地測量出動物求偶和社會組織形式的特徵一樣，社會學家也能用大量的調查統計結果說明：無論現在是對動物求愛固定習慣研究，還是對人的情感變化的曲線研究，確實都已經開始超越玩笑，而上升成了一門嚴謹的學問。
聽說有科學家曾做過實驗，讓女大學生看用電腦繪製的各種男性面孔。實驗表明，對稱性好的男性面孔最具吸引力。這和自然界中的雌性斑雀總會大批撲向雙腿有對稱彩環的雄斑雀如出一轍。沒想到美學中最古老的形式「對稱」竟然也是異性選擇的一個標準！生物學家還說，通常對稱性越好，意味著生物體越健康，這並不是浪漫的藝術花招。
這個因為科學而變得嚴謹的話題，再說下去就有些「危險」了——因為按照這個「生物的邏輯」，許多男人這輩子就得認命打光棍了。
那個調查怎麼說來著？「女人四年一變心」！
四年！多乎哉？不多也！
莊子曾編過一個故事：某天外出，他極為驚詫地看到一個婦女舞著扇子，對一座墳頭猛扇。於是問她這是幹什麼？婦人說，我和先夫生前有約，他死了我可以改嫁，條件是要等墳土乾燥。豁達如莊子聽了這話也差點暈過去。只是在莊子的時代這樣的事少得可以不足為慮，現在卻不然了。
愛情的確是極美妙的體驗，相信許多有過初戀的，都有過非你莫嫁，非她不娶，要死要活的體驗。因為這體驗確實驚心動魄，所以長久以來，人們「研究」的方向一直是如何才能「白頭偕老」。
大約是在二十世紀初，情況開始有了明顯變化。
二十年代，北京出了個自號老宣的怪人，此人國學根底頗深，又喝過洋墨水，不但喜歡縱論國是，尤其喜歡說男道女。他曾說「戀愛是一種病，要用結婚來治；結婚是一種病，要用離婚來治；離婚是一種病，要用死亡來治」。
這個論調在今天看來自然不算驚世駭俗，但與「五·四」時期的青年還處在努力追求個人的幸福，反對父母包辦婚姻的階段相比，就「先進」多了。至少這一觀點的表述要比《圍城》的成書早得多。
再後來，這世道越變越快，用那個經典的說法就是，「古典的愛情」（小說）翻到一百頁，戀人還沒進教堂；而在現代派作家的筆下，男女主人公第一頁就上了床。
由於感情這東西越變越快，快得無法控制，越來越令人喪氣。所以人們後來就漸漸對如何才能「天長地久」沒了興趣，反而能平心靜氣地面對現實，於是人類為什麼這樣反覆無常便不再是一個情緒化的問題，而成了「科學」的研究對象。
對愛情的研究，最古老手段是文學；後來進了一步，成為社會學的課題；而最新的研究方法大概就是「化學方程式」了。
「女人四年一變心」的結論不知是不是用化學方程式推算出來的，但記得曾有報道說，有專家認為，人的感情完全是由大腦中的化學物質反應決定的。而這種化學物質就是腦垂體荷爾蒙。專家說，幾乎可以肯定，腦垂體荷爾蒙就是決定人類性慾和幸福感的成分。當然，這種荷爾蒙作用於人體的過程非常複雜。
這說法顯然很容易使人想起「春藥」一詞。不過生理慾望固然能解釋對異性的需要，卻不能解釋人為何只會對特定的異性產生好感？更不能讓人們明白「女人四年一變心」這週期是怎麼回事？
這個問題太過專業且麻煩，還是不談了吧。若說點有趣的，倒是這些年連動物學家也轉了向。
許多人也許都還記得諸如鴛鴦生死相依這樣的神話。這些神話可都是過去研究鳥類的科學家告訴我們的。不過，現在他們改口了，說動物王國根本不存在一夫一妻制。
他們原以為94%的鳥類實行一夫一妻制，如今任何鳥巢中，卻有平均30%甚至更多的小鳥不是巢中那只「合法」的雄鳥所生。他們原以為哺乳動物中有2%到4%的忠誠的情種，現在卻發現這令人感傷的數字還得往下調。最令他們驚奇也很不高興的是，他們發現這些放蕩局面大多數是雌性造成的，也就是說，在自然界，「水性楊花女」遠遠多於「朝三暮四郎」。
不知是否有人贊同這說法，但比這更令人難以反駁的研究則是，就像現在生物學家確實已經能相當精確地測量出動物求偶和社會組織形式的特徵一樣，社會學家也能用大量的調查統計結果說明：無論現在是對動物求愛固定習慣研究，還是對人的情感變化的曲線研究，確實都已經開始超越玩笑，而上升成了一門嚴謹的學問。
聽說有科學家曾做過實驗，讓女大學生看用電腦繪製的各種男性面孔。實驗表明，對稱性好的男性面孔最具吸引力。這和自然界中的雌性斑雀總會大批撲向雙腿有對稱彩環的雄斑雀如出一轍。沒想到美學中最古老的形式「對稱」竟然也是異性選擇的一個標準！生物學家還說，通常對稱性越好，意味著生物體越健康，這並不是浪漫的藝術花招。
這個因為科學而變得嚴謹的話題，再說下去就有些「危險」了——因為按照這個「生物的邏輯」，許多男人這輩子就得認命打光棍了。
那個調查怎麼說來著？「女人四年一變心」！
四年！多乎哉？不多也！
「自慰」女生的秘密
對於一個青年人，你理解了他的性——包括他的性觀念、性方式，便是對他的最大的理解。因為性是人類生活中最隱秘的部分。在成長過程中，由性而引起的困惑乃至心理障礙是他們普遍面臨的問題。
楠是一個20歲的在校女大學生，她有著含羞草似的靦腆神情，說話時扭動著小巧玲攏的身體，看上去像一個還在念初中的小女孩。但是，她卻已經有了多年「強迫症」病史。她能訴說的主要症狀是「我覺得自己的思想被什麼東西卡住了，我過不去，可又退不回來，因此我不知該怎樣去感覺」。另一個症狀是「夜晚我想入睡時，卻感到有一樣東西拚命地把我往上拉，令我無法入睡」。
這究竟是一種什麼感覺呢，楠自己做了詳細的解釋：五年前，她發現自己的思想常常會情不自禁地集中在某一個念頭上。例如放學後她一離開教室，就反覆回想是否有什麼東西又遺落在課桌裡。諸如此類的問題常常搞得她頭昏腦漲。在親戚的建議下，她去了醫院的心理門診看病。可是等她回到家中，卻發現自己又產生了新的問題，即她按照醫生的要求練習放鬆，改變思想方式後，卻發現自己被卡住了，再也回不來。她說醫生的方式並不能解決她的問題，還不如回到以前的感受中好受一些。然而，她驚恐地發現自己已經失落了原來的感覺，回不去了，只能吊在半空中。
這個案例反映出來的第一個問題是「逃避成長」。她想退回去的願望就是這種心態的反映。其二是嚴重的依賴心理：在這五年中，她到處求詢、不厭其煩。從中可見她對「咨詢」上了癮，她喜歡通過這種「求詢」關係，來獲得關注，尋求同情。
這還只是她表面的問題，更大的隱情還待我去探索。這些「心結」可能被她意識到了，也可能為她所不覺。
「你的人際關係如何?」
「我基本上不與人往來，只有一個女友關係還不錯。」
「你害怕什麼?」
「害怕同學知道我的秘密。有時，我甚至覺得他們已經窺破了我的秘密……」楠說著垂下了頭。
通過她的自述，我才知道，原來她有自慰習慣。幾年來，她一直努力地想戒除這種習慣，但不僅未能改變不良習慣，反而愈演愈烈，從而產生了嚴重的挫折感和自卑感，使得自己失去了心理成長的勇氣，形成強迫症狀，徘徊在某種觀念中。
強迫症在某種意義上即是對某種無法消除、無法接受的事實的反抗。
「你憑什麼判斷有人知道你自慰的行為?」
「哎呀!看來你雖然能理解我被『卡』住的心理，卻對『自慰』一點感覺也沒有。」
楠說，自慰者有著特殊的表情與行為，自慰者之間是「心有靈犀一點通」的，敏感的人通過一些特定的動作，便能讀懂你的行為語言。有一次，她說到「摸」這個字時，可能因為有了自慰的聯想，她的眼光走神了，那個「摸」字也彷彿帶上了磁性，說得圓潤溫和起來……
「你從什麼時候開始自慰的?」
「大約是三四年前，在看了幾次『三級片』之後。」
「你認為『自慰』很可恥嗎?」
「是的，好女孩不會做這種事。但是，我卻改不掉這種惡習。」
「你討厭男孩嗎?」
「討厭，他們使我緊張害怕，有時甚至是噁心。」
經過三次咨詢，我對楠的心理狀態有了一些瞭解：她以「卡」住了的象徵語言，反映出她對前途無望的心理。想「退」回去的感覺，則表示了她拒絕成長的心理狀態。在絕望的心境中，她通過「手淫」(即自慰)產生性慾刺激，來緩解生活中的種種無奈。但是，對無法解除的手淫的「自我道德批判」，卻又加深了她的挫折感與無奈感。正因為如此，她的強迫症才得以固化，並久治難愈。
按照弗洛伊德精神分析理論，所有心理異常和精神疾病的形成不外乎兩大原因：其一是人格結構中「本我、自我、超我」之間彼此不和造成心理衝突，由於衝突不能緩解被壓抑在潛意識中、長期累積形成問題；其二是因幼年時性心理發展不順利所形成的痛苦經驗。幼年的痛苦經驗雖然在成年後不復記憶，但卻存留在潛意識中。當意識影響變小時，就會改頭換面以別的形式出現，如做夢。精神分析治療的主要目的，就是經由對當事人的心理分析，將壓抑在內心深處的衝突和痛苦釋放出來，使當事人領悟自己行為不同於他人的原因。經過我的啟發，楠猶豫了一下，最終還是說出了她原來不願提及的往事。
還是楠在幼兒園的時候，有一天她走進與她家一牆之隔的鄰居家。與她父親差不多年紀的男主人四顧無人，便拉著楠的小手伸進了他的褲檔，後來他乾脆褪下褲子露出了自己整個下半身……楠則像一隻掉進了陷阱的兔子，驚恐萬狀卻又萬般無奈。等她終於逃脫了猥褻者的魔爪，急急地跑回家告訴媽媽所發生的一切，卻沒料到媽媽輕描淡寫地並不把這當回事，既沒有給她必要的安慰，更不用提去為她「報仇」了。楠因此在心理上受了極大的傷害。
在咨詢的那天，談及往事，楠忍不住落下了悲傷的眼淚。更讓楠氣憤的是，媽媽在此事發生後，仍然還與這家鄰居保持了睦鄰關係，談笑風生一如往常。從此，楠的心理上便深深地烙上了不安全的印記，總是在自卑、害怕、自慰、羞恥中度日。她的強迫症狀的發生，正是她找不到心理出路的表現。那些強烈的自慰行為的產生，也是她無意之中期望通過性慾刺激來轉移沮喪心情的努力，並且隱隱約約地有著「報復」異性的潛在願望。因為她的不幸遭遇，使得她對異性存在偏見，所以她討厭男孩。
發生在楠身上的關於心理障礙的案例，可以給我們三個重要啟示，這也是我在對她進行治療時採用的幾個相應的方法。
第一，楠的病因起源於父母的失職。對於兒童來說，最大的心理傷害莫過於「性侵犯」和「性虐待」。而楠的父母在如此重要的關鍵問題上，放棄職責，不追究肇事者的責任，從而加深了孩子的心理創傷，使她形成了較嚴重的心理疾病。
對於楠或像她那樣在性方面遭受過挫折的孩子來說，合理地接納自己是健康成長的關鍵因素。對於被害者並不存在「不潔」或是「污穢」，這純粹是傳統的「貞操」觀念的負面影響。
第二，關於「自慰」的錯誤認知。隨著醫學和心理科學的進步，人們對於性觀念和性行為已有了更為文明科學的認識。其中一個較為明顯的改變就是青春期男孩手淫已經被人們視為正常現象。而對於女孩子的「自慰」，則是諱莫如深，莫衷一是。甚至在教科書和有關專業書籍中也未被提及。然而，為此問題求詢的女孩卻並不少見。與過去的傳統女性相比較，現在的女孩子們的性觀念常常是很前衛的，但是她們卻因末能得到合理的指教而產生「性困惑」。
女孩與男孩一樣有著正常合理的性需求，卻為何女孩子的性問題從不被人討論?
我向楠建議，假如有可能，她可以去閱讀美國女心理學家、性學專家海特所著《海特性學報告》。那是一本來自全美女性關於性觀念、性行為的調查報告的專集，閱讀它對人們瞭解女性的「性」是會有幫助的。海特認為，女孩的自慰與男孩的「打手槍」一樣，是再正常不過的現象了。
其三，關於心理治療。楠的心理疾病的固化、泛化，是因為她未能及時得到心理治療所致。改革開放以來，我國在心理治療的發展方面遠遠未能跟上整個社會發展的需要。即使在上海這樣的大都市，也極少有職業心理醫生。這裡面既有一個物質基礎的問題，更有一個能否意識到它的重要性的問題。
楠是第一代獨生子女群中的一個。她的問題也是社會問題的反映。也許，我們應該組建一支綜合的人文科學家隊伍，進行社會問題的綜合治理。
楠是一個20歲的在校女大學生，她有著含羞草似的靦腆神情，說話時扭動著小巧玲攏的身體，看上去像一個還在念初中的小女孩。但是，她卻已經有了多年「強迫症」病史。她能訴說的主要症狀是「我覺得自己的思想被什麼東西卡住了，我過不去，可又退不回來，因此我不知該怎樣去感覺」。另一個症狀是「夜晚我想入睡時，卻感到有一樣東西拚命地把我往上拉，令我無法入睡」。
這究竟是一種什麼感覺呢，楠自己做了詳細的解釋：五年前，她發現自己的思想常常會情不自禁地集中在某一個念頭上。例如放學後她一離開教室，就反覆回想是否有什麼東西又遺落在課桌裡。諸如此類的問題常常搞得她頭昏腦漲。在親戚的建議下，她去了醫院的心理門診看病。可是等她回到家中，卻發現自己又產生了新的問題，即她按照醫生的要求練習放鬆，改變思想方式後，卻發現自己被卡住了，再也回不來。她說醫生的方式並不能解決她的問題，還不如回到以前的感受中好受一些。然而，她驚恐地發現自己已經失落了原來的感覺，回不去了，只能吊在半空中。
這個案例反映出來的第一個問題是「逃避成長」。她想退回去的願望就是這種心態的反映。其二是嚴重的依賴心理：在這五年中，她到處求詢、不厭其煩。從中可見她對「咨詢」上了癮，她喜歡通過這種「求詢」關係，來獲得關注，尋求同情。
這還只是她表面的問題，更大的隱情還待我去探索。這些「心結」可能被她意識到了，也可能為她所不覺。
「你的人際關係如何?」
「我基本上不與人往來，只有一個女友關係還不錯。」
「你害怕什麼?」
「害怕同學知道我的秘密。有時，我甚至覺得他們已經窺破了我的秘密……」楠說著垂下了頭。
通過她的自述，我才知道，原來她有自慰習慣。幾年來，她一直努力地想戒除這種習慣，但不僅未能改變不良習慣，反而愈演愈烈，從而產生了嚴重的挫折感和自卑感，使得自己失去了心理成長的勇氣，形成強迫症狀，徘徊在某種觀念中。
強迫症在某種意義上即是對某種無法消除、無法接受的事實的反抗。
「你憑什麼判斷有人知道你自慰的行為?」
「哎呀!看來你雖然能理解我被『卡』住的心理，卻對『自慰』一點感覺也沒有。」
楠說，自慰者有著特殊的表情與行為，自慰者之間是「心有靈犀一點通」的，敏感的人通過一些特定的動作，便能讀懂你的行為語言。有一次，她說到「摸」這個字時，可能因為有了自慰的聯想，她的眼光走神了，那個「摸」字也彷彿帶上了磁性，說得圓潤溫和起來……
「你從什麼時候開始自慰的?」
「大約是三四年前，在看了幾次『三級片』之後。」
「你認為『自慰』很可恥嗎?」
「是的，好女孩不會做這種事。但是，我卻改不掉這種惡習。」
「你討厭男孩嗎?」
「討厭，他們使我緊張害怕，有時甚至是噁心。」
經過三次咨詢，我對楠的心理狀態有了一些瞭解：她以「卡」住了的象徵語言，反映出她對前途無望的心理。想「退」回去的感覺，則表示了她拒絕成長的心理狀態。在絕望的心境中，她通過「手淫」(即自慰)產生性慾刺激，來緩解生活中的種種無奈。但是，對無法解除的手淫的「自我道德批判」，卻又加深了她的挫折感與無奈感。正因為如此，她的強迫症才得以固化，並久治難愈。
按照弗洛伊德精神分析理論，所有心理異常和精神疾病的形成不外乎兩大原因：其一是人格結構中「本我、自我、超我」之間彼此不和造成心理衝突，由於衝突不能緩解被壓抑在潛意識中、長期累積形成問題；其二是因幼年時性心理發展不順利所形成的痛苦經驗。幼年的痛苦經驗雖然在成年後不復記憶，但卻存留在潛意識中。當意識影響變小時，就會改頭換面以別的形式出現，如做夢。精神分析治療的主要目的，就是經由對當事人的心理分析，將壓抑在內心深處的衝突和痛苦釋放出來，使當事人領悟自己行為不同於他人的原因。經過我的啟發，楠猶豫了一下，最終還是說出了她原來不願提及的往事。
還是楠在幼兒園的時候，有一天她走進與她家一牆之隔的鄰居家。與她父親差不多年紀的男主人四顧無人，便拉著楠的小手伸進了他的褲檔，後來他乾脆褪下褲子露出了自己整個下半身……楠則像一隻掉進了陷阱的兔子，驚恐萬狀卻又萬般無奈。等她終於逃脫了猥褻者的魔爪，急急地跑回家告訴媽媽所發生的一切，卻沒料到媽媽輕描淡寫地並不把這當回事，既沒有給她必要的安慰，更不用提去為她「報仇」了。楠因此在心理上受了極大的傷害。
在咨詢的那天，談及往事，楠忍不住落下了悲傷的眼淚。更讓楠氣憤的是，媽媽在此事發生後，仍然還與這家鄰居保持了睦鄰關係，談笑風生一如往常。從此，楠的心理上便深深地烙上了不安全的印記，總是在自卑、害怕、自慰、羞恥中度日。她的強迫症狀的發生，正是她找不到心理出路的表現。那些強烈的自慰行為的產生，也是她無意之中期望通過性慾刺激來轉移沮喪心情的努力，並且隱隱約約地有著「報復」異性的潛在願望。因為她的不幸遭遇，使得她對異性存在偏見，所以她討厭男孩。
發生在楠身上的關於心理障礙的案例，可以給我們三個重要啟示，這也是我在對她進行治療時採用的幾個相應的方法。
第一，楠的病因起源於父母的失職。對於兒童來說，最大的心理傷害莫過於「性侵犯」和「性虐待」。而楠的父母在如此重要的關鍵問題上，放棄職責，不追究肇事者的責任，從而加深了孩子的心理創傷，使她形成了較嚴重的心理疾病。
對於楠或像她那樣在性方面遭受過挫折的孩子來說，合理地接納自己是健康成長的關鍵因素。對於被害者並不存在「不潔」或是「污穢」，這純粹是傳統的「貞操」觀念的負面影響。
第二，關於「自慰」的錯誤認知。隨著醫學和心理科學的進步，人們對於性觀念和性行為已有了更為文明科學的認識。其中一個較為明顯的改變就是青春期男孩手淫已經被人們視為正常現象。而對於女孩子的「自慰」，則是諱莫如深，莫衷一是。甚至在教科書和有關專業書籍中也未被提及。然而，為此問題求詢的女孩卻並不少見。與過去的傳統女性相比較，現在的女孩子們的性觀念常常是很前衛的，但是她們卻因末能得到合理的指教而產生「性困惑」。
女孩與男孩一樣有著正常合理的性需求，卻為何女孩子的性問題從不被人討論?
我向楠建議，假如有可能，她可以去閱讀美國女心理學家、性學專家海特所著《海特性學報告》。那是一本來自全美女性關於性觀念、性行為的調查報告的專集，閱讀它對人們瞭解女性的「性」是會有幫助的。海特認為，女孩的自慰與男孩的「打手槍」一樣，是再正常不過的現象了。
其三，關於心理治療。楠的心理疾病的固化、泛化，是因為她未能及時得到心理治療所致。改革開放以來，我國在心理治療的發展方面遠遠未能跟上整個社會發展的需要。即使在上海這樣的大都市，也極少有職業心理醫生。這裡面既有一個物質基礎的問題，更有一個能否意識到它的重要性的問題。
楠是第一代獨生子女群中的一個。她的問題也是社會問題的反映。也許，我們應該組建一支綜合的人文科學家隊伍，進行社會問題的綜合治理。
你的妻子有什麼「性秘密」
性生活是夫妻生活不可缺少的一方面，而某些夫婦對彼此的性要求、性表現、性滿足卻缺乏瞭解，特別是一些丈夫不知道妻子的「性秘密」。那麼，什麼是妻子的「性秘密」呢？ 1、日常生活是性生活的基礎，對於大多數婦女來說，白天的良好感受是性生活愉悅的必要條件。傷害性的語言，漫不經心的神態，批評和斥責都會使妻子失去對性的渴望。婦女常把生活中的一都視作相互聯繫、密不可分的。丈夫的一言一行都影響著她們的情緒。因此，稱讚、誇獎、親暱、擁抱都變得必不可少。丈夫給妻子買一束鮮花，送上一點禮品，妻子會從心底裡感到高興，這對性生活的和諧十分有益的。
2、許多婦女把感情交流當做頭等大事。利思.艾德華特通過調查，發現75%有 婚外戀行為的婦女都是因為在家中不能和丈夫進行感情交流，她們主要不是因為性要求得不到滿足而找情人，而是尋求更富溫情的對話者。對大多數婦女來說，交流和感情遠比性生活重要，因此，作為丈夫必須關心體貼妻子，多多和她們交談，飯桌上的快樂和床上之歡密切相關。
3、婦女們憂心忡忡。研究表明，只有60%的婦女在性交時能達到 性高潮。美國心理學家巴布切分析說，就夫妻關係而言，身體的親近有時就足以銷魂。許多男人認為一個好丈夫有責任在性交時讓妻子獲得最大的快感，這其實是一種似是而非的看法。巴布切說，性生活的目的仍是愛。如果通過性交加深愛意，目的便達到了。一味追求性高潮，只會給妻子造成壓力。
婦女的另一個擔憂是自己的身體今非昔比，身體發胖，臉上出現皺紋、怕自己在丈夫面前失去吸引力。當妻子確實不漂亮時，不要說她漂亮迷人，丈夫應該告訴妻子她的迷人之處，對她說你現在從心底不在乎她漂不漂亮。
4、性生活後婦女需要溫存，許多婦女抱怨說，她們在性交後往往感到狐獨，因為丈夫連「晚安」也未道一聲便呼呼睡著了。
5、婦女需要非目的性的觸摸和撫愛。一般來說，婦女需要羅曼蒂克的情調。日常生活中她們渴望丈夫的擁抱和親吻。但是許多男性往往在這方面做得不夠，他們在平常很少和妻子親暱，或者親暱得不如性交前那麼熱烈，而這常使妻子感到不悅。非目的性的觸摸和撫愛妻子的性感區域，是十分必要的。要瞭解妻子的性感區，軀體的某些部位具有特殊的敏感性，當適當地刺激這些部位時，可以引起性興奮，故稱為性感區，男性與女性的性感區不同。男子性感區包括：陰莖的頸部，即冠狀溝;陰莖繫帶，它位於陰莖頭正下方;陰莖體部的皮膚，特別是沿尿道走行的皮膚，此外肛門與陰囊之間的皮膚，陰囊及大腿內側表面的皮膚在輕柔的觸摸之下都具有性敏感性。女子性感區包括：陰蒂及其周圍;小陰唇的內表面和陰道的周緣，乳房和乳頭含有豐富的神經末稍，具有性敏感性。國外有些學者把指尖、口唇、舌尖等部位也列入性敏感區這內，但這些部位很大程度上受心理狀態的影響。
2、許多婦女把感情交流當做頭等大事。利思.艾德華特通過調查，發現75%有 婚外戀行為的婦女都是因為在家中不能和丈夫進行感情交流，她們主要不是因為性要求得不到滿足而找情人，而是尋求更富溫情的對話者。對大多數婦女來說，交流和感情遠比性生活重要，因此，作為丈夫必須關心體貼妻子，多多和她們交談，飯桌上的快樂和床上之歡密切相關。
3、婦女們憂心忡忡。研究表明，只有60%的婦女在性交時能達到 性高潮。美國心理學家巴布切分析說，就夫妻關係而言，身體的親近有時就足以銷魂。許多男人認為一個好丈夫有責任在性交時讓妻子獲得最大的快感，這其實是一種似是而非的看法。巴布切說，性生活的目的仍是愛。如果通過性交加深愛意，目的便達到了。一味追求性高潮，只會給妻子造成壓力。
婦女的另一個擔憂是自己的身體今非昔比，身體發胖，臉上出現皺紋、怕自己在丈夫面前失去吸引力。當妻子確實不漂亮時，不要說她漂亮迷人，丈夫應該告訴妻子她的迷人之處，對她說你現在從心底不在乎她漂不漂亮。
4、性生活後婦女需要溫存，許多婦女抱怨說，她們在性交後往往感到狐獨，因為丈夫連「晚安」也未道一聲便呼呼睡著了。
5、婦女需要非目的性的觸摸和撫愛。一般來說，婦女需要羅曼蒂克的情調。日常生活中她們渴望丈夫的擁抱和親吻。但是許多男性往往在這方面做得不夠，他們在平常很少和妻子親暱，或者親暱得不如性交前那麼熱烈，而這常使妻子感到不悅。非目的性的觸摸和撫愛妻子的性感區域，是十分必要的。要瞭解妻子的性感區，軀體的某些部位具有特殊的敏感性，當適當地刺激這些部位時，可以引起性興奮，故稱為性感區，男性與女性的性感區不同。男子性感區包括：陰莖的頸部，即冠狀溝;陰莖繫帶，它位於陰莖頭正下方;陰莖體部的皮膚，特別是沿尿道走行的皮膚，此外肛門與陰囊之間的皮膚，陰囊及大腿內側表面的皮膚在輕柔的觸摸之下都具有性敏感性。女子性感區包括：陰蒂及其周圍;小陰唇的內表面和陰道的周緣，乳房和乳頭含有豐富的神經末稍，具有性敏感性。國外有些學者把指尖、口唇、舌尖等部位也列入性敏感區這內，但這些部位很大程度上受心理狀態的影響。
尋找點燃彼此激情的火種
一位著名的性愛學家曾經說過：性就像一扇門，不同關係的男女在經過這扇門之後就會變成不同的關係。這「不同的關係」想來不過是「親暱」或「尷尬」吧！本來感覺很好的，卻因為性的不和諧而變得彆扭；那些本來只是一般般的，又因為性愛的完美結合在了一起……可見性有多麼微妙！那麼在性愛中，哪些可以成為點燃彼此激情的火種呢？怎麼才能幸福地享受屬於你們自己的「床宴」呢？ 閨中秘語——性愛之謎
現代社會中，能夠深入地談性，無論男女，還是少數。
畢竟，性的足夠隱私，讓它不易成為在公共場合隨便談論的資本。但是作為女性，有幾個要好的、具有相同價值取向的朋友，可以交流心得，不失為一個學習和相互交流探討的機會。
這個週三，剛好是幾個女朋友相聚的日子，一邊品嚐美味的紅酒，一邊吃意大利菜。女友Amanda問：「Sandy，你的意大利菜為什麼做得這麼好，特別香?」
Sandy說：「當然了，之前我把米特別泡了一整天呢。這就和做愛一樣，前戲充分唄!」
這句話，勾出了三個女人對「前戲」的探討： Alice覺得現在和丈夫的夫妻生活過於平淡，實在害怕將來他們互不關心，產生審美疲勞;Amanda非常愛男朋友，但是就是覺得在性愛方面的結合還差那麼一點點。
Sandy說：「你不能指望男人什麼都會，你也不能指望他們一上來就像激情片的男主角一樣High。其實男人是需要教他，告訴他你需要什麼樣的激情。任何東西都是學出來的，在性上也是一樣的。」
製造激情的七要素
1、手機 自從有了手機，溝通和關愛就更加方便，更加隨時隨處了。只要你想他了，你都可以心隨你動地撥打手機，告訴他你對他溫情的渴望。畢竟有了對彼此的關愛，才會帶來牽掛和愛對方的理由。這時的你們，雖然無法見面，但那份按捺不住的對彼此的渴望與想念會猶如一股暖流在你們的內心激盪，是那麼溫暖、甜蜜!讓你們相戀、相愛的每分每秒都充滿著幸福與溫柔;讓每一分渴望擁有的思念都成為你們編織浪漫與迸發激情的原動力!
2、留言 用筆在紙上表達出你的關愛和隨感……哪怕只是點點滴滴，他也會將它收藏永遠。因為你的溫情和親情是在點滴中積累昇華的，用這種親切而溫暖的溝通方法，心中任何的不快都能被消融，都可以在雙方的心中升騰出陣陣暖意，那種如絲般香濃的巧克力所帶來的甜蜜感覺是多麼讓人願意永遠擁有。所以不要因為科技的發展而遺忘這能點燃激情的火種!
3、交流 雖然每個女人都知道自己需要一定的性愛前的愛撫，但是男人並不完全知道不同的女性喜歡的方式也各不相同。當你面帶羞怯、眼波流動，溫言軟語款款地告訴他：溫柔的觸摸會讓你感受到他的寵愛，亦或強烈的擁抱會讓你體會到他的強悍……這一切會帶給你心醉!要知道，當你告訴男人你的歡喜與感受，這會激發他們的動力，畢竟誰都不喜歡彼此間的激情迸發有去無回。顧慮和膽怯所表現出的冷漠、機械，會讓雙方「性」趣索然，坦誠的交流使你們之間的性愛像音樂演奏似的充滿著韻律和節奏，達到心神愉悅的境界。所以記住：機械地辦事，或擔心自己在床上太過會給人不好的印象，都會讓你們之間和諧的演奏達不到高潮。要明白!沒有人喜歡和機器人做愛，你不喜歡，男人同樣。
4、酒 女人在什麼樣的環境下更容易進入狀態?有不少女性在閒談中承認，酒醉的朦朧讓女人更性感。因此總有人喜歡用酒來激發自己的熱情和勇氣。Alice和先生是青梅竹馬，在他們談戀愛後，先生就總喜歡在和她單獨相處的時候喝一些葡萄酒。因為，Alice和他都知道，當Alice一喝酒就很容易「變熱」。那雙迷離顧盼的眼神，性感柔潤的雙唇，微微酒醉讓腰肢更加曼妙輕柔……沒有哪個愛你的男人願意從這醉人的風姿裡醒來!一杯醉人心脾的葡萄酒使你們之間充滿著柔情蜜意，會讓你們相擁的夜色更加迷人，會讓燃燒的燭光更加充滿著醉人的羅曼蒂克、它能點燃你們的熱情和激情，讓你們沉醉在香醇的酒裡，盡情享受著魚水歡娛!
5、讚美 恰當的稱讚會激發心底的柔情。作為女人，Sandy不喜歡虛偽的讚美，她的男朋友同樣如此。每次在性愛前他們之間都將怎樣讚揚對方，作為激發對方溫情的方法?Sandy說：「當你柔情似水地告訴他你是如此喜歡他;喜歡他新買的古龍水味道;喜歡他新的髮型，喜歡他大、有勁而且溫暖的手;告訴他，他的寬大的胸膛讓你感到安全、溫暖……要知道，這些鼓勵都是值得的，這都會激發他的鬥志，你們會享受到更加跌宕起伏的完美性愛。」 當在朦朧的燈光下，柔情蕩漾的音樂聲中，在耳鬢廝磨時，聽著喃喃低語的情話，輕輕地吐露著對彼此溢美之詞。會感到相互間的內心狂熱激盪著、瀰漫著，這一切讓你們彼此心神蕩漾，耳熱心跳。
6、親吻 不論是如和風細雨般的還是像狂風驟雨般的親吻，它都能點燃你們的激情。在唇邊溫柔地親吻，感受對方嘴唇的香甜，是那麼的柔軟，那麼的甜美，那麼的含苞待放。它刺激著神經末梢，一切因此變得激動和亢奮。當熾熱的雙唇游移在耳垂、頸部等很多地方時，那逐漸變得迫不及待的渴求，那期待著被愛撫的激情，會瞬間在你們之間迸發。這時，天地似乎都在旋轉，即使周圍都是黑夜，卻讓人感到如此的明媚，激情燃燒的性愛會讓彼此沉醉於歡娛之中而渾然忘掉了週遭的一切。這時，他的眼中只有她!
7、情話 發揮自己對性愛的想像力。要知道在性方面男人和女人的性激發點是不完全一樣的，女性更喜歡幻想，所以，激發想像力是性愛中的前奏，你可以放心說出心裡的情話，哪怕是羞澀地說出口，也會讓他忘情地擁你入懷。要明白，兩人相擁時，彼此間的小聲耳語和親暱的對話，能讓自己的柔情自然流露，它能牽動著男人的神經末梢，你的脈脈含情的目光能激發他的視覺神經，點燃他的激情。
但是，在性愛中要避免你們之間突發的一些非常愚蠢的問題，比如：「明天你去接孩子好嗎?」「下周誰洗衣服?」「我媽的藥你買了嗎?」這些都非常煞風景。現在，這是你們兩個人最神奇的時刻，只要想著你們兩個人的事情就好。
一頓豐美的「床宴」需要花很多心思和不斷的學習。在充滿快樂的氣氛中的確也需要加入一些興奮的元素，Alice說今年的情人節準備安置一個浴缸，因為她幻想著兩個人在浴缸的卿卿我我;而Amanda，除了買三四套性感內衣，還要教會男友說激情的「床話」，至於Sandy，則永遠不需要擔心她，她會在下次告訴我們她新的體驗……
現代社會中，能夠深入地談性，無論男女，還是少數。
畢竟，性的足夠隱私，讓它不易成為在公共場合隨便談論的資本。但是作為女性，有幾個要好的、具有相同價值取向的朋友，可以交流心得，不失為一個學習和相互交流探討的機會。
這個週三，剛好是幾個女朋友相聚的日子，一邊品嚐美味的紅酒，一邊吃意大利菜。女友Amanda問：「Sandy，你的意大利菜為什麼做得這麼好，特別香?」
Sandy說：「當然了，之前我把米特別泡了一整天呢。這就和做愛一樣，前戲充分唄!」
這句話，勾出了三個女人對「前戲」的探討： Alice覺得現在和丈夫的夫妻生活過於平淡，實在害怕將來他們互不關心，產生審美疲勞;Amanda非常愛男朋友，但是就是覺得在性愛方面的結合還差那麼一點點。
Sandy說：「你不能指望男人什麼都會，你也不能指望他們一上來就像激情片的男主角一樣High。其實男人是需要教他，告訴他你需要什麼樣的激情。任何東西都是學出來的，在性上也是一樣的。」
製造激情的七要素
1、手機 自從有了手機，溝通和關愛就更加方便，更加隨時隨處了。只要你想他了，你都可以心隨你動地撥打手機，告訴他你對他溫情的渴望。畢竟有了對彼此的關愛，才會帶來牽掛和愛對方的理由。這時的你們，雖然無法見面，但那份按捺不住的對彼此的渴望與想念會猶如一股暖流在你們的內心激盪，是那麼溫暖、甜蜜!讓你們相戀、相愛的每分每秒都充滿著幸福與溫柔;讓每一分渴望擁有的思念都成為你們編織浪漫與迸發激情的原動力!
2、留言 用筆在紙上表達出你的關愛和隨感……哪怕只是點點滴滴，他也會將它收藏永遠。因為你的溫情和親情是在點滴中積累昇華的，用這種親切而溫暖的溝通方法，心中任何的不快都能被消融，都可以在雙方的心中升騰出陣陣暖意，那種如絲般香濃的巧克力所帶來的甜蜜感覺是多麼讓人願意永遠擁有。所以不要因為科技的發展而遺忘這能點燃激情的火種!
3、交流 雖然每個女人都知道自己需要一定的性愛前的愛撫，但是男人並不完全知道不同的女性喜歡的方式也各不相同。當你面帶羞怯、眼波流動，溫言軟語款款地告訴他：溫柔的觸摸會讓你感受到他的寵愛，亦或強烈的擁抱會讓你體會到他的強悍……這一切會帶給你心醉!要知道，當你告訴男人你的歡喜與感受，這會激發他們的動力，畢竟誰都不喜歡彼此間的激情迸發有去無回。顧慮和膽怯所表現出的冷漠、機械，會讓雙方「性」趣索然，坦誠的交流使你們之間的性愛像音樂演奏似的充滿著韻律和節奏，達到心神愉悅的境界。所以記住：機械地辦事，或擔心自己在床上太過會給人不好的印象，都會讓你們之間和諧的演奏達不到高潮。要明白!沒有人喜歡和機器人做愛，你不喜歡，男人同樣。
4、酒 女人在什麼樣的環境下更容易進入狀態?有不少女性在閒談中承認，酒醉的朦朧讓女人更性感。因此總有人喜歡用酒來激發自己的熱情和勇氣。Alice和先生是青梅竹馬，在他們談戀愛後，先生就總喜歡在和她單獨相處的時候喝一些葡萄酒。因為，Alice和他都知道，當Alice一喝酒就很容易「變熱」。那雙迷離顧盼的眼神，性感柔潤的雙唇，微微酒醉讓腰肢更加曼妙輕柔……沒有哪個愛你的男人願意從這醉人的風姿裡醒來!一杯醉人心脾的葡萄酒使你們之間充滿著柔情蜜意，會讓你們相擁的夜色更加迷人，會讓燃燒的燭光更加充滿著醉人的羅曼蒂克、它能點燃你們的熱情和激情，讓你們沉醉在香醇的酒裡，盡情享受著魚水歡娛!
5、讚美 恰當的稱讚會激發心底的柔情。作為女人，Sandy不喜歡虛偽的讚美，她的男朋友同樣如此。每次在性愛前他們之間都將怎樣讚揚對方，作為激發對方溫情的方法?Sandy說：「當你柔情似水地告訴他你是如此喜歡他;喜歡他新買的古龍水味道;喜歡他新的髮型，喜歡他大、有勁而且溫暖的手;告訴他，他的寬大的胸膛讓你感到安全、溫暖……要知道，這些鼓勵都是值得的，這都會激發他的鬥志，你們會享受到更加跌宕起伏的完美性愛。」 當在朦朧的燈光下，柔情蕩漾的音樂聲中，在耳鬢廝磨時，聽著喃喃低語的情話，輕輕地吐露著對彼此溢美之詞。會感到相互間的內心狂熱激盪著、瀰漫著，這一切讓你們彼此心神蕩漾，耳熱心跳。
6、親吻 不論是如和風細雨般的還是像狂風驟雨般的親吻，它都能點燃你們的激情。在唇邊溫柔地親吻，感受對方嘴唇的香甜，是那麼的柔軟，那麼的甜美，那麼的含苞待放。它刺激著神經末梢，一切因此變得激動和亢奮。當熾熱的雙唇游移在耳垂、頸部等很多地方時，那逐漸變得迫不及待的渴求，那期待著被愛撫的激情，會瞬間在你們之間迸發。這時，天地似乎都在旋轉，即使周圍都是黑夜，卻讓人感到如此的明媚，激情燃燒的性愛會讓彼此沉醉於歡娛之中而渾然忘掉了週遭的一切。這時，他的眼中只有她!
7、情話 發揮自己對性愛的想像力。要知道在性方面男人和女人的性激發點是不完全一樣的，女性更喜歡幻想，所以，激發想像力是性愛中的前奏，你可以放心說出心裡的情話，哪怕是羞澀地說出口，也會讓他忘情地擁你入懷。要明白，兩人相擁時，彼此間的小聲耳語和親暱的對話，能讓自己的柔情自然流露，它能牽動著男人的神經末梢，你的脈脈含情的目光能激發他的視覺神經，點燃他的激情。
但是，在性愛中要避免你們之間突發的一些非常愚蠢的問題，比如：「明天你去接孩子好嗎?」「下周誰洗衣服?」「我媽的藥你買了嗎?」這些都非常煞風景。現在，這是你們兩個人最神奇的時刻，只要想著你們兩個人的事情就好。
一頓豐美的「床宴」需要花很多心思和不斷的學習。在充滿快樂的氣氛中的確也需要加入一些興奮的元素，Alice說今年的情人節準備安置一個浴缸，因為她幻想著兩個人在浴缸的卿卿我我;而Amanda，除了買三四套性感內衣，還要教會男友說激情的「床話」，至於Sandy，則永遠不需要擔心她，她會在下次告訴我們她新的體驗……
男人這9個姿態可以征服一切女人
可能不少男人會鬱悶——我怎麼知道怎麼樣她才有安全感？尤其是現在的都市女性，看了太多的悲歡離合，安全感似乎成為奢侈品。一個女人的幸福感往往與安全感是聯繫在一起的。所以，一個男人，如果你能讓對方有安全感，那麼你的感情就成功了大半。 1.要懂得尊重女方
不要太多地干涉對方的選擇，最好鼓勵她發展自己的專長，因為每個人都是一樣的，如果做的是自己不喜歡的東西，是不會有激情和幹勁的，你覺得好，未必她認為就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是，尊重所有的女性，包括僅有一面之緣的人。
2.溫暖的肢體接觸
為何女人都愛挽男人的手?因為這樣親密，讓人感覺踏實。人其實都有身體的接觸慾望，男人女人都一樣。掌心、懷抱的溫暖，是最令女人印象深刻的，遠比什麼鑽石更能記住一輩子。她一般在想起你時，都多半是想起你的懷抱，所以，不要吝惜擁抱和十指交纏。
3.適時的噓寒問暖
關心體貼每個女人都很受落，但是過分的關心只會讓她不勝其煩。她苦惱的時候你好好充當垃圾桶的角色就可以了。有時女人需要的，只是一個能夠訴說的對象，說完了就釋放出來了，並不一定要求結果。盡量記住她和你提過的朋友的名字，在她遇到困境時，給予你能想到的最好的建議。
4.讓她的家人朋友都欣賞你
長輩們實在是厲害，眼睛超毒，如果你能贏得她家人、朋友的欣賞，簡直就打通了一半。因為女人通常都很容易被身邊的人影響，有讚賞你的人，在很多事情上你都會得到很多幫助。
5.盡量做到胸襟開闊、寬容
雖然現在很多男人因為原先在家就是小太陽，事事要求公平，但是，畢竟女人需要哄，所以請不要太意氣用事，如果不是涉及原則，先讓步，只有讓你們的矛盾平和下來，兩人才能冷靜下來，再尋求一個解決方法。
6.善待對方的寵物
女人們都覺得，喜歡小動物的男人心地善良，能照顧好寵物，肯定也會照顧好自己的家人。如果你實在不喜歡小動物，但是你也不要表現得太明顯，可以以婉轉溫和的方式告訴她，你對毛髮過敏之類的理由比較容易被接受。
7.要有運動愛好
有某種運動愛好的男人，較容易找到情緒的出口，你讓她感覺到是和一個心中有熱情的男人在一起，會讓她對生活充滿信心。我想，沒有一個女人喜歡和只愛喝酒發洩的男人整天生活在一起吧。
8.讓她覺得向你傾訴是安全的
如果一個女人能開誠佈公地與你溝通，說明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什麼時候該說話，什麼時候該閉嘴。不要害怕表達，可以適當地和她分享你的感受和想法，這樣她會覺得你是站在她這邊的，內心就會更加依靠你。要讓她確信，你不會因為她表達出內心想法而嘲笑她。
9.搞清楚和女性朋友的分界
無論男女，都應該有自己的朋友圈子，但是玩曖昧的男人肯定是讓女人最為痛恨的。如果你對別的女人不好意思拒絕，那麼，遲早她就會毫不可惜地拒絕你。說是虛榮心也好、沒安全感也罷，總之，她們都希望自己的男人能始終出現在自己的視線當中、聽力範圍內。你可以讓她知道你來往的朋友是誰，但是你們可以事先溝通好，大家可以在信任的基礎上互相給對方空間。適當的時候，給點甜蜜的話吧，很多時候，女人就受你這一套。
不要太多地干涉對方的選擇，最好鼓勵她發展自己的專長，因為每個人都是一樣的，如果做的是自己不喜歡的東西，是不會有激情和幹勁的，你覺得好，未必她認為就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是，尊重所有的女性，包括僅有一面之緣的人。
2.溫暖的肢體接觸
為何女人都愛挽男人的手?因為這樣親密，讓人感覺踏實。人其實都有身體的接觸慾望，男人女人都一樣。掌心、懷抱的溫暖，是最令女人印象深刻的，遠比什麼鑽石更能記住一輩子。她一般在想起你時，都多半是想起你的懷抱，所以，不要吝惜擁抱和十指交纏。
3.適時的噓寒問暖
關心體貼每個女人都很受落，但是過分的關心只會讓她不勝其煩。她苦惱的時候你好好充當垃圾桶的角色就可以了。有時女人需要的，只是一個能夠訴說的對象，說完了就釋放出來了，並不一定要求結果。盡量記住她和你提過的朋友的名字，在她遇到困境時，給予你能想到的最好的建議。
4.讓她的家人朋友都欣賞你
長輩們實在是厲害，眼睛超毒，如果你能贏得她家人、朋友的欣賞，簡直就打通了一半。因為女人通常都很容易被身邊的人影響，有讚賞你的人，在很多事情上你都會得到很多幫助。
5.盡量做到胸襟開闊、寬容
雖然現在很多男人因為原先在家就是小太陽，事事要求公平，但是，畢竟女人需要哄，所以請不要太意氣用事，如果不是涉及原則，先讓步，只有讓你們的矛盾平和下來，兩人才能冷靜下來，再尋求一個解決方法。
6.善待對方的寵物
女人們都覺得，喜歡小動物的男人心地善良，能照顧好寵物，肯定也會照顧好自己的家人。如果你實在不喜歡小動物，但是你也不要表現得太明顯，可以以婉轉溫和的方式告訴她，你對毛髮過敏之類的理由比較容易被接受。
7.要有運動愛好
有某種運動愛好的男人，較容易找到情緒的出口，你讓她感覺到是和一個心中有熱情的男人在一起，會讓她對生活充滿信心。我想，沒有一個女人喜歡和只愛喝酒發洩的男人整天生活在一起吧。
8.讓她覺得向你傾訴是安全的
如果一個女人能開誠佈公地與你溝通，說明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什麼時候該說話，什麼時候該閉嘴。不要害怕表達，可以適當地和她分享你的感受和想法，這樣她會覺得你是站在她這邊的，內心就會更加依靠你。要讓她確信，你不會因為她表達出內心想法而嘲笑她。
9.搞清楚和女性朋友的分界
無論男女，都應該有自己的朋友圈子，但是玩曖昧的男人肯定是讓女人最為痛恨的。如果你對別的女人不好意思拒絕，那麼，遲早她就會毫不可惜地拒絕你。說是虛榮心也好、沒安全感也罷，總之，她們都希望自己的男人能始終出現在自己的視線當中、聽力範圍內。你可以讓她知道你來往的朋友是誰，但是你們可以事先溝通好，大家可以在信任的基礎上互相給對方空間。適當的時候，給點甜蜜的話吧，很多時候，女人就受你這一套。
她睡著後如何跟她做愛
深夜是讓完美的性愛與衝刺式性愛結合的最佳時機。在深夜裡，女人用溫濕的陰道壓住男人的腿並用裸露的酥胸輕揉他的胸膛，用這樣的方式喚醒男人是一種極美的感受。 當女人有想做愛的感覺，她可以先愛撫自己二十至三十分鐘，直到她快要達到高潮，然後再爬到男人身上。男人將會發現這種喚醒他的方式特別美妙。由於男人只需要幾分鐘刺激就可興奮，所以女人可以先愛撫刺激自己二十分鐘，這樣子，他們就可一起達到高潮。但假如男人想在深夜裡與伴侶作愛，那情形就不同了，因為女人無法在醒來的幾分鐘之內就感到興奮。
然而，偶爾讓男人自由地佔領女人會帶給他無法置信的解放感受。這種自由的感受是絕妙的，不過，這需要先有一些配合條件;在嘗試這種技巧之前，你們必須要有正常的性愛生活與良好的溝通關係。
男人必須先問伴侶是不是願意醒來。除非在度假或者她可以睡晚一點，否則通常女人不會願意被喚醒。即使有了女人的同意，當男人喚醒她時，還是不要過於猴急。假如當晚男人很渴望，他可以溫柔地靠近她的身體，緩慢地撫摸她，然後抱住她並用身體搓揉她，假如她的慾望被點燃了，那就沒關係，但男人也必須讓女人覺得她說：「今晚不行!」也沒關係。
假如男人能夠真正理解女人的意思，「今晚不行!」這句話就不會讓男人有受挫感，而女人也可以安心地說這句話。但假如女人覺得不放心說這句話，那她就會慢慢失去真正就「不」的能力。減少彼此性吸引力的最大原因莫過於強求自己在不想要的時候做愛。
然而，偶爾讓男人自由地佔領女人會帶給他無法置信的解放感受。這種自由的感受是絕妙的，不過，這需要先有一些配合條件;在嘗試這種技巧之前，你們必須要有正常的性愛生活與良好的溝通關係。
男人必須先問伴侶是不是願意醒來。除非在度假或者她可以睡晚一點，否則通常女人不會願意被喚醒。即使有了女人的同意，當男人喚醒她時，還是不要過於猴急。假如當晚男人很渴望，他可以溫柔地靠近她的身體，緩慢地撫摸她，然後抱住她並用身體搓揉她，假如她的慾望被點燃了，那就沒關係，但男人也必須讓女人覺得她說：「今晚不行!」也沒關係。
假如男人能夠真正理解女人的意思，「今晚不行!」這句話就不會讓男人有受挫感，而女人也可以安心地說這句話。但假如女人覺得不放心說這句話，那她就會慢慢失去真正就「不」的能力。減少彼此性吸引力的最大原因莫過於強求自己在不想要的時候做愛。
5個延長性時間的自然技巧
在虛榮心的驅使下，每個男人都希望自己可以越戰越勇，一晚大戰十個回合，但除非你是十多二十歲的年青人，否則，當你年輕越大，就越無復當年之勇。這裡就介紹一些自然的竅門，也許真的能使你金槍不倒、夜夜銷魂。不過你首先要明白的是，男人越戰越勇可以有兩種表現，一是持續時間長，二是不應期(二次勃起所需的時間)短。不同的人有不同的表現，你應該根據自己的情況來決定加強自己的哪個方面。 注重前戲
如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的衝擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。
一心二用
在做愛的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
多重防護
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但蔥安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續時
基本上，現在大部份的男性已較著重前戲，但如果你一心重量不重質的話，你在第一回合時，最好免間。
縮短不應期：單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛衝，對伴侶來說亦相當刺激。
轉移陣地
在纏綿過後，最好轉換下一次的大戰地點，如客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度衝刺的慾望，令你可更快抬起頭來。
順其自然
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次後小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時後響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收穫。
當然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什麼技巧都可以勇猛無比，所以，加強日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時候，讓她陪著你一起慢跑半小時吧，既可以增加感情，又可以強身健體。
如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的衝擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。
一心二用
在做愛的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
多重防護
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但蔥安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續時
基本上，現在大部份的男性已較著重前戲，但如果你一心重量不重質的話，你在第一回合時，最好免間。
縮短不應期：單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛衝，對伴侶來說亦相當刺激。
轉移陣地
在纏綿過後，最好轉換下一次的大戰地點，如客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度衝刺的慾望，令你可更快抬起頭來。
順其自然
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次後小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時後響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收穫。
當然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什麼技巧都可以勇猛無比，所以，加強日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時候，讓她陪著你一起慢跑半小時吧，既可以增加感情，又可以強身健體。
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